Простые телесные практики на все случаи жизни

Эта книга – твой проводник в удивительный мир родологии, где за каждой историей твоего рода скрываются ключи к личной силе, гармонии и пониманию себя. Ты узнаешь, как связь с предками влияет на здоровье, характер, отношения и успех, и откроешь для себя практические инструменты для работы с семейной историей.

Почему некоторые сценарии в твоей жизни повторяются? Какие родовые травмы и благословения ты несёшь в своей судьбе? Как наладить связь с корнями и найти в них источник вдохновения? Вместе мы будем исследовать женскую и мужскую линии твоего рода, работать с родовыми сценариями, исцелять травмы и создавать новую, позитивную программу для будущих поколений.

Книга наполнена медитациями, практиками и вдохновляющими историями, которые помогут тебе осознать силу твоего рода и взять её себе на благо. Ты станешь автором своей истории, сохранишь лучшее и освободишься от лишнего, чтобы двигаться вперёд с лёгкостью и уверенностью.

Открой тайны своего рода и почувствуй, как меняется жизнь!

Два человека, связанные одиночеством и смертельными диагнозами, встречаются в стенах элитной клиники для неизлечимо больных. Алексей – циничный бизнесмен, привыкший ставить себя выше других, и Виктория – красивая, но эгоистичная наследница, прячущая боль за холодной маской. Они понимают, что их дни сочтены, и стараются не привязываться друг к другу.

Но когда молодой ученый предлагает им участие в рискованном эксперименте, где звуковые вибрации и зеркальная комната должны пробудить их подсознание для исцеления, их жизни навсегда меняются.

Ты когда-нибудь осознавал(а), что спишь, прямо во сне? Представь: ты оказываешься в мире, где нет границ, где возможно всё, и главное – ты осознаёшь себя в этом пространстве. Ты можешь летать, путешествовать по другим измерениям, задавать вопросы своему подсознанию и получать ответы, исследовать глубины своего сознания и даже использовать сон для исцеления и трансформации.

Эта книга – твой путеводитель в мир осознанных сновидений. Здесь ты найдёшь простые и эффективные техники осознания во сне, советы по стабилизации сновиденного опыта, методы работы со страхами, креативностью и энергией.

Автор книги – практик с многолетним опытом, который делится проверенными методами, личными наработками и вдохновляющими историями. Независимо от того, новичок ты или уже имеешь опыт, эта книга поможет тебе глубже понять природу снов и раскрыть их потенциал.

Иллюстрации созданы с помощью ИИ программы Canva.

Молодой археолог Антон Романов находит в древнем погребении загадочный артефакт, покрытый неизвестными символами. После этой находки его жизнь превращается в череду мистических событий: странные видения, опасные преследования и борьба с тайной организацией, мечтающей завладеть артефактом.

Вместе с историком Марией Соловьёвой он отправляется в Башкортостан, где древние легенды ведут их к пещере Шульган-Таш – месту, где, по преданию, скрыта сила, способная либо спасти мир, либо уничтожить его. Когда на кону оказывается судьба человечества, Антон и Мария вынуждены сделать выбор: сохранить древнее знание или навсегда похоронить его в глубине таинственных вод.

Эта книга – твой путеводитель в мир энергии, самопознания и внутренней гармонии. Чакры – не просто эзотерическая концепция, а мощный инструмент, помогающий понять себя, свои эмоции, мысли и даже жизненные сценарии.

Ты узнаешь:

Как устроены чакры и как они влияют на разные сферы жизни.

Как определить энергетические блоки и освободиться от них.

Какие практики помогут вернуть баланс и наполнить жизнь легкостью, радостью и осознанностью.

В книге соединены древние знания о чакрах с современной психологией и телесными техниками. Это практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять свою энергию и научиться осознанно управлять ей.

Готов(а) отправиться в путешествие к гармонии? Тогда начинаем!

*Иллюстрации книги сгенерированы с помощью ИИ в программе Canva

Что делает женщину по-настоящему притягательной, гармоничной и счастливой? Ответ скрыт внутри каждой из нас – в нашей женской природе, энергии и способности любить себя.

Книга «Женское очарование» – это путеводитель к раскрытию твоей природной женственности. Психология и энергопрактики, простые и эффективные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, обрести внутреннюю гармонию и засиять по-новому.

Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в жизнь любовь. Автор книги окончила Институт педагогики и психологии, проводит онлайн консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги – помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я».

Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твое женское очарование – твоя сила!

Анна и Артём планировали всего лишь короткую поездку за город, но их путешествие превращается в испытание, которое изменит их жизнь навсегда. Загадочная местность Иерие оказывается пространством, где исправляют сбои времени, поддерживая хрупкое равновесие мироздания.

Заблудившись среди лесов и попав в домик странного лесника, пара узнаёт, что их появление здесь не случайно. Оказавшись в центре временных узлов, они вынуждены исправлять ошибки, переживая события прошлого и борясь с загадочной силой, угрожающей уничтожить Иерие.

Каждая миссия – это вызов их смелости, морали и чувств друг к другу. Смогут ли они сохранить свою любовь и остаться верными самим себе, когда на кону – будущее всего времени?

Тайны, опасности и выбор, от которого зависит их судьба, ждут за гранью реальности. Однажды став частью Иерие, можно ли вернуться к обычной жизни?

Изображения сгенерированы и доработаны с помощью Саnva.

