Сундук здоровья, или Как можно дружить с собственным иммунитетом

Уникальный справочник английского языка, в котором представлена вся базовая грамматика, предлоги и различные выражения. Автор попытался как можно яснее объяснить все особенности грамматики для облегчения усвоения материала.

Книга предназначена для людей, желающих в короткое время вспомнить или узнать все правила английского языка, также может выступать в качестве самоучителя.

Воюющий Кавказ. 2006 г.Главный герой втянут в опасные интриги высшего командования, межведомственную борьбу и смертельно опасную работу разведчика-спецназовца по выявлению, отслеживанию и уничтожению полевых командиров местного джамаата. Здесь присутствует всё: сложные межличностные отношения, законы боевого братства, смертельный риск, боль утрат боевых товарищей и над всем этим непререкаемая, безучастная и неповторимая красота тысячелетних гор. В финале повести возникает вопрос: кто победил в этой войне? К чему пришли герои этой повести? Что случилось потом? Ответ на этот вопрос читатель найдёт для себя сам.Содержит нецензурную брань.

Это приключения. Фантастическом мире в который попал наш герой. Полный магии и невероятного. В котором нашему герою предстоит выжить найти себя и друзей на кого он сможет положиться и пройти все испытания что приготовила ему судьба и боги.

В этом рассказе показаны сложившиеся после Кавказской войны судьбы людей, принадлежащих к Боевому Братству. Случайная встреча боевых товарищей много лет спустя и по сей день вызывает неоднозначные чувства от той войны, потерь боевых друзей, той непомерной цены, оплаченной за жизнь после войны и величественное торжество звёзд на вершине гор, мистической аллегорией возникающее в финале повествования.Они уже ничего никому не должны. Они – свободны.Содержит нецензурную брань.

Изводимый злостью, гневом и тоской. Отчаянно пытающийся вырваться из мучительно скучной жизни, парень находит выход в ночных прогулках, приобретая извращенный смысл жить дальше. Милан уверен, что отсутствие индивидуальности – удел скота, и только единицы способны задавать нужную цель.

Рыжая планета – невероятно доброе и красивое место, где все жители дружны между собой. Пёс Рыжий, играя с котёнком Рыжиком, попадает под удар молнии и оказывается на планете Земля. Он встречает бродячих собак – Хэда, Толстого и Дика, которые рассказывают ему о враждебных и тяжёлых условиях жизни на Земле. В поисках способа возвращения домой Рыжий находит много друзей и невероятные захватывающие приключения в увлекательном путешествии по планете Земля, пытаясь изменить мир к лучшему.

В новый сборник автора вошли стихотворения, рождённые весной 2025-го года. Название книги глубоко символично, поскольку каждое из представленных произведений отражает то, насколько неразрывно в нашей жизни связаны юмор и трагизм, эмоциональные открытия и разочарования, свершения и неудачи.

Путь лирического героя – это упрямое шествие сквозь дебри жизненных трудностей и собственных ошибок. Путь, наполненный внутренним светом, душевной болью и в то же время, обжигающей самоиронией.

Яркая рифма, лаконичный сюжет и непредсказуемая развязка – это неотъемлемые художественные составляющие стихотворений автора. События, описанные одновременно как глазами героев, так и будто бы со стороны, с позиции внешнего наблюдателя, дополняют картину содержания, придавая ей самые разнообразные оттенки, и заставляют читателя задуматься над тем, действительно ли всё так уж сложно в окружающем нас мире.

В данный сборник включены произведения, охватывающие ранний период творчества автора (2005-2007гг.). В каждом из стихотворений будто прорастают, постепенно раскрываются и доходят до полного расцвета сквозные темы – о любви, поисках предназначения и смысла жизни.

Характерной особенностью авторского стиля является сочетание простых, но поэтически пристально точных фраз, с довольно сложными изобразительно-выразительными средствами, позволяющими передать чувства лирического героя в их кульминации.

Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.

Из этой книги вы узнаете:

– как избавиться от скачков уровня глюкозы,

– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,

– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,

– что есть, чтобы не было приступов голода.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жизнь полна самых разных цветов и красок. Кто-то сияет, как звезды в тёмный час, кто переливается, словно радуга под весенним дождём, а кто-то нагоняет мрак и тревогу одним своим присутствием. Юность этих ребят переливается всеми оттенками палитры, как магический калейдоскоп, приглашая вас познакомиться с ними ближе!

Эта книга – ваш личный гид по миру красоты и самопрезентации. Она раскрывает секреты, которые помогут вам не только выглядеть, но и чувствовать себя привлекательно. Узнайте, как укрепить свою уверенность и самооценку, чтобы ваша внутренняя красота сияла наружу. Это не просто книга о внешности, это комплексный подход к привлекательности, который включает в себя ум, душу и тело. Она станет вашим надежным помощником на пути к гармонии с собой и миром.

Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от "правильной" осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и корней здоровой осанки. О том, как осанка влияет на восприятие человека другими людьми и о том, что без здоровой осанки не может быть здоровья как такового.Рассматривается правильное функционирование тела человека и приводятся причины, почему тело современного человека не функционирует сразу правильно. Доступно и просто человеческим языком описываются основные принципы работы тела человека, разбираются базовые навыки, которыми должен владеть (но в большинстве своем не овладел современный человек). После чего даются базовые упражнения для построения здоровой осанки.

Велосипед – самая полезная вещь для здоровья и для счастья. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу обо всём со своей колокольни обычного гражданина средних лет, неожиданно взявшегося за здоровый образ жизни.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ирина Кульдышева и Литературное агентство Эмиля Ахундова, представляют новую книгу, в которой мы поговорим об одних из самых важных людей в жизни каждого человека!

Сережа жил обычной пресной жизнью. Пока в нее с ноги не влетел страшный диагноз – рассеянный склероз. Который вначале разбил прежнюю жизнь вдребезги, а потом построил путь к новому и, как выяснилось, счастливому будущему.Эта книга о том, как герой справляется с труднейшими испытаниями в своей жизни будто бы легко и играючи, и даже свой диагноз предпочитает называть розовым слоном.

Уникальный структурированный ежедневник необходим, если в вашей жизни имеются значимые аспекты, которые требуют внимания, чтобы обеспечить внутреннюю устойчивость, и Вы готовы к изменениям!•Укрепить своё авторство в жизни•Научиться доверять себе•Изменить качество своей жизни всего за месяцКаждый из нас является автором своей судьбы! Каждый раз, когда вы совершаете тот или иной поступок, принимаете решение или выполняете любое действие, вы выступаете как творец, создавая свою реальность.

В этой книге вы найдете полное и всестороннее исследование опасных отношений и их последствий для психического и физического здоровья. Автор разбирает такие темы, как манипуляция, насилие, изоляция и другие формы психологического насилия, какие признаки опасных отношений вы видите в своей жизни, и способы их преодолеть. Вас ждут интересные истории и практические советы, которые помогут вам защитить себя и ваших близких от опасных отношений и найти здоровые и счастливые отношения.

Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма.