Скачать книги жанра О психологии популярно
Материал посвящен концепции скрытых психологического препятствий, мешающего достижению целей. В отличие от очевидных проблем, скрытые часто остается незамеченным, что приводит к трудностям в управлении и решении задач.
В материале приводятся примеры таких скрытых препятствий, анализируется их влияние на рабочие процессы и предлагаются конкретные инструменты для их выявления и преодоления. Материал будет полезен руководителям, менеджерам и всем, кто стремится улучшить свои навыки управления и командной работы.
В отличие от теплоты и любви, о которых большинство людей рефлекторно вспоминают при слове «мать», слово «отец» вызывает противоречивые чувства. В корейском обществе считается, что отец – это опора семьи, поэтому, когда рождается ребёнок, мужчина изо всех сил старается вести себя в соответствии с ролью «хорошего отца». Но кто такой «хороший отец»? Это мифическое существо, которым старается стать каждый? Это тот, кто всё знает и кому никогда не бывает больно или страшно. Но ребенку нужен не «хороший отец», а «просто папа».
Эта книга поможет разобраться со своими отцовскими (и не только!) чувствами и быть с ребёнком самим собой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Как быстро пролетает год… Бац! И опять грязное месиво под ногами, пробки, суета, Новый год… И так по кругу. Но не с этой книгой.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, уютно устройтесь в любимом кресле и откройте «Год простых чудес». С этой книгой вы сможете расслабиться и забыть о заботах, почувствовать радость текущего момента и ощутить связь с природой. Барабанит ли дождь по стеклу, кружатся хлопья снега или порхают бабочки – научитесь радоваться любой погоде и в каждом сезоне найдите точки опоры и маячки радости.
Аня Гладких – автор уютного блога anyagrapes, вдохновляющего сотни тысяч людей, художница и мастерица уюта. Книга дополнена авторскими фотографиями и иллюстрациями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Подсознание представляет собой мощную, невидимую нам силу, которая способна сподвигнуть человека на свершение самых неожиданных поступков. Эта книга научит вас прислушиваться к своему подсознанию и задавать ему задачи, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Вы также узнаете:
– как взять под контроль мыслительный поток;
– в каком состоянии лучше всего происходит общение с подсознанием;
– как с помощью правильного дыхания снимать стресс;
– какие психологические привычки мешают достигать успеха.
Также в книге вас ждут действенные упражнения по работе с подсознанием. Регулярно выполняя их, вы обретёте уверенность, повысите самооценку, избавитесь от комплексов и настроитесь на новые победы в будущем.
«“Эрот – даймон”» – сказано в «Пире» Платона. Вот так просто и прямо Платон посвящает нас и своих пирующих друзей в глубинные аспекты любви. Демон – это отнюдь не живое существо; под ним следует понимать фундаментальную, архетипическую функцию человеческих переживаний – экзистенциальную реальность современного человека. Демоническое может быть как созидательным так и разрушительным – когда один элемент узурпирует власть над всей личностью, мы имеем дело с «одержимостью демоном», что является традиционным определением психоза», – пишет Ролло Мэй (1909–1994), американский психолог и психотерапевт, теоретик экзистенциальной психологии.
Карен Хорни (1885–1952) – американский психоаналитик и психолог, одна из ключевых фигур неофрейдизма – тоже говорит об опасностях «демона Эроса» для психоэмоционального состояния человека. Считая, вслед за Фрейдом, что любая патология это лишь «увеличительное стекло» для выявления характерных особенностей человеческой психики, Хорни показывает темные и светлые стороны любви на примере невротических личностей, а также обращает особое внимание на проблемы женской сексуальности.
Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне?
Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей на поиски выхода, но результаты не оправдывают затраченных усилий.
В книге каждый человек найдет эффективные инструменты, которые в соответствии с принципом Парето позволят, приложив всего 20 % усилий, на 80 % решить свои задачи в сферах здоровья, финансов, отношений с родными и близкими и других аспектах жизни.
Как часто мы слышали: «Знай свое место», «Держи язык за зубами», «Как об стенку горох!», «Я – последняя буква алфавита». Под этот гимн мы, советские дети, росли. «И нормальными ж выросли», – скажете вы. Нормальными-то нормальными, а вот счастливыми ли?
Перед вами не просто книга о психологических установках, это приглашение в путешествие к себе, основа для новой, более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире. Эта книга для девочек и мальчиков, которые родились еще в советское время и выросли, пытаясь понравиться каждому, извиняясь за свое существование, боясь сделать новый шаг, позволить себе незнание, ошибку или слабость.
В книге собраны 13 историй, которые помогут разобраться, почему мы так поступаем и что мы можем сделать, чтобы хакнуть вшитую в нас систему воспитания. Нет, здесь не будет готовых рецептов на каждый день – делайте хорошее, а плохое не делайте. Но вы узнаете, как среди разрозненного хора услышать собственный голос. Вы сможете достать все свои скелеты из шкафа и познакомиться с ними, рассмотреть поближе, признать и принять их. Поймете, что вы не одни такие. Получите поддержку и принятие.
Позвольте увидеть себя, окружающих и жизнь иначе и начните создавать свою историю без ограничений, навязанных установками из детства!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
– И вы действительно не знали, что происходило в Аушвице. Не замечали ничего
– Нет, мы ничего не знали, Ваша Честь. Мы даже и не смотрели в ту сторону
– Так… значит, вы знали, в какую сторону не стоит смотреть.
