Токсичные отношения

Токсичные отношения
Аннотация

Токсичные отношения – один из главных источников стресса и эмоционального выгорания в современном мире. Эта книга поможет вам распознать нездоровые модели поведения, понять причины их возникновения и научиться эффективно с ними справляться. Разбирая различные типы токсичных связей – от романтических до семейных и рабочих, автор предлагает практические инструменты для установления границ, выхода из сложных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав содержит конкретные примеры, упражнения и советы, которые помогут не только защитить себя, но и построить гармоничные, здоровые отношения. Если вы хотите обрести внутреннюю силу и научиться выбирать правильных людей в свою жизнь, эта книга станет вашим надёжным проводником к психологическому благополучию. Подходит как для тех, кто сталкивается с проблемами прямо сейчас, так и для всех, кто стремится предотвратить возможные трудности в будущем.

Другие книги автора Вилл Рэй

"Сборник сказок: приключение в мир фантазий" – это сборник увлекательных и поучительных рассказов, которые перенесут читателя в волшебный мир природы, населённый милыми и запоминающимися персонажами. Каждая история, от маленькой лягушки, мечтающей о звездах, до мудрой совы, помогающей друзьям, учит важным жизненным урокам о дружбе, смелости, трудолюбии и вере в себя.

Дети и взрослые смогут найти вдохновение в приключениях котёнка-художника и муравья-защитника, а также научиться ценить каждое мгновение жизни. Эти сказки помогут развить воображение и научат доброте, сотрудничеству и взаимопомощи.

Книга идеально подходит для чтения перед сном, а также станет прекрасным пособием для обсуждения с детьми важных тем о дружбе и ответственности. Присоединяйтесь к героям в их удивительных приключениях и откройте для себя мир, где мечты сбываются, а дружба – самая большая сила!

Катя приезжает к бабушке в деревню, где её ждёт не просто отдых, а настоящее приключение. Запретный лес, полный тайн и магии, манит её с первых дней. Но когда Катя решает нарушить запрет и зайти в лес, она оказывается в мире, где всё не так, как кажется. Говорящий кот, зловещая Королева болот, загадочный Сумеречный маг и другие странные существа становятся частью её пути. Встретив Лира, заколдованного ястреба, Катя узнаёт, что лес проклят, и только она может его спасти.

Вместе с Лиром Катя отправляется в опасное путешествие, чтобы победить Дримуара – зловещего правителя леса. На их пути будут загадки, испытания и неожиданные союзники. Но самое главное – Катя узнает, что даже в самых тёмных местах можно найти свет, а дружба и смелость способны разрушить любые проклятия.

Эта история о том, как одна девочка смогла изменить судьбу целого мира, освободить тех, кто был заточен в чужих телах, и найти своё место в жизни.

В этой книге подробно рассматривается феномен газлайтинга – манипуляции, заставляющей жертву сомневаться в своей реальности и адекватности. Автор исследует проявления газлайтинга в романтических отношениях, на работе и в семье, акцентируя внимание на его признаках и последствиях для психического здоровья. Книга предлагает практические стратегии борьбы с манипуляциями, включая ведение записей, установление границ и обращение за профессиональной помощью.

Также обсуждается профилактика газлайтинга через открытое общение и уважение в отношениях. Читатели найдут полезные ресурсы, такие как книги и группы поддержки. Реальные истории людей, переживших газлайтинг, придают книге особую ценность, показывая, что восстановление возможно. Это важный ресурс для жертв манипуляций, их близких и специалистов в области психологии, вдохновляющий на действия и поддерживающий в трудные времена.

Книга "Эмоции: ключ к личному и профессиональному успеху" предлагает глубокое погружение в мир эмоций и их влияние на нашу жизнь. Рассматривая эмоциональный интеллект (EI) как важный аспект взаимодействия с собой и окружающими, автор исследует, как эмоции формируют наши мысли, поведение и отношения. В 12 главах книги обсуждаются темы осознания и регуляции эмоций, их связь со здоровьем и карьерным ростом, а также практические стратегии для улучшения межличностных отношений и достижения личных целей. Читатели узнают о значении эмпатии, конструктивного разрешения конфликтов и развития устойчивости в различных сферах жизни. Книга служит практическим руководством для всех, кто стремится развить свои эмоциональные навыки и использовать их для создания более счастливой и успешной жизни. Это ценный ресурс для личностного роста и профессионального развития, подходящий как для специалистов, так и для широкой аудитории.

