С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Известно, что везде и всюду нас подстерегает несметное множество невидимых глазу бактерий и вирусов, только и ждущих удобного случая, чтобы проникнуть внутрь нашего организма. Большая часть из них – возбудители опасных и тяжких болезней. Но удивительное дело – мы до сих пор живы! А спасает нас от всей этой нечисти наша иммунная система. О том, как она устроена, что в нее входит и как она работает, что такое вакцины и иммунитет, как бороться с аллергией и что придет на смену антибиотикам, рассказывает в своей увлекательной книге микробиолог и историк науки Айдан Бен-Барак.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Атом. Большой взрыв. ДНК. Естественный отбор. Все эти идеи и теории произвели настоящий переворот в естествознании, хотя поначалу были отвергнуты официальной наукой. И такое происходило не раз. Известный ученый и популяризатор науки Майкл Брукс рассказывает о новейших теориях, которые уже очень скоро могут перевернуть наше понимание мира: тут и последние гипотезы о происхождении Вселенной, об иллюзорности времени, квантовой биологии и корнях сознания, а еще о зомби и химерах, о том, насколько человек отличается от животных, а женщина – от мужчины…

Крейг Вентер – один из ведущих ученых нашего времени, внесший огромный вклад в развитие геномики. В феврале 2001 года Вентер опубликовал полностью секвенированный геном человека. Его замечательные мемуары – честный, откровенный рассказ о своей жизни, в которой было и небогатое детство, и война во Вьетнаме, и общение с выдающимися учеными, научившими его любить науку и честно служить ей. «Расшифрованная жизнь» – еще и рассказ о том, как сегодня делаются открытия и как нелегко приходится тем, кто пытается отстаивать новое.

Эта небольшая книга рассказывает об очень важных вещах – о связи генетики и медицины и о новом направлении в генетике – эпигенетике. Автор, врач и ученый, увлекательно, с примерами из своей практики и из истории науки, говорит о том, что такое генетика сегодня, как могут меняться наши гены и как эти изменения наследуются последующими поколениями. Читатель узнает, как память о серьезных психологических травмах, пережитых родителями, передается детям, как пища способна повлиять на работу генов, замедлить старение или вызвать опасные заболевания, что означают близко поставленные глаза, а также о множестве других удивительных вещей. Автор говорит: используя современное знание о генах и законах их экспрессии, мы сумеем контролировать нашу жизнь и наше здоровье – у нас появились возможности, о которых и не мечтали наши родители.

Автор книги, известный американский физик-теоретик и блестящий популяризатор науки, рассказывает о физике элементарных частиц, о последних достижениях ученых в этой области, о грандиозных ускорителях и о самой загадочной частице, прозванной частицей Бога, о которой все слышали, но мало кто действительно понимает ее природу Перевернув последнюю страницу, читатель наконец узнает, почему эта частица так важна и почему на ее поиски и изучение свойств ученые не жалеют ни времени, ни сил, ни денег.

Лондонское Королевское научное общество назвало книгу лучшей научно-популярной книгой 2013 года.

«Напишите о вашем самом любимом, самом интересном, глубоком и изящном объяснении», – попросил издатель и писатель Джон Брокман известнейших ученых всего мира, работающих в разных областях науки, а потом собрал полученные эссе в книге, которую вы сейчас держите в руках. На ее страницах – рассказы о теориях, помогающих понять главные идеи физики и астрономии, экономики и психологии, биологии и многих других наук. Чтение это увлекательное, ведь среди авторов сборника – Джаред Даймонд, Нассим Талеб, Стивен Пинкер, Мэтт Ридли, Ричард Докинз и другие выдающиеся умы современности.

В каждом из нас живет множество бактерий и вирусов-во рту, на коже, в кишечнике. Они помогают переваривать пищу и усваивать лекарства, влияют на нашу гормональную и иммунную системы и более того – даже на мозг! Все это сообщество микроорганизмов ученые назвали микробиомом.

Джон Тёрни рассказывает о самых последних исследованиях микробиома, о его возникновении, росте и роли в развитии самых разных болезней (аллергии, диабета, желудочно-кишечных расстройств, рака и шизофрении). Прочтя эту книгу, вы, несомненно, по-новому ощутите свой организм, свое тело; по-новому посмотрите на себя как на личность.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

В науке часто возникают мифы, которые порой отличаются поразительной живучестью. Они передаются из поколения в поколение, появляясь на страницах книг, на интернетовских сайтах, звучат в научных докладах и в разговорах обычных людей.

Именно таким мифам и посвятил свою книгу известный немецкий популяризатор науки Э. П. Фишер. Он рассказывает, почему весь мир полагает, что пенициллин открыл Александр Флеминг, а родители троечников утешают себя тем, что великий Эйнштейн в школе тоже не был отличником. Фишер говорит и о мифах, возникших в последние годы, например, о запрограммированности нашей жизни в генах или о том, что мы должны в день выпивать два литра воды. Вероятно, многие с Фишером где-то и не согласятся, но его книга наверняка заставит читателя улыбнуться, а потом задуматься о довольно серьезных вещах.

