Тихий Путь: Искусство Медитации для Современной Жизни

Тихий Путь: Искусство Медитации для Современной Жизни
Аннотация

Медитация – универсальный инструмент для обретения внутреннего покоя, осознанности и гармонии. Эта книга – ваш путеводитель в мир практик, которые трансформируют жизнь. От научных доказательств пользы до практических упражнений: вы узнаете, как медитация влияет на мозг, снижает стресс, улучшает отношения и способствует духовному росту.

Книга разделена на четыре части:

Научные основы медитации.

Практические техники для начинающих и опытных.

Интеграция медитации в повседневную жизнь.

Ответы на частые вопросы, истории успеха и полезные ресурсы.

Неважно, новичок вы или уже практикуете, – эта книга станет вашим надежным помощником. Медитация – это путь, который учит терпению, ясности ума и связи с собой. Сделайте первый шаг к лучшей версии себя.

Другие книги автора Харун Алтын

Книга «Французская кухня: 100 рецептов для вашего стола» – ваш гид в мир французской гастрономии. В сборнике классика и современные вариации блюд, от лукового супа до шоколадного мусса. Каждый рецепт включает подробные инструкции, советы и рекомендации по подаче. Идеально для тех, кто хочет освоить французскую кухню и удивить близких изысканными блюдами. Bon Appétit!

Эта книга не даёт готовых ответов. Она не обещает, что путь будет лёгким. Но она показывает, что даже в самых сложных обстоятельствах можно найти свет. Каждая история – это напоминание о том, что мы сильнее, чем думаем, и что наши трудности – это не конец, а начало нового этапа.

Человечество всегда создавало богов, чтобы объяснить хаос. Сегодня на смену мифам приходят технологии: ИИ пишет проповеди, блокчейн заменяет доверие математикой, а криптовалюты становятся «священными артефактами». Эта книга исследует, как цифровая революция переписывает правила веры, превращая алгоритмы в оракулов, а разработчиков – в пророков.

От древних культов до соцсетей: автор показывает, как религия эволюционировала из инструмента власти в систему символов, а теперь – в технологический нарратив. Трансгуманисты мечтают о бессмертии через крионику, DAO-сообщества управляются кодом, а Илон Маск воспринимается как мессия. Но что происходит, когда технологии требуют не просто использования, а поклонения? Книга задаёт неудобные вопросы: Может ли ИИ обладать моралью? Кто решает, кому жить вечно? Не превращаем ли мы себя в рабов собственных изобретений?

Через исторические аналогии и футуристические сценарии автор раскрывает риски и возможности новой эры.

Самое популярное в жанре Научная литература по психологии

Вашему вниманию представляется сборник эссе и статей по психологии и философии. Автор совершает глубокий анализ того, что из себя представляет человеческое бессознательное, сознание и психика. Эссе посвящены психоанализу, психодраме, религии и культурно-историческому подходу Л.С. Выготского, затрагивается вечный философский вопрос: что является первоосновой бытия? В статьях исследуется взаимосвязь между посттравматическим стрессовым расстройством и психосоматическими жалобами, а также свойствами личности.

Обычный дождливый день. В захолустной деревушке останавливается ржавая электричка, с нее сходит один пассажир. Его появление меняет жизнь местных. Ведь в день его появления происходит совсем уж необычное событие: дело о пропавшем четыре года назад соседском мальчишке сдвигается с мертвой точки. Какое отношение к пропаже имеет его семья?

Но сильнее всех поменяется жизнь Ксюши – молодой библиотекарши, у которой с новым обитателем деревни особая связь.

В центре книги – ошибки мышления и когнитивные искажения, в каждой главе они являются двигателем сюжета, от чего повествование становится динамичным и превращается в квинтэссенцию смыслов.

Бонусом в книгу вошли три хеллоуинские истории, по которым проходила игра-конкурс в социальной сети любителей книг. Истории позволят читателю размять мышцы критического мышления и поупражняться в дедукции.

