Растяжка для начинающих. Комплекс на все тело

Растяжка для начинающих. Комплекс на все тело
Аннотация

Растяжка для начинающих.Простой комплекс, укороченная суставная гимнастика и растяжка на все тело.Данный комплекс подходит для любого возраста и уровня гибкости.Подойдет совсем начинающим, пожилым, людям, находящимся на реабилитации и восстановлении здоровья, ослабленным после болезней и т. д.

Сейчас файлы книги недоступны. Мы работаем над их добавлением.
Другие книги автора Серафима Суворова

Данная книга включает в себя 44 рунических става, составленных в основном из рун Старшего Футарка.Все работы направлены на самые важные и часто запрашиваемые вопросы. Такие как: защита в дороге, чистка ребенка и взрослого человека, улучшение отношений, денежная сфера.Также в книге есть глава о том, как составлять намерения (оговоры) для рунических работ.

В данной книге представлена 121 руническая формула на удачу, изобилие, деньги, богатство, достижения, успех. Рунические формулы созданы из рун Старшего Футарка.

Данная книга включает в себя сборник авторских работ, сборник самых проверенных и часто используемых работ. Рунические формулы и ставы с примерами оговоров и моментами по их использованию. Книга содержит нецензурную брань.

Данная книга включает в себя все основы по работе со свечами и применение их в магии. Затронуты разные области применения: травы, заговоры, руны. Включены готовые схемы работы. В книгу входит изготовление свечей из вощины.

Кундалини – это жизненная основа человека, без этой энергии невозможно было бы существовать в физическом теле.Пробуждение кундалини – это начало духовного озарения в материальном мире с помощью осознания и использования материальных объектов. Это единение духовного и физического мира.Используя энергию Кундалини, мы задействуем источник бесконечного океана творческой жизненной энергии.Это универсальная сила жизни, которую многие люди не задействуют, и она находится в спящем состоянии.

Данная книга предлагает готовую схему работы с рунами. От выбора работы, от способов нанесения. А также включает в себя сборник готовых рунических авторских формул на разные области жизни.

В данной книге представлена 121 руническая формула на чистку и защиту.Формулы составлены из рун Старшего Футарка.Также использована руна из белого ряда исландских рун (твай кьюадр боги) и одна руна из нортумбрийского ряда (квеорт).

Рейки-Деньги – это система Рейки, которая работает с Духовной Энергией Денег, направлена на очищение и исцеление основных финансовых проблем.В данной книге вам предоставляется возможность получить настройку на первую ступень рейки деньги, а также все основы работы с рейки и практики.

Самое популярное в жанре Руководства

Автор знакомит читателей с нелёгкой задачей переезда в США на личном опыте, предоставляя актуальные данные для поиска работы, жилья, автомобиля, социальной помощи и друзей. Особенно эта книга полезна после пандемии, так как условия переезда ужесточились, и появилось ещё больше трудностей. Однако, переезд стоит всех ваших усилий: вы будете жить рядом с океаном и белоснежными пляжами, вас будут окружать прекрасные недорогие магазины, вы сможете профессионально реализовать себя быстрее и наладить успешный бизнес. Эта книга для всех тех, кого интересуют особенности жизни в США, разница русского и американского менталитетов, перспективы личного роста и развития на американский лад.

Эта книга помогает заглянуть за кулисы гостиничного бизнеса и понять, как инженерный отдел становится не просто технической поддержкой, но связующим звеном между всеми подразделениями.Вы узнаете:Как наладить эффективное взаимодействие инженерной службы с другими отделами.Советы и идеи для улучшения процессов, укрепления команды и повышения качества обслуживания.Эта книга для инженеров, отельеров, руководителей и всех, кто хочет создать гармоничную и успешную экосистему в своём отеле.

Для экспериментального определения скоростных характеристик глинозема, глиноземных сметок и песка была смонтирована лабораторно промышленная установка, в которой рабочими частями являются конусный вертикальный воздуховод для определения скоростей витания, который имеет три цилиндрических участка диаметрами 70, 135, 180 мм, в которых благодаря различию скоростей витания происходит разделение дисперсных частиц по фракциям.

Хочу предложить ВАМ прожить со мной несколько дней, я расскажу Вам, как я живу и какие секретные практики я сам использую в повседневной жизни, но о своих результатах промолчу, так как молчание золото. Продолжать читать или не читать это ваш выбор, единственно могу сказать, что хуже точно не будет, а будет только лучше, и Вы это уже совсем скоро почувствуете.

Ищете способы обрести душевное равновесие и внутренний покой? В книге «123 идеи терапии для души» вы найдете простые и эффективные практики, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Особое внимание уделите 9-й главе – она посвящена эмоциональному исцелению.

Как избавиться от головной боли? Как победить в суде? Как получить ответ на вопрос? В этом и многом другом вам поможет вторая уникальная книга из серии «Рецепты нашей современной еврейской семьи», в которой собраны советы по использованию святых текстов псалмов для лечения недугов без лекарств и для помощи в различных жизненных ситуациях. У болезней и проблем нет национальностей, поэтому книга будет полезна в любой семье, не только еврейской.При создании обложки использована ИИ «ПАНЧ».

Воспитание – это поистине титанический, ответственный, ежедневный труд. И именно от него и зависит, каким ребенок в ближайшее время и увидит окружающий мир.

Сбор средств – это искусство, которое требует понимания психологии людей, эффективных стратегий и использования современных инструментов. Давайте разберем основные аспекты, которые помогут вам успешно собирать деньги.В последние годы эта тема стала особенно актуальной – люди все чаще готовы поддерживать различные инициативы, будь то благотворительность, стартапы или социальные проекты.

Открой в себе талант переводчика с курсом «Переводоведение: мастерство языка»Этот уникальный курс откроет перед тобой двери в увлекательный мир перевода. Ты овладеешь техниками перевода различных жанров и стилей, научишься работать с терминологией и преодолевать языковые барьеры. Ты узнаешь секреты профессиональных переводчиков и получишь практические навыки, необходимые для успешной карьеры.Не упусти свой шанс стать востребованным специалистом в области перевода!

Управлять бизнесом – как управлять автомобилем на сложном и извилистом пути.На этой дороге есть свои правила, регулировщики в виде налоговой и прочих инстанций, запрещающие знаки, неровности, скоростные трассы и ограничения скорости.Эта книга – для начинающих и действующих «водителей бизнеса». А ещё для любителей кофе.Издание содержит две части. Тексты можно также найти в опубликованных ранее книге «Миллион в стаканчике кофе» и «О чём молчит стаканчик? ПДД кофейного бизнеса» (продолжение истории).

Оставить отзыв