Состояние депрессии. Как бороться

Состояние депрессии. Как бороться
Аннотация

Данная книга написана, основываясь на опыте и знаниях автора. В ней есть не только теория, но и практика. Рекомендации по улучшению качества своей жизни. Разбор проблемы и поиск решения, мотивация, планирование и постановка целей. Книга является своеобразным пособием, которое можно перечитывать много раз, и закреплять полученные знания.

Другие книги автора Татьяна Сергеевна Алексеева

Что несла бабушке Красная Шапочка? Как пожарить тефтельки для Карлсона? Какой он загадочный пудинг, с которым знакомили Алису? «Едим как в сказке» – подарок для родителей, которые хотят подружить детей с едой. Здесь собраны самые вкусные рецепты из любимых сказок. С ними ребенок не только забудет слова «Не хочу, не буду!», но и поможет вам с готовкой.

Фуд-блогер и кондитер Татьяна Алексеева побывала в литературном мире, узнала все-все сказочные рецепты и написала кулинарную книгу, с помощью которой вы сможете приготовить любое необычное блюдо и устроить тематический праздник для детей с угощением от любимых героев.

Особенности

• Интересные и необычные факты из известных с детства сказок

• Подробные рецепты

• Яркие иллюстрации

Для кого

Для родителей, которые любят готовить и читать книжки вместе с детьми. Ведь так приятно устроить пикник в стиле мумми-троллей или подарить на день рождения торт как у Иа из «Винни-Пуха».

В мире появился новый вид бешенства, способный передаваться от человека к человеку. После двух месяцев карантина военный кордон падает, и город превращается в рассадник зараженных. Выжившие бегут из опасной зоны. За Игорем приезжает старший брат и увозит его в коттеджный поселок – одно из немногих мест, не затронутых инфекцией. Даже эпидемия не смогла пошатнуть привычный уклад жизни в поселке: чаепитие там по-прежнему в пять, а по утрам зарядка. И только Игорь своим мрачным видом и нездоровой замкнутостью нарушает идиллию тихого места. Он видел то, о чем умалчивали в новостях. Никто за пределами кордона не знает, что творилось в зараженном городе. Но нужна ли эта правда жителям поселка?

Комментарий Редакции: Как это нередко бывает, в тихом омуте водятся не только черти, но и явления еще более страшные. А пугают они не столько своей наружностью, сколько другим суровым фактом: их создала рука человека. Актуальное произведение с волнующей развязкой, которая позволяет выдохнуть с мыслью: «Хорошо, что это – всего лишь книга!»

Италия эпохи треченто. На мир надвигается тень Великой чумы. Но что, если все было иначе? Если Черная смерть – биологическое оружие инопланетян, способ заставить человечество сражаться среди звезд за чужие интересы? И кто же тогда спас Землю? Кто он, таинственный граф д’Эрбаж – бессмертный полубог, агент пришельцев или просто человек?.. Повесть «Беда», написанная на стыке криптоистории и космической фантастики, погрузит читателя в жуткий, но в то же время чрезвычайно притягательный мир альтернативного Средневековья с жестокими схватками на суше и море, сатанинскими шабашами, интригами скрытых под масками владык мира и трогательной любовной историей. Но помните: здесь все не то, чем кажется!

Рассказ "На грани" представляет собой первое произведение из серии "Власть Лабиринта". Это цикл рассказов о новом мире, который, по сути, находится между реальностью, адом и раем. Главные герои – девушка Алиса, совершившая грех самоубийства, и парень по имени Михаил, который попадает в кому из-за того, что лучший друг пытался его убить. В образах Призрака и Фантома они мстят своим обидчикам, попутно влюбляясь друг в друга. При этом они не знают, что им уготована особая судьба, спланированная самим Азеротом, хранителем лабиринта. В офомлении обложки использована фотография с pixabay по лицензии ССО.Содержит нецензурную брань.

На просторах Тихого океана есть остров, для посещения которого необходимо соблюдать два простых правила: не спускаться в подземелья и ничего с собой не увозить. Это остров Понкайо. Обласканный солнцем живописный край и смертельно опасный приют для любого морского путника. Почему даже спустя столетия здесь продолжают пропадать люди? Можно ли безнаказанно ступать по земле, пропитанной болью и страданиями, или старое проклятие – не более чем страшная сказка, раздутая умами поколений?

