ПТСР. Победи себя

ПТСР. Победи себя
Аннотация

В своей книге «ПТСР. Победи себя» Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Малый объём книги позволяет быстро получить и освоить информацию.

Эта книга станет ценным помощником не только для людей, страдающих от ПТСР, но и для их близких, психологов, стремящихся лучше понять и поддержать тех, кто столкнулся с этой проблемой.

Ясный язык и практические рекомендации делают эту работу неоценимым ресурсом в борьбе с психологическими травмами.

Книга в первичной редакции.

Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация врача.

Другие книги автора Юрий Белк

Сборник коротких миниатюр, не имеющие ничего общего между собой. Именно такие короткие рассказы позволяют нам остановиться на мгновение и и акцентировать внимание на простые вещи, которые пролетают мимо многих людей, и которые многие даже стараются избегать, не замечать, или быстрее забыть, если они случились. Именно из таких маленьких деталей образуется вся наша жизнь, которая потом просто исчезнет.

Монография по воспитанию детей от учителя с опытом работы в разных школах, от обычных и до лицеев для одарённых детей. Коротко и по делу. Для тех, у кого нет времени для чтения толстых хрестоматийных книг. Книга поможет найти подход к детям и как на них влиять положительно, учитывая нюансы детского восприятия реальности. Название монографии говорит о действующих лицах в формировании личности ученика. Электронная версия книги может дополняться со временем. Готовится к выпуску печатное издание и аудиокнига.

Книга Юрия Белка «Борись» действительно может стать важным ресурсом для тех, кто сталкивается с трудностями. Автор предоставляет не просто стандартные советы, а глубокие психологические и философские размышления, которые помогают понять, как можно преобразовать проблемы в возможности для роста.

Пережитые им испытания делают его слова особенно значимыми, ведь он делится личным опытом и предложениями, которые действительно работают. Практические техники, о которых он говорит, могут варьироваться от медитации и работы с мыслями до активных действий, направленных на изменение своей жизни к лучшему.

Думай, решай, действуй!» – отлично подчеркивает суть книги.

"Книга Жить" автора Юрия Белк предлагает читателю уникальный взгляд на извечные вопросы, связанные с целью и смыслом человеческого существования.С помощью метафор, притч и реальных историй, автор умело раскрывает сложные концепции в доступной и вдохновляющей форме.Читатель будет путешествовать через страницы, открывая для себя не только теорию, но и практические советы по достижению гармонии с собой и окружающим миром.Белк показывает, как через осознанность и внутреннее развитие можно достичь подлинного счастья и находить радость в повседневных моментах.Особое внимание уделяется процессу становления человека, его личностного и духовного роста.Белк обсуждает важность самоосознания, личной ответственности и постоянного стремления к совершенствованию. Книга предлагает больше вопросов, чем ответов для работы над собой, помогая читателю сформировать осознанное отношение к жизни, найти свое призвание и достичь внутреннего покоя.

Это новаторское произведение представляет собой глубокий анализ психологических причин, которые приводят к жестокости, подкрепленный практическими примерами из истории и современной жизни.

Ю. Белк раскрывает секреты, скрытые в глубинах человеческой души, и предлагает индивидуальный подход к пониманию и преодолению этого опасного явления.

Предупреждение: данная книга не рекомендуется для чтения слабонервным людям. Она может содержать откровенные сцены насилия, медицинские рекомендации.

Вашему вниманию предоставлен сборник стихов, написанные мной 15 лет назад. К стихам написаны трактаты, которые в сборник не включил, чтобы не делать прочтение стихов в просто прочтение. Я буду сильно рад, если вы, прочитав их, несколько раз подумаете и дойдёте до самой сути самостоятельно, что будет намного увлекательнее. Не поняв сложного, нельзя понять нашу жизнь. Некоторые слова в русском языке не существуют, но для выражения резкости восприятия в некоторых стихах присутствуют. Искусство оно безгранично.Свою книгу рекомендую людям мыслящим.

"Парсек до Земли" – это захватывающий сборник фантастических рассказов, который перенесет читателя в самые невероятные миры и измерения. Каждый рассказ – это отдельная сюжетная линия.Они не только создают образы героев и миры, но и глубоко затрагивают актуальные темы, даря читателю мысли о потенциальном будущем и о том, насколько неизведанной и удивительной может быть наша Вселенная."Парсек до Земли" – это путешествие, которое меняет сознание и расширяет пределы воображения.Погрузитесь в мир фантастики вместе с "Парсек до Земли" и переживите увлекательные приключения, которые невозможно найти в реальной жизни. Ощутите ветер перемен и расширьте свое сознание вместе с этим уникальным сборником, который станет настоящим открытием для всех ценителей фантастической литературы.Городская фантастика наравне с космическими приключениями героев книги "Парсек до Земли" заставляет задумываться. Так ли мы воспринимаем наш мир, как мы его видим?

В сборнике рассказов "Кто мы?" Юрий Белк исследует глубины человеческой психики и природу страха, прочно удерживая внимание читателя с первой до последней страницы.Триллеры Белка отличаются необыкновенной атмосферой, лишенной банальности и предсказуемости. Каждая история несет в себе особый колорит, балансируя на грани реальности и кошмаров, что заставляет читателя задуматься о тонкой грани между нормальным и аномальным.Основной темой всех рассказов сборника "Кто мы?" является исследование тёмных уголков человеческой души. Белк не боится задавать неудобные вопросы и приглашает читателя совершить путешествие по лабиринтам сознания, где каждое открытие становится шагом в неизвестность.Читатели, которым интересны сложные психологические состояния и которые не боятся столкнуться с собственными страхами, найдут в книге Юрия Белка глубокий и многослойный литературный опыт.

Самое популярное в жанре Возрастная психология

Практическое руководство для тех, кто хочет окружить себя людьми, вдохновляющими на счастье и успех. От первых шагов в преодолении застенчивости до построения глубоких отношений и профессиональных контактов – книга раскрывает психологию общения, учит слушать, понимать других и использовать технологии с умом. Автор делится проверенными стратегиями, которые помогут вам шаг за шагом создать окружение мечты, где дружба – это не случайность, а осознанный процесс.

Внутри каждого из нас живет маленький мальчик или маленькая девочка. Это наши детские части, которые мы либо замечаем в себе и принимаем, либо наоборот, старательно отрицаем и игнорируем.

Многим из нас в детстве не хватало внимания, заботы и любви. Кому-то не хватило в принципе самого детства, слишком рано пришлось стать взрослым, возможно даже занять позицию родителя для своих же родителей.

В этих коротких сказках невыдуманные истории о рано повзрослевших детях. О всех тех, кто сейчас занимает высокие посты на работе, воспитывает уже своих детей и не понимают, что с ними не так и почему так сложно просто получать удовольствие от жизни.

Главными героями могут быть сказочными персонажами и обычными мальчиками и девочками, живущими в своем мире. Если в истории одного из героев что-то откликнулось, то просто дайте себе время и проанализируйте, побудьте в своих чувствах. Это так полезно – просто услышать себя.

Книга, которая приглашает взглянуть на себя без прикрас. В мире, полном ролей и ожиданий, мы часто забываем, что значит быть настоящими. Эта книга не даёт готовых ответов, но заставляет задуматься: кто мы, когда остаёмся наедине с собой?

Это размышления о чувствах, одиночестве, страхах и всех тех вещах, которые мы привыкли скрывать. Но именно в них кроется настоящая сила.

Для тех, кто готов признать свою уязвимость и перестать бояться своих собственных вопросов.

Как слова родителей формируют внутренний мир ребенка? Как крики, наказания и игнорирование оставляют след на всю жизнь? Эта книга – мощное руководство для осознанных родителей, которые хотят не только воспитать уверенного и счастливого ребенка, но и избежать невидимых ран, наносимых детской психике.

Основанная на глубоких психологических знаниях, книга объясняет, как воспитательные методы влияют на формирование самооценки, эмоционального интеллекта и будущего ребенка. Здесь вы найдете не только разбор распространенных родительских ошибок, но и практические советы, которые помогут построить доверительные, теплые отношения с вашим ребенком.

Если вы хотите воспитать ребенка, который будет чувствовать себя любимым, защищенным и уверенным в себе – эта книга для вас.

Бывает, просыпаешься утром, а внутри – тишина. Не пустота, а что-то странное: вроде всё идёт как обычно, но ты будто застрял. Знакомо? Эта книга – не про то, как выскочить из этого с героическим лицом и кучей планов. Она про другое: про дни, когда хочется просто понять, что вообще происходит. Про круги, в которых мы бегаем, пока не решим остановиться. Про ошибки, которые злят, а потом оказываются подарками.

Я не буду грузить тебя формулами или обещать, что всё наладится за три шага. Тут скорее истории – мои, чужие, может, и твои – и мысли, которые иногда цепляют сильнее, чем советы. Если ты устал от вечного «надо быстрее», если хочешь выдохнуть и спросить себя: «А чего я, правда, хочу?» – давай читать вместе. Это не про то, чтобы стать идеальным. Это про то, чтобы стать собой. Честно, медленно, по-настоящему.

Возьми чашку чая, сядь поудобнее. Открывай – и давай разберёмся, что там внутри у тебя растёт.

Не обращайте внимание друг на друга, потому что это стирает твои мысли.

Матвей встретил на кладбище пожилую женщину, положившую на могилу таблетку. Такого он раньше не встречал.

“Знаете, что такое друзья?”

С этих слов начинается история Майка – обычного парня, который никогда не выделялся и просто шел по течению. В 14 лет он не стремился быть первым, не мечтал о великом будущем, не верил в любовь. До тех пор, пока не увидел её.

Обычное сообщение во «ВКонтакте» стало началом чего-то большего. Дружба, первые чувства, боль, предательство – всё это ворвалось в его жизнь, заставляя меняться, бороться и делать выбор. Но что, если этот выбор всегда был за кем-то другим?

Это история о том, как одна компания друзей постепенно рассыпается, как подростковые чувства становятся оружием, а взросление – полем битвы. И когда всё, что ты знал, рушится, остаётся только один вопрос: кем ты станешь после этого?

А все ли люди видят сны? Помните ли вы происходящее в нём, творящее внутри? Ведь возможно вы смогли забыть что-то очень важное для себя, в жизни.

Нет? Тогда, давайте закрывая свои очи попытаемся ещё раз окунуться в мир полон прекрасности и печали.

Never say never. Шрамы имеют власть над людьми, они напоминают нам, что прошлое реально.

Оставить отзыв