Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Аннотация

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэттью Уолкер (Mathew Walker) – британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он специализируется на изучении сна и является основателем Центра науки о человеческом сне. Уолкер получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и являлся участником нескольких телевизионных программ и радиопередач, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.

Книга предназначена для всех, кого когда-либо мучила бессонница или кто был вынужден отказываться от сна ради работы или учебы. Автор расскажет, насколько опасен может быть недосып для жизни и здоровья людей, и что нужно делать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Другие книги автора Ксения Сидоркина

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Бен Парр (Ben Parr) – американский журналист и предприниматель, колумнист, сооснователь венчурного фонда DominateFund. Известен как редактор популярного интернет-ресурса о цифровой культуре. Получил образование в Принстоне, затем закончил бакалавриат по направлению политологии и бизнеса в Северо-западном университете. Получил признание за активное продвижение идеи предпринимательства в студенческой среде.

Ведет авторские колонки по вопросам бизнеса и предпринимательства. Помогает стартапам в привлечении инвестиций, разработке маркетинговых стратегий.

Книга предназначена предпринимателям, стратаперам, продвигающим свои идеи и продукты на рынке. По мнению автора, внимание целевой аудитории – ключ к достижению успеха. Основные идеи из книги научат манипулировать интересом людей через понимание их психологии, используя специальные инструменты влияния на восприятие информации, подробно описанные автором.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мортен Т. Хансен (Morten T. Hansen) – профессор менеджмента в Калифорнийском университете. Автор работал в качестве главного консультанта в BCG, международной компании, входящей в «большую тройку управленческого консалтинга». Позднее Мортен получил должность управляющего офисом компании в Сан-Франциско. Его книги назвали бестселлерами такие издания, как Wall Street Journal и New York Times. На данный момент он путешествует по миру, проводя семинары и конференции с целью помочь компаниям и их сотрудникам увеличить свою производительность.

Эта книга для тех, кто недоумевает, почему одни люди работают лучше, быстрее и эффективнее, чем другие. Книга структурированно рассказывает о том, как достичь высокой личной производительности, опираясь на проведённые исследования, собранную статистику и научные труды.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Чарльз Уилан (Charles Wheelan) – американский профессор и журналист, преподает политологию и экономику в Чикагском университете и Дартмутском колледже. Он работал корреспондентом известного журнала «The Economist», являлся внештатным автором изданий Chicago Tribune, The New York Times и Wall Street Journal, а в настоящее время пишет статьи для Yahoo Finance. Помимо данной книги авторству Чарльза Уилана принадлежат произведения «Голая статистика» и «Голая экономика».

Книга предназначена для всех, кто интересуется экономикой и историей финансов. В ней рассказывается не только о том, как были созданы деньги и что они представляют из себя сейчас, но и о том, как финансы стали основой современной экономики и почему проведение финансово-кредитной политики никогда не дается легко.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Энди Кесслер (Andy Kessler) – американский бизнесмен, инвестор, один из авторов газеты «Уолл-стрит». Он лично общался с Марком Цукербергом, Биллом Гейтсом и Майклом Деллом и увидел их выдающиеся предпринимательские способности задолго до их громких достижений. За 20 лет своей ошеломительной карьеры в Кремниевой долине Энди Кесслер как никто другой понял основные принципы успешного стартапа и знает, что надо делать, чтобы разбогатеть.

Книга будет полезна начинающим предпринимателям, которые хотят сделать свой стартап прибыльным и полезным не только для себя, но и для всего общества. Рекомендации автора помогут понять принципы успешного бизнеса, нацеленного на то, чтобы сделать мир лучше и интереснее.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Питер Тиль (Peter Tiel) – американский предприниматель, родившийся в Германии, один из основателей платежной системы PayPal, первый внешний инвестор Facebook, а также директор хедж-фонда Clarium Capital. Его прозвали «легендарным инвестором» за его уникальную способность предвидеть успех того или иного проекта, в основном, занимающихся разработкой новых технологий.

Данная книга будет интересна всем, кто хочет узнать, какими принципами руководствуются успешные предприниматели и что нужно сделать, чтобы запустить стартап, который будет приносить прибыль не одно десятилетие. Автор расскажет, почему будущее – за высокими технологиями, и чем хороша монополия в сравнении с рынками. Вы также сможете узнать, на что следует обратить внимание при создании своей компании и как выжить в условиях растущей конкуренции на рынке.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Наполеон Хилл (Napoeon Hill) – бизнес-консультант, автор и один из основателей понятия «самопомощь». Развитие и пропаганда философии личного успеха стали делом всей его жизни. Имея юридическое образование, он работал репортером, занимался рекламой и был редактором собственного журнала. Хилл входил в аппарат Президента США Рузвельта, занимал должность его советника в течение трех лет с 1933 года. Написал несколько работ, самая известная – «Думай и богатей» – была представлена читателю еще в 30-х годах прошлого века, но до сих пор не потеряла своей актуальности.

Если вы хотите двигаться вперед и достичь успеха в профессии, вырваться из пут бедности и научиться зарабатывать деньги, используя собственный разум, эта книга окажет вам неоценимую помощь. Ее найдет интересной каждый, кто полон сомнений в собственных силах и не знает, с чего начать подъем по лестнице успеха.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Рей Далио (Ray Dalio) – американский бизнесмен и основатель одного из крупнейших хедж-фондов «Bridgewater». Далио с детства увлекался всем, что происходит на фондовой бирже и учился правильно вести бизнес на собственных ошибках. За свою многолетнюю карьеру со множеством взлетов и падений успел отыскать оптимальную стратегию управления компаниями, которой руководствуется не только в работе, но и в повседневной жизни.

Данная книга будет полезна всем, кто хочет выработать для себя правила ориентирования в любой ситуации, найти для себя глобальные цели и достичь их. Она поможет не только бизнесменам и руководителям компаний, стремящимся сделать работу своих сотрудников как можно более продуктивной, но станет руководством к действию в самых обычных жизненных ситуациях.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Том Хопкинс (Tom Hopkins) – один из самых авторитетных экспертов в области технологий продаж. Ежегодно он организует более 60 учебных курсов по всему миру, обучая людей навыкам эффективной торговли. Он также является автором книги «Искусство торговать», тираж которой составил более полутора миллиона экземпляров, купленных в самых разных странах.

Бен Катт (Ben Katt) – специалист в сфере продаж, чей опыт охватывает как работу с частными клиентами, так и заключение сделок с корпорациями и группами покупателей. Он проводил множество учебных мероприятий по методам торговли и консалтинга, делясь секретами успешного предпринимательства.

Книга будет полезна продавцам, которые боятся отказа покупателей и ищут способы увеличить эффективность офлайн продаж. Авторы расскажут, как правильно реагировать на «нет», сказанное клиентом, как привлечь его внимание и обеспечить еще больший поток заказчиков.

Самое популярное в жанре Научно-популярная литература

Это одна из миллиарда личных историй и одна из первых историй о болезни Крона, изданных в виде книги. Это личный пример девушки с диагнозом воспалительного заболевания кишечника, который не может не вдохновить пациента с таким же диагнозом на здоровую и полноценную жизнь.

История длиною в 33 года откроет вам истину: ваше здоровье, как и вся ваша жизнь, в ваших руках.

Когда медицина замолкает, просыпается нечто иное…

Молодой ординатор впервые заступает на дежурство в престижной клинике, где, казалось бы, всё под контролем. Но обычный осмотр пациента превращается в череду тревожных совпадений, нарастающих симптомов и невозможных объяснений. Команда врачей, во главе с опытным профессором, сталкивается с загадкой, которая балансирует на грани между диагнозом и безумием.

Реалистичный медицинский триллер с нотками психоделии, где каждая догадка – всего лишь поверхность глубокой бездны.

Добро пожаловать в "Консилиум". Здесь вопросы важнее ответов.

История лейтенанта медицинской службы, который по распределению попадает в штаб крупного воинского соединения, и тут такое началось! О мудрых генералах, весёлых полковниках и механизаторе-фельдшере. И, разумеется, не обошлось без кота…

Имена персонажей изменены.

Обложка создана при помощи ИИ WOMBO.

Опыт мой и моего мужа попасть и выжить в онкологии. Мой, как ухаживающей, его как больного с диагнозом и осложнениями.

Книга строго 18+, осознавайте что открываете!

Главы будут разными, иногда сильно напрягать будет то, что всё записано в режиме дневника – простите, оформлять сильно художественно у меня нет сил.

Хотя и главный герой покинул нас 14 апреля 2025 года, я считаю, что должна закончить эту книгу. Спасибо за понимание!

Медицинские инженеры играют ключевую роль в современной медицине, обеспечивая работу оборудования, непосредственно влияющего на процесс диагностики и лечения. Их работа предполагает тесное взаимодействие с лечащим персоналом, что приводит к конфликтным ситуациям.

Одним из основных источников конфликтов является различие в понимании задач и приоритетов между инженерами и клиническим персоналом. Например, хирург может требовать немедленной починки оборудования в операционной, не осознавая, что для этого потребуется время на анализ и диагностику.

Так же, существует множество вдохновляющих историй о том, как медицинские инженеры участвовали в спасении жизней людей.

Работа медицинских инженеров требует не только высоких технических навыков, но и способности к коммуникации и взаимодействию с другими членами команды. Несмотря на возможные конфликты, их вклад в спасение жизней пациентов важен. Успех в этой сфере зачастую зависит от эффективного сотрудничества и готовности слышать друг друга.

Женское здоровье складывается из множества нюансов и подразумевает не только здоровье репродуктивной системы, но внимание к образу жизни в целом. Книга акушера-гинеколога Елена Сусловой поможет каждой женщине узнать, как комплексно позаботиться о своем здоровье и как быть, если возникли те или иные проблемы.

Какой менструальный цикл считается нормальным и почему появляются сбои?

Гормоны в организме женщины – за что они отвечают и в каких случаях назначается гормональная терапия?

Что стоит учитывать при планировании беременности и при выборе гинеколога?

Интимная гигиена, контрацепция, боль во время месячных, витамины, питание и физическая активность – доктор Суслова отвечает на самые разные вопросы, которые чаще всего возникают в связи с женским здоровьем. Ее книга подскажет, какие симптомы могут говорить о нарушениях, какая терапия используется сегодня, как часто нужно проходить обследования и как поддержать свое здоровье.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга станет для родителей и близких родственников детей, рождённых раньше предполагаемого срока, путеводителем по отделению реанимации и интенсивной терапии новорожденных, а также настоящей психологической поддержкой.

По сей день многие боятся стать родителями недоношенных младенцев. Боятся столкнуться с психологическими и физическими трудностями адаптации «торопыжек» к реальной жизни. Данная книга призвана снять страх неизвестности и вселить уверенность в том, что недоношенный малыш находится в заботливых руках высококвалифицированных специалистов, которые при помощи необходимых лекарственных препаратов и современного оборудования способны выходить маленьких пациентов.

Также автор знакомит читателей с реальными историями выходцев реанимационного отделения. На их примере становится понятно, что порой ребёнок, рождённый раньше предполагаемого срока, с годами ничем не отличается от сверстников, рождённых в положенный срок.

Эта брошюра – личный опыт о том, как нормализовать жизнь людям, страдающим от навязчивых мыслей и состояний.

Медицина будущего: Как технологии меняют наше здоровье – книга, открывающая завесу над захватывающим миром медицинских инноваций, которые уже сегодня меняют наше здоровье и образ жизни. Автор предлагает тщательно исследовать, как современные технологии преобразуют здравоохранение, от создания лекарств до роботизированных операций.

Погружаясь в историческую и современную перспективу, читатель узнает, сколь далеко шагнули технологии от первых инструментов до невероятных достижений сегодняшнего дня. Искусственный интеллект на страже диагностики и лечения, телемедицина, сближающая мир, генетика, предлагающая персонализированные подходы, – всё это ненадолго превратится в увлекательное путешествие по страницам книги.

Особое внимание уделяется этическим аспектам и безопасности данных, поднимая вопросы, которые мы должны решить вместе, глядя в будущее. Эта книга – путеводитель по стремительно меняющемуся миру.

В рамках биоэтики существуют исходные принципы, такие как уважение автономии, благодеяние, «не навреди», справедливость и ряд других, многие из которых восходят к древнегреческому врачу Гиппократу. Рассматривается применение указанных принципов к разным областям биомедицины (генетика, проблемы эвтаназии, репродукция человека).

Оставить отзыв