Лола, Руслан и Максим думали, что им несказанно повезло, когда их побитую штормом яхту вынесло к берегам острова. Но шанс на спасение ускользнул от них так же быстро, как морской бриз. Нельзя узнать тайну «обратной стороны» Понкайо и после этого остаться в живых. А если можно, то… какой ценой? Смогут ли они расстаться со своим прошлым «я» и забыть, кем они были до того, как попали на остров (если такова цена свободы)?

Комментарий Редакции: Комментарий: Первая часть жуткого романа Татьяны Алексеевой будоражит дух не только благодаря ярко очерченными хоррор-мотивами, но и с помощью откровенного психологизма, раскрытого через призму прошлых дней главных героев.

Безвозвратная потеря любимого человека под Новый год – что может быть страшнее? А когда пропадает еще и питомец, в котором ты видел связь с ушедшим, жизнь вообще утрачивает смысл… Но на то он и волшебный праздник – Рождество, чтобы все менялось к лучшему!

Читайте рассказ в любом настроении: если грустно и кажется, что удача отвернулась, когда хочется предновогоднего ожидания чуда, если тоскуете по ушедшим… Рассказ "Рыжик Второй" заряжен рождественским волшебством – проверено читателями: "Так волшебно-сказочно, и в то же время задушевно-спокойно. Мне кажется, что я даже слышу, как снег падает за окном. Огромные снежинки кружатся и бесшумно ложатся на землю. А в Рыжика я уже влюблена…" (Наташа Симпсон, США).

Пикник в старинной деревне? Ммм… Звучит заманчиво! А если в меню входят мистические приключения, волшебные предметы и смертельная опасность? На такое точно согласится не каждый! Но кто же знает заранее, что ждёт его в исчезающей деревне Подловке и на полуразрушенном Васильчиковом погосте…

Сборник стихов посвящённых родине России, героям – солдатам прошлого и настоящего.

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

Данное качество относится к системе классических ценностей человеческой жизни. Описание идет с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Данная работа присутствует в книге «Замечательный человек», планируется ее размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Обычно это качество присутствует у добродетельного и одухотворенного, интеллигентного и достойного, зрелого и самодостаточного человека. Особенно это свойство важно для человека, сознательно и целенаправленно стремящегося работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования.

Работа посвящена одной из главных добродетелей человека в системе классических ценностей бытия. Работа размещена в книге «Интеллигентность», планируется ее размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Автор описывает данное качество с психологической и философской точки зрения. В данном случае, искренность дается, как своего рода противовес лживости и лицемерию, авантюризму и интриганству. Конечно, как и всякая добродетель, искренность не должна нарушать чувство меры. И не должна опускаться до упрощенного уровня, когда «простота хуже воровства». Как правило, искренность присутствует у добродетельного и одухотворенного, зрелого и самодостаточного, интеллигентного и гармоничного человека. Искренность ни в коем случае не должна приходить в противоречие с тактичностью и деликатностью, корректностью и дипломатичностью, психологической гибкостью, изящностью ума и души.

Книга «Смелость мечтать. Как поверить в свои силы» – это вдохновляющее путеводное путешествие к себе настоящему. Она о том, как научиться слышать свой внутренний голос, преодолевать страхи и сомнения, развивать уверенность и поддерживать веру в себя на каждом этапе жизни. Это книга о том, как превратить мечты из далёких образов в живую реальность, сделать их частью каждого дня и превратить вдохновение в стиль жизни. Наполненная тёплыми размышлениями, практическими инструментами и глубокими примерами, эта книга поможет тебе обрести смелость идти за своими желаниями и создавать жизнь, о которой ты всегда мечтал.

Что такое душа и почему мы знаем о ней так мало, хотя постоянно ощущаем её существование? Книга Марии Алексеевой раскрывает древние и современные представления о природе души, рассказывает о тайнах её происхождения и её истинном предназначении. На страницах этой книги автор увлекательно и доступно объясняет сложные духовные темы: жизненные циклы души, её уроки и задачи, внутреннее исцеление и процесс духовного пробуждения человека. Путь к пониманию собственной души – это всегда путь к себе настоящему, путь к осознанию личной силы и внутренней гармонии. Практические методики, упражнения и осознания помогут читателю прожить свою уникальную встречу с собственной душой, получить доступ к внутренней мудрости и глубоко изменить свою жизнь. Права на иллюстрации: Мария Алексеева.

