Психология для IT-шников. Психотерапия для менеджеров.

Аннотация

Эта книга поможет вам:

Научиться управлять своими эмоциями и настроением.

Избавиться от груза воспоминаний о провалах и неудачах и перекодировать этот опыт в ресурс.

Избавиться от ограничивающих убеждений, которые мешают вам действовать быстро и эффективно.

Обучиться технологии раскрытия ваших интеллектуальных и творческих способностей.

Иными словами, вы совершите собственную перезагрузку и создадите ядро вашей новой личности. Эта книга станет новым этапом в эволюции вашего сознания, эволюции вашего интеллекта.

Другие книги автора Виктор Александрович Вержбицкий

Сказки для взрослых, которые любят пощекотать себе нервишки. Три страшных истории, которые погрузят вас в атмосферу страха и ночных кошмаров. Данный сборник включает в себя рассказы «30 дней в доме с призраками», «Вы на связи», «Рождение ночного странника». Книга рекомендуется всем любителям атмосферного и душещипательного хоррора.

В середине двадцатого века в печально известный отель на западном побережье Уэльса прибывает по своему заданию журналист, перед которым стоит задача – раскрыть все его мрачные тайны и вытащить скелеты в шкафах наружу. Он должен будет найти доказательства существования в нём привидений. На то, чтобы вернуться обратно домой живым, у него есть 30 дней…

Книга «Ветер полуночных снов» представляет собой первый том серии книг «Секреты жизни за гранью тьмы», раскрывающий перед читателем невидимый обычному человеческому глазу тёмный мир, населённый загадочными обитателями. В романе повествуется о непростом периоде из жизни молодого парня – Олега Чумакова, который в своей жизни был вынужден увидеть нечто, доселе неизведанное и пугающее. В Ростове-на-Дону произошла серия загадочных убийств, в город вернулась таинственная секта со своими тайнами.

Новая история от таинственного Братства Полуночников. На этот раз рассказ несёт в себе праздничную атмосферу Хэллоуина. В маленьком техасском захолустье проводится конкурс на самое жуткое пугало к Хэллоуину. Мечтающий заполучить славу мальчишка загорелся желанием в нём участвовать, но неожиданная встреча с таинственным незнакомцем в корне переворачивает все дальнейшие события. День Всех Святых будет осквернён кровью…

Книга «Кровавый дурман» является прямым продолжением книги «Ветер полуночных снов». Вампирская сага продолжается… После своего обращения Олег Чумаков нигде не может чувствовать себя в безопасности. За ним по пятам следует отвергнутая возлюбленная, которая из мести превратила его в монстра. Тёмный мир приносит в его жизнь массу открытий и новых возможностей. Призраки, вампиры, оборотни и ведьмы – лишь малая часть его новых знакомых в этой мрачной и неизведанной вселенной. Приключения ждут…

На этот раз полуночники поведают вам историю одного молодого врача, работающего в морге Сан-Франциско. Джулиан Тирел вместе со своим коллегой вскрывают загадочную посылку, внутри которой находится нечто, позволяющее реанимировать трупы. Это положило начало осуществлению его давней заветной мечты – пробудить к жизни умершую возлюбленную патологоанатома. Но так ли безопасны трупы после этого?

Рассказ «Домовой» – является первой страшилкой загадочного Братства Полуночников, которые каждую неделю собираются вечером в тайном месте и рассказывают друг другу страшные истории. В небольшом городке Принстоне, штат Пенсильвания, США, в доме Смитов начинают происходить мистические и пугающие вещи, что вызывает у людей невозможность жить нормальной, привычной жизнью. Школьница вынуждена столкнуться с пугающим монстром под кроватью…

Первая книга новейшей фэнтези-серии «Империя. Или покуда не вымерли драконы» повествует о нелёгком роке судьбы, внезапно свалившемся на голову юного Рогнура, сына Дризы из племени Дай-Мердоль. Юноша внезапно ощущает себя мишенью из-за воздействия на него таинственного Чудища Приливов. Постепенно перед ним открывается вся тайна его судьбы, тесно связанной с гордым народом свардов. Читайте об эпических приключениях Рогнура и его друзей…

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

И эта история не о том, как правильно жить. Это маршрут по внутренней карте женщины, которая учится слышать себя, доверять чувствам и не предавать свою суть. Ты не найдёшь здесь «правильных» ответов. Но, возможно, узнаешь что-то своё.

Эта книга предлагает глубокий анализ сложных аспектов брака, таких как насилие, измена, отсутствие доверия и неумение коммуницировать. Автор исследует, как эти проблемы могут разрушить отношения и предлагает практические советы по их преодолению. Читатели узнают, как устанавливать границы, поддерживать эмоциональную связь и работать над укреплением доверия. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится к здоровым и крепким отношениям, и поможет избежать распространенных ошибок в браке.

