Vineter

В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.

Существует более семи тысяч различных криптовалют, и их число с каждым днем только увеличивается. Для инвесторов и трейдеров выбор криптовалюты и инвестиционных возможностей для вложения собственных средств становится все более трудным, поскольку надо проанализировать множество факторов. Следовательно, риски инвестиций и потери капитала многократно увеличиваются. В книге я делаю акцент на то, что существует большое количество видов инвестиций в криптовалюту. Каждый человек может выбрать тот, который подходит ему, исходя из размера его капитала и стратегии, которой он придерживается.

Зная информацию, содержащуюся в книге, думаю, я заплатил бы гораздо больше ее фактической цены. У вас в руках путеводитель по миру инвестиций, прочитав который, вы будете обладать практически всей информацией для выбора индивидуальной стратегии – с оценкой риска и прибыли, которую хотите получить. В книге я постарался просто и понятно рассказать про многогранный мир инвестиций, сделав акцент на наиболее важных моментах: недвижимость, фондовый рынок, инфобизнес во всем его многообразии, бизнес (с подробным описанием генерирования идей и привлечения средств на открытие и развитие) и многое, многое другое. Начать инвестировать может абсолютно каждый человек, для этого не нужны большие суммы денег. Успех зависит только от вас! Для оформления обложки использованы фотографии с сайтов pexels и unsplash авторов D. Loia, M. Spiske, M. Steinberg, Pixabay, K. Grabowska, emre keshavarz, fauxels, M. Aurelius по лицензии CC0.

На мой взгляд, одна из самых важных и обсуждаемых тем в мире.

После «узаконивания» Ямайской валютной системы США и некоторые «развитые» страны оказались в заранее выгодном положении. БАНКИ ДРУГИХ СТРАН держат свои золотовалютные резервы в долларах и евро, тем самым обеспечивая процветание американцев, европейцев и японцев.

В книге я привожу расчет стоимости национальных валют в зависимости от совокупности факторов: географических, экономических, демографических для того, чтобы каждая страна могла оценить свои сильные и слабые стороны, а самое главное – выбрать курс процветания своей страны.

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? периодизация? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность, как соотносить? 60р. – стоимость одной шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами. Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Геополитика – искусство возможностей, баланса выживания и процветания. Многие политологи говорят о том, что политика только для избранных, ее могут понять единицы, это сложная дисциплина, разбираются в которой те, кто ей занимается. Это совсем не так.

Прочитав книгу, Вы сможете ответить для себя на множество вопросов – Как манипулируют сознанием людей, Почему развалился СССР, Что такое цифровой капкан и свобода слова, Какую экономическую модель должна иметь Россия, Почему капитализм и демократия это ширма, Что делать России? Ответы на все эти вопросы, в том числе, какой должна быть идеология России, даны на простых примерах из повседневной жизни.

На геополитику необходимо смотреть не через призму разносторонних мнений, а через линзу спектра геополитических целей. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если Вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, сбросить лишний жирок, не меняя свой рацион питания и не знаете, как правильно построить тренировочный процесс – эта книга для Вас! Если у Вас ограничен бюджет для составления индивидуальной программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, Вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки. ЛУЧШАЯ ДИЕТА – ЭТО ТА, КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ СЛЕДОВАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ! Чтобы похудеть, МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ – просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах? В книге подробно описан список продуктов, которые можно назвать проводником к здоровью и долголетию. Администрация сайта "ЛитРес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста.

Представьте, что вы стали героем невероятных событий. Что бы вы делали? Если бы вашу любовь захватил демон, если бы вы каждый день теряли близких и сталкивались с предательством? Многие бы задумались. Но Михаил, обычный парень, без раздумий погрузился в жестокий мир охотников и чудовищ из кошмаров, чтобы спасти её. Удастся ли ему это? Узнайте в романе «Наступит тьма».

Остров Аструм, город Нокс. Рай на земле.

Молодая Ариэль занимается своим любимым делом, встречается с друзьями, строит планы на будущее, мечтает о большой любви.

В один прекрасный вечер все меняется. В месте, где всегда слышны звуки природы, внезапно наступает полная тишина. Нечто необъяснимое появляется в джунглях, а из города начинают исчезать люди. Ариэль и ее друзьям предстоит выбор: попытаться спасти остров или бежать прочь без оглядки.

В день рождения Принцессы Конфетки её похищает злобный Кащей. Принц Храбр с верным псом и загадочным Бабайкой отправляются спасать её. Впереди – опасности, необычные союзы и триумф дружбы над страхом. Сладкая сказка о храбрости и доброте!

Элис росла с мыслью, что должна стоять на страже этого мира, защищать его любой ценой от повторного вторжения. Вместе с такими же, как она. Демонессами. Потомками демонов, совершивших первый прорыв…

Их отряд назывался Живые Клинки. Их и воспитывали, как живое оружие: бездушное, безмолвное, покорно выполняющее приказы. Но что, если «клинок» вдруг обретет возможность испытывать эмоции, чувствовать? Это может быть ненависть или жажда мести. А может, искренняя дружба и первая любовь…

Лишь от их окружения зависит, какими станут девушки. И какой они сделают выбор, когда в мир вновь вернутся демоны, жаждущие вернуть то, что у них было украдено…

«Чаша Пифагора» – новая книга Сергея Тюленева. Она является продолжением изданной ранее книги «Слуга Бельфегора». Древнегреческий философ, математик и мистик Пифагор придумал кружку, чтобы всем работающим на стройках рабам доставалось одинаковое количество воды и вина. В те годы люди называли её «Чашей Справедливости». Когда кружка заполнялась жидкостью до указанного уровня, человек наслаждался напитком и утолял жажду. Но стоило налить жидкость выше уровня, как в колонне, находящейся в центре кружки, создавалось избыточное давление, и через отверстия в дне кружки вся жидкость выливалась наружу, лишая человека возможности утолить жажду.

Новая книга рассказывает о тех, кто решил быть умнее «Пифагора», черпая жизнь полной чашей. В неё входят произведения «Слуга Бельфегора» и «Чаша Пифагора».

Новая история про Настеньку, которая нашла под кроватью говорящий башмак и отправилась в удивительное путешествие в мир обуви, где туфельки умеют танцевать, а валенки рассказывают о северных чудесах. Для детей 4—7 лет.

В данной книге опубликован сборник сочиненных мною стихов. Каждое произведение имеет свой антураж: реализм, ирония, аллегория, любовь итд…

Несанкционированные взрывы стратегических ракет, автомобиль, едущий на армейском киселе, не белорусские креветки в пустыне и барракуды пониженной социальной ответственности – всё это вы найдете в этой книге. Увлекательные армейские байки и захватывающие приключения, основанные на реальных событиях от бывалого зампотеха.

Две пожилые женщины оказываются в одном пансионате – Эльза и Берута. В процессе общения выясняется, что они всю жизнь любили одного и того же человека Яниса Берутиса, мужа Эльзы. Так же в повести рассказывается про детство Эльзы, про её волшебный мир, волшебный Дом и любовь к семье и жизни.

Красу – двенадцать. Он знает только лес, реку и жизнь среди запахов рыбы и дыма.Но мир меняется слишком быстро. Странные деньги. Подозрения. Тени в храме, который давно считали забытым.На его след выходят те, кто верит в магию и страх. Он бежит – через болота, через обвинения, через чужие тайны – и оказывается там, где всё иначе. Где даже доброе лицо может обернуться ложью.И где не всё, что движется в темноте, создано из плоти.Он хотел выжить. А нашёл… нечто большее.