Тренды 2025

Ты работаешь, зарабатываешь, но деньги словно утекают сквозь пальцы? Хочешь создать финансовую подушку безопасности, избавиться от долгов и научиться грамотно управлять своими финансами?

Эта книга – твой надёжный проводник в мире денег. Простым и доступным языком она объясняет, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, научиться экономить без ущерба для качества жизни и сделать первые шаги к финансовой независимости.

Внутри тебя ждут реальные истории, практические советы, пошаговые инструкции и задания, которые помогут изменить финансовые привычки и научиться заставлять деньги работать на тебя.

Финансовая свобода – это не миф. Начни свой путь уже сегодня!

Эта книга – подробное руководство по всем видам мошенничества, с которыми может столкнуться современный человек. Вы узнаете, как работают мошенники в интернете, по телефону, на улице и в различных сферах жизни, включая инвестиции, здравоохранение и недвижимость. Примеры реальных схем и советы экспертов помогут вам распознавать обман и эффективно защищаться. Не дайте себя обмануть – вооружитесь знаниями!

Как сделать женщину счастливой? Ответ на этот вопрос волнует мужчин во все времена. В этой книге автор предлагает взглянуть на женское счастье с теплотой и долей философии. Она рассказывает о главных аспектах, которые способны осветить женскую жизнь – от эмоциональной поддержки до самореализации, от романтики до вдохновения.

Каждая глава раскрывает уникальные истории женщин, показывая, что счастье многогранно и индивидуально. Здесь вы найдёте советы, размышления и вдохновляющие примеры, которые помогут понять, что действительно важно для женщины.

Главная мысль книги проста: счастье – это не универсальный рецепт, а искусство понимать и любить свою женщину такой, какая она есть. И хотя в центре внимания женские желания, книга станет полезной и для женщин, чтобы заглянуть в себя, осознать свои потребности и мечты.

Это искренний, лёгкий и душевный путеводитель по самому главному чувству – счастью.

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» – это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги – чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.

Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и как гармонично и безопасно его сбросить, сохраняя результат навсегда. В книге разоблачены популярные мифы о диетах и даны практические рекомендации по питанию, физической активности и работе с внутренними блоками. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменения.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это уникальное руководство для тех, кто стоит на пороге важного жизненного решения – вступления в брак. Книга поможет вам глубже понять свою вторую половину, узнать её мечты, ценности, ожидания и взгляды на жизнь. Несколько тщательно проработанных вопросов охватывают ключевые аспекты отношений: от любви и доверия до планирования будущего и решения бытовых вопросов. Ответы на них позволят вам оценить вашу совместимость и построить прочный фундамент для счастливой семейной жизни.

Это не просто книга, а диалог – честный, откровенный, иногда неожиданный, который поможет вам сделать осознанный выбор и избежать ошибок, которые могут стоить счастья.

Эта книга – ваш проводник в мир доверительных отношений с мужчиной. 100 честных, иногда остроумных, но всегда практичных ответов на вопросы о том, как построить, укрепить и сохранить гармонию в паре. Мы поговорим о психологии, эмоциях и поведении, чтобы вы научились понимать своего партнёра и себя.

Почему он иногда закрывается? Как говорить, чтобы быть услышанной? Что делать, если вы сталкиваетесь с недоверием или разными ожиданиями? На эти и многие другие вопросы вы найдёте не просто ответы, а инструменты, которые можно применять прямо сейчас.

Эта книга – не инструкция, а дружеский разговор, наполненный теплотой, юмором и полезными рекомендациями. Читайте, пробуйте, вдохновляйтесь и создавайте свои собственные правила отношений!

Откройте сердце для искренних и глубоких эмоций вместе со сборником стихов о любви. Это не просто книга – это путешествие через свет и тени человеческой души, через страсть, нежность, утраты и надежды.

Каждое стихотворение, словно отблеск живого огня, пробуждает в душе забытые чувства и позволяет найти себя в строках, наполненных искренностью и теплотой. Здесь вы найдете откровения о первой влюбленности, шепоте утраченных связей и силе любви, которая объединяет людей сквозь время и расстояния.

Этот сборник станет вашим личным компасом в мире эмоций, вдохновляя на размышления о вечном и подталкивая сделать шаг навстречу настоящим чувствам. Идеальный подарок для тех, кто ценит красоту слова, ищет вдохновение или хочет добавить немного романтики в свои будни.

Позвольте этим стихам стать голосом ваших мыслей и секретов. В них каждый найдет свое – и свою любовь.

В Годриковой Лощине стоял тихий вечер. Лили нежно убаюкивала маленького Гарри, а Джеймс пытался шутками скрыть тревогу, которая окутывала их дом, словно тень. Они знали, что опасность ближе, чем хотелось бы думать. Но никто не мог представить, что эта ночь станет последней.

Когда Волдеморт ворвался в их убежище, стены наполнились эхом заклинаний, отчаяния и храбрости. Джеймс встал на пути тьмы, а Лили отдала всё ради своего сына. Заклинание, предназначенное уничтожить Гарри, разбилось о магию, которую Темный Лорд не смог понять: магию любви.

Как одно предательство разрушило их мир? Почему судьба выбрала Гарри? Этот фанфик раскроет тайны ночи, где заклинания сотрясали стены, а любовь оставила след, который ни время, ни темная магия не смогли стереть. Это история боли, жертвы и невероятной силы, что однажды спасла мальчика, которому суждено было изменить мир.

