Жизнь в движении

Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, – специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными!

Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть или во всем себе отказывать и быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как похудеть просто.

«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь».

К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным.

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.

Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

«Говорит Москва!» – так начинало когда-то вещание советское радио, но роман не только и не столько о радио. Молодому радиожурналисту дали задание «разговорить Москву»: найти для нового проекта недовольного жизнью простого горожанина, который должен откликаться на любые события из новостной ленты. Задание казалось невыполнимым, однако всё же было выполнено – Москва заговорила. В романе столица говорит в прямом смысле слова: её улицы, площади, предместья, реки и, конечно, люди. От гастарбайтеров до артистов, от бывших комсомольских работников до нынешних магнатов. Произведение многослойное и многожанровое: это и лирическая комедия, и фарс, и поколенческая драма, но главное всё же в романе – любовь.

Когда-то Фазиль Искандер написал об Александре Кондрашове слова, которые актуальны и сейчас: «Александр Кондрашов чувствует вкус слова. Точен, сжат, весел. Его абсурд, к счастью, не вызывает ужаса. Он слишком здоровый человек для этого. Стихия площадного, народного юмора свободно плещется в его рассказах… Это и сегодняшний день, и это вечный народный юмор, и некое русское раблезианство. Юмор – вообще достаточно редкое свойство писателя, а добрый юмор Кондрашова ещё более редок…»

В книге собраны рецензии, статьи и очерки о телевидении, радио и кинематографе, опубликованные в «Литературной газете».

В книгу вошли материалы о наиболее значимых событиях и процессах в мире ТВ и кино последнего времени. О премьерах: от российских «Левиафана», «Зулейхи» и «Движения вверх» до южно-корейских «Паразитов», американской «Власти» и французского «Титана». О кинофестивалях: от Оскара и Канн до «Белого слона» и «Золотого орла». О писателях, без которых нельзя представить отечественное кино: от Достоевского и Шукшина до Александра Володина и Алексея Иванова. О режиссёрах и актёрах: от Квентина Тарантино, Леонардо Ди Каприо и Пола Томаса Андерсона до Никиты Михалкова, Андрея Звягинцева и Михаила Ефремова.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней булочкой и шоколадкой скрывается недовольство отношениями, нервозность на работе, переживания о себе и близких. И только снижая боль, тревогу и стресс, можно стать счастливой и встать на путь похудения.

Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, были сброшены тонны лишнего веса, восстановилась гармония в тысячах семей. В результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. От признания истинной проблемы лишнего веса, через техники и приемы для налаживания режима питания и жизни, к счастливому состоянию и стройному телу.

С самого детства я выстраиваю отношения с людьми из позиции жертвы. Пока однажды это не приводит к трагедии. Насилие простить невозможно, зло должно быть наказано! Теперь моя жизнь подчинена одной цели – найти толкового исполнителя…

Это саммари – сокращенная версия книги «Идущий в бесконечности. Взлет и падение нового магната» Майкла Льюиса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В мире всего две-три тысячи миллиардеров. Биография каждого из них – интересная история: как этому человеку удалось заработать состояние? Особенно если он стал миллиардером за пару лет. Особенно если разбогател на криптовалюте.

Таков Сэм Бэнкман-Фрид. В 26 лет он запустил криптобиржу FTX и вскоре стал миллиардером, самым богатым человеком в мире в возрасте до 30 лет. А спустя три года его миллиарды растворились в воздухе.

Как это вышло? В чем причина взлета и краха FTX? И что это говорит о криптобизнесе?

Майкл Льюис, журналист и биограф Сэма Бэнкмана-Фрида, рассказывает историю этого человека – иногда странную, иногда забавную и очень противоречивую.

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой краткое изложение книги Генри Форда «Моя жизнь, мои достижения».

Книга «Моя жизнь, мои достижения» Генри Форда является автобиографическим произведением известного американского промышленника и основателя автомобильной компании Ford Motor Company. Автор описывает свое видение эффективности производства и подробно рассказывает о внедрении инновационных технологий. Текст содержит множество мыслей и идей о бизнесе, лидерстве и успехе, которые Форд считал ключевыми для достижения своих целей.

Об авторе

Генри Форд – американский предприниматель и индустриальный магнат. Получил всемирную известность благодаря созданию конвейерного производства и внедрению принципов массового производства в автомобильной промышленности, что привело к революции в производстве и стало ключевым фактором успеха его компании. Генри Форд был сторонником автомобильной индустрии и стал одним из символов американской промышленности в начале XX века.