2-е издание.

Что такое человек? Какую роль в формировании личности играют гены, а какую – процессы, происходящие в нашем мозге? Сегодня ученые считают, что личность и интеллект определяются коннектомом, совокупностью связей между нейронами. Описание коннектома человека – невероятно сложная задача, ее решение станет не менее важным этапом в развитии науки, чем расшифровка генома, недаром в 2009 году Национальный институт здоровья США запустил специальный проект – «Коннектом человека», в котором сегодня участвуют уже ученые многих стран.

В своей книге Себастьян Сеунг, известный американский ученый, профессор компьютерной нейробиологии Массачусетского технологического института, рассказывает о самых последних результатах, полученных на пути изучения коннектома человека, и о том, зачем нам это все нужно.

Какую роль играет случай и вероятность в жизни человека и в жизни всей Вселенной? К примеру, насколько случайны образование нашего мира, мутации генов и встреча наших будущих родителей? Существует ли свобода воли и предсказуемо ли будущее? И как приручить удачу?

На эти и многие другие очень непростые вопросы ищут ответы лучшие авторы журнала New Scientist в сборнике эссе под редакцией известного популяризатора науки Майкла Брукса.

В книге собраны ответы специалистов на многочисленные вопросы о мозге, заданные читателями на страницах журнала Scientific American MIND. Вы узнаете почему внешняя поверхность мозга имеет складки и почему левая половина мозга управляет правой стороной тела и наоборот. Эксперты объяснят, как возникают идеи и озарения, как формируются и усваиваются разные представления, как влияют на память возраст и употребление алкоголя, что на самом деле происходит в мозге при дежавю. Родителям будет интересно узнать, что происходит с мозгом во время беременности, испытывают ли послеродовую депрессию новоиспеченные отцы, и наследуются ли умственные способности. Может ли стресс принести пользу, можем ли мы управлять своими сновидениями? Книга приоткрывает тайны поведения и психики человека, объясняет, как физическая активность влияет на мозг и как наши органы чувств воспринимают мир вокруг нас.

Будет понятно и интересно всем, кто задавался подобными вопросами, но не смог найти на них ответа.

Эта книга – о науке и медицине, о том, как можно улучшить человека и усилить или развить его способности. В первой части, посвященной физическим возможностям, рассказывается о бионике, генетических методах и регенеративной медицине. Во второй части раскрываются вопросы, касающиеся тонкой сферы чувств. Вы узнаете о нейропластичности мозга, интуиции и телепатии. В третьей части речь идет о способности мыслить, механизмах памяти, операциях на мозге и различных методах его стимуляции, о возможностях расширения сознания. В тексте много интересных историй о судьбах ученых, врачей и простых людей, у которых проявились те или иные неординарные способности. Пиорей рассказывает о людях, сумевших побороть свои недуги, – научившихся покорять вершины с помощью искусственных ног, видеть ушами и многому другому.

Для широкого круга читателей.

«Из хаоса к решению: Как работать с проблемами осознанно» – это практическое руководство для тех, кто устал тонуть в круговороте неясностей и эмоциональной тревоги перед лицом трудностей. В книге раскрываются глубинные механизмы восприятия проблем и предлагается система осознанного подхода, позволяющего превратить хаос мышления в ясное понимание и конструктивные действия. Вы узнаете, как отличать проблему от задачи, выявлять истинные причины сложностей и управлять эмоциями, чтобы мыслить трезво и эффективно. Пошаговые техники структурирования, визуализации и анализа помогут развить гибкость ума и выработать внутреннюю позицию наблюдателя. Эта книга не просто учит решать проблемы – она вдохновляет на создание устойчивого мышления, способного встречать любые вызовы с уверенностью и спокойствием. Сделайте первый шаг от смятения к системности – и откройте новые горизонты осознанной жизни.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Вдохновляющая история мотоцикла Indian Scout и Альберта, человека, который благодаря своей страсти к гонкам преодолел все преграды на пути к мечте. Он не просто стал рекордсменом – он обрёл цель и желает передать свою мудрость другим. Вернувшись в родную Новую Зеландию, Альберт организует события, где делится своими переживаниями о страхах, победах и важности командной поддержки. На встречах с молодежью он становится катализатором перемен, вдохновляя молодых гонщиков следовать за своими мечтами, несмотря на трудности. Его история о том, как использование неудач превращается в уроки, сближает людей и формирует сильное сообщество. Альберт учит, что истинная победа заключается не только в рекордах, но и в связи с окружающими, и в способности помочь другим осознать, что каждый из них способен достичь величия. Это история о наследии мечты, о смелости и единстве, которые делают нас сильнее на пути к своим целям.

Внутри каждого из нас живет маленький мальчик или маленькая девочка. Это наши детские части, которые мы либо замечаем в себе и принимаем, либо наоборот, старательно отрицаем и игнорируем.

Многим из нас в детстве не хватало внимания, заботы и любви. Кому-то не хватило в принципе самого детства, слишком рано пришлось стать взрослым, возможно даже занять позицию родителя для своих же родителей.