Фанфик основан на вселенной Гарри Поттера, права на оригинальную вселенную принадлежат Дж. К. Роулинг.

Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми?

Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий.

Доброта в наши дни в дефиците. И это особенно заметно на дорогах и в общественных местах, в нашем политическом дискурсе, в социальных сетях и коммерческих СМИ. Вместо вежливости мы раз за разом натыкаемся лишь на вопиющее презрение. Пренебрежение давно вытеснило любезность. И там, где когда-то правила бал вежливая беседа, теперь нас преследуют оскорбления, ругань и насмешки. Перекричать или переспорить кого-нибудь – вот что стало главной целью нашего дня. Но лучше нам от этого не становится, да и в целом это неправильно.

Автор описывает, как проявления доброты помогают разрешить трудности на работе и семейные неурядицы, снизить стресс и улучшить качество жизни, помочь в бизнесе и способствовать разрешению общественных проблем. В подтверждение она приводит множество жизненных ситуаций, в которых многие читатели смогут узнать себя, дает практические рекомендации и вопросы для самоанализа, которые помогут раскрыть внутренний источник доброты и стать счастливее.

Существует множество доказательств того, что враждебность и грубость, которые повсеместно окружают нас, губительно сказываются и на нашем здоровье, и на наших отношениях, и на благополучии, и даже на нашей карьере. В то же время все больше исследований говорит о том, что доброта – это ключ ко всему.

Для кого

Для каждого, кому хочется добра.

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.

Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.

Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Здравствуй, дорогой читатель! Перед тобой дневник молодой женщины, которая во многом похожа на тебя. Как и ты, она ищет себя в этом большом мире, боится темноты и непредсказуемости, порой чувствует себя одинокой, а порой – влюбленной. Она старается меняться и по мере сил становиться лучше. Ей хочется всё контролировать, но иногда она позволяет себе выходить за рамки лично установленных стандартов. Тогда она путешествует, знакомится с новыми людьми, с ней происходят приключения. Нет, не как в приключенческом романе. Другие. Как в жизни. В ее, в твоей, в любой. Но эти приключения показаны через призму собственного восприятия, а потому уникальны, как уникален каждый из нас. Этот дневник начинается не в самый хороший период. Слишком много тишины, одиночества и боли. Но постепенно тучи рассеиваются, все меняется, и ты, читатель, станешь тому свидетелем. Возможно, если и у тебя сейчас трудности, опыт героини тебя подбодрит. Ну что, готов познакомиться?

Путешествие в жизнь, казалось бы, начинается с рождения, но я считаю иначе. Сама жизнь – это чудо, а чудо начинается тогда, когда мы перестаем искать нечто особенное в каких-то особенных местах, а находим в себе. Что делает нас нами? Может быть, мы сами?

Как пережить смерть папы?Молодая девушка Аня столкнулась с этим испытанием. Пришло осознание, что даже будучи взрослыми, мы все остаемся детьми своих родителей. В книге автор делится историей Анечки, как изменилась ее жизнь после болезни и смерти любимого папы. Как учится летать птица, лишившись одного крыла, так и Аня учится жить дальше, оставшись без любви и поддержки своего папы.

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.

Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.

Как говорится, от сумы и от тюрьмы не зарекайся! Но как же легко зарекаться, пока дело вдруг не коснулось тебя напрямую. И как теперь быть интеллигентному, абсолютно домашнему молодому человеку, если вдруг волею судьбы он оказался в суровом и жестоком мире уголовников, не прощающих слабости и ошибки… А впереди еще многие лета заключения… Перед тобой, дорогой читатель, не роман и даже не рассказ, а очерк-воспоминание, может, даже притча, в которой вполне возможно найти для себя что-то важное, мотивирующее. 10 лет уже прошло, а как свежо воспоминание…

Увлекательное исследование психологии современного человека, вдохновленное Джозефом Кэмпбеллом.

Все, что мы видим и делаем сегодня, – родом из глубокой древности. Архетипические образы из древнегреческих трагедий окружают нас до сих пор. Архетипы везде: в городском пейзаже и предметах в нашей комнате. Они влияют на моду, кино, произведения искусства, рекламу, пиар-кампании в поп-культуре, бизнесе и политике. «Возвращение героя», «осада города», «воссоединение возлюбленных», «борьба с чудовищем», «опасное путешествие»… Сюжеты и образы повторяются снова и снова, приобретая лишь небольшие черты времени, в которое происходят.

Каким мы увидим этот мир, если будем замечать в нем архетипы?

От автора

Все три составляющие культуры – искусство, быт, религия – неотъемлемая часть нашего существования вне зависимости от географических координат и исторического периода. Это объединяет всех людей на планете; это было у древних, это есть и у нас. Следовательно, есть (и всегда был) некий общий для всего человечества ключ, понятный и представителю неконтактного племени на Андаманских островах, чей быт практически не менялся на протяжении тысяч лет, и молодому предпринимателю с Манхэттена наших дней. Именно этот ключ еще в начале ХХ в. Карл Густав Юнг назвал архетипом, представляющим собой структурный элемент коллективного бессознательного.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет понять и переосмыслить мир вокруг себя и свою роль в нем, разобраться в теме архетипов, не погружаясь в классические труды и опираясь на самое главное, к тому же подкрепленное цветными иллюстрациями.

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.