Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система

Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболевания печени, дополнят картину и сделают действительно сложный медицинский материал, собранный за многие годы практики профессиональным врачом и кандидатом наук, простым и понятным каждому читателю.

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие лишь пустая трата денег?

В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы о работе самого главного органа – вашего сердца.

Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Термин Healthhacking означает применение достижений медицинской науки для долгой и комфортной жизни. В России чаще говорят «доказательная медицина», имея в виду, что предложенные схемы и методы лечения прошли плацебо-контролируемые когортные исследования. Книгу, которую вы держите в руках, написала команда врачей, работающих по принципам Evidence Based Medicine (Медицины, основанной на доказательствах). Тут не будет рекомендаций, которые нельзя объяснить, сославшись на источник, где данные были получены. А предложенные рецепты способны либо продлевать жизнь, либо улучшать ее качество. Основные разделы посвящены проблемам со здоровьем в среднем возрасте: кардиологии, неврологии, пульмонологии, эндокринологии и гинекологии. Прочитав книгу, вы сможете разобраться в основных заболеваниях органов и систем, которые могут затронуть вас или ваших близких в наиболее активный возраст, и своевременно решить проблему или предотвратить ее появление.

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:

– что нужно знать о диете и образе жизни;

– мифы и факты о вакцинах;

– разбор действия препаратов;

– аутоиммунные заболевания и дети.

Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.

В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы, сердце, легкие, кости, иммунную систему и многое другое. Есть микробы из воздуха, которым мы дышим, и из вещей, которых мы касаемся в течение всего дня, – сотовых телефонов и кухонных губок, домашних животных, дверных ручек и даже других людей. Эти микробные «спутники жизни» оказывают огромное влияние на наше здоровье и, как показывают новаторские исследования, способны помочь предотвратить и обратить вспять наиболее распространенные возрастные заболевания.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Как работает ухо, горло и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.

Ксения Клименко – врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, член Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, официальный рецензент международного печатного издания по ринологии «INTERNATIONAL FORUM OF ALLERGY AND RHINOLOGY». Проходила специализацию в лучших клиниках Европы, США и Австралии.

Читайте в книге:

– искривление носовой перегородки – когда нужна операция

– хронический насморк – почему капли не лучший выход

– аллергический и неаллергический ринит – как различать

– синусит после имплантации зубов – о чем не всегда знают даже доктора

«Доктор Клименко – очень опытный оториноларинголог, которая много времени провела в нашем отделении. Я впечатлен глубиной ее знаний и рад, что она использовала свой опыт, чтобы написать эту книгу. Я рекомендую ее всем пациентам с проблемами ЛОР-органов»

Дэвид Кэннеди, MD, FACS, FRCSI, профессор ринологии, лучший врач Америки 2007, 2008, 2010, 2012–2018 гг. Клиника Университета Пенсильвании, Филадельфия, США

«Слишком увлекаться здоровым образом жизни – зло!» – убежден один из самых известных отечественных гинекологов-практиков Камиль Бахтияров. Что нужно, чтобы зачать, выносить и родить здорового малыша? Когда уже стоит волноваться? Правда ли, что «дети из пробирки» могут быть генетическими мутантами? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной книге.

И еще более 30 весьма интересных тем о работе удивительного организма женщины.

Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость – есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение – хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное – своевременно обратиться к врачу. В отличие от других областей медицины в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.

Митохондрии – это маленькие хранительницы клеточной индивидуальности. Именно они во многом определяют, как мы будем жить: ярко и быстро или скучно, но долго. Но митохондрии – лишь один из возможных ключевых элементов эволюции. Для успешного развития биологическим объектам необходимы заложенный в них механизм самоликвидации (чем-то схожий с японским ритуальным самоубийством – сеппуку), постоянный контакт с паразитами и наличие несовершенств. А это всё противоречит целям здоровья отдельного организма. В этом и заключается главный парадокс эволюции: чтобы выжить, нам нужны постоянные препятствия и… жертвы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы организма.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Аланна Коллен (Alanna Collen) – биолог, доктор наук, заразившаяся опасной инфекцией в тропических лесах и перенесшая серьезное лечение антибиотиками, которое сильно подорвало другие процессы в ее организме. Это замотивировало ее изучать человеческий микробиом. Результатом исследований является данная книга.

Эта книга предназначена как для людей, интересующихся биологией и медициной, так и для тех, кто просто хочет лучше понимать собственное тело. В ней подробно раскрыто влияние микрофлоры на жизнь человека и ее связь с болезнями XXI века: ожирением, аллергиями и аутоиммунными заболеваниями.

Медицинская микробиология – это один из разделов микробиологии, который может показаться сложным для понимания на первый взгляд. Однако мы постараемся доступно объяснить суть медицинской микробиологии, чтобы вы смогли разобраться в этой теме.

В мире микроорганизмов есть как хорошие, так и плохие микробы. Всё как у людей. Но плохими микроорганизмами они будут для человека, потому что они вызывают заболевания.

Однако у нас есть естественный защитник – иммунитет. В этом тексте мы подробнее расскажем о том, как работает наш иммунитет, и объясним, что такое инфекционный процесс.

Мир микробов интересен и увлекателен. Ведь они являются первыми жителями планеты. Этот текст – лишь малая часть нашего стремления понять этот мир, который до сих пор остаётся для нас неизведанным.

