Скачать книги жанра Хобби, досуг
В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15–20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.
Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и Всероссийского НИИ физкультуры и спорта и может гарантировать безопасность и эффективность применения.
В пособии представлена система работы с детьми 6–7 лет по физической культуре. Книга адресована широкому кругу работников дошкольного образования, а также студентам педагогических колледжей и вузов.
Искусству мудр уже много тысяч лет. При помощи несложных комбинаций пальцев обеспечивается особая циркуляция энергии в теле, которая помогает лечить болезни, замедляет старение.
Но мало кто знает, что существуют мудры, которые дают также власть над судьбой. До сих пор информация о том, что мудры помогают обрести деньги, была практически никому не доступна. Автор этой книги получил ее «из рук в руки» от одного их хранителей истинной сущности мудр.
В этой книге впервые опубликованы мудры управления материальным миром. Они помогут достичь богатства и финансовой стабильности.
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней.
Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин!
В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений – 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу – непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным.
Дышите и стройнейте!
Мир меняется вместе с главными своими координатами – материальным и медийным пространством. Неизменной остается только человеческая природа.
Семейный психолог Екатерина Мурашова вот уже более двадцати лет ведет прием в обычной районной поликлинике Санкт-Петербурга. В этой книге она продолжает делиться непридуманными историями из своей практики. Проблемы, с которыми к ней приходят люди, выглядят порой нерешаемыми. Чтобы им помочь, надо разобраться в целом калейдоскопе обстоятельств самого разного свойства.
И очень часто ей на помощь приходит, помимо профессионального, ее собственный человеческий опыт.
Управление своим здоровьем и судьбой посредством силы мысли всегда волновало человечество. Книга рассказывает о механизмах пространства, сдерживающих наши мысленные возможности в управлении окружающей действительностью. В ней рассказывается о тех невидимых надстройках физического тела, которые определяют возможности нашей силы мысли в формировании своих позитивных планов, целительстве и самоисцелении.
Для того чтобы мужчина был готов делать женщине дорогие подарки и спонсировать ее, женщине в первую очередь нужно настроиться на это внутренне. Самый правильный внутренний посыл заключается в том, что деньги нужны женщине для того, чтобы стать еще лучше для своего мужчины. Именно его и нужно транслировать мужчине. Тогда возможно говорить о том, что такая женщина отнюдь не лишена моральных принципов. Она просто хочет развиваться.
«Трансперсональный рисунок» – уникальный авторский метод получения информации из тонкого мира, уникальный метод воздействия.
Это учебное пособие для самостоятельного освоения базового курса практики.
Двадцать техник экстрасенсорного воздействия.
Техники самозащиты.
Техники устранения помех: в общении, в карьере, в пути.
Техники исцеления.
Примеры из практики.
Из книги вы узнаете об ассертивных правах личности и правилах их применения в социальных ситуациях. Использование ассертивных прав повышает самоуважение, эффективность общения, расширяет возможности личности, обеспечивает защиту от манипуляций.Книга адресована психологам, врачам, педагогам, консультантам, HR-менеджерам, она будет полезна читателям, интересующимся саморазвитием, определяющимся с жизненными ценностями, моделями поведения и воспитания ребёнка.
Это книга для дизайнеров интерьера, которые устали ловить бесконечный поток задач, отвечать за «того парня», из-за которого у вас на проводе закипающий от претензий клиент, у которых голова стала квадратной от многозадачности и кажется, что «это никогда не закончится». Знакомо? Хотите получить в подмастерья сотню «очумелых ручек», которые все разложат по полочкам, а вас укроют тёплым одеяльцем перед сном? Все гораздо проще, чем вы думаете, и вполне вам под силу! Ловите инструкцию, где таких взять.
Если вы много времени проводите дома, питаете слабость к красивому визуалу, мечтаете сами создавать красивые фотографии и раскладки, хотите научиться обрабатывать фотографии на телефоне и делать их в одном стиле, если вам нужен фото-контент для социальных сетей, онлайн-продаж услуг или товаров или вы просто любите фотографировать… то вам точно нужно прочитать эту книгу и сделать все фотозадания!
Модная писательница и коуч Оксана Шмид всегда знала, чего хотела, ставила перед собой цели и добивалась их. Один из главных ее принципов: «Хочешь быть успешной – действуй!»Знания и поддержка Оксаны позволили тысячам женщин и девушек во всем мире изменить жизнь к лучшему. Каждая ее клиентка уже на личном опыте убедилась, что может быть по-настоящему счастливой и успешной.
Невозможно любить другого человека, если ты не умеешь любить себя. Невозможно дать ему то, о чём ты не имеешь представления. Невозможно беречь пространство другого человека, если я не умею беречь своё собственное пространство. Книга-тренинг о настоящем чувстве любви к себе и к другим. Выполняя задания, вы научитесь жить с чувством гордости за себя и создавать по-настоящему любящие, гармоничные отношения.
Книга предназначена для увлеченных пользователей смартфона, не мыслящих себя без фотосъемки. Подойдет всем, кто собирается привозить из отпуска занимательные снимки, поможет получить хорошие фотографии, которые можно использовать в презентациях, для иллюстраций и демонстрации своей работы, для объявлений о продаже товаров и услуг и т.д. Все внимание уделено непосредственно практике съемки. Главная задача – как улучшить качество фотографий, как сделать их яркими и запоминающимися. Вопросы обработки фотографий рассматриваются вскользь, так как это достаточно объемная сторона дела, требующая отдельного пособия. Вы встретите много рекомендаций для разных видов съемки. Книга была написана давно, долгое время она «созревала», дорабатывалась на основе многолетнего собственного опыта. Одной техники недостаточно, нужно освоить несложные приемы, которые привлекут зрителей внимание к вашему творчеству. Уделено внимание вопросам композиции, работе со светом и многим другим слагаемым мастерства.
Данная книга поможет Вам получить ответ или понимание на Ваш вопрос или желание разобраться с Вашей ситуацией. Описание даст понимание того, что происходит, почему, и того, что с этим делать. Порой мы не видим всей картины сразу, и кажется, что мир отвернулся от нас, хотя это совсем может быть не так. А вот если мир действительно отвернулся, то что же с этим делать? Обращайтесь к Книге перемен за советом, и всё это станет для Вас более понятным.
В этой книге Вы прочитаете, как превратить щенка кане-корсо в верного компаньона на всю жизнь. Также Вы найдете ответы на следующие темы:– Каков характер кане-корсо?– Действительно ли дрессировка щенков итальянского мастифа так сложна?– Как приучить собаку к чистоте?– Какие игры для собак подходят моему кане-корсо?– Должен ли я весить 120 килограммов, чтобы управлять своим кане-корсо?– Питание и здоровье.Используйте знания из этой книги, чтобы получить первое представление о кане-корсо.