Рецепты молодости: из 35 в 25

Автор: | Маргарита Резник |
Жанры: | Советы от гуру , Здоровое и правильное питание , Здоровье |
Год: | 2023 |
В этой вдохновляющей книге мы с вами отправимся в увлекательное путешествие к здоровью и активности. Автор, разделяя свой личный опыт и насыщая его юмором, приглашает нас обратить внимание на значимость самоуважения и заботы о себе. Он предлагает практические советы и техники, помогающие преодолеть преграды и обрести радость движения и молодости. Эта книга станет незаменимым спутником для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни и воплощает желание превзойти себя и почувствовать полный потенциал, даруемый нам этим удивительным миром.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Скачать книгу Рецепты молодости: из 35 в 25 бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Агата Сахар – студентка Медицинского факультета города Петрозаводск. Девушка свободных нравов, добрая и чуткая, где-то легкомысленная, но невероятно удачливая горит желанием влюбить в себя молодого красивого мецената. В этом нет ничего странного – ведь он не похож на остальных парней, с которыми встречалась Агата. Но меценат не знает, что накануне их встречи она переспала с его двоюродным братом, который вскоре был убит…
С этого момента жизнь Агаты превращается в поток различных передряг и всё сильнее засасывает её в пучину тайн, преступлений и переплетений судеб небольшого города.
Устали от серых будней? Прекрасное время окунуться в загадочный мир, где все та же планета Земля, и все тот же 21 век, но в каждом рассказе свои причуды. Гленда – повествование о девушке с кошмарными видениями. Один. История мужчины, полюбившего ведьму. – фэнтези о ройтлингемской ведьме. Кинетик – фантастика о временных аномалиях, в которые попала простая русская София. Берите теплый плед, какао с печеньем и садитесь у камина, вам предстоит отдаться целиком в водоворот трех совершенно разных и никак не связанных историй.
80% женщин считают себя ведьмой. Хорошей ведьмой. Очаровать мужчину, привязать его к себе, заставить делать так как хочешь, быть загадочной и невыносимо желанной – стремление почти любой из нас."Один. История мужчины, полюбившего ведьму" – легкий рассказ про то, как меняется жизнь молодого мужчины после встречи с ведьмой. Избитые проблемы, тривиальный сюжет, любовь и немного магии.
Если накануне Хелоуина или в другой погожий денёк вам захочется по-настоящему окунуться в безграничные возможности разума и до дрожи проникнуться его невероятными способностями, то эта книга для вас. "Гленда" написана не для праздного ощущения страха, а для глубокого осознания бытия.Возможно, читатель не согласится с автором, но именно читателю судить.
In this inspiring book, we will embark on an exciting journey to health and activity. The author, sharing his personal experience and saturating it with humor, invites us to pay attention to the importance of self-respect and self-care. He offers practical tips and techniques to help overcome obstacles and find the joy of movement and youth. This book will become an indispensable companion for everyone who strives for a healthy and active lifestyle, and embodies the desire to surpass themselves and feel the full potential given to us by this amazing world. The administration of the Litres website is not responsible for the information provided. There may be medical contraindications, a specialist's consultation is necessary
Вам хотелось бы ощутить себя способным управлять временем? Если да, то эта книга для вас. Ближайшее будущее. Новая Россия. София Бергольц – юрист из Петербурга возвращается на свою малую родину после развода, и вместо спокойного отдыха у родителей попадает в водоворот фантастической истории, где полем битвы добра и зла является время. Харизматичные герои, платоническая любовь, необычные локации. Приятного чтения.
Главная героиня – автор Марго, а также женщины-зрители. Сюжет положен сверху на некое стенд-ап выступление, где главная героиня вещает со сцены смешные и драматические истории из своей жизни, жизни ее подруг, знакомых, родных, разбавляя это моральными поучениями и советами. Задает вопросы, и создается впечатление диалога между автором и публикой. Эта книга заинтересует всех русских женщин, хоть раз смотревших сериал «Секс в большом городе» и занимающих активную позицию в защите прав женщин. Это не феминистическая литература. Автор Марго безусловно на стороне женщин, но мужчин она не дает в обиду. И в первую очередь ставит в пример своего мужа. Хотя в нем она иногда показывает недостатки, свои же демонстрирует чаще. В книге есть юмор, есть трагедии, есть мораль и в течение всего повествования происходит изменение автора, а также переворот в сознании читателя.
