Скачать книги жанра О психологии популярно
В книге в популярной и увлекательной форме освещены психологические аспекты освоения ребенком окружающего мира. Затронуты вопросы развития и воспитания личности, формирования представлений о физических и психических явлениях. Рассмотрены также проблемы воспитания и обучения детей у разных народов в различные исторические эпохи.
Книга адресована воспитателям детского сада, учителям и родителям.
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.
Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.
Да, я получила урок, но я была намного счастливее без этих чертовых знаний, уверяю вас.
Рейтинги и премии
Бестселлер испанского Amazon.
Когда нам причиняют сильную боль, мы имеем полное право решить не прощать этого человека.
Для кого
Для тех, кто испытывает психологические трудности, кому мешают навязчивые мысли и кто хочет справиться с эмоциональной болью.
Неважно, насколько долгим и сложным был путь, который мы прошли, – если он ведет не туда, нужно с него сойти.
В этот комплект входит 6 книг от Ольги Савельевой: «Апельсинки», «Легче!», «Лучше», «ПлоХорошо», «Попутчица» и «Седьмая».
В мире, где ежедневная гонка на выживание – норма, каждому человеку порой нужно немного времени для себя: отключить мобильный телефон и интернет, выйти на крыльцо деревянного дома, закутаться в плед, взять чашечку горячего шоколада и открыть книгу, которую давно хотел, но все никак не мог прочитать, или даже прослушать.
Здесь вы найдете не просто книги, а множество самых разных эмоций, которые за ворохом «надо» и «должен» мы забываем или не успеваем проживать. Они помогут вам понять близких, с головой нырнуть в первую (а может, и десятую!) влюбленность, снова пережить кураж от путешествий, попробовать на вкус юмор, преодолеть жизненный кризис и обрести веру в себя.
Книга "Алкоголь, уничтожающий жизнь человека." представляет собой всестороннее исследование проблемы алкоголизма, охватывающее его влияние на здоровье, общество и экономику. В 12 главах рассматриваются механизмы зависимости, негативные последствия для физического и психического состояния, а также социальные и экономические затраты, связанные с употреблением алкоголя. Обсуждаются методы лечения, включая медикаментозную терапию, психотерапию и программы реабилитации, подчеркивая важность поддержки со стороны семьи и сообщества. Книга также акцентирует внимание на роли образования и осведомленности в профилактике зависимостей, а также на необходимости комплексного подхода к решению проблемы. Рекомендации по улучшению ситуации включают развитие образовательных программ, увеличение доступности ресурсов и участие работодателей. Издание станет полезным для специалистов в области здравоохранения, социальных работников и всех, кто интересуется проблемами алкоголизма и его последствиями.
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.
Книга-практикум для тех, кто готов всерьез задуматься о своей жизни.
Для тех, кто устал от череды разочаровывающих свиданий.
Для тех, кто через год-два отношений вдруг понимает "это не мой человек".
Для тех, кто готов к глубокой работе над собой.
Книга-практикум помогает узнать себя.
И ориентируясь на себя – сформировать образ подходящего партнера и образ желаемых отношений.
Чтобы встретить наконец "того самого", с кем не придется подстраиваться и бороться, а можно будет ощущать полноту жизни и глубину любви и быть вместе максимально долго.
В книге вы найдете множество вопросов для самоанализа и 50 практик из телесной и арт-терапии.
Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…
Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.
Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Откуда вообще взялись ритуалы? И как они способствуют укреплению личных и профессиональных отношений? Отвечая на эти и многие другие вопросы, Майкл Нортон подробно рассказывает, какую важную роль в самых разных аспектах нашей деятельности играют ритуалы, как обернуть их себе на пользу, преодолеть с их помощью трудности и сделать жизнь насыщеннее и интереснее.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
– И вы действительно не знали, что происходило в Аушвице. Не замечали ничего
– Нет, мы ничего не знали, Ваша Честь. Мы даже и не смотрели в ту сторону
– Так… значит, вы знали, в какую сторону не стоит смотреть.
Самыми страшными охранниками в концлагере были те, кто не выносил человеческих криков. Они злились из-за того, что узники, не понимают, какая тяжелая работа у надзирателей, и стремятся лишь усложнить неизбежное. Таких было большинство: ученые, актеры, учителя и обычные люди.
Как вели себя люди в самый темный час в истории Германии? Как рождался демон фашизма и как работает логика геноцида? На этот вопрос отвечают в своих очерках два выдающихся мыслителя, психолога и социолога XX века, на чью долю выпала страшная участь безмолвных свидетелей самой страшной трагедии XX века.
Это новаторское произведение представляет собой глубокий анализ психологических причин, которые приводят к жестокости, подкрепленный практическими примерами из истории и современной жизни.
Ю. Белк раскрывает секреты, скрытые в глубинах человеческой души, и предлагает индивидуальный подход к пониманию и преодолению этого опасного явления.
Предупреждение: данная книга не рекомендуется для чтения слабонервным людям. Она может содержать откровенные сцены насилия, медицинские рекомендации.