Книга "Гены под микроскопом: Как устроена наследственность" – это увлекательное путешествие в глубины клеток, где скрыты загадки нашей природы. Читатель откроет для себя мир ДНК, РНК и хромосом, узнает, как гены передают информацию и создают строительные блоки жизни. Авторы рассказывают об истории открытия генов, раскрывая секреты двойной спирали и механизмы генетического разнообразия,что формируют основы эволюции.

От мутаций до эпигенетики, эта книга исследует, как изменения в генах могут влиять на наше здоровье и предрасположенность к заболеваниям. Откройте для себя современные методы и технологии изучения генетики, а также перспективы генетической инженерии и генной терапии. Мы заглянем в будущее персонализированной медицины и рассмотрим этические аспекты таких исследований.

Эта книга вдохновит вас на размышления о том, как окружающая среда и гены формируют нашу жизнь и будущее.

Обложка: Midjourney – Лицензия

В разделе «Частная микробиология» мы изучаем основные свойства микроорганизмов, которые необходимо знать и понимать.

Существуют различные методы, чтобы легче ориентироваться в их многообразии.

Одним из них является группировка по общим свойствам, что и используется в данном тексте.

"Химия времени: Почему стареют клетки и можно ли это остановить" – это захватывающее исследование одной из самых насущных тайн биологии. Книга предлагает уникальный взгляд на процесс старения, начиная с эволюции научных представлений и выдающихся открытий, определивших науку о старении. Погрузитесь в биологические основы старения, чтобы открыть роль ДНК, митохондрий и генетических факторов.

Автор раскрывает глубинные молекулярные процессы, такие как окислительный стресс и влияние свободных радикалов, а также обсуждает потенциал стволовых клеток в замедлении старения. Узнайте, как питание, физическая активность и окружающая среда могут оказывать воздействие на наш жизненный цикл, и познакомьтесь с инновационными подходами и биотехнологиями, направленными на омоложение.

Эта книга поднимает важнейшие этические вопросы и социальные последствия стремления продлить жизнь.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Автор – практикующий врач: клинический эпидемиолог, бактериолог. Более 12 лет занимается проблемами вакцинации и профилактики инфекций, непосредственно общаясь с пациентами, руководителями организаций, педагогами, представителями власти. Не понаслышке знаком с предрассудками относительно этой темы. С 2018 года читает курс лекций по микробиологии студентам медицинского колледжа. В 2022 году за свою работу награждён грамотой губернатора региона. В процессе профессиональной деятельности и преподавания пришёл к пониманию, что глубокими знаниями об окружающем нас мире микробов должны сегодня владеть не только профильные специалисты, но и любой современный человек.Эта книга – авторский взгляд на проблему, как донести до читателей актуальную, но сложную информацию максимально доступным языком.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге "Секреты бессмертия: Что биология скрывает от нас?" вы отправитесь в захватывающее путешествие сквозь века в поисках ответа на один из древнейших вопросов человечества. От мифов древнего мира до новейших научных разработок, каждый из нас ищет способ продлить жизнь и победить старение. Эта увлекательная книга сочетает в себе исторические, религиозные и биологические концепции, раскрывая тайны, которые мир узнал о процессах старения и современных методах борьбы с ними.

Читая этот труд, вы узнаете о генетике, роли окружающей среды, а также о новейших фармакологических подходах и регенеративной медицине. Исследуйте этические и философские дилеммы, стоящие на пути к бессмертию. Оцените реальность и заблуждения, связанные с этой темой, и попытайтесь заглянуть в будущее, мысли о котором вдохновляют и поражают.

Обложка: Midjourney – Лицензия.

Что если каждая клеточка вашего тела таит могущественный сценарий не только жизни, но и судьбы? "ДНК: Код жизни или сценарий судьбы?" приглашает вас в увлекательное путешествие по сложному миру генетики. Эта книга раскрывает тайны молекулы жизни, проливает свет на генетический код как на инструкцию создания организма и углубляется в историю миллиардов лет развития ДНК. Исследуйте, как мутации изменяют геном и как окружающая среда формирует уникальные личные черты через эпигенетику.

Автор демонстрирует роль ДНК в наследственности и её связь с рисками для здоровья, развенчивает мифы о генетической предопределенности и изучает потенциал генетических тестов. На страницах также рассматриваются этические аспекты и риски, связанные с генетической инженерией, а также её применение в судебной медицине и исследовании древних цивилизаций.

Эта книга рушит привычные представления о ДНК и открывает двери в будущее, где редактирование ДНК может изменить человечество. Обложка: Midjourney – Лицензия

«Гены и цифры: Как наследуются сложные признаки» приглашает читателей в захватывающее путешествие по лабиринту наследственности. Эта уникальная книга раскрывает тайны комплексных признаков, их многообразие и многослойную природу. От структуры ДНК до математических моделей, она объясняет, как гены влияют на наши фенотипы и поведение, и как окружающая среда может менять их проявление. Основанная на последних научных открытиях, книга затрагивает вопросы эволюции, генетической предрасположенности и применения искусственного интеллекта в анализе генетических данных. Она предлагает читателю открыть для себя мир генетической архитектуры и его роль в определении человеческой уникальности. Этот захватывающий труд развенчивает мифы и исследует реальные возможности генной инженерии в будущем. Обложка: Midjourney – Лицензия

Будущее, 2050 год. Два робота, выпущенные на территории бывшей СССР и РФ, встречаются в парке, чтобы добраться до станции дозаправки. Но на этом все так просто не заканчивается…

Книга публикуется в авторской редакции, нарушения правил русского языка имитирует язык роботов.