Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

Аннотация

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Другие книги автора Денис Юрьевич Абрамовских

Аннотация книги "Бизнес с Китаем" авторства Дениса Юрьевича Абрамовских, опытного предпринимателя, финансиста и продавца на маркетплэйсах, сфокусирована на основных аспектах работы с Китаем.В книге автор делится своим большим опытом и знаниями, накопленными во время работы с китайскими партнерами и производителями. Он предлагает читателям практический подход и полезные советы по установлению и поддержанию успешных деловых отношений с Китаем.1. Импорт и экспорт: Автор подробно объясняет процесс организации импортно-экспортных операций с Китаем, включая правила, регуляции и процедуры, которые следует соблюдать. Книга "Бизнес с Китаем" является полезным руководством и ресурсом для предпринимателей, финансистов и всех, кто заинтересован в развитии деловых отношений с Китаем. Автор, собравший свой опыт вместе, поможет читателям справиться с сложностями и достичь успеха в работе с китайскими партнерами.

Руководство для предпринимателей, инвесторов и селлеров в электронной коммерции, которые заинтересованы в освоении рынка Турции через популярный маркетплэйс Trendyol.Автор, обладая богатым опытом в управлении бизнесом и финансовой грамотности, поделится своими знаниями, стратегиями и лучшими практиками для успешной торговли на Trendyol. Он также является топ-менеджером иностранной компании, что позволяет ему поделиться полезными инсайтами и рекомендациями от реальных деловых ситуаций.Книга покрывает различные аспекты торговли на маркетплейсе Trendyol – от выбора товаров, создания эффективных продающих страниц и листингов до разработки маркетинговых стратегий и оптимизации продаж. Автор уделяет внимание особенностям трейдера на этой платформе и подсказывает, как достичь успеха и максимизировать прибыль.

Книга «Бизнес на Allegro: налоги, компания, Вэд» представляет собой приведенное руководство по созданию и развитию бизнеса на платформе Allegro в Польше. В ней рассматриваются основные аспекты работы с Allegro, включая описание платформы, преимущества и возможности для бизнеса, требования и регистрацию процессов. Кроме того, в книге освещаются вопросы при ведении бизнеса на Allegro, включая основные налоги, льготы и льготы для предпринимателей, а также учет и отчетность.Вторая часть книги посвящена открытию компании в Польше. Здесь рассматриваются вопросы выбора организационно-правовой формы компании, процесса регистрации, бухгалтерского учета и учета, трудового законодательства и найма персонала, а также особенности, которые представляют компании в Европе. В книге также рассматриваются правовые аспекты ведения бизнеса в Европе, чтобы дать читателям полное представление о создании и управлении компанией в стране.

Книга «Тенденции и стратегии коммерции: маркетплейс Озон 2023-2030» представляет собой структурный обзор основных тенденций и тенденций в электронной коммерции, с фокусом на маркетплейсе Озон. В данном обзоре рассматриваются различные аспекты электронной коммерции, начиная с роста популярности онлайн-шопинга и увеличения популярности товаров и услуг в сети, до развития мобильной коммерции и развития искусственного интеллекта. Кроме того, автор подробно анализирует стратегии создания собственного бренда, маркетинга и рекламы на маркетплейсе, а также товаров, востребованных на маркетплейсе Озон. В книге также рассматриваются вопросы управления логистикой, защиты данных и безопасности на маркетплейсе, а также перспективы развития маркетплейса Озон.

Книга написана опытным предпринимателем, фармакологом и нутрициологом, который также имеет богатый опыт в сфере топ-менеджмента. В ней автор предлагает современные подходы и техники для быстрого и эффективного снижения веса. Он рассматривает различные методы, включая хирургические вмешательства, которые могут помочь людям, страдающим от ожирения или имеющим значительные проблемы с лишним весом.Книга написана с использованием научных исследований и личного опыта автора в данной области.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Самое популярное в жанре Классики психологии

Эту книгу я посвящаю всем разумным и дальновидным людям, которые решили взять ответственность за свой мир в свои руки. Эта книга, а точнее, простая до мурашек техника, о которой идёт речь в книге, меняет внутренний и внешний мир на ура.

Откройте для себя мир человеческой личности. Именно личностные особенности влияют на поведение человека. Вы научитесь читать поведение людей через призму их личностных особенностей и узнаете, как эффективно взаимодействовать с различными типами личностей. Управление командами так же требует индивидуального подхода к каждому члену. Взаимодействие с людьми, учитывая их психологический тип, становится ключом к успешному лидерству. Прочитав эту книгу, вы получите ключи к пониманию и принятию себя и окружающих. Это позволит вам улучшать свои отношения с людьми, коммуникации с ними. В этом вам поможет знакомство с базовыми типологиями личности, которые помогут лучше понимать вашего собеседника, друга, любимого человека.Обложка создана автором

Последняя книга классика неофрейдизма Карен Хорни, в которой подробно рассматриваются глубинно-психологические механизмы становления личности, в частности истоки невротического развития.

Психологам, психотерапевтам, воспитателям, родителям.

Джеймс Аллен (1864-1912) – известный британский философ и поэт, один из зачинателей жанра «мотивационной литературы». Его работа «Как мыслит человек», опубликованная в 1903 году, до сих пор остается одним из самых цитируемых текстов в мире и привлекает внимание всех любителей книг по саморазвитию. Как управлять своей жизнью? Как достичь процветания и завоевать симпатию и доверие окружающих? Как избежать страданий и неудач? На эти и другие вопросы Джеймс Аллен дает вполне определенные, очень практичные ответы, нисколько не устаревшие за прошедший век.

В настоящем издании представлены три наиболее популярные работы Джеймса Аллена в новых переводах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Исследование психических расстройств и их влияния на жизнь и карьеру известных личностей. Анализ случаев, когда гениальность пересекалась с безумием, а также влияние общественного мнения на восприятие этих людей. Книга включает теоретическую часть, примеры из жизни, а также выводы о том, как общество относится к таким личностям.

Книга предназначена для всех, кто столкнулся с неизлечимой болезнью, а также для родных и близких, стремящихся поддержать любимых людей в сложный период. Она станет опорой и поддержкой, источником силы и вдохновения в минуты испытаний.

Эта книга – путеводитель по лабиринтам собственного "Я". Она предлагает читателю отправиться в захватывающее и порой нелегкое путешествие к глубинам самосознания, к пониманию своих истинных желаний, страхов и мотивов. Это не просто набор советов или методик, а скорее компас, указывающий направление к более аутентичной и осмысленной жизни.

Автор мастерски сочетает научные исследования в области психологии и философии с практическими упражнениями и медитативными техниками. Книга не обещает мгновенного просветления, но предлагает инструменты для последовательного самоанализа и развития осознанности. Читатель узнает, как распознавать свои автоматические реакции, как справляться с внутренними конфликтами и как выстраивать более гармоничные отношения с собой и окружающим миром.

"10 правил, которым тебя никто не учил" – это книга для тех, кто готов взглянуть на жизнь иначе. Это не просто советы – это честный разговор о вещах, которые редко озвучивают вслух.

Мы растем, учимся, строим карьеру и отношения, но почему-то никто не объясняет нам главные правила внутренней силы, уверенности и настоящей взрослой жизни.

Эта книга – о личных границах, ответственности, самоценности, ошибках, которые делают нас сильнее, и выборе, который определяет будущее. Здесь нет банальных фраз – только искренность, реальный опыт и практичные мысли, которые помогут каждому найти себя и стать увереннее в этом сложном мире.

Главный автор – Хаймоллаева Аида

Соавтор – Усемуратов Тимур

Это правила, которым тебя никто не учил – но они нужны каждому.

Эта книга рассказывает о судьбах выдающихся личностей, которые создали поистине великие идеи, открыли фундаментальные законы, написали гениальные произведения, но не получили заслуженного признания при жизни. Их творческое наследие хранилось в тени десятилетий, а иногда и столетий, прежде чем было оценено и принято обществом.

Каждая глава посвящена отдельной фигуре – художнику, учёному, писателю или изобретателю, чьи идеи и открытия оказались не понятыми и неоценёнными современниками. Автор исследует, почему это случилось, какими были обстоятельства, и какую роль сыграла судьба в их жизни и творчестве.

Кроме того, книга рассматривает вопрос, почему некоторые идеи опережают своё время, как они воспринимаются обществом, и что делает человека гением. На примере конкретных судеб автор задаёт вопросы о природе творчества, ответственности гения перед обществом и о путях развития науки и искусства.

Вторая книга трилогии представляет собой глубокое исследование теории эволюции, охватывающее биологические основы и философские размышления о информации и сознании. Автор анализирует теоретические аспекты эволюции, ее историческое развитие и влияние дарвинизма на современное понимание этой проблемы. Он рассматривает взаимодействия между мозгом и телом, антропогенез и происхождение интеллекта, а также физиологические системы защиты и репарации, влияющие на физическое и психическое состояние живых существ. Во второй части обсуждается понятие информации, ее влияние на эволюцию мозга, время и вечность как смысловые контексты информации, анализируются черты талантливых личностей. Концепция «поля информации» предлагает новый взгляд на взаимодействие человека с миром. В заключение автор объединяет все аспекты, представляя целостное понимание эволюции как биологического и информационного процесса. Написанная простым и живым языком, книга будет интересной для широкого круга читателей.

Оставить отзыв