В условиях глобальной пандемии, вызванной неизвестным вирусом, группа ученых и медиков, возглавляемая Кириллом, сталкивается с беспрецедентными вызовами. Каждый день они разрабатывают новые вакцины и адаптируют их к мутациям вируса, стремясь спасти зараженных и предотвратить дальнейшее распространение болезни. Ситуация накаляется, когда команда сталкивается с недоверием со стороны населения и внутренними конфликтами. На фоне постоянного стресса и угрозы они должны работать вместе, чтобы найти решения и сохранить надежду. Параллельно в карантинной зоне другие члены команды исследуют мутации вируса, разрабатывая новые формулы вакцины. История полна борьбы, жертв, и стремления к спасению, где каждый выбор имеет значение. Это захватывающий рассказ о человеческой стойкости и единстве в лицах невиданной угрозы, который заставляет задуматься о ценности жизни и важности доверия в трудные времена.

Книга "Алкоголь, уничтожающий жизнь человека." представляет собой всестороннее исследование проблемы алкоголизма, охватывающее его влияние на здоровье, общество и экономику. В 12 главах рассматриваются механизмы зависимости, негативные последствия для физического и психического состояния, а также социальные и экономические затраты, связанные с употреблением алкоголя. Обсуждаются методы лечения, включая медикаментозную терапию, психотерапию и программы реабилитации, подчеркивая важность поддержки со стороны семьи и сообщества. Книга также акцентирует внимание на роли образования и осведомленности в профилактике зависимостей, а также на необходимости комплексного подхода к решению проблемы. Рекомендации по улучшению ситуации включают развитие образовательных программ, увеличение доступности ресурсов и участие работодателей. Издание станет полезным для специалистов в области здравоохранения, социальных работников и всех, кто интересуется проблемами алкоголизма и его последствиями.

Книга представляет собой практическое руководство по улучшению психического здоровья и развитию устойчивости в условиях современного мира. Она охватывает важные темы, такие как осознанность, физическая активность, баланс между работой и личной жизнью, а также значимость качественного сна. В первых главах автор знакомит читателей с методами медитации и практиками майндфулнесс, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Далее рассматриваются техники управления негативными мыслями и формирование позитивного мышления.

Отдельное внимание уделяется физической активности как средству улучшения настроения и общего самочувствия. Книга также подчеркивает важность социальной поддержки и заботы о себе. В заключении предлагаются стратегии для внедрения практик самопомощи в повседневную жизнь, что способствует созданию устойчивых привычек и гармонии. Этот ресурс станет ценным помощником для всех, кто стремится к улучшению качества своей жизни и психического благополучия.

Книга "Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения" – это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить "нет", справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и пошаговыми рекомендациями, которые помогут вам сделать границы естественной частью жизни. Это для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Самое популярное в жанре Классики психологии

Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.

В настоящем сборнике представлены работы, которые знакомят читателя с фундаментальными теоретическими положениями и основными рабочими гипотезами автора. В этих работах Юнг излагает свои идеи о психической энергии и трансцендентной функции, об инстинктах и бессознательном, представляет обзор теории комплексов и оригинальную концепцию либидо.

Откройте для себя мир человеческой личности. Именно личностные особенности влияют на поведение человека. Вы научитесь читать поведение людей через призму их личностных особенностей и узнаете, как эффективно взаимодействовать с различными типами личностей. Управление командами так же требует индивидуального подхода к каждому члену. Взаимодействие с людьми, учитывая их психологический тип, становится ключом к успешному лидерству. Прочитав эту книгу, вы получите ключи к пониманию и принятию себя и окружающих. Это позволит вам улучшать свои отношения с людьми, коммуникации с ними. В этом вам поможет знакомство с базовыми типологиями личности, которые помогут лучше понимать вашего собеседника, друга, любимого человека.Обложка создана автором

Вашему вниманию представляется сборник эссе и статей по психологии и философии. Автор совершает глубокий анализ того, что из себя представляет человеческое бессознательное, сознание и психика. Эссе посвящены психоанализу, психодраме, религии и культурно-историческому подходу Л.С. Выготского, затрагивается вечный философский вопрос: что является первоосновой бытия? В статьях исследуется взаимосвязь между посттравматическим стрессовым расстройством и психосоматическими жалобами, а также свойствами личности.

В предлагаемый сборник вошли работы разных лет, посвященные исследованиям символов и их интерпретации: «Символы и толкование сновидений», стенограмма выступления автора на семинаре Гильдии пасторской психологии, известная под названием «Символическая жизнь», и стенограмма знаменитых Тавистокских лекций, в которых Юнг изложил принципы, лежащие в основе его представлений о структуре и содержании психики и методах изучения психических процессов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вторая книга трилогии представляет собой глубокое исследование теории эволюции, охватывающее биологические основы и философские размышления о информации и сознании. Автор анализирует теоретические аспекты эволюции, ее историческое развитие и влияние дарвинизма на современное понимание этой проблемы. Он рассматривает взаимодействия между мозгом и телом, антропогенез и происхождение интеллекта, а также физиологические системы защиты и репарации, влияющие на физическое и психическое состояние живых существ. Во второй части обсуждается понятие информации, ее влияние на эволюцию мозга, время и вечность как смысловые контексты информации, анализируются черты талантливых личностей. Концепция «поля информации» предлагает новый взгляд на взаимодействие человека с миром. В заключение автор объединяет все аспекты, представляя целостное понимание эволюции как биологического и информационного процесса. Написанная простым и живым языком, книга будет интересной для широкого круга читателей.

Издание представляет собой собрание теоретических и практических исследований Курта Левина – одного из основателей современной социальной психологии, пионера прикладной и организационной психологии. В центре его внимания динамика групп, механизмы социальных изменений и методы управления конфликтами. Все тексты объединяет одна ключевая идея: «Группа, к которой принадлежит человек, во многом определяет его восприятие, чувства и действия». Таким образом, Левин подчеркивает: невозможно понять и разрешить социальные конфликты, не учитывая влияние социальных структур на индивида и не анализируя внутригрупповые процессы.

Важнейшие темы, затронутые в книге, – влияние стилей лидерства на коллектив, природа социальных барьеров и предубеждений, способы изменения глубоко укоренившихся установок. Особое внимание уделяется анализу идеологии и тому, как формируются и трансформируются под давлением массовые убеждения.

Книга будет полезна не только специалистам в области психологии, социологии и управления, но и всем, кто интересуется историей науки и природой социальных конфликтов.

Кто ты на самом деле? Архетипы, которые мы не видим

Психология личности простым языком. Минимум теории – только практика.

Эта книга-дневник для тех, кто хочет понять, почему живёт не своей жизнью, почему злится, устает, делает глупости – и как вернуть себе целостность.

Ты узнаешь:

Кто такая Тень – и как она управляет твоими поступками.

Зачем мы носим Маски – и как их снимать без боли.

Как внутренняя Анима/Анимус влияет на любовь, вдохновение и ссоры.

Что такое Самость – и как найти точку сборки своей психики.

Книга основана на архетипах Карла Юнга, с опорой на практики Роберта Джонсона, Деборы Форда и других.

Я адаптировал эти идеи, чтобы каждый мог разобраться в себе – даже без психологического образования.

В глухой деревне XVIII века, окружённой густыми лесами и мрачными тайнами, молодой человек по имени Пётр находит старинный дневник своей матери и металлический ящик с секретами, которые скрывались годами. По мере того как он углубляется в расследование гибели своих родителей, он раскрывает ужасающую правду: виновником трагедии оказывается не таинственный убийца, которого он искал всю жизнь, а он сам. Пётр был всего лишь ребёнком, когда его страхи и ошибки привели к их гибели, но его память исказила события, создавая иллюзию «Потрошителя».

Путешествие героя – это не только расследование, но и борьба с собой, принятие вины и попытка искупить её через добрые дела. Повествование погружает читателя в атмосферу глухих деревень, старинных поместий и запутанных тайн, где каждый шаг героя приближает его к самой сложной истине – прощению себя.

Книга про отношения людей. Между хорошими и плохими людьми. Нам надо понимать что наше общество – то зло. Сегодня.

Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.

В настоящем сборнике представлены работы, которые знакомят читателя с фундаментальными теоретическими положениями и основными рабочими гипотезами автора. В этих работах Юнг излагает свои идеи о психической энергии, об инстинктах и бессознательном, о душе и смерти, либидо и комплексах, а также свою поистине революционную теорию синхронистичности, которую долго не решался представить на суд читателей и коллег. В этой авангардной и во многом спорной теории Юнг попытался установить связь между открытиями современной физики и достижениями аналитической психологии в той пограничной области реальности, которая и по сей день остается малоизученной и труднодоступной для понимания.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Оставить отзыв