Это не документальный рассказ, а всего лишь фантазия на заданную тему. Автор попытался разобраться в том, каким характером должен обладать претендент на звание миллиардера, нужен ли природный дар созидателя, изобретателя, интеллектуала или достаточно стечения обстоятельств. Ещё более интересно понять, какую роль в этом деле играют нравственные принципы, если они есть, – мешают достижению успеха или помогают.

Автор книги, Хуан Вайвай, собрал воедино речи, протоколы заседаний, конференций и публичных выступлений, записи с рабочих встреч и труды, написанные лично Жань Чжэнфем. В этой «антологии бизнеса» изложены принципы эффективного построения международной компании.

Руководство Huawei и все сотрудники неуклонно следуют общему видению, что дает компании преимущество перед остальным конкурентным рынком. Их безоглядная преданность клиентам, ориентация на высокое качество и умеренную прибыль, забота о сотрудниках компании, интерес к инновациям и цифровизации не раз позволяли Huawei держать удар и масштабироваться.

В процессе чтения вы почерпнете то, что чаще всего неуловимо – ход мыслей основателя международной корпорации, его характерный подход к построению бизнес-процессов, отличный от тактик других холдингов.

Эта книга, полная китайской мудрости, станет настоящим шифу для современного предпринимателя!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

"Откройте истинную мудрость и найти силу в себе для достижения желаемых целей. Узнайте об идеальном пути, который поможет вам осуществить все, о чем вы мечтаете. Читайте статью и начните свое путешествие к успеху сегодня!"

В моей жизни происходило много перемен и были самые разные приключения. Я часто переезжала: из России в Сингапур, спустя два года – на Кипр, а затем в Германию. Меняя страну, я каждый раз менялась и сама, мое мировоззрение и отношение ко многим вещам становилось кардинально иными. Но одно всегда оставалось неизменным – моя любовь к медицине и своей профессии.

Я – простой человек, несколько раз начинавший строить свою жизнь и карьеру с нуля. Я ошибалась, радовалась, смеялась, трудилась и побеждала. Сейчас я востребованный специалист в своей сфере, блогер, счастливая, красивая и умная женщина.

Эта книга – не просто описание перипетий переездов, столкновений с особенностями менталитетов и самых разных ситуаций – от комических до печальных. Это история о том, как сохранить важную и ценную часть себя, когда внешние обстоятельства меняются со скоростью света. Это история о моем росте – как профессиональном, так и внутреннем. И о том, что на все в жизни можно посмотреть с добрым юмором.

Незабываемые школьные годы, первая влюбленность и неожиданное расставание – герои встречаются случайно через двадцать лет. Могут ли воспоминания вновь зажечь в сердцах уже состоявшихся, таких разных людей огонек любви? Современная проза в жанре "Автофикшн" позволяет автору быть предельно откровенной, смешивая автобиографические моменты жизни и вымысел. И главный герой не случайно ищет ответы на вопросы: почему именно эта женщина с первых минут встречи на дороге, словно околдовала его, заслонила работавших рядом других, более молодых, привлекательных? Почему он мчался именно к ней, за тысячи километров в несусветную даль? И это чувство не гасло, не затухало со временем, несмотря на пролетевшие годы и разные судьбы.

Этот уникальный сборник представляет собой тщательно подобранную коллекцию из 200 самых глубоких и вдохновляющих цитат великих мыслителей, ученых, писателей и общественных деятелей. Особенность издания – каждая цитата приводится на трех языках: английском, немецком и русском, что делает книгу ценным ресурсом для:

✔ Изучающих иностранные языки

✔ Преподавателей английского и немецкого

✔ Любителей философии и мудрых изречений

✔ Всех, кто ищет вдохновение и мотивацию

Эта книга погружает нас в эпоху Смутного времени, когда будущее России висело на волоске. Автор раскрывает напряжённые моменты, показывая, как простые люди и великие полководцы боролись за свою страну.

Вы познакомитесь с героями, защищавшими Троице-Сергиеву лавру, изучите первую битву Лжедмитрия и узнаете о поражениях, разрушивших династию Шуйских.

Захватывающие описания создают атмосферу того времени, позволяют почувствовать судьбу каждого героя и осознать значение победы народного ополчения.