Как найти опору, когда внутренние голоса шепчут: «Не люби», «Не чувствуй», «Не прощай»? Только пройдя путь героя сквозь созависимость к свободе и самости.
Книга, написанная с юмором и глубоким пониманием человеческой природы, – это настоящее руководство по сепарации от всего, что тянет на дно, искренний разговор о жизни, отношениях с мамой и детьми. Автор предлагает практические упражнения и техники, которые помогут вам сказать «стоп!» самобичеванию, исцелиться от детских травм, отделиться от боли прошлого.
Если книги о кинотерапии так или иначе существуют в книжной вселенной, как и множество книг о сериалах, с их подробными разборами или обзорами, то перед вами книга первая в своем роде, как ее автор – первая в своем роде СЕРИАЛОтерапевт.
Сочетая свой солидный опыт кино-обозревателя, продюсера, театрального критика и психолога, Анастасия Вильчи вытаскивает из известных сериалов эпизоды и смыслы, мимо которых зритель мог проскочить за ненадобностью, предлагая решения некоторых человеческих проблем, посредством одного из видов искусства. На страницах книги вы можете стать собеседником автора, а можете остаться молчаливым слушателем. Вы можете или кивать, или спорить. А можете увлечься каким-то описанием и начать смотреть кино-романы, они же сериалы. И это тоже будет одним из достижений слов, поставленных в определенном порядке автором.
Это станет вашей персональной кино-пользой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной.
Как заполучить желанного мужчину и избежать тупиковых отношений Если мужчина не имеет серьезных намерений, а просто весело проводит время с женщиной, веселье продолжается ровно до тех пор, пока она не поймет, что ее водят за нос, или пока мистер Пустая-трата-времени не переключится на другую – ту, которую действительно хочет. Эта книга учит, как стать именно той, которую никогда не игнорируют и которая всегда получает желаемое.
Как поддерживать в мужчине интерес, не играя в игры и не превращаясь в коврик для вытирания ног Многие руководства для женщин по завязыванию знакомств утверждают, что ключ к успешным отношениям с мужчинами – высокий уровень уверенности в себе. Отчасти это правда. Однако самоуверенность бесполезна, если не знать, как правильно ею пользоваться в различных ситуациях, чтобы привлечь внимание мужчины и удержать его.
Женщина транслирует свою уверенность и через то, что она принимает, и через то, что отвергает. Умение уверенно общаться, уверенный язык тела и уверенность в своей женственности помогают лишь до определенной степени, если женщина по-прежнему позволяет мужчине управлять ее эмоциями, временем, привязанностями, телом и другими аспектами жизни.
Как вести себя с мужчиной, чтобы привязать его навсегда Для женщин с сильными личными границами главное – собственные принципы, а не мужчины и романтика. Безусловные ценности, такие как умение дарить и принимать любовь, для них важнее, чем потребность быть с каким-либо конкретным мужчиной.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Откройте для себя мощь своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Эта уникальная работа предлагает вам захватывающее путешествие по неизведанным просторам вашего сознания. Сначала вы погрузитесь в основы функционирования мозга, изучите его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для улучшения концентрации и памяти, вы поймете, как медитация и осознанность могут изменить ваш ум.
Исследуйте эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. С помощью современных технологий и творческого подхода вы сможете максимально использовать потенциал вашего мозга.
Эта книга – ваш путеводитель в мире нейрохакинга, с ответами на вопросы, которые вы даже не задумывались задать. Примените изученные знания в повседневной жизни и преобразите себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
Как часто мы игнорируем внутренний голос в пользу рациональных доводов? Книга «Интуиция как инструмент: Как научиться слушать внутренний голос» приглашает вас в увлекательное путешествие, где научный анализ переплетается с философией, чтобы раскрыть истинную силу интуиции.
Погрузитесь в изучение механизмов, которые формируют цепочки интуитивных сигналов, и откройте для себя практические техники, позволяющие слышать и использовать этот тонкий компас в повседневной жизни. Узнайте, как балансировать интуицию и логику, интегрируя обе формулы для достижения личного и профессионального успеха.
Раздел за разделом вы будете открывать для себя новые глубины сознания, выйдете за рамки стереотипов и научитесь доверять себе. Присоединяйтесь к тем, кто уже открыл невероятный потенциал креативного мышления и адаптивного решения проблем благодаря интуитивной осознанности. Эта книга станет вашим верным спутником на пути к внутренней гармонии и раскрытию собственного потенциала.
Процессуальная работа, описанная в книге, касается творческого использования конфликта в качестве «работы с миром». Книга познакомит вас с внутренней работой как со способом преодоления страха перед конфликтом. Вы приобретете понимание культурных, личностных и исторических проблем, лежащих в основе поликультурного насилия. Овладеете некоторыми навыками, необходимыми для работы с большими группами людей.
В книге представлена авторская модель мироздания и место человека в данной системе. Отталкиваясь от данной модели, автор рассматривает причинно-следственные закономерности поведения человека и предлагает разные методы и способы для решения внутриличностных конфликтов, качественного изменения своей жизни, самореализации, духовного роста, достижения гармонии и улучшения в сфере взаимоотношений.