Vineter

В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.

Существует более семи тысяч различных криптовалют, и их число с каждым днем только увеличивается. Для инвесторов и трейдеров выбор криптовалюты и инвестиционных возможностей для вложения собственных средств становится все более трудным, поскольку надо проанализировать множество факторов. Следовательно, риски инвестиций и потери капитала многократно увеличиваются. В книге я делаю акцент на то, что существует большое количество видов инвестиций в криптовалюту. Каждый человек может выбрать тот, который подходит ему, исходя из размера его капитала и стратегии, которой он придерживается.

Зная информацию, содержащуюся в книге, думаю, я заплатил бы гораздо больше ее фактической цены. У вас в руках путеводитель по миру инвестиций, прочитав который, вы будете обладать практически всей информацией для выбора индивидуальной стратегии – с оценкой риска и прибыли, которую хотите получить. В книге я постарался просто и понятно рассказать про многогранный мир инвестиций, сделав акцент на наиболее важных моментах: недвижимость, фондовый рынок, инфобизнес во всем его многообразии, бизнес (с подробным описанием генерирования идей и привлечения средств на открытие и развитие) и многое, многое другое. Начать инвестировать может абсолютно каждый человек, для этого не нужны большие суммы денег. Успех зависит только от вас! Для оформления обложки использованы фотографии с сайтов pexels и unsplash авторов D. Loia, M. Spiske, M. Steinberg, Pixabay, K. Grabowska, emre keshavarz, fauxels, M. Aurelius по лицензии CC0.

На мой взгляд, одна из самых важных и обсуждаемых тем в мире.

После «узаконивания» Ямайской валютной системы США и некоторые «развитые» страны оказались в заранее выгодном положении. БАНКИ ДРУГИХ СТРАН держат свои золотовалютные резервы в долларах и евро, тем самым обеспечивая процветание американцев, европейцев и японцев.

В книге я привожу расчет стоимости национальных валют в зависимости от совокупности факторов: географических, экономических, демографических для того, чтобы каждая страна могла оценить свои сильные и слабые стороны, а самое главное – выбрать курс процветания своей страны.

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? периодизация? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность, как соотносить? 60р. – стоимость одной шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами. Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Геополитика – искусство возможностей, баланса выживания и процветания. Многие политологи говорят о том, что политика только для избранных, ее могут понять единицы, это сложная дисциплина, разбираются в которой те, кто ей занимается. Это совсем не так.

Прочитав книгу, Вы сможете ответить для себя на множество вопросов – Как манипулируют сознанием людей, Почему развалился СССР, Что такое цифровой капкан и свобода слова, Какую экономическую модель должна иметь Россия, Почему капитализм и демократия это ширма, Что делать России? Ответы на все эти вопросы, в том числе, какой должна быть идеология России, даны на простых примерах из повседневной жизни.

На геополитику необходимо смотреть не через призму разносторонних мнений, а через линзу спектра геополитических целей. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

Если Вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, сбросить лишний жирок, не меняя свой рацион питания и не знаете, как правильно построить тренировочный процесс – эта книга для Вас! Если у Вас ограничен бюджет для составления индивидуальной программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, Вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки. ЛУЧШАЯ ДИЕТА – ЭТО ТА, КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ СЛЕДОВАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ! Чтобы похудеть, МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ – просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах? В книге подробно описан список продуктов, которые можно назвать проводником к здоровью и долголетию. Администрация сайта "ЛитРес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста.

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мир, в котором у тебя в один день есть всё, а в другой – ничего. Сегодня ты имеешь семью, а завтра её не станет. Ни друзей, ни знакомых, ни товарищей, только враги.

Это и случилось с Мо Ша и Иваном.

Два человека, обманутые своими мирами, теперь вынуждены вместе бороться за свое право на жизнь. Но смогут ли они выжить в непостижимой Вселенной, что переплетается с другими Вселенными посредством неких врат? Где сам ты ничего не значишь, но значит то, какие у тебя есть связи и союзники…

Приготовься к погружению в мир, где страх оживает, а тьма прячется за каждым углом. Этот сборник коротких рассказов собрал воедино самые мрачные и захватывающие истории, способные вызвать мурашки по коже даже у самых стойких любителей ужасов.Это уникальные путешествия в бездну человеческой психики, где страхи становятся реальностью, а загадочные существа выходят из тени. Ты встретишь заброшенные дома, проклятые артефакты и таинственные силы, которые разрушают спокойствие обычной жизни.

Приключения смелого и храброго мишки, который встречает много трудностей, но с лёгкостью справляется с ними. Мишка встречает много друзей которые помогают ему справиться с трудностями и различными препятствиями.

В романе Александра и Мартин, вооружённые магическим скипетром, отправляются в захватывающее путешествие во времени. Их ждут древние загадки, неожиданные встречи и опасности, которые могут изменить ход истории. Сможет ли их любовь и смелость преодолеть все испытания и разгадать тайну, от которой зависит будущее?

Компания друзей на крыше. И все расписалось в историю. Хроники "Города". Эта называется "Dream Walkers", на русском: "Ходящие во снах". Наконец в Городе открылся новый клуб. Идти туда, естественно, удобнее компанией. Повествование идет от первого лица главного героя, Бена. Скрывать ведь нечего? По крайней мере пока.

Добро пожаловать в Город.

Вместе с едва ощутимым ветром, ночь окутала небо.

Мне будет приятно, если прочитаете.

Предки Садко правили своими королевствами в мире друг с другом, несмотря на некоторые разногласия между собой и стремление к объединению всех частей под знаменем своего дома.Через 53 года после смерти Садко на Килуанию обрушилось ещё одно проклятье – Гнев Килуании. Во время этого события мир, который был раньше, теперь уже не узнать. Огромные стихийные бедствия, сдвиги земной коры, извержения вулканов. На планете наступил ад, во время которого вымерли многие древние дома килуанцев.

Любовь, приключения, свадьба: а что же после них?!! Рутинная жизнь Хозяйки Тайги: отчёта от Лешего, разговор по душам с Водяным, а тут ещё муж, Хранитель Леса, запил.

Три истории трех значимых персонажей, что раскроют три великие тайны их мира. Каждый столкнется с трудностями, что за пределами их сил, однако надежда всякий раз разгорается после поражения все сильнее. А может то – лишь слепая ярость, обманчиво ведущая их на погибель? Каждый стремится утолить свою жажду, будь то знания, мир или познание себя. И все же ими движет лишь одна цель: защита дорогих сердцу людей, поскольку лишь в их силах переломить рок, нависший над каждым живущим.

Это продолжение истории про шахтера, который нарушил баланс, но он пытался его восстановить и столкнулся с тем, что баланс это….

Александр Рудов – честный и смелый парень, у которого цель одна – идти вперёд. Он частный детектив, у которого отобрали лицензию. Но обещали вернуть, если он выполнит одно очень важное задание – найти украденную камею «Раненый гладиатор».