Силовая подготовка студентов вузов. Учебное пособие

В каждом из вас заложены огромные возможности. Чтобы открыть их и направить на достижение целей, необходимо значительно усилить («прокачать») свою внутреннюю силу. Все начинается внутри вас, и, став сильным внутри, вы сможете достичь всего в реальности! Но все техники, приемы, фишки и секреты личностного роста никогда не заработают, пока внутри себя вы слабы.

В этой книге вы найдете реальный жизненный опыт по развитию внутренней силы, 102 шага к вашей новой жизни, в которой вы – сильный, знающий, уверенный в себе – добиваетесь всех поставленных целей.

Автор книги, Алексей Лукьянов – предприниматель, блогер и инвестор, основатель топового YouTube-канала по саморазвитию, – знает, что говорит! Уже более 500 тысяч подписчиков убедились в этом.

Хорошего вам настроения, Больших Результатов и Высоких Достижений!

««Газик» со снятыми бортами медленно (хотя и не так, как того требуют приличия и протокол траурного шествия) ехал по направлению к кладбищу. Кроме открытого гроба, обшитого кумачом, и наспех сколоченного соснового креста, в кузове никого не было…»

Книга повествует о непростой судьбе двух ребят, которые сильно отличаются друг от друга внутренне, но одинаковая судьба которых, путем невероятного стечения обстоятельств, приводит к тому, что они оказываются вместе на спасательном плоту в Баренцевом море. Это книга о некогда врагах, потерявших в катастрофе на нефтяной вышке близких людей… Каждый из ребят живет по-своему и занимается своим, предначертанным судьбой делом, но, несмотря на различия в увлечениях, они все же оказываются вместе в Баренцевом море, там, где когда-то, много лет назад, случилась беда…

Виктор в коме. Он не может ни говорить, ни двигаться. Не узнает голоса близких людей – и лишь воспоминания, периодически всплывающие где-то глубоко в подсознании, восстанавливают всю последовательность событий ставших причиной состояния, в котором он оказался… Понимая, что во вселенной существуют очень большие тайны, ты пытаешься их разгадать, забывая, как коротка жизнь на твоей собственной планете.

Этот сборник стихов казалось бы об обыденных, ежедневных, понятных и простых вещах никого не оставит прежним. Начав читать, погружаешься в глубины мира, невольно переосмысливая себя, важное вокруг, личное и дорогое.

Тут те темы, о которых обычно не принято говорить. Глубокие, порой мешающие наслаждаться жизнью. Может быть поэтому эти стихи так проникновенны и без сомнения будоражат наше воображение и сознание.

Что за жизнь в собачьем приюте? Куда лучше иметь своего хозяина! Дамке наконец повезло: её взяли в семью. Только новый дом – это, оказывается, новые правила и… даже новое имя. Теперь Дамку зовут Кася. Но прежние привычки, знакомства и вообще всю прошлую жизнь так легко не отменишь. Это становится ясно ночью, когда приходит призрак пса Гуляя и устраивает погром. А потом на пороге дома появляется загадочный и очень неприятный незнакомец, готовый на всё, лишь бы завладеть Касей…

Предновогодняя лыжная гонка! Кто победит? Тот, кому поможет Фея и… Снегурочка.

Вторая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города с 1965 по 1969год. Данные из архива автора (протоколы, статьи из «Ленинградской правды», «Вечернего Ленинграда», «Спортивной недели Ленинграда»). Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров, спортсменов и любителей тяжелой атлетики.

Третья книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города (1970–1974). Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров, спортсменов и любителей тяжелой атлетики.

Рассказ, повествующий о молодом и талантливом хоккеисте, у которого зарождается первый любовный роман.

Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной человек ясно осознает, что стал на ступень выше и физически, и морально не только в океане, но и в жизни.Открытия, как и волны, у каждого свои: посмотреть в глаза страхам, избавиться от обид и злости, найти в океане себя настоящего.Эта книга-повод сформулировать свои самые важные вопросы и получить на них ответы.

Четвертая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. Результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда с 1975 по 1979 год. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров, спортсменов и любителей тяжелой атлетики. Рассказы «Один из лучших тренеров Ленинградской области» и «Легенда о мастере жима» печатались ранее в «Заметках о неспортивном поведении».

Книга «Спортивные методики тренировок: Футбол в Дополнительном Образовании» представляет собой исчерпывающее руководство по разработке тренировочных программ для детей и подростков, занимающихся футболом во внешкольных учреждениях. Эта книга станет неоценимым ресурсом для тренеров, работающих с молодыми футболистами, и специалистов в области дополнительного образования, стремящихся эффективно развивать спортивные таланты в молодежной среде.

Шахматы – точно азартная игра, не хуже карт и рулетки в казино. Не зря на Руси в течение ста лет на них действовал запрет – от Иоанна IV Рюриковича до Алексея Михайловича Романова! Японские сёги и китайские сянцы азартны не меньше – страсти кипят и скандалы сыпятся, как из рога изобилия.

Для кого эта книга? Для профессиональных велосипедистов? Вряд ли. Если профессиональный велогонщик или даже велогонщик-любитель возьмёт её в руки, то – я абсолютно уверена – он в каждой главе найдет к чему придраться и за что меня обругать. Но! Ведь это не отменяет моих медалей «за участие», а значит я вполне могу с вами поделиться тем, что сработало именно для меня. Ведь я не сидела на диване и не теоретизировала, а крутила педали и… радовалась! Эта книга для обычных людей, ездивших на велосипеде разве что в детстве за хлебом или на короткие прогулки по паркам и велодорожкам. Для тех, кому кажется, что и 40 км на велосипеде, и 400 км звучит одинаково неправдоподобно, но всё же заманчиво.Я вас не призываю мне поверить – я приглашаю вас за мной повторить. Зачем? Это будет одно из многих ваших незабываемых приключений, даже если оно у вас пойдет не по плану! Ведь главное что? Нет, не участие. Главное – подготовиться!

Книга ОБЖ: «Лавины и лавбез экстремала» раскрывает тему применения ОБЖ в условиях возможного схода лавин и посвящена людям, чья работа в горах, занятия спортом или отдых сопряжены с лавинной опасностью. Ее содержимое рассчитано на широкий круг читателей. Она последовательно и понятно раскрывает важные лавинные вопросы в главах о: происхождении и классификации лавин, лавинных авариях и безопасности, которые насыщены большим количеством (> 190) рисунков, примеров, памяток и выводов.