Она – ассистент коронера, необщительная и замкнутая, любит свою домашнюю библиотеку, хандрит в последнее время то тем, то сем. Он – высокий молодой брюнет, будто только что вышел с обложки глянцевого журнала, вампир. Он – убийца, а какую страшную тайну скрывает она? Что добро, а что зло? Ночь в морге все расставит по местам.
Как удачно провести год? Какие события вас ждут и к чему стоит подготовиться? Узнайте с помощью нумерологии и особого прогноза на год.
В пособии вас ждет подробный расчет с трактовками всех значений: о ключевых событиях года, о возможных рисках и опасностях, о сфере финансов и отношений. Каждая трактовка – это персональная подсказка к действию, которая принесет максимальное количество благ и поможет защититься от трудностей.
Вычислив свой личный код, вы сможете принимать более взвешенные решения в течение всего года, смело двигаться к своим целям, ощущать «почву под ногами», а также планировать и воплощать все задуманное.
В современной жизни этикет играет ключевую роль в установлении гармоничных и уважительных отношений. Книга "Современный этикет: Уважение без пафоса" предлагает увлекательное путешествие по основам современной вежливости в контексте цифровой эпохи и глобализированного мира. Изучая эволюцию этикета и его новые грани, автор исследует, как забота о личном пространстве, правила общения в мессенджерах и вежливость в социальных сетях ведут к более глубокому взаимопониманию. Узнайте о принципах делового этикета, etiquette в путешествиях, важности уважения к культурным различиям и многом другом. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире современных норм поведения, напоминая о том, что настоящая вежливость – это не только форма, но и искреннее уважение к каждому человеку. Обложка: Midjourney – Лицензия
В своей книге Анна Девятка, психолог с многолетним опытом работы, в полной мере раскрывает явление созависимости, ее причины, последствия, механизмы возникновения созависимых отношений, их влияние на человека.
Практические рекомендации и авторские упражнения помогут разобраться в себе, своих чувствах и отношениях с окружающими, научат выстраивать здоровые и гармоничные отношения с родными, близкими, друзьями, коллегами. Книга будет полезна всем, кто попал в сладкую паутину созависимости и стремится преодолеть проблему.
Как увеличить свой доход и позволять себе большее? Как не упускать свои возможности в деньгах? Расскажет методическое пособие по нумерологии «Как раскрыть мой денежный потенциал?»
В нем вы найдете расчет по системе 1-22 и подробную трактовку с рекомендациями, которые можно применять «здесь и сейчас». С помощью пособия вы расшифруете три точки: ваш материальный опыт прошлого, благоприятную сферу для заработка и получите информацию о том, с кем вам нужно работать, чтобы обрести баланс между деньгами и отношениями.
Расчет поможет вам действовать так, чтобы деньги легче и быстрее приходили к вам, а от жизни вы могли взять максимум из полагающихся вам по рождению благ.
И снова история о моей шаманке Эви, которая началась в первых четырех книгах. О чем она? О тайных знаниях, которыми щедро делится с нами эта удивительная женщина. Счастливая женщина, жена, мама и даже бабушка. Гуру отвечает на главные для нас вопросы – в чем смысл жизни, есть ли секрет абсолютного счастья, как бороться с завистниками, достигать успеха и просто жить с удовольствием.
Наслаждайтесь чтением в уютной обстановке и присоединяйтесь к нашим диалогам, мои друзья.
Все имена героев изменены.
Корпоративная культура формирует согласованность между целями бизнеса и действиями сотрудников, но многие лидеры недооценивают ее роль, упуская возможность мотивации команды. На фоне непрерывных изменений она становится критически важной, позволяя команде быть надежной опорой в условиях неопределенности.
В книге «Люди важнее процессов» Антон Макаров предлагает читателю окунуться в атмосферу вдохновения и узнать, как корпоративная культура становится основой успешного бизнеса. Затем, шаг за шагом, освоить мощные инструменты ресурсного лидерства, которые превратят вас в незаменимого лидера, уверенно ведущего команду к успеху.
Вы пройдете через все стадии создания команды мечты и научитесь управлять изменениями с ловкостью опытного лидера. Попутно вы получите практические советы: как заботиться о себе и не выгорать в процессе, понимать людей, управлять своим состоянием и работать с ограничивающими убеждениями.
Недоверие – это основа пирамиды пороков команды, порождающая боязнь конфликтов, безответственность, нетребовательность и, в конечном итоге, безразличие к результатам.
Зачем читать
• Вы узнаете, как корпоративная культура формирует основу для взаимодействия и согласованности в команде.
• Изучите модель ресурсного лидерства, основанную на пяти опорах и научитесь применять ее.
• Освоите стратегии управления изменениями в VUCA-мире, развивая гибкость и креативность.
Корпоративная культура формирует в компании атмосферу взаимодействия и взаимоподдержки, согласованности целей бизнеса с реальными действиями сотрудников.
Особенности
Практический подход к лидерству и управлению командой: автор сочетает проверенные теории корпоративной культуры и ресурсного лидерства с реальными примерами и личным опытом.
Для кого
Книга предназначена для лидеров и менеджеров всех уровней – от начинающих руководителей до опытных предпринимателей, которые стремятся создать эффективные, мотивированные и устойчивые команды. Она будет полезна тем, кто хочет развивать свои лидерские навыки, осваивать новые подходы к управлению и улучшать корпоративную культуру в своей организации.
Каждый знает, что без отношений жить просто невозможно. Мы ежедневно вступаем в отношения с близкими, соседями, друзьями, коллегами и сами с собой. В этих отношениях мы часто неосознанно совершаем ошибки, заложенные в нашем подсознании.
Мы не можем понять, почему же у нас ничего не получается, хотя вроде бы все делаем правильно. И тут, как и всегда, на помощь приходят карты Таро. Они помогут вытащить из подсознания наши ошибки в отношениях как с собой, так и с другими людьми. Вытащить и понять.
Не откладывайте на потом. Начните действовать и делать расклад уже сейчас!
Расклад Таро «Что мне нужно сегодня» – это простейший инструмент улучшения жизни. Сделайте расклад на старших арканах Райдера Уэйта и настройтесь на те действия, которые принесут вам максимальный результат в конкретный день: иногда бывает просто необходимо расслабиться для этого и пустить все события дня на самотёк, а порой наоборот – сосредоточиться на деталях, вчитываться в документы, подмечать настроение начальства.
Карта, выпавшая вам – это именно та подсказка, которая поможет настроиться на день и притянуть благо.
Методическое пособие содержит трактовку каждого аркана, а также аффирмацию для медитаций с картой.
Книга раскрывает тайные уловки автосервисов, стремящихся увеличить ваш чек за счет ненужных услуг. Автор делится реальными историями и советами, как избежать обмана и сохранить свои деньги. Вы узнаете, как распознать ложные рекомендации, защитить себя от подмены запчастей и не попасть в ловушку "срочного" ремонта. Эта книга станет вашим надежным помощником в мире автосервисов, помогая принимать обоснованные решения и доверять только проверенным специалистам.
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет сделать ремонт без лишних трат, но с максимальным результатом. Вы узнаете, как грамотно спланировать бюджет, на чём действительно можно экономить, а где лучше и не пытаться. Автор делится советами по выбору материалов, взаимодействию с подрядчиками, покупке мебели и текстиля, а также предлагает готовые решения для экономичного, но стильного интерьера.
Книга поможет избежать распространённых ошибок, подскажет, как найти баланс между качеством и ценой, и научит думать стратегически на каждом этапе ремонта – от черновых работ до финального декора. Подходит как для тех, кто делает ремонт впервые, так и для опытных домовладельцев, стремящихся оптимизировать расходы.