Моя цель: Дать читателю мощные, научно обоснованные инструменты (аффирмации, аутотренинг) и четкую пошаговую систему для трансформации мышления, преодоления ограничений и достижения личного и профессионального успеха. Так что читайте и развивайтесь.

"Вы уверены, что сказки – только для детей?"

Перед вами не просто сборник сказок – это зеркало души, где отражается то, что скрыто глубоко в сердце.

Здесь вы встретите:

Боль, которая превращается в силу.

Истины, затерянные в повседневной суете.

Мудрость, что помогает идти дальше.

Почему эту книгу покупают даже те, кто не верит в сказки?

Она не поучает, а бережно ведёт за руку – через метафоры к пониманию.

В ней нет готовых ответов, – есть пространство для твоих собственных открытий.

После неё хочется обнять тех, кого обижал, и простить тех, кто обидел.

"Это не книга – это сеанс мудрости с добрым терапевтом" (из отзывов).

Для кого это?

Для родителей, которые хотят понять своих детей

Для тех, кто устал винить близких и хочет разобраться в себе

Для всех, кто мечтает любить без условий и прощать без боли

Для семей, стремящихся найти общий язык и обрести гармонию

Эта книга поможет вам взглянуть на сложные ситуации с любовью – и сделать первый шаг к настоящему исцелению.

В книге представлена авторская методика использования дзен-фото в самопознании. Описаны психологические особенности и психотехника фотосъемки для их получения. Показана техника редактирования полученных дзен-фотографий и создания из них и музыки медитативных слайд-шоу. Представлена психотехника постижения собственного Истинного «Я» путем создания и перепросмотра слайд-шоу (чаньки), медитации и само-воспоминания. Дано философско-психологическое обоснование представленной методики.

Книга «Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет не просто начать новые привычки, но и превратить их в неотъемлемую часть своей жизни. Здесь вы найдёте глубокое понимание того, как работает наш мозг, почему мотивация часто подводит и что на самом деле помогает удержаться на пути.

Автор делится стратегиями, которые помогают преодолеть внутренние барьеры, выстроить поддерживающее окружение, управлять вниманием и энергией, а также превращать маленькие шаги в большие трансформации. Через реальные истории, психологические инсайты и пошаговые советы эта книга вдохновляет двигаться к своим целям мягко, осознанно и с любовью к себе.

Это книга для тех, кто устал от краткосрочных рывков и готов создать устойчивые перемены, которые останутся с вами на всю жизнь.

В этой книге вы найдете полезные советы и практические рекомендации для тех, кто ищет любовь, но не уверен в своих силах. Мы обсудим методы повышения уверенности в себе, преодоление стресса и страха перед отношениями. Вы узнаете о том, как правильно общаться с девушками, знакомиться и строить доверительные отношения. Это руководство поможет вам развить навыки общения, понять женскую психологию и наладить отношения, о которых вы мечтаете. Не позволяйте неуверенности мешать вашему счастью – шагайте к своей цели с уверенностью!

Эта книга – тёплая и честная поддержка для каждой женщины, которая устала жить «как надо» и хочет наконец-то почувствовать: я – желанная, я – счастливая, я – настоящая.

Внутри – не сухая теория и не очередной набор советов, а искренний разговор «от женщины к женщине» о самоценности, любви к себе, о внутренней свободе и тихой силе, которая есть в каждой из нас.

Вы узнаете:

– как перестать ждать одобрения и начать ценить себя;

– как пробудить свою живость, чувственность и лёгкость;

– как не растворяться в отношениях, оставаясь в любви;

– и как стать главной героиней своей собственной жизни.

С практическими упражнениями, метафорами, вопросами к себе – книга, которую хочется читать медленно и возвращаться к ней снова и снова.

Если вы чувствуете, что время жить по-настоящему пришло – начните с этой книги

Оставить отзыв