Эта книга – увлекательное путешествие по США, основанное на реальных событиях, где автор делится своими впечатлениями и открытиями. В ходе своих странствий он открывает для себя мир психологических учений и методов, встречает загадочных шаманов и погружается в мир магии.

Читатели смогут узнать о разнообразии психологических техник, которые помогают понимать себя и окружающий мир. Кроме того, книга предлагает захватывающий обзор достопримечательностей США, раскрывая их историческую и культурную значимость, и приправлена нотками романтики, которые делают каждую страницу незабываемой. Этот рассказ не только о стране, но и о внутреннем пути, который каждый из нас может пройти.

Имена действующих лиц изменены. Любые совпадения прошу считать случайными.

В прошлом летаргический сон вызывал у очевидцев суеверный страх, молва разносила страшные истории о заживо погребенных людях. История привидений стара как сам мир. Сколько ходит о них различных рассказов, леденящих душу историй, в которые трудно поверить, еще труднее отделить искренность от сознательной лжи, где нелегко обнаружить научную основу увиденного.

Книга "Научная психосоматика. Только проверенные факты" предлагает читателям глубокое погружение в мир взаимосвязи между психикой и телесным здоровьем. Автор, опираясь на современные исследования и клинические данные, демонстрирует, как эмоциональные и психологические факторы могут влиять на физическое состояние человека. Книга развенчивает мифы о психосоматике и предоставляет научно обоснованные факты, которые помогают понять, как стресс, тревога и другие эмоциональные состояния могут проявляться в виде различных заболеваний.

Книга предлагает радикальный пересмотр традиционных научных методов познания, соединяя рациональный анализ с метафизическим исследованием человеческого сознания. Подвергается критике ограниченность объективного подхода, игнорирующего субъективный опыт, и предлагает новый взгляд на изучение ума.

Основные вопросы, рассматриваемые в книге:

Парадоксы науки: почему объективное знание оказывается бессильным перед субъективными озарениями и духовным опытом.

Иллюзорная природа ума: как память, нейронные связи и социальные программы создают нашу виртуальную реальность.

Опасности пробуждения: риски глубокого осознания работы ума и способы подготовки к этому процессу.

Практики трансформации: медитация и свидетельствующее сознание как инструменты выхода за пределы шаблонного мышления.

Современный человек перед выбором: биоробот в социальной матрице или свободное сознание.

13 Комнат Души, это книга на стыке психологии, символики и сакральной анатомии. Автор исследует 13 энергетических центров человека как внутренние пространства души. Каждый центр представляется как комната,

наполненная архетипами, телесной памятью, символами и цветами. Это не просто переосмысление чакровой системы, а создание глубокой карты внутренней навигации, соединяющей психологию поля, телесные практики и философию, мифопоэтику и экопсихологию. Книга подходит для исследователей, психологов, телесных терапевтов, художников,

архитекторов, эзотериков и всех, кто чувствует внутренний зов к целостности.

Сущность людей и причины их поступков. Агрессия, доброта, любовь и дружба.

В чем они сокрыты и где искать ответы?

А самое главное, что отличает людей от животных?

Как культура повлияла на нас, и почему счастью не бывать?

Все это с научной точки зрения.

Уважаемы читатели, вашему вниманию попала книга, сопоставляющая физический мир и психофизиологический на основании разработанной психофизиологической модели Романа Андреевича Бухсаева.

Книга представляет собой методическое пособие по авторскому направлению

пространственно-ориентированной психологии. В ней собраны уникальные

протоколы микроинтервенций – кратких терапевтических практик, направленных на восстановление связи человека со средой, телом и внутренним образом дома. Через работу с формой, материалом, телесной

интуицией и символикой пространства раскрываются процессы самоосознания, эмоциональной регуляции и трансформации жизненных сценариев. Пособие адресовано психологам, арт-терапевтам, архитекторам,

работающим с человеческим восприятием, а также всем, кто ищет глубокий способ выстраивания целостной среды как продолжения себя.

Оставить отзыв