Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Революционное руководство для пар, которые ищут большей любви, близости и взаимопонимания в современном мире.

Нейт и Кейли Клемп долгое время верили, что брак должен строиться по принципу 50/50, когда партнеры вносят равный вклад в совместную жизнь. Тем не менее, пытаясь распределить бытовые обязанности, они часто ссорились. Бесконечные споры и выяснения отношений заставили их задуматься, а так ли уж идеален этот принцип и все ли они делают правильно?

В результате они разработали новую модель, которую назвали 80/80. Это концепция «радикальной щедрости», которая предполагает, что для максимально крепких и счастливых отношений каждый партнер должен отдавать семье не 50, а 80 процентов своего времени и усилий. Эта модель помогает избегать ненужных сравнений и обид на почве того, что кто-то «делает больше», и ставит на первое место сами отношения, а не кого-то из супругов.

Авторы приводят результаты научных исследований, анализируют исторический контекст, рассказывают истории пар, и главное, дают конкретные практические инструменты, которые помогут перейти к модели 80/80, сохранив брак и став ближе друг к другу.

Для кого эта книга

Необязательно быть женатыми, чтобы получить пользу от этой книги. Можно быть помолвленными, состоять в серьезных отношениях или быть на раннем этапе романтических свиданий. Все пары, женатые или нет, сталкиваются с теми или иными вариациями этих проблем, и переход на модель 80/80 может принести им огромную пользу.

Кроме того, необязательно состоять в гетеросексуальных отношениях. Хотя некоторые темы обсуждения будут касаться ролей, продиктованных традиционными гендерными ожиданиями общества, модель 80/80 применима ко всем типам отношений между двумя равноправными партнерами.

Прочность ваших отношений – или ее отсутствие – тоже не имеет значения. Если у вас хорошие отношения, эта книга поможет оптимизировать мировоззрение, структуру и привычки вашей совместной жизни. Если у вас период конфликта и кризиса, эта книга предложит выход из тяжелой ситуации.

И, наконец, неважно, работаете ли вы оба или один из вас сидит дома. Современный брак допускает самые разные модели распределения обязанностей – от одного «кормильца» до двух работающих партнеров, а также комбинацию этих моделей, когда один из партнеров выбирает частичную занятость, а второй – полную занятость. В любом типе отношений все мы стремимся сохранить равноправие и удержать любовь.

Можно сказать, что есть только одно необходимое условие для чтения этой книги – интерес к улучшению ваших романтических отношений.

На русском языке публикуется впервые.

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

На русском языке публикуется впервые.

Практическое руководство к легендарному бестселлеру Сью Джонсон «Обними меня крепче», проданному тиражом более 1 млн. экземпляров во всем мире. Упражнения из эмоционально-фокусированной терапии помогут укрепить связь, углубить близость и сохранить любовь на всю жизнь.

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Знаковая книга доктора Сью Джонсон «Обними меня крепче» помогает читателям укрепить и восстановить романтические отношения. А это руководство поможет парам еще больше раскрыться, восстановить безопасную эмоциональную связь и обновить отношения. Самостоятельно или с партнером вы сможете проработать проблемы в безопасной и принимающей атмосфере.

Эта написанная с теплотой и любовью книга поможет вам:

– понять причины своих эмоций;

– сделать шаг от обид и разочарования в сторону взаимопонимания;

– выстроить каждый из семи диалогов;

– преодолеть конфликт;

– достичь большего уровня близости.

В основе руководства – последние достижения в области эмоционально-фокусированной терапии, впервые разработанной доктором Джонсон. Терапия позволит разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Доктор Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их в собственных отношениях.

Для кого эта книга

Книга понравится не только поклонникам «Обними меня крепче», она подойдет всем, кто хочет улучшить отношения. Независимо от того, празднуете ли вы 50-летие совместной жизни или вместе совсем недавно.

На русском языке публикуется впервые.

Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Ориентируясь на научные исследования и личные истории своих клиентов, Джонсон рассказывает, как «починить» любовь – врожденный код выживания – и ощутить благодаря поддержке и близости с другим человеком всю полноту жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

По отношению ко времени личной жизни нет событий более важных или менее важных. Все события одинаково важны, только мы не замечаем порою, как они отражаются на нашем движении в безграничном и всевластном пространстве, в котором нет никакого времени, а только всепоглощающая пустота и тишина. И как бы мы ни силились заполнить своими микроскопическими молекулами, своим шумом эту пустоту, она все равно ничем не заполняется, а только иногда принимает эти молекулы, чтобы распылить их в мироздании и отправить дальше для соединения с другими веществами, которые могут дать ростки органической жизни в других уголках Вселенной, где вечное пространство все также обволакивает мир своим безмолвием.

Любовь, юная героиня романа Даурии Соборовой «Героиня нашего времени», находится на пороге такой непростой взрослой жизни. В отсутствие должной поддержки от матери, измученной жизненными трудностями, она вынуждена учиться всему самостоятельно, и ей не удается избежать роковых ошибок. Девушка верит в пустую болтовню подруг о любовных приключениях, поддается порывам чувств и доверяет совсем не тем мужчинам, которым следовало бы. Несмотря на ум и талант, Люба чувствует себя одинокой и чужой в этом мире. Этот внутренний конфликт, навеянный поистине печоринской тоской, постепенно ведет к трагедии, однако… Возможно, любовь к единственному мужчине, которого она ждет и в которого верит, станет ее спасением?

Любовная лирика. Просто стихи о любви, о чувствах, – переживаниях, ситуациях и людях.Лиризм – эстетическая категория, характеризующая особый способ художественного мышления, в котором преобладает сокровенное, личное переживание. (Терминологический словарь-тезаурус по литературоведению)

Он – рок – музыкант с мировой известностью в прошлом. Она – успешная журналистка. Когда-то они любили друг друга. К чему приведет их случайная, как казалось, встреча в тихом уголке Швейцарии спустя много лет?

Этот сборник стихов посвящён любимому и дорогому человеку, который доверил мне своё сердце, и с которым мы находимся в начале нашего пути любви. В этих стихах запечатлены наши первые шаги, совместные радости и открытия, которые мы делаем вместе. Каждое произведение наполнено искренними чувствами, глубокими переживаниями и надеждами на наше светлое будущее.Стихи в этом сборнике отражают наши мечты и желания, те волшебные моменты, когда наши взгляды пересекаются, и те трепетные чувства, которые мы испытываем, держась за руки.Ты – моя муза, источник вдохновения и радости. В каждой строке этой книги – моя благодарность за твоё доверие, за любовь, которой ты согреваешь меня каждый день. Этот сборник стихов – наша первая глава, начало долгой и счастливой истории. Пусть каждый, кто откроет эту книгу, почувствует искреннюю и чистую любовь, которая нас связывает, и пусть она станет вдохновением и напоминанием о том, как прекрасно любить и быть любимым.

Книга, рассказывающая о бытии и сложных решениях, сделанных в течение жизни.

Какая разница на сколько лет он тебя младше, если рядом с ним твоё сердце бьётся чаще, дыхание перехватывает, а в глазах загораются те самые "чёртики".Возраст это всего лишь время, и единственная опасность которая грозит вашим отношениям исходит не из вне, она находится внутри вас, все наши ограничения, табу, страхи и препятствия рождаются у нас в голове…В прошлом воплощении их души уже были вместе, в этой жизни им суждено было встретится вновь.

Мы встречаем людей и совсем не знаем, что будет дальше. Кто-то задержится рядом с нами, а другие махнув рукой пойдут дальше. Что делаем мы, чтобы стать ближе…

Реальная история мужчины,который встречает женщину своей мечты. Их отношения развиваются стремительно, но разные взгляды на личную свободу и верность приводят к конфликту. Он стремится к тотальному контролю, она отстаивает право на личное пространство. Кульминация наступает, когда герой обнаруживает переписку возлюбленной с бывшими партнёрами.Двое влюблённых должны сделать выбор между сохранением отношений и отстаиванием своих принципов. Он не может принять её общение с бывшими, она не готова отказываться от личных границ. Их история – о том, как важно уметь слышать друг друга и находить компромиссы.Основной посыл: Иногда в отношениях нам нужно понять, что личные границы другого человека могут не совпадать с нашими. То, что для одного является нормой и выражением уважения к партнёру, для другого может быть воспринято как нарушение доверия. Эта история о том, как важно уметь договариваться и находить баланс между собственными желаниями и потребностями партнёра.

Провинциальный город, начало XX века. Ревнивец-актер Владимир Павлов уничтожает счастье своей семьи преступлением, вызванным подозрением и страстью. Психологический триллер о разрушении любовью и последствиями роковых решений.