Самыми страшными охранниками в концлагере были те, кто не выносил человеческих криков. Они злились из-за того, что узники, не понимают, какая тяжелая работа у надзирателей, и стремятся лишь усложнить неизбежное. Таких было большинство: ученые, актеры, учителя и обычные люди.
Как вели себя люди в самый темный час в истории Германии? Как рождался демон фашизма и как работает логика геноцида? На этот вопрос отвечают в своих очерках два выдающихся мыслителя, психолога и социолога XX века, на чью долю выпала страшная участь безмолвных свидетелей самой страшной трагедии XX века.
Эта книга не о страхах. Эта книга – ода вашей смелости. ,Первый шаг к своей мечте вы уже сделали, читая эти строки, не останавливайтесь. Я постаралась быть полезной и сделать профессиональную информацию максимально доступной. Не сложно начать выполнять упражнения, которые представлены в главах. Они не требуют особой подготовки и много времени. Результат – возвращение себе смелости жить, творить, желать и говорить легко, без паники и страхов. И помните – зная, где волки, можно вполне пройти лес без страха и без потерь. А геопозицию "волков" вы сможете обнаружить прочитав эту книгу.
Первый год жизни человека покрыт мраком – мы его не помним. Но именно в это время заложились первые кирпичики нашей психики, ее фундамент. Все страхи берут начало в этом возрасте. Предлагаю вспомнить все и переложить фундамент качественно!
Влюбленность способна окрылять нас. Любовь может дать нам возможность добиться того, чего мы никогда бы не сделали в одиночку. Но вместе с тем мы подвергаем себя риску однажды лишиться этих отношений и остаться с разбитым сердцем.
Роберта Гуццарди – психотерапевт и иллюстратор, ее книга посвящена теме, актуальной (почти) всем: отношения, которые заканчиваются.
Ее трогательный комикс покажет, через какие этапы проходит человек после расставания с партнером. Но «Я и моя любовь» – это не книга о расставании и боли, вызванной разочарованием, а подспорье для надежды. Она предоставит вам возможность взглянуть на свои эмоции под новым углом, чтобы понять, где вы находитесь, куда больше не хотите идти и где следовало бы выбрать другой путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.
В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Если вы переживаете сильный стресс, используйте сначала одну из техник экспресс-самопомощи, а потом сфокусируйтесь на оценке ситуации и выборе копинга. Пройдитесь по трем шагам: оцените последствия, ресурсы, доступные стратегии преодоления (по возможности – адаптивные).
Для кого
Для тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
Стыдно ли лечить ноющий зуб? Стыдно ли прийти к тренеру, если хочется укрепить мышцы? А к репетитору, чтобы выучить иностранный язык? В жизни нам очень часто нужна помощь специалистов – людей, которые целенаправленно учились профессии и знают и умеют в этой области больше, чем мы. Почему же, когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни, идея обратиться к психологу так пугает?
Автор этой книги, Грегори Хартли, – эксперт по допросам в военной разведке США. Более тридцати лет он вычислял злоумышленников и предотвращал теракты. А затем, покинув госслужбу, адаптировал полученные навыки к реалиям гражданской жизни.
Эта книга – системное руководство по применению инструментов военной разведки в бизнесе и не только. Она объясняет, как распознавать угрозу в своем окружении, видеть насквозь потенциальных партнеров и клиентов, быть максимально убедительным на любых переговорах и всегда оставаться на шаг впереди своих конкурентов. Книга будет полезна собственникам бизнеса и наемным менеджерам, а также всем, кто хочет выходить победителем из любой ситуации.
Благодаря книге «Читай людей как разведчик» Грегори Хартли вы начнете:
– составлять портрет личности на основе вербального и невербального общения, как опытный профайлер;
– отделять потенциальных союзников от соперников, задавая правильные вопросы, как профессиональный полиграфолог;
– быстро заключать выгодные сделки, как переговорщик по освобождению заложников;
– проводить интервью с потенциальными кандидатами, как специалист по допросам, чтобы найти лучшего из них;
– подбирать эффективную и целеустремленную команду «спецназовцев».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.
В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.
Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.
А еще с помощью этой книги вы:
– научитесь извлекать пользу из неудач;
– обретете уверенность в своих силах;
– сможете ставить реально достижимые цели;
– избавитесь от мучительной нерешительности.
Открывая завесу человеческой психики, "Психология для начинающих: Как понять людей" приглашает вас в увлекательное путешествие по лабиринтам ума и сердца. От простого знакомства с основами психологии до глубокого анализа типов личности и мотиваций, эта книга – ваш путеводитель в мир, где прочесть мысли и чувства людей становится возможным.
Осваивайте искусство интерпретации невербальных сигналов и узнайте, как эмоции управляют нашими поступками. Научитесь распознавать манипуляции, строить доверительные отношения и преодолевать барьеры в общении. Погрузитесь в изучение стереотипов и узнайте, как они влияют на наше поведение. Исследуйте культурные различия и станьте мастером межличностных взаимодействий.
Позвольте этой книге стать вашим первым шагом к осознанному и гармоничному общению с окружающими, раскрывая законы человеческой природы. Обложка: Midjourney – Лицензия
Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами смогли измениться в этих отношениях.
Эта книга не повторяет известные истины, она вообще не занимается «истинами». Автора больше интересуют вопросы, поиск ответов на которые вызывают новые, еще более глубокие вопросы. Холлис уверен: чем больше вопросов, тем более интересным и духовно богатым становится путешествие, которое мы называем жизнью. Автор делится своим опытом лишь для того, чтобы мы смогли лучше понять себя, и надеется, что, живя этими вопросами, мы сможем переносить тяготы жизни более осознанно.