Эта книга – помощница. На её страницах рассказывается, как смело управлять своей жизнью, привлекать к себе нужных людей и события, исцеляться и жить в радость. Об этом знаешь? Конечно же. Такие же мысли возникают у меня при чтении подобной литературы. Ответы давно внутри нас, нужно только раскрыть книгу-помощницу, которая напомнит о самом важном – о тебе, твоей жизни и здоровье.

Эта книга развенчивает популярные мифы и заблуждения, которые укоренились в нашем сознании. От мифов о здоровье и питании до исторических и культурных стереотипов – авторы предлагают научно обоснованные объяснения и факты, которые помогут вам взглянуть на мир по-новому. Узнайте, почему многие из наших убеждений не соответствуют действительности и как это может повлиять на нашу жизнь. Эта книга станет вашим путеводителем в мире мифов, помогая развивать критическое мышление и расширять кругозор.

Какие страхи можно обнажить и обезоружить после участия в Тёмном ретрите?

Можно ли стать сильнее после провала революционного проекта, когда на кону все сбережения и отношения?

Как снова поверить в себя и пустить кого-то в своё сердце после череды неудачных попыток?

Три девушки. Три судьбы. Три честные истории о поиске себя и внутренней силы, которая была с ними всё это время.

Эти истории кажутся безумными. Но они абсолютно реальны.

Эта книга предлагает глубокий анализ сложных аспектов брака, таких как насилие, измена, отсутствие доверия и неумение коммуницировать. Автор исследует, как эти проблемы могут разрушить отношения и предлагает практические советы по их преодолению. Читатели узнают, как устанавливать границы, поддерживать эмоциональную связь и работать над укреплением доверия. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится к здоровым и крепким отношениям, и поможет избежать распространенных ошибок в браке.

Книга включает в себя практические советы, психологические и стратегические аспекты достижения целей. В книге найдете много примеров из жизни. Практические задания. Любители ритуалов, найдут ритуалы. И каждая глава содержит шпаргалку для жизни. Книга понятна, доступна для всех категорий читателей, содержит мотивирующие примеры. Эта книга для тех, кто мечтает об успехе, кто любит успех, кому нужен успех. А также для родителей подростков, ибо стремление к успеху закладывается в школьные годы.

Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты:

• что такое ЗОЖ: питание, движение, сон, стресс, привычки, профилактика

• почему это работает: всесторонняя польза для тела, разума и души

• как начать и не бросить: пошаговые инструкции, формирование привычек, преодоление трудностей.

Получите знания и мотивацию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, обрести долголетие и наслаждаться каждым днем в полную силу.

Данное пособие разработано при поддержке Гранта Губернатора Кубани

Современный мир полон, как корзина опятами, материальными соблазнами и массой других удовольствий. Хочется как можно дольше испытывать чувство восторга от всего этого пиршества. Но жизнь слишком коротка, а хочется продлить ее как можно дольше. Как это сделать, и повествует данная книга.

Любовная зависимость – коварна и сложна для диагностики. Многие люди, страдающие ею, даже не подозревают, отчего в их жизнях царит полных хаос, и никак не получается создать здоровые и крепкие отношения. В этой книге мы подробно исследуем феномен зависимости, найдем его причины и узнаем, как с ним бороться. Будет дано много полезных упражнений, которые помогут стать свободнее, увереннее в себе и перестать страдать от любовной зависимости. Вся книга базируется на 20-летнем опыте работы психолога с реальными людьми.

«Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине» – это уникальное руководство, которое открывает медитацию с новой стороны, свободной от традиционных ритуалов и загадок. Автор тщательно разбирает физиологию и нейробиологию состояния спокойствия, опираясь на современные исследования и практические советы. Вы узнаете, как осознанность и дыхание влияют на ум, как преодолевать умственный шум и тревогу без повторения мантр, и как интегрировать короткие паузы в плотный график. Книга помогает сформировать устойчивый навык медитации, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество сна, делая внутреннюю тишину доступной каждому. Погрузитесь в мир научно обоснованной практики и откройте путь к истинному спокойствию и гармонии. Обложка: Midjourney – Лицензия

«Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокуса» – это ваша путеводная звезда в мир качественного ночного отдыха, раскрывающая секреты, как сон влияет на успех, здоровье и продуктивность. От древних представлений о сне до современных научных открытий, книга детально объясняет, что происходит с мозгом ночью, почему важны циркадные ритмы и как фазы сна влияют на когнитивные функции и эмоциональный интеллект. Вы узнаете, как бороться с хроническим недосыпом, какие привычки разрушают ваш сон, и как создать идеальную среду для отдыха. Практические советы по питанию, движению и релаксации помогут внедрить новые ритуалы, которые пробудят вашу энергию и усилят концентрацию. Эта книга для тех, кто готов преобразить свою жизнь через силу сна и раскрыть весь потенциал мозга. Обложка: Midjourney – Лицензия

«Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день» – книга, которая перевернёт ваше представление о внутренней силе и научит превращать сомнения в твердую веру в себя. Вы откроете для себя настоящую природу уверенности, разберётесь с мифами, которые мешают раскрыться, и освоите практические техники управления мышлением, эмоциями и поведением. Узнаете, как распознавать и использовать свои сильные стороны, преодолевать ограничения, справляться с тревогой и принимать комплименты с лёгкостью. Эта книга поможет выстроить здоровые границы, сохранить мотивацию и создать устойчивый внутренний ресурс для любых жизненных вызовов. Пошаговые стратегии и упражнения позволят закрепить уверенность на уровне привычки – ведь она не даётся раз и навсегда, а развивается и крепнет ежедневно. Для всех, кто готов стать хозяином своей жизни и двигаться вперёд без страха и сомнений.

Обложка: Midjourney – Лицензия