Скачать книги жанра Бизнес-книги
Ты чувствуешь, что теряешь связь с собой, устал от постоянного стресса и суеты? Эта мини-книга поможет тебе вернуть внимание к своему телу, остановить бег мыслей и восстановить баланс. В ней собраны семь простых, но мощных ритуалов, которые позволят тебе вернуться в настоящий момент, почувствовать свою связь с собой и миром вокруг.
Каждая практика помогает успокоиться, восстановить силы и вернуть внутреннюю гармонию. Независимо от того, где ты находишься – в офисе, дома или на улице – ты сможешь использовать эти ритуалы, чтобы перезагрузиться и восстановить внутренний ресурс.
Эти техники помогут тебе не только справляться с трудными моментами, но и научат жить в настоящем, полноценно ощущать себя и находить покой в самых напряжённых ситуациях. Маленькие практики с большим эффектом, которые могут стать частью твоего дня.
Открой для себя силу простых, но эффективных ритуалов, которые изменят твою жизнь. Начни прямо сейчас!
Эта книга предлагает уникальный подход к личностному росту и развитию уверенности в себе. Вы узнаете, как определить свои сильные стороны и ценности, принять слабости и ошибки как часть роста, вести дневник для самоанализа, практиковать медитацию и осознанность, заменять негативные мысли на позитивные аффирмации и развивать установку роста. Книга также предлагает практические советы по выходу из зоны комфорта, управлению страхами, улучшению финансовой грамотности и созданию личного бренда. Это руководство поможет вам стать более уверенным, успешным и счастливым человеком.
Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, развивать коммуникативные навыки и говорить "нет" без чувства вины. Изучите, как избегать токсичных отношений и манипуляций, а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и гармонии.
Некоторые жизненные принципы (иногда почти Макиавеллиевские), помогающие сделать успешную карьеру, а жизнь – более счастливой.
Большая аналитическая работа на основе выдающихся трудов мировой интеллектуальной элиты. Книга с большим количеством цитируемого текста из авторитетных источников. Никакой «воды», только лучшее, соединено вместе в логичную цепь.
Узнаете больше про дофамин и серотонин и что важнее. Что же из лекарств подходит лучше всего большинству людей и как сделать так что бы это лекарство приносило максимум пользы и настроения? Почему БАДы не в списках научно доказательной медицины? А сколько стоит внести вещество в списки FDA? А можно ли сочетать фармакологию и БАДы.
Книга перевернет ваше представление о том как все устроено на самом деле.
Обязательная книга для врачей, тренеров и педагогов по здоровью.
Книга лучший подарок. Подарите себе и близким удивительное интеллектуальное путешествие.
«Делай меньше – получай больше: Секреты операционной эффективности» – ваша настольная книга для преобразования работы и бизнеса. Эта книга раскрывает уникальный парадокс: меньше усилий – больше результата. Вы узнаете, как выявить и исключить лишние действия, избавиться от многозадачности и сосредоточиться на главном, минимизируя потерю времени и ресурсов. От создания эффективных рабочих потоков до внедрения автоматизации и стандартизации – каждый шаг приближает вас к максимальной продуктивности без перегрузок. Освойте искусство делегирования, научитесь говорить «нет» и планировать, опираясь на реальные возможности. Профессиональные советы помогут сделать корпоративную культуру мощным двигателем эффективности и непрерывного улучшения. Эта книга – ваш надежный проводник к работе, где меньше действительно значит лучше и приносит истинное удовлетворение и успех. Откройте для себя новый уровень операционной эффективности и вдохновитесь на перемены! Обложка: Midjourney – Лицензия
«Карьера 2.0: Навыки, которые действительно продвигают» – это ваш ключ к успешному развитию в стремительно меняющемся мире. Эта книга раскрывает секреты адаптации и роста, сочетая проверенные стратегии с современными требованиями рынка труда. Вы узнаете, как гибкость мышления, эмоциональный интеллект и критическое мышление помогают принимать правильные решения, управлять стрессом и строить крепкие профессиональные отношения. Внимание к цифровой грамотности, креативности и навыкам коммуникации откроет новые горизонты и возможности. Постоянное обучение, эффективное управление временем и собственная мотивация станут вашими надежными союзниками. «Карьера 2.0» вдохновляет на внутреннюю трансформацию и уверенное лидерство без формального статуса, помогает выстроить долгосрочную карьеру, основанную на осознанности и саморазвитии. Эта книга – ваш персональный навигатор в мире перемен и успеха. Обложка: Midjourney – Лицензия
С раннего возраста нас учат, что эгоизм – это плохо. В детстве нас справедливо поощряют делиться игрушками с друзьями и братьями и сестрами, не быть жадными и быть добрыми к тем, кому не так повезло, как нам. Родители, общество и некоторые религии приучают нас считать эгоизм полностью отрицательным качеством.
