Йога. Современное руководство по решению проблем

Книга предназначена для тех, кто в изучении немецкого языка не продвинулся дальше уровня «читаю со словарем» и желает научиться говорить (а не только читать и писать) по-немецки. Обучение разговорной речи происходит параллельно с повторением грамматики − шаг за шагом, от самого простого к более сложному. При этом грамматика не является самоцелью, а только подспорьем. Книга замечательно подходит для курсов разговорного немецкого языка для начинающих, но может быть также использована при индивидуальном или самостоятельном обучении. Чтобы сделать последнее возможным, каждая тетрадь учебника имеет аудио-приложение, которое поможет усвоить правильное произношение и интонацию. В книге были использованы изображения со стока FREE CLIPART и других бесплатных ресурсов.

Как научиться жить легко?Книга «Живи легко» будет полезна читателям с разным жизненным опытом, ведь с проблемами, обозначенными здесь, сталкиваются все – не один раз.Фирменный авторский язык превращает то, что у кого-то прозвучит как нравоучение, в беседу с подругой, которая обязательно поддержит и точно плохого не посоветует. Чаще всего человеку в непростой ситуации нужно именно такое вдохновляющее слово.Советы и рекомендации, приведенные в книге, не только не позволяют унывать и улучшают самочувствие, но и дают конкретное руководство к действию – буквально пошаговую инструкцию, когда это так необходимо. (из отзыва Юлии Афонасьевой).

"На грани возможного: Путеводитель по биохакингу" – это руководство к самоусовершенствованию, объединяющее науку и практику для улучшения здоровья, производительности и умственной ясности. Автор предлагает стратегии оптимизации питания, сна, стресса и когнитивных функций, мотивируя читателей к глубоким изменениям и предлагая инструменты для преодоления своих пределов.Этот путеводитель станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к самореализации и желает освоить искусство биохакинга. "На грани возможного" обещает не просто трансформацию жизни, но и новый взгляд на потенциал человеческого организма, делая его мощным инструментом для достижения высоких личных целей.Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Откройте дверь в мир психологического и физического исцеления через метод писательской терапии. Этот метод позволяет выразить эмоции и мысли в письменной форме, ставший эффективным средством борьбы с такими проблемами, как тревога, депрессия, травмы и хронические заболевания.Основанный на принципе предоставления безопасного и конфиденциального пространства, писательская терапия помогает осознать и понять свои эмоции, обучая управлению ими более здоровым и продуктивным образом. Пациенты находят контроль над своей жизнью, улучшая свое психическое здоровье и создавая фундамент для качественного изменения в своей жизни.Обнаружьте в себе мощный инструмент для личностного роста и психологического благополучия через страницы этой книги.

Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование личного опыта автора, который пережил стремительное падение в бездну отчаяния и саморазрушения. Потеря семьи, работы и накоплений, банкротство и смерть близкого человека. Травмы и хронический болевой синдром, который не поддаётся лечению.

В отличие от традиционных самоучителей, здесь нет ярких обещаний о богатстве или успехе, а только честный рассказ о том, как выжить, когда тебя подхватывает волна неудач и тащит за собой на самое дно.

Каждая страница наполнена искренними размышлениями и неожиданными поворотами, которые заставят вас задуматься о собственных приоритетах и желаниях.

«Жизнь продолжается» – этот посыл звучит на страницах книги как свет надежды, который освещает путь к восстановлению, принятию любых испытаний, что приготовила нам судьба.

В данной книге рассматриваются прошедшие времена изъявительного наклонения (indicativo) в активном (действительном) залоге: passato prossimo, imperfetto, trapassato prossimo, passato remoto и trapassato remoto. К каждой временной форме есть упражнения и грамматические заметки на русском языке. В конце книги даны таблицы неправильных participio passato и неправильных форм passato remoto. К упражнениям есть ответы.

Книга подойдёт для уровней А2-С1.

Эта мини-книга проводник в мир подсознания, где хранятся ключи к счастью и гармонии. Внутри вас живут разные субличности, конкурирующие за энергию и внимание. Освободитесь от деструктивных программ, мешающих вам жить полноценной жизнью. Простое, но эффективное упражнения поможет трансформировать негативные воспоминания в ценный опыт. Все выводы подкреплены наглядными математическими расчётами.

Забудь про муз, курсы и ожидание вдохновения. Писательство – это не магия, это привычка. Это пособие научит тебя не ждать настроения, а писать как боженька… только криво и весело. С шутками, овощами и мотивацией. Главное – начать. Остальное придёт. Или нет. Но будет весело.

«Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто ищет баланс в быстром и порой хаотичном мире. Эта книга раскрывает секреты внутреннего спокойствия через понимание своих эмоций, принятие себя и развитие уважения к собственным чувствам. Вы научитесь отличать спокойствие от равнодушия, контролировать внутренний диалог и использовать медитацию и дыхательные техники для достижения душевного равновесия. Осваивая искусство слушать и говорить честно, вы построите крепкие, доверительные отношения и научитесь говорить «нет» без чувства вины. Пошаговые советы помогут отпустить негатив, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и создавать личное пространство для восстановления. Эта книга – вдохновение для тех, кто стремится к гармонии каждый день, превращая внутреннее спокойствие в источник силы и счастья. Начните свой путь к миру и взаимопониманию уже сегодня!

Обложка: Midjourney – Лицензия

«Литературный мастер: Секреты успешного преподавания литературы» – это книга, которая содержит практические советы и методики для учителей литературы. В ней представлены подходы к изучению литературных произведений, которые помогут сделать уроки интересными и познавательными. Автор делится секретами, как увлечь школьников чтением и анализом литературы, а также как эффективно организовать учебный процесс. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным преподавателям литературы.