Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Приметные случаи жизни позвали описать то влюбленность в студентку, непривычный смех в читальном зале, то руководство аспирантками разных наук, то надежды и потери в финансовых "пирамидах",то допросы милиции, ОБХСС и муниципальной полиции, то десант на аэродром нефтезоны Самотлора, то продвижение художника с портретами дипломатов в МИД, то счастье в звуках дамской гитары, то ароматы сирени, акаций или любви, то воспоминания детства, отца и поиск его без вести погибшего, то студенчество и целина, то истории на берегах Черного моря. В общем, о блеснувшей на солнце уходящей в глубокую тень жизни.

Первые строчки появились через 8 часов после того, как мой отец покинул этот мир. Возникла потребность зафиксировать свое эмоциональное состояние и те события, которые происходили вокруг меня в этот момент. Потеря близких – не такое уж редкое явление, все рано или поздно не минуют этого. Я уже отрефлексировал за вас все страдания, вам не нужно мучиться и заниматься самоуничтожением. Достаточно ознакомиться с чужим опытом одиночества и отчаяния.

В книге собраны авторские рецензии, интервью, репортажи, очерки, посвященные тольяттинским театрам в период с 1992 по 2022 годы.В первый том вошли статьи о драматических театрах: «Колесо», Молодежном драматическом театре и Театре юного зрителя «Дилижанс».Книга издана при финансовой поддержке Министерства культуры и технической Союза российских писателей.

Папа употреблял некоторые слова из диалектов Вологодской области, но постепенно их вытеснил общепринятый русский язык. В детстве эти слова чаще звучали, потом реже. Из тех, что звучали – я уже всё позабыл. Но одно слово помню – напокишу. Это значит – наизнанку. Я так и характеризую всю папину жизнь: напокишу. Не так она прошла, вся была вывернута, можно было по-другому ее прожить.

Автор жил и трудился как инженер, к.т.н., доцент, бизнесмен, адвокат и всегда он спортсмен, турист, интеллигент- гуляка. Издал ранее книги «Инженер и далее..» в 2010 г., «Блеснув на солнце» в 2012 г. и «Противозадирная стойкость трущихся тел» в 1981 г. Описывает остроту отношений со слабым полом до трагедии, соотношения в горячем столкновении ментальности русской и других наций, драму с родными, девичий зов крови, последнее влечение старца – митрополита страны, разгульные кабацкие и туристские радости души, сумасбродность любовных устремлений, всесильную волю случая и удачи, горячие впечатления многих странствий. Основа всего – реальность, и фотографии в доказательство. По духу книга вызывает в памяти произведения И.А.Бунина и А.И.Куприна, ищет ответ на вечные вопросы человечества – зачем и почему? Книга может быть интересна бегущему по жизни человеку, как начинающему, так и замедлившему бег в раздумьях.

В книге собраны авторские рецензии, интервью, репортажи, очерки, посвященные тольяттинским театрам в период с 1992 по 2022 годы.Во второй том вошли статьи о Тольяттинском театре кукол, блок материалов о тольяттинской школе драматургии, а также о театре «Вариант», театральной самодеятельности и тольяттинском кинематографе.Книга издана при финансовой поддержке Министерства культуры и технической Союза российских писателей.

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.

В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» – это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях – вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Ищете способы обрести душевное равновесие и внутренний покой? В книге «123 идеи терапии для души» вы найдете простые и эффективные практики, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Особое внимание уделите 9-й главе – она посвящена эмоциональному исцелению.

Часто слышу об «эпидемиях», «неизлечимых» болезнях… Вашему вниманию предлагаю пять историй, четыре из которых были уже изданы отдельными книгами или в моих сборниках «Есть ли чудеса?», «Обнуление» и «Чудеса есть!» Делюсь опытом с любителями рискнуть. Когда появляются какие-либо симптомы, не паникую, а пытаюсь найти что-то новенькое для себя, изменить своё отношение к жизни. Иногда это связано с некоторым риском. но каждый раз моя интуиция подсказывает мне лучший вариант избавления от проблем со здоровьем.

Иридологическая рефлексопунктура, как нейробалансная циркадностабилизирующая холистическая методика. Новация применяется для восстановительного и профилактического лечения в курортологии.

В этой части нашей книги повествуется о похождениях нашего банного героя по городам Иркутск, Усолье-Сибирское, Красноярск, Новосибирск, Омск.

В предлагаемой книге рассказано об окислительном стрессе, его негативных последствиях, влиянии на организм, старении, здоровье кожи головы и волос. Также внимание уделено разным антиоксидантам, благодаря которым можно бороться с этим стрессом. И еще – эмоционально-ориентированным методам преодоления стресса (реактивного).Поведано о способах борьбы с перееданием и с курением. Не является лекарственным средством. Могут быть противопоказания, требуется консультация специалиста.

Документ содержит принципиальные положения, касающиеся проведения специфической иммунотерапии у детей, адаптированные для практического применения. Авторами представлено консенсусное мнение экспертов, основанное на данных клинических исследований и международных документах.Документ является Соглашением экспертов АДАИР. Новые данные могут привести к тому, что не все рекомендации, изложенные в Документе, станут приемлемыми для определенной категории пациентов.

Перед вами третья серия очерков, написанных в жанре иронической комедии, реализма вкупе с элементами путеводителя по российским общественным баням, начиная с востоканашей страны до самых западные ее берегов.Повествование ведется от лица вымышленного героя Иннокентия Листозадова – который разъезжает по городам Великой Руси! Парится, отдыхает, попадает в смешные ситуации, знакомится с интересными людьми и с юмором рассказывает о том, что видел, слышал и ощущал во время банного отдыха.

Женщина к 50-ти осознает, что она себя растеряла: отражение в зеркале не радует, работа не вдохновляет, дети выросли, отношения с мужем… есть и ладно… привычно, удобно, предсказуемо…И тут жизнь подкидывает ей вызов: любимый муж уходит, с давно нелюбимой работы уходит она сама…Как жить дальше? И бывает ли это дальше, когда тебе уже за?..Главная героиня находит способ научиться заново слушать себя, мир вокруг, свои давно забытые мечты, таланты, тишину и… любовь.