Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Аннотация

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

Рекомендуем почитать

Эта книга для тех, кто хочет помочь своим близким избавиться от заболеваний позвоночника и суставов, а также для специалистов, которые ищут новые приемы и методы лечения.

В книге представлена уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, проверенная двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев исцеления неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний. Методика изложена в легкой и доступной форме: заболевание – методика выявления – возможные ошибки – чего делать нельзя – что и как делать можно и нужно.

Пусть эта книга поможет вам подарить другим здоровье!

Использование книги не отменяет необходимости консультации со специалистом!

Перед вами – третья книга в серии «Оздоровление Человека» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой.

Цель книги – познакомить читателя с простыми приёмами, методами и рецептами, не требующими больших затрат и апробированными сотнями и тысячами людей, по восстановлению и расслаблению физического тела, настройке на позитивные человеческие эмоции, звуко- и цветотерапии, правильному дыханию, ароматерапии.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – все эти факторы разрушающе воздействуют на организм.

Задача книги – показать, как совсем простые и доступные методы позволяют восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определенной жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное.

Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остается право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определенных многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру.

Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не только инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, но и способ индивидуального развития, расширяющий возможности человека по успешному функционированию в социуме.

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил.

Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня.

Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.

Другие книги автора Светлана Васильевна Баранова

Набрав достаточно Индивидуальной силы, развивающийся и совершенствующийся человек переходит на новый, более высокий уровень своего Бытия – он становится Воином Духа. Воин Духа – это человек, который своим существованием воплощает свою человеческую Суть, т. е. свой Дух. Воин Духа и есть Настоящий Человек. Стать Воином Духа – это естественное стремление для развивающегося человека!

Жизнь и Путь Воина Духа – это особое состояние, особый образ мышления и действий, при которых Честь, Достоинство и Доблесть становятся важными силами, а слияние (сонастройка) самосознания, внимания и физического тела с Духом превращается в постоянный процесс.

Воин Духа безмерно любит Жизнь, которая отвечает ему взаимностью!

В методических рекомендациях кратко излагаются теоретические и практические основы понимания символов изображения (рисунков). Впервые предлагается комплекс рисуночных методик, позволяющий за короткое время получить максимум информации о бессознательных переживаниях человека и составляющий одну из сторон сложного процесса диагностики его состояния.

Рекомендации составлены по материалам и опыту работы психотерапевтов 12-й психиатрической больницы г. Москвы.

Книга адаптирована для преподавателей и инструкторов Системы психофизического совершенствования С. В. Барановой

Вы считаете себя здоровым человеком? Прислушайтесь к своему телу. Быстрая утомляемость, сонливость, раздражительность – верные признаки того, что в теле накопилось большое количество шлаков. Для организма человека это значит болезнь.

О том, как помочь организму не болеть, о простых и доступных методах очищения и укрепления, закаливающих процедурах и гигиене тела читайте в новой книге доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны «Укрепление организма».

Эта книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

Эта Волшебная Книга – для Людей, которые хотят и могут сделать свою жизнь и жизнь других лучше. Для Людей, которые способны брать ответственность за свою жизнь на себя. Для таких Людей Волшебная Книга станет хорошим Другом, Наставником, Путеводителем, Талисманом и Оберегом одновременно.

В «Кодексе Воина Духа и Воительницы Души» указаны основные правила, Законы и ценности, на которые необходимо ориентироваться каждому человеческому существу для совершенствования себя с целью повышения своего духовного статуса и созидательного воздействия через это на психосферу своей страны и Планеты.

Кто такой Человек? В чём наше Предназначение? В чём смысл Жизни? Что такое Человечность? Как стать свободным? – на все эти вопросы обязан искать ответ каждый, кто считает себя Человеческим существом.

Книга будет интересна тем, кто в сумасшедшем темпе современной жизни находит время для размышлений о Духовном, кто хочет развивать и совершенствовать себя и окружающий мир, кто хочет увеличить осознанность собственного Бытия и выйти за рамки искусственно созданной обыденности, кому небезразлична судьба Человечества и нашей Планеты, кто жаждет изменений к лучшему с готовностью начать с себя!

Человек является духовным творческим существом. Чем больше человек осознаёт себя Человеком, тем больше возможностей он получает для действий на разных уровнях Бытия, в том числе и на социуме, приумножая в любой среде Человечность. Чтобы вырастить в себе Человечность, нужно постоянно изучать себя как человека, ничего не отрицая и ничего не отбрасывая!

Приглашаем читателя окунуться в глубины Познания безграничных возможностей Человеческого существа!

Бог – это Основа и Суть всего. Из Божественных энергий сотворён весь Мир, всё материальное и духовное, видимое и невидимое, явленное и неявленное. И если все люди действуют по Божественным законам, то главными Силами становятся Любовь, Взаимное уважение, Взаимопомощь, Чистые помыслы и намерения.

Религиозное знание является для человека определяющим в жизни, потому что оно (это Знание) должно давать ответы на вопросы, являющиеся фундаментальными для Бытия человека, а именно: «Кто такие Великие Божественные Силы и что Они собой представляют?», «Зачем Бог создал этот Мир?», «Каковы Божественные законы, по которым живут Мир и Реальность?», «В чём смысл Бытия человека, т.◦е. каково его Божественное предназначение?» и пр.

Недаром древние говорили: «Выбирая себе Богов, мы выбираем Судьбу».

Книга является учебным пособием и предназначена для преподавателей и учащихся системы психофизического совершенствования.

Подробно описан характер негативного влияния эгоистических качеств на различные аспекты бытия отдельного человека, семьи и человеческого общества в целом. Даны отработанные на практике приёмы и методики трансформации базовых эгоистических качеств.

Энергия – это первооснова Материи, из которой Дух формирует первоэлементы: энергетические поля и волны, элементарные частицы и первичные структуры твёрдых форм материи. И всё, что существует в видимом и невидимом мире, все процессы и явления, в том числе идеи, мысли, эмоции, желания и пр., являются тем или иным видом энергии. И поэтому все взаимодействия сводятся к обмену энергиями… А основу созидательных энергий составляют энергии любви. Именно энергии формируют самого человека и окружающий его мир. Поэтому каждому, кто считает себя человеком, необходимо не только знать, а также и развивать и совершенствовать созидательные энергетические структуры своего существа.

Самое популярное в жанре Здоровье

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.

В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» – это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях – вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Ищете способы обрести душевное равновесие и внутренний покой? В книге «123 идеи терапии для души» вы найдете простые и эффективные практики, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Особое внимание уделите 9-й главе – она посвящена эмоциональному исцелению.

Часто слышу об «эпидемиях», «неизлечимых» болезнях… Вашему вниманию предлагаю пять историй, четыре из которых были уже изданы отдельными книгами или в моих сборниках «Есть ли чудеса?», «Обнуление» и «Чудеса есть!» Делюсь опытом с любителями рискнуть. Когда появляются какие-либо симптомы, не паникую, а пытаюсь найти что-то новенькое для себя, изменить своё отношение к жизни. Иногда это связано с некоторым риском. но каждый раз моя интуиция подсказывает мне лучший вариант избавления от проблем со здоровьем.

Документ содержит принципиальные положения, касающиеся проведения специфической иммунотерапии у детей, адаптированные для практического применения. Авторами представлено консенсусное мнение экспертов, основанное на данных клинических исследований и международных документах.Документ является Соглашением экспертов АДАИР. Новые данные могут привести к тому, что не все рекомендации, изложенные в Документе, станут приемлемыми для определенной категории пациентов.

Жизнь полна неожиданностей, но есть некоторые воздействия, которые способны сломать даже самых стойких из нас. Зависимость – одна из таких вещей. Каждый день миллионы людей сталкиваются с темной стороной жизни, погружаясь в мир наркотиков и алкоголя. Эта книга создана не просто для того, чтобы рассказать о личном опыте; она призвана стать путеводителем для всех тех, кто оказался на дне и искренне ищут выход к свету.

Рак, это тяжелая тема для многих. Особенно если это случается с детьми. Поэтому мне захотелось написать для них сказку. Простую, незатейливую, просто поддержать и подтолкнуть их ум к миру фантазий. Ведь, когда мы мечтаем и фантазируем, придумываем, занимаемся творчеством, то это отвлекает от плохого. Ну хотя бы отчасти.

А история эта о том, как у ребенка появляется невидимый для остальных друг, который ее поддерживает. Иногда он как большой пушистый черный кот. А иногда в виде сияющего красивого кристалла.

Книга о девочке с врождённой патологией конечностей, о помощи врачей и реабилитации ребёнка.

Как маме поддерживать своего ребёнка день за днём и суметь удержаться на плаву самой. Как не поддаваться истерике и панике и день за днём двигаться к цели.

Мама делится личным и сокровенным: как вместе боялись, болели, терпели, учились заново ходить и черпали источники радости в простых вещах даже вдвоём в одной кровати больничной палаты.

Почти полгода жизни и опыта, который будет полезен родителям болеющих детей.

Укрощение мужа – это не про подчинение и контроль, а про создание крепких и гармоничных отношений. Это искусство понимания и взаимодействия, которые помогают создать атмосферу доверия и любви. В этом руководстве мы рассмотрим важные аспекты, которые помогут вам наладить отношения с вашим супругом.

Перед вами книга, написанная мамой ребенка, страдающего ДЦП. Это сконцентрированный практический опыт родителя, который в течение двадцати лет сражается с таким тяжелым заболеванием, как детский церебральный паралич. Книга о преодолении этого недуга и восстановлении двигательных навыков ребенка. Правдивый рассказ о реабилитационных мероприятиях, об успехах и неудачах, о находках и открытиях, советы и выводы – все то, что может пригодиться другим родителям, имеющим детей с подобным диагнозом.

Оставить отзыв