Однако правда в том, что в правильных обстоятельствах быть эгоистичным – это не только совершенно нормальная и уместная реакция, но и критически важно для поддержания собственного счастья и чувства собственного достоинства. Иногда эгоизм – это не только «хорошая» вещь – он может мотивировать вас на позитивные действия для исправления плохих ситуаций.
Книга представляет собой уникальное руководство по достижению богатства и процветания. Автор подробно объясняет принципы финансовой грамотности, правильного мышления и философии богатства, акцентирует внимание на экономической составляющей успеха. Внутри вас ждет пошаговый план действий, основанный на проверенных теориях и опыте успешных людей. Книга рассчитана на широкую аудиторию, стремящуюся улучшить свое финансовое положение и обрести гармонию в жизни.
В этой книге я постарался изложить свою историю реализации западных идей построения идеального человека. На протяжении нескольких лет я следовал этим принципам, пробовал выйти за рамки «среднего значения», пытался достичь недостижимого. Сами западные идеи нашли своё отражение в моей первой книге – «Подросток, который не боялся мечтать». Здесь изложены выводы, к которым мне удалось прийти и дан ответ на самый главный вопрос – «возможно ли человеку достичь абсолютный идеал».
«Навыки эффективной коммуникации. Как стать мастером общения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию самого важного навыка XXI века: умения говорить, слушать и быть услышанным. Эта книга поможет вам понять природу общения, научит строить доверие, выражать мысли ясно и уверенно, справляться с конфликтами, убеждать без давления и вдохновлять окружающих. Вы узнаете, как говорить так, чтобы влиять, слушать так, чтобы понимать, и общаться так, чтобы строить крепкие, искренние и результативные отношения – в семье, в работе, в жизни.
Книга «Навыки публичных выступлений. Как уверенно говорить перед людьми» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет говорить так, чтобы быть услышанным. Она раскрывает глубинную природу ораторского мастерства: от голоса и языка тела до импровизации, работы с аудиторией и выработки личного стиля. Читатель узнает, как справляться со страхом, как находить свои сильные стороны, как выступать уверенно в любой обстановке – онлайн, на сцене, в бизнесе. Это не просто набор техник – это путь трансформации, ведущий к внутренней свободе и силе влиять словом.
Книга-путеводитель, книга-справочник, книга-помощник, книга–оракул и еще множество названий может иметь эта книга. Потому как переоценить ее значимость невозможно. Это квинтэссенция опыта и мудрости автора, собрана из предыдущих трудов «Все так просто» и «Струны Души», сложенная по крупицам за многие годы практик и открытий. Это мгновенная помощь и подсказка в нужное время, в нужном месте. Просто задавай вопрос и открывай ответ! Просто читай и чувствуй!
Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться?
Действительно, думать о старости не хочется. Лучше бы отложить ее подальше и забыть о ней. Как будто там, в будущем, вместо меня вдруг окажется какой-то другой, незнакомый человек. Не я сам, а некий бодрый дед или дряхлый старичок с клюкой. Мы не думаем о старости, и старость застает нас врасплох.
В книге известного клинического психолога Владислава Чубарова рассмотрены самые популярные стереотипы, связанные со старением: утрата красоты и здоровья – как физического, так и ментального, усиление негативных качеств характера, потеря самостоятельности и т. д. Автор рассматривает старость всесторонне, подсвечивая ее положительные стороны, помогая принять то, что происходит с нами с течением времени, и показывая сквозь призму пожилого возраста всю систему отношений человека с окружающим миром и с самим собой.
Именно такую цель я ставлю перед нами: сделать нашу будущую старость более понятной, привычной и обжитой, познакомиться с ней прежде, чем нам придется в ней поселиться.
Для кого
Для тех, кто уже осознал, что старение неотвратимо, но еще не понял, как к этому относиться и что с этим делать.
Книга «Навыки работы в команде. Как быть незаменимым коллегой» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится не просто быть частью коллектива, а стать его опорой и ценностью. Через глубокое погружение в ключевые аспекты командной динамики – от общения и доверия до лидерства, ответственности и эмоционального интеллекта – автор раскрывает, как личная зрелость и осознанность превращают каждого сотрудника в незаменимого. Это не о роли, не о должности и не о статусе. Это о вкладе. О том, как действовать, чтобы создавать вокруг себя атмосферу роста, поддержки и силы. Эта книга для тех, кто хочет не просто работать в команде, а быть тем, ради кого команда становится лучше.
Иногда на одного человека наваливается столько, что хватило бы на пятерых. И тут ты либо выдержишь и станешь сильнее, мудрее и выносливее, либо окажешься раздавленным катком жизни.
Перед вами настоящая история выживания онкобольной в предлагаемых судьбой и обществом обстоятельствах.
Которая смогла, наперекор чужой враждебности, отвоевать и присвоить себе право быть живой.