Школа магии на воде

Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы кето-питания.Читатели найдут в книге разнообразные идеи для приготовления кето-панкейков, омлетов, салатов с овощами и морепродуктами, кето-супов и кремов, а также вдохновение для создания кето-десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, информацией о пищевой ценности и полезных свойствах ингредиентов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни.В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и обеспечивающие максимальный вкус и удовлетворение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте – это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения потребления мяса, включая уменьшение выбросов парниковых газов, сохранение водных ресурсов, защиту земли и биоразнообразия, а также минимизацию загрязнения и использования ресурсов. Читатели получат более глубокое понимание питательных аспектов вегетарианской диеты, узнают, как получать необходимые питательные вещества из растительных источников, оптимизировать усвоение белка и оценить разнообразные преимущества фруктов, овощей и трав. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Палео-диета – это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего здоровья и благополучия.Читатели получат уникальную возможность познакомиться с историей возникновения и развития палео-диеты, ее основными принципами и научными обоснованиями. Книга рассматривает проблемы современного питания, связанные с избыточным потреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, и предлагает альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.Особое внимание уделено разнообразию продуктов, доступных нашим предкам, включая нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и орехи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Всеобъемлющая книга, которая погружает в преобразующее путешествие личностного развития. Опираясь на принципы заботы о себе, постановки целей, мышления роста, жизнестойкости и преодоления самоограничивающих убеждений, эта книга предоставляет читателям практические стратегии и идеи для раскрытия их истинного потенциала.Она служит всеобъемлющей дорожной картой для людей, стремящихся к личностному росту и самореализации. Благодаря практическим стратегиям, ценным идеям и практическим шагам книга дает читателям возможность отправиться в преобразующее путешествие самопознания, раскрыть свой истинный потенциал и создать жизнь, полную цели, успеха и благополучия.

Старший брат Уол отправляется в научную экспедицию на поиски обезьяньей цивилизации, и Уон, который всегда мечтал увидеть её своими глазами, уговаривает брата взять его с собой…

Расскажите детям о снах, как они приходят к ним. А вы знали, что есть кит на спине у которого целы город маленьких домов. в которых живут феи-русалки. Каждую ночь кит поднимается из глубин океана, а феи летают по домам и осыпают детей элексиром, которые они собирают на волшебных планетах.

В удивительном Лесу Песен, где рассветы поют, а росы переливаются всеми цветами радуги, случилось нечто странное: исчезли бабочки. Пропали без следа, оставив после себя лишь звенящую тишину. Маленькому гному Эрни и его друзьям предстоит отправиться в Зеркальный Лес – загадочное место, где отражения помнят больше, чем оригиналы, а правда прячется за тысячью масок.

Их ждёт путешествие:

Через поляны, где цветы шепчут ложь

К древнему пруду, в котором живут чужие отражения

В самое сердце храма Сияющей Тени, где каждому предстоит встретиться с самим собой

Это история о том:

Как отличить настоящий свет от холодного блеска

Почему быть собой – самая смелая магия

Что случается, когда песня из сердца встречается с вечностью

"Лес Песен и Зеркальные Тени" – сказка для тех, кто когда-либо боялся собственного отражения. Для тех, кто терял и находил себя снова. Для всех, кто верит, что даже самая тёмная тень – это всего лишь обратная сторона света.

Первый в России роман-фэнтези для детей, который при издании был разделён на две повести, которые были опубликованы отдельными книгами. В результате такого разделения многие читатели читали первую часть и не могли найти вторую, и наоборот.

Теперь есть возможность прочитать роман целиком, как он и был задуман автором.

Мальчик Женя похищен старым волшебником – Повелителем Страны Остановленного времени. После смерти старика Женя занимает его место. Он не знает, что ему уготована страшная участь – абсолютная гибель.

Сказки и мистические истории для детей и взрослых. Вольные фантазии по темам советских и не только мультфильмов с окрошкой из героев Стругацких и других, замешанные на магии и чародействе.

Сказка о девочке и Людоеде.

Славянское фэнтези с уклоном в историю.

Что, если любое слово – это опасность?

Когда Пухлый пропадает, Василиса и её подруга – морская свинка Дрэганфрут – отправляются в загадочный Город без звука. Здесь никто не говорит: каждое произнесённое слово отнимает у жителей цвет, тень или память. Чтобы найти Пухлого, Василисе придётся вспомнить, как звучит настоящее чувство, и рискнуть голосом ради друга. Это история о молчании, которое прячет боль, и словах, которые способны вернуть близких. Но спасая одного, можно потерять другого…

Удивительная история про дружбу медведя по имени Мишка и волка по имени Серый.

В этом выпуске речь пойдет о строительстве ледового катка в лесу.

Хотите узнать, что было дальше?

Новая школа. Статус: «лузер». Спасительный квест не загружается…

13-летний Максим знает: реальность – это MMORPG без respawn’а. После переезда он стал мишенью для хулиганов, а его единственные союзники – телефон да код. Всё меняет загадочный кулон из лавки старьевщика. Артефакт сводит его с такими же «нонконформистами»:

► Вика – прячет боль за сарказмом,

► Даня – носит броню из молчания.

Их тайная гильдия – убежище, где можно быть странным, честным, настоящим. Но когда кулон начинает действительно работать (подсказывает слова, лечит синяки, даёт силу встать против зла), на них открывают охоту. Хулиганы? Ерунда! Главный босс – школьная система, готовая раздавить «опасную секту».

Финал битвы близок: Максиму предстоит закачать скилл «Лидер» и доказать, что магия – не в камне, а в их связи. Иначе – game over для всех.

Роман для тех, кто верит, что даже «невидимки» могут изменить правила игры.

Рассказ плетется вокруг маленького Дэна, зачарованного рассказами отца о таинственном Крае Земли. Но однажды утром, пробудившись, он обнаружил лишь пустоту – отец исчез, оставив после себя лишь горькое осознание: он отправился туда, на Край Земли, без него. Годы текли, и вот, уже повзрослевший Дэн, ощущая зов неизведанного, решается сам отправиться в опасное путешествие, к тому самому Краю Земли.

Удивительная история о том, как девушка гуляя с мамой по картиной галереи увидела картину на которой была девушка, похожая на нее. Что было дальше, можете узнать из данной книги.