Прикосновение фантазии – похудение в период менопаузы

Прикосновение фантазии – похудение в период менопаузы
Аннотация

Древние рецепты в новом обличьеУспешное похудение само по себе является искусством. Но женщины в возрасте около 40 лет, в частности, заметят, что похудеть в пожилом возрасте труднее, чем в предыдущие годы. Одной из причин этого является менопауза.

Другие книги автора Heike Bonin

Они вернулись, нет, они никогда не уходили, иллюминаты.Обнаруженные символы принадлежат легендарному тайному обществу. Эта община словно ожила, и она преследует зловещий план. Мировое господство. Это тайная книга с именами ведущих семей и темными секретами истинных сильных мира сего.

Пограничники чередуются между эйфорией и концом света, любовью и ненавистью, самоуничижением и фантазией о всемогуществе, их души расколоты.

Большинство фильмов, телешоу и книг не изображают вуду должным образом. Даже некоторые документальные и научно-популярные книги вводят в заблуждение. Вуду – это не секта, черная магия или поклонение дьяволу. Люди, практикующие вуду, не знахари, волшебники или оккультисты. Вуду – это не практика, направленная на то, чтобы причинять боль другим или контролировать их. Большинство вудуистов никогда не видели «куклу вуду» (если, как вы, не видели ее в кино).

Независимо от степени сложности представлений о мире и его устройстве, любое определенное социальное, культурное или религиозное сообщество, сформированное людьми, использует, так или иначе, настоящие заклинания как основу их действий. С помощью магических сооружений создаются молитвы, магические заговоры, мантры, шепоты народных целителей, самовнушение словесных переворотов и других конкретных словесных формул.

Заболевания опорно-двигательного аппарата – как воспалительного, так и дегенеративного характера – составляют от 10 до 15 процентов пациентов, которых лечат в медицинской практике. Доля воспалительных ревматологических заболеваний – ревматоидного артрита – в Федеративной Республике Германии составляет около 2,5%.

Наступление менопаузы, то есть падение уровня гормонов и напряжение между работой и семьей, имело сильное влияние на мое здоровье, как физически, так и психически. Я набрала вес (я весила на 25 кг больше), а тревожные состояния, головокружения и рвота были моими компаньонами в поединках каждые 2 недели и заставили меня спать в течение нескольких дней.

Кожа сухая, красная, чешуйчатая, возможно, воспаленная и сильно чешется. Нейродермит в основном поражает детей, но взрослые также страдают от него.Нейродермит – это хроническое или хронически рецидивирующее заболевание кожи. Он характеризуется сухостью кожи и зудом, а также покраснением, воспалением и изменениями кожи. Нейродермит не заразен.Предполагается, что от 15 до 30 из 100 детей страдают от нейродермита. У семи из десяти детей нейродермит излечивается в подростковом возрасте.

Некоторые люди не могут понять, почему я часами мучаюсь в своем саду, когда все это удобнее покупать в супермаркете. Кажется, распространено мнение, что самодостаточность трудна и неудобна. С другой стороны, в Интернете также много людей, которые хотят заставить вас поверить в то, что заботиться о себе очень легко и что вам практически не нужно для этого ничего делать. По моему опыту, оба варианта – ерунда.

Самое популярное в жанре Кулинария

Пальмовое масло – это сердце и душа габонской кухни. Оно окрашивает блюда в тёплые золотисто-янтарные оттенки, наполняет их насыщенным ароматом земли, солнца и леса. "Пальмовое золото: кулинария Габона через пальмовое масло" – это погружение в традиции, вкусы и культуру страны, где каждый рецепт – история, передаваемая из поколения в поколение.

Эта книга собрала блюда, в которых пальмовое масло не просто ингредиент, а символ жизни и тепла: от сытных соусов и ароматных рагу до нежных закусок и простых повседневных угощений. Здесь вы найдёте классические рецепты курицы, рыбы, овощей и бобовых, узнаете, как готовят традиционные фуфу и густые супы, и почувствуете настоящий вкус Габона у себя на кухне.

Каждое блюдо изложено подробно и понятно, чтобы вы смогли не только повторить его, но и прочувствовать ту глубокую связь с природой и домашним очагом, которую несёт в себе габонская кухня.

На узких улицах Джибути, под палящим солнцем и ветрами с моря, рождается еда, которая пахнет специями, жаром и самой жизнью. Здесь на каждом углу шипят лепёшки на сковородах, ароматные самбусы обжигают пальцы, а сладкий чай со специями собирает за столами усталых путников и заядлых спорщиков.

"Уличная еда Джибути: специи, жара и жизнь" – это путешествие в сердце страны, где рецепты передаются шёпотом, где каждая лепёшка, каждый кусочек риса несут в себе тепло домов, старых рынков и затерянных деревень.

Эта книга – не просто сборник рецептов. Это история о городе, где специи окрашивают повседневность, где улица становится кухней, а дым и пряности – языком общения.

Вы узнаете, как готовят самбусы, ароматные блинчики лахох, жарят мясо с кориандром и тушат баклажаны с помидорами. Простые и душевные блюда, созданные для того, чтобы делить еду с другими и согреваться в тени раскалённых домов.

Книга "Рис, бананы и кассава: основа либерийского стола" предлагает уникальную коллекцию рецептов, которые являются неотъемлемой частью традиционной либерийской кухни. Вдохновленная богатым культурным наследием Либерии, эта книга раскрывает простоту и разнообразие блюд, основанных на трех ключевых ингредиентах – рисе, бананах и кассаве – которые составляют основу большинства либерийских трапез.

Каждый рецепт в книге пропитан яркими местными вкусами и ароматами, которые сочетают в себе экзотические специи и свежие овощи. Здесь вы найдете как повседневные блюда, такие как рис с фасолью и кокосом, так и более утонченные рецепты, например, кассаву с остросладким томатным соусом или жареные бананы в кокосовой панировке. Рецепты сопровождаются пошаговыми инструкциями и простыми советами, которые помогут даже новичкам в кулинарии создать по-настоящему вкусные и насыщенные блюда.

Этот сборник посвящён постным и вегетарианским блюдам, вдохновлённым кулинарными традициями Либерии – страны, где еда отражает тепло, щедрость и любовь к простым, но насыщенным вкусам. Здесь собраны 40 рецептов, разработанных так, чтобы сохранить дух местной кухни и адаптировать его к условиям постного или вегетарианского рациона.

Каждое блюдо – это сочетание доступных ингредиентов и ярких специй, лёгких способов приготовления и глубокого вкуса. Вы найдёте здесь разнообразные супы, тушёные овощи, салаты, запечённые блюда, пикантные закуски и лёгкие десерты на основе свежих и натуральных продуктов. Большое внимание уделено батату, бобовым, рису, кукурузе, кокосовому молоку, ароматным травам и специям – основам либерийской кухни.

Откройте для себя удивительный мир древней армянской кухни с книгой “Сорок старинных рецептов армянской кухни”. Это уникальное собрание традиционных блюд, бережно хранимых армянами на протяжении веков, представляет собой настоящий кладезь кулинарных традиций христианской Армении.

Каждое блюдо в этой книге – это не просто рецепт, а часть богатой национальной культуры, передаваемой из поколения в поколение. От сытных мясных блюд до изысканных десертов, от праздничных угощений до повседневных кушаний – все рецепты воссоздают подлинный вкус Армении, любимой во всем мире.

Книга познакомит читателя с секретами приготовления таких легендарных блюд, как хоровац, хаш, долма и многих других. Особое внимание уделяется традиционным способам приготовления и особым приемам, которые делают армянскую кухню неповторимой.

Это не просто кулинарная книга – это путешествие в сердце армянского народа, где каждая страница раскрывает новые грани древней культуры через призму национальной кухни.

Старинные рецепты всегда пользуются вниманием хозяек. Эти классические рецепты армянской кухни, необычайно вкусные и полезные, разнообразят ваше питание и придадут праздничному столу особый колорит. Погрузитесь в мир вкусов и ароматов, где каждая тарелка – это рассказ о богатой истории и традициях армянского народа.

В книге представлены рецепты, которым более 120 лет, они возвращают семьям забытые традиции, делают любое застолье оригинальным, возвращают очарование старины.

Мексика – это не только яркие фиесты, кактусы и сомбреро. Это, прежде всего, настоящая магия вкуса, запаха, дыма, перца и свежей зелени, рождающаяся в каждом дворе, на каждой шумной улице, в каждой уютной кухне, где бабушки готовят свои секретные соусы, а продавцы на углу выкрикивают: «Горячие тамалес!». Эта книга – приглашение в настоящий гастрономический тур по Мексике: от хрустящих тостад, обжигающих тако и сытных супов до домашних десертов, свежих сальс и бабушкиных хитростей.

Перед вами – более сорока аутентичных рецептов, проверенных временем и любовью к традициям