Какие страхи можно обнажить и обезоружить после участия в Тёмном ретрите?

Можно ли стать сильнее после провала революционного проекта, когда на кону все сбережения и отношения?

Как снова поверить в себя и пустить кого-то в своё сердце после череды неудачных попыток?

Три девушки. Три судьбы. Три честные истории о поиске себя и внутренней силы, которая была с ними всё это время.

Эти истории кажутся безумными. Но они абсолютно реальны.

Эта книга развенчивает популярные мифы и заблуждения, которые укоренились в нашем сознании. От мифов о здоровье и питании до исторических и культурных стереотипов – авторы предлагают научно обоснованные объяснения и факты, которые помогут вам взглянуть на мир по-новому. Узнайте, почему многие из наших убеждений не соответствуют действительности и как это может повлиять на нашу жизнь. Эта книга станет вашим путеводителем в мире мифов, помогая развивать критическое мышление и расширять кругозор.

Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия – это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.

Иногда нам нужно совсем немного, чтобы снова почувствовать землю под ногами.

Мягкое дыхание. Тишина внутри. Несколько минут рядом с собой.

Эта книга – как тёплый плед в прохладный вечер. В ней собраны пять простых, но глубоких практик, которые помогают вернуть опору, снять внутреннее напряжение и услышать своё сердце. Каждая техника – это тихая встреча с собой, возможность выдохнуть, замедлиться и почувствовать: ты жив, ты здесь, ты справляешься.

Эти практики родом из разных традиций – телесных, дыхательных, шаманских. Они не требуют подготовки и могут быть твоими спутниками каждый день. Это не просто упражнения, это ритуалы возвращения к себе.

Пусть эта книга станет твоим укрытием, когда вокруг слишком шумно.

Местом, куда можно приходить снова и снова.

Потому что ты достоин тишины.

Потому что ты – твой дом.

Эта книга – не мотивационный тренинг и не инструкция по спасению. Это откровенный путь женщины, матери особенного ребёнка и предпринимателя, которая перестала быть "удобной" – и нашла в этом свою силу.

"НЕ_удобная" – это история борьбы, принятия, свободы и роста. Это соединение НЛП, интуитивных практик, бизнеса и духовного поиска. Здесь нет универсальных советов – но есть реальные практики, живые эмоции и глубокие инсайты.

Для тех, кто идёт своим путём. Для тех, кто устал от шаблонов. Для тех, кто выбирает быть собой – несмотря ни на что.

Звук является важной частью нашей жизни, влияя на эмоции, восприятие и здоровье. В этой книге мы исследуем мир звуков, сочетая науку и искусство, и покажем, как звуки формируют наше окружение, поведение животных и развитие человеческой цивилизации. Каждый сможет узнать о влиянии звуков на физическое и психическое состояние, а также о роли музыки и инструментов в культуре. Затронем темы звукотерапии и осознанного слушания, приглашая читателя по-новому воспринимать звучание окружающего мира…

"Как нас обманывают врачи" – это захватывающее исследование темной стороны медицины, где врачи могут манипулировать пациентами ради финансовой выгоды. Автор раскрывает шокирующие примеры, когда диагнозы преувеличиваются, а ненужные процедуры назначаются, чтобы извлечь максимальную прибыль. Книга предлагает читателям ценные советы, как защитить себя от медицинских махинаций и стать более осведомленным пациентом. Это обязательное чтение для всех, кто хочет сохранить свое здоровье и финансы в безопасности.

Книга является художественным произведением и не несет цели кого-либо оскорбить. Мнение платформы «Литрес: Самиздат» может не совпадать с мнением автора.

Ты устал всё делать сам? Планировать, писать, отвечать, продавать, анализировать? Эта книга – не про роботов и код. Она про тебя. Про человека, который хочет меньше уставать и больше успевать. Про то, как обычные люди делегируют рутину нейросетям – без страха, без лишних знаний и без смайликов на лендинге.

Внутри – конкретные инструкции, живые примеры и короткие главы, которые читаются как посты. Узнаешь, как ИИ может стать твоим ассистентом, маркетологом, дизайнером и даже советчиком в тревожный вечер. Главное – не магия, а чёткие промты, инструменты и подходы, которые работают здесь и сейчас.

Эта книга поможет тебе:

– Освободить 10+ часов в неделю за счёт делегирования ИИ

– Навести порядок в задачах, документах и коммуникациях

– Создавать контент, который читают и сохраняют

– Продавать и находить клиентов без маркетингового агентства

– Начать зарабатывать на своём умении работать с нейросетями

Без воды. Без сложных терминов. С заботой о твоём времени.

Оставить отзыв