Скачать книги жанра Личная эффективность

Эта книга написана для людей любого возраста. Тех, кому кажется, что он уже старый и ему поздно начинать что-то новое. Или наоборот для тех, кто думает, что у него пока недостаточно опыта, денег и т.д. Он думает: “Вот придет мое время, и тогда я…”. В книге я рассказываю о том, что лучшее время – это сейчас. Если цель поставлена и вы твердо решили идти к ней, то преград не существует. Нет ничего невозможного! Можно выйти в онлайн в 60, похудеть, написать книгу, поехать в удивительное путешествие! Словом, сделать все то, что вы давно хотели, но никак не решались. Теперь вам можно всё!Просто постоянно делайте маленькие шаги навстречу мечте и ничего не бойтесь. Ваша мечта непременно исполнится!Перед вами реальный рассказ о моем опыте. О моих ошибках, неудачах и успехах. Я вышла в онлайн в 60. Это оказалось не страшно и принесло мне прекрасные результаты. Надеюсь, что для кого-то этот опыт окажется руководством к действию. Пусть у вас тоже все получится!

О сборнике

Наши намерения формирую реальность. Нет намерений – живем чужой реальностью. Все знают о пользе и важности постановки личных целей, но делают это не более 8 % людей. В какой группе вы видите себя: той, что готова взять ответственность за свою жизнь и заявить себе и миру о своих желаниях, или той, что работает на чужие цели?

Наш сборник и календарь (можно заказать на SmartReading.ru) помогут сделать выбор, дадут набор инструментов и методик, станут отличным мотиватором не просто размышлять, но действовать.

Сборник поможет развить:

• Свободу мечтать и мыслить масштабно

• Понимание ключевых составляющих целей

• Навык размышления и формулировки целей

• Понимание методик определения целей и показателей

• Мотивацию достигать целей

• Дисциплину следовать намеченному

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В этой книге вы не найдете никакой магии, никакой случайности, призыва к визуализации или к надежде на волю Вселенной и т.п.Мое истинное убеждение – в любой сложной ситуации надеяться на чудо не стоит. Почему? Да потому, что мы не можем влиять на чудо и вызывать его в случае необходимости. Многим, конечно, кажется, что кто-то удачливее нас просто по воле случая, но если копнуть глубже этой картинки конечных результатов, то мы увидим, что к этим результатам в 99,9% случаев привели те или иные действия, а никак не счастливые случаи. Мы сами, наше здоровье, окружение, благосостояние – все это результаты наших собственных действий. А наши действия – 100% результат деятельности нашего мозга, без сигнала от которого мы и моргнуть не можем. И иногда, наш мозг играет против нас, самолично саботируя наше счастье, здоровье, успех…Хотите знать как?Ответ внутри.

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Неужели настоящее – это все, на что вы способны?

Откройте первую страницу книги «Архитектура перемен» и погрузитесь в мир, где переменить свою жизнь – значит обрести свободу быть собой. Это не просто сборник историй или теоретическое пособие. Это ваш персональный план действий, разработанный Еленой Михалченко, профессиональным психологом с многолетним опытом.

Здесь вы найдете не только вдохновляющие примеры из жизни других, но и все необходимые инструменты для своего личного преобразования. Каждая глава подводит вас к пониманию и активации внутренних ресурсов, которые помогут разрушить старые предубеждения и построить желаемое будущее. Простые, но эффективные задания, которых в книге 34, позволят вам шаг за шагом приближаться к своей цели, преодолевая любые препятствия.

Почему стоит начать именно сейчас? Потому что ждать «правильного момента» – значит никогда не начать. Ваша новая жизнь начнется с момента, когда вы перелистнете первую страницу этой книги, ведь изменения возможны для каждого. Ваше будущее ждет вашего решения – начните его строить сегодня.

Самая частая причина невозможности перемен и достижения цели – ее фальшивость. Если цель или потребность в изменениях не ваша, идти к ней̆ вы будете нехотя.

Зачем читать

• Переосмыслить свои жизненные ценности и приоритеты.

• Преодолеть неуверенность и страх перед изменениями.

• Разработать и воплотить в жизнь план действий для достижения целей.

Часто люди рассуждают так: «Сейчас я всего боюсь, а вот стану абсолютно другим человеком, смелым, находчивым, с чувством юмора». И этот разрыв между вами реальным и тем образом, к которому вы хотите прийти, кажется огромной пропастью. Но если вы признаете, что это все еще вы, но уже с новым навыком, ступенчатый путь становится понятным.

Особенности

Откройте секреты психологии перемен и узнайте, как использовать личные кризисы для роста и развития. Получите доступ к уникальной программе самопомощи, разработанной экспертом.

С того момента, как вы приняли решение, вы прыгнули в воду, и дальше важно только плыть.

Для кого

Книга будет полезна для тех, кто стоит на пороге жизненных перемен и решений, кто стремится к изменениям в карьере или личной жизни, а также для профессионалов в области психологии, интересующихся практическими методами работы с клиентами.

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.

Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.

Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В книге «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе» вы найдете практические советы и рекомендации как:

• грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером;

• правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта;

• продуктивно организовать рабочий день;

• четко обозначить свои личные границы;

• эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения.

У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов в голове» имеют вполне конкретные имена – например, синдром самозванца или тотальный контроль, – и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно – при помощи этой книги.Каждая ее глава – четкое руководство к действию, дополненное советами и подсказками, которые будут полезны в самых разных жизненных ситуациях.

В этой книге раскрываются секреты создания эффективных промптов, которые превращают языковые модели в мощных помощников. Вы узнаете, как формулировать запросы, использовать различные техники и анализировать результаты для достижения максимальной пользы от взаимодействия с ИИ.Книга предлагает не только практическое руководство, но и сравнительный анализ 8 ведущих языковых моделей, включая GPT-4, Claude, GigaChat, YandexGPT 3, Grok 2, Gemini Advanced, LLaMA 3.1 405B и Mistral Large 2. Это позволит вам оценить их возможности и выбрать наиболее подходящую для ваших задач. Ключевые моменты: Секретные техники создания инструкций (промптов):Сравнение 8 лидеров рынка LLM: Оцените возможности проприетарных (GPT-4, Claude, GigaChat, YandexGPT 3, Grok 2, Gemini Advanced) и open-source (LLaMA 3.1 405B, Mistral Large 2) моделей, чтобы сделать осознанный выбор.Эта книга – ваш ключ к раскрытию потенциала языковых моделей и достижению новых высот в работе, учебе и других сферах жизни.

“Делай Своё Дело: Путь к Успеху Через Вовлеченность и Упорство”В мире постоянных отвлекающих факторов, как найти своё истинное призвание и добиться успеха? Эта книга – ваше практическое руководство к самореализации и достижению целей. Автор Богдан Мусиенко в сотрудничестве с ChatGPT предлагает уникальный взгляд на важность вовлеченности и честности перед собой.Вы научитесь: • Преодолевать отвлекающие факторы и сосредотачиваться на главном. • Развивать глубокую вовлеченность в своё дело и находить в этом источник вдохновения. • Использовать упорство для достижения долгосрочных целей. • Избегать ловушек “дешевого дофамина” и научиться ценить подлинные достижения.Через реальные примеры и вдохновляющие истории, “Делай Своё Дело” станет вашим надежным спутником на пути к успеху. Эта книга для тех, кто готов выйти за рамки обыденности и найти своё предназначение. Откройте путь к успеху и начните делать своё дело уже сегодня!

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги – это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя – настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.

"The Book of Living" by Yuri Belk offers the reader a unique look at the age-old questions related to the purpose and meaning of human existence.

Using metaphors, parables, and real-life stories, the author expertly reveals complex concepts in an accessible and inspiring way.

The reader will travel through the pages, discovering not only theory, but also practical tips for achieving harmony with themselves and the world around them.

Belk shows how through mindfulness and inner development, you can achieve genuine happiness and find joy in everyday moments.

Special attention is paid to the process of formation of a person, his personal and spiritual growth.

Belk discusses the importance of self-awareness, personal responsibility, and the constant pursuit of excellence. The book offers more questions than answers to work on yourself, helping the reader to form a conscious attitude to life, find your vocation and achieve inner peace.

«Выгорание. Искусство восстанавливаться» – это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания.

В книге представлены разнообразные стратегии и методы, позволяющие каждому выбрать наиболее подходящий путь к восстановлению. Вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания, определить его личные причины и разработать собственный план действий.

Книга предлагает практические упражнения, которые помогут укрепить физическое и эмоциональное здоровье, а также улучшить управление временем и стрессом. Книга поможет вам вернуть баланс между работой и личной жизнью, повысить уровень энергии и создать устойчивую основу для долгосрочного благополучия. Сделайте первый шаг к новой, более гармоничной жизни с этим полезным и доступным руководством.

Наш мозг – это не только инструмент, способный запоминать и воспринимать информацию, но и мощный орган, которому под силу создавать новую реальность. Хотите узнать о важности упражнений для мозга, техниках концентрации, силе позитивного мышления и визуализации? Тогда эта аудиокнига именно для вас! Она подарит вам набор инструментов, которые помогут разбудить спящие внутренние резервы, развить творческое и креативное мышление и преодолеть любые преграды на пути к вашим мечтам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Это книга о Личности человека и о мире, в котором Личность живёт. Здесь изложены мои личные взгляды на казалось бы уже знакомые и исследованные вещи (анатомия, физиология, болезни, психология и психиатрия), на лечебные системы, на смерть, взаимосвязи Личности с миром. На примере сложных и малообъяснимых фактов я стараюсь объяснить, как я пришёл к этим выводам. Многие вещи покажутся спорными, но только потому, что иные точки зрения на эти вещи являются догмой, так же, как раньше Землю считали плоской, а мозг – "центральным процессором" Личности. Давайте поспорим?

"Что нами движет: Потребность, Желание и Страх" – это книга о трёх силах, которые скрыто управляют нашими поступками и мыслями. Погружаясь в психологию, нейробиологию и философию, она помогает читателю понять природу своих потребностей, истинных желаний и сдерживающих страхов. Книга предлагает простые и наглядные примеры, показывая, как осознание этих движущих сил может изменить жизнь, направляя её к гармонии, осознанности и внутренней свободе.

Каждый человек ставит перед собой разные задачи и цели, без них жизнь теряет привлекательность. Однако далеко не всегда удается реализовать поставленную цель. От чего это зависит? Как добиться успеха? Как не растянуть на долгое время путь к решению задачи? Как не затратить слишком много времени, сил и средств на реализацию планов?

Книга поможет ответить на эти и многие другие вопросы, добиться поставленной цели. Этот вопрос интересует многих, ведь у каждого есть пусть маленькая, но личная цель. Кто сталкивается с выполнением той или иной задачи знает, что на деле все не так просто.

Это практическое руководство, которое поможет разобраться в требованиях к задачам, задавать правильные вопросы и избегать недоразумений. Внутри вы найдёте 7 техник и вопросов, которые сделают работу проще и эффективнее. Это идеальный инструмент для программистов, дизайнеров и всех, кто хочет улучшить коммуникацию и успешно доводить задачи до результата.