В этих коротких сказках невыдуманные истории о рано повзрослевших детях. О всех тех, кто сейчас занимает высокие посты на работе, воспитывает уже своих детей и не понимают, что с ними не так и почему так сложно просто получать удовольствие от жизни.

Главными героями могут быть сказочными персонажами и обычными мальчиками и девочками, живущими в своем мире. Если в истории одного из героев что-то откликнулось, то просто дайте себе время и проанализируйте, побудьте в своих чувствах. Это так полезно – просто услышать себя.

Это история маленькой девочки, которая очень хотела стать артисткой в детстве. У нее были способности, природный талант и трудолюбие, но ее ранимый и пугливый характер разрушил все ее мечты. Вместо Консерватории – химический факультет, вместо сцены – операционный стол.

Бывшая юная вокалистка боялась прислушаться к себе, пытаясь казаться доброй и не обидеть других. Она допустила огромную ошибку в выборе своего жизненного пути и дважды чуть не погибла.

Как не сломать себе жизнь и быть по-настоящему счастливым?

Просто услышьте себя и живите так, как хочет сердце.

«Лидер внутри: Как раскрыть силу, не подавляя других» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к истинному лидерству, основанному на уважении, эмпатии и внутренней силе. Эта книга разрушает стереотипы и показывает, как найти баланс между уверенностью и заботой, влиянием и свободой. Вы узнаете, как преодолеть психологические барьеры, развить эмоциональный интеллект, построить доверие в команде и управлять конфликтами без давления. Практические советы помогут вам стать настоящим лидером, который вдохновляет, а не командует, поддерживает, а не подавляет. Путь к осознанному лидерству начинается с самоанализа, честности и постоянного развития. Откройте силу внутри себя и создайте пространство, где раскрывается потенциал каждого! Обложка: Midjourney – Лицензия

Наша жизнь имеет три мира. Нави, прави и яви. Во всех мирах мы каким то способом учавствуем в этой жизни, либо они на нас влияют. Именно наши поступки показывают какими энергиями мы питаемся. Это выбор каждого в каком направлении ему двигаться. На главное определиться с целью вашего движения. К чему в конечном итоге вы хотите прийти. Что получить и каким способом. Вектор направления задаёт сам человек, исходя в какой ситуации он находиться. В этой книге подробно расписано направления, движения, цели. Где вы можете подчерпнуть для себя что-то новое и важное. Выбор определения движения в жизни подвластен только самому человеку.

Это не выдумка. Это не роман с хэппи-эндом. Это путь парня, который не стал жаловаться, когда было холодно, голодно и одиноко. Он просто пошёл работать. Сначала охрана. Потом стройка. Потом вахта.

Всё – с нуля, без связей, без поддержки, без соплей.

Перед вами история про выбор. Про тех, кто обещал – и не приехал. Про тех, кто сдался. И про того, кто выстоял.

Про отношения, которые не выдержали реальности. И про работу, которая стала учителем.

Это книга для тех, кто знает, каково это – выживать. И для тех, кто только собирается в путь.

В современном мире, где технологии стремительно меняют способы общения, книга "Новые правила: Этикет в мессенджерах, соцсетях и жизни" служит незаменимым путеводителем по новым реалиям взаимодействия. В ней рассмотрены актуальные аспекты общения: от тонкостей переписки в мессенджерах до этики поведения в социальных сетях. Вы научитесь правильно формулировать короткие сообщения, использовать эмодзи для передачи эмоций и избегать недоразумений. А также получите советы по работе с комментарием, управлению уведомлениями и созданию цифровой репутации. Эта книга поможет вам стать более уверенным и вежливым собеседником в любых обстоятельствах, а также сформировать гармоничные отношения в виртуальном мире. Откройте для себя этические границы коммуникации и сделайте общение в цифровую эпоху более приятным и безопасным! Обложка: Midjourney – Лицензия.

Я в 2025: Навигатор Нового Времени» – это проводник для тех, кто чувствует, что мир изменился навсегда. Книга помогает осознать, кто ты в новых энергиях, как меняется восприятие, мышление, время и сценарии жизни. Через три части – Переход, Навигатор и Практики вживления – ты пройдёшь путь от прощания со старым до проживания себя в новом измерении. Эта книга – не просто текст, а живая настройка с будущим, в котором ты уже счастлива, целостна и творишь свою реальность из сердца. Здесь собраны ключи к чувствованию Потока, манифестации, активации Души и жизни в гармонии с новой Землёй. Добро пожаловать в 2025. Ты готова!

Стать лучшей версией себя, означает процесс постоянного самосовершенствования, направленный на раскрытие и развитие личного потенциала. Это включает работу над физическими, умственными, эмоциональными и духовными аспектами личности. Лучшая версия себя – это человек, который осознаёт свои сильные стороны и работает над слабыми, стремится к гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими, ставит перед собой цели и достигает их, а также учится на ошибках и адаптируется к изменениям. Этот путь требует усилий, дисциплины и осознанности, но приносит удовлетворение и чувство внутренней свободы. Эта книга ,как вы уже поняли не для ленивых. Чтобы добиться стабильного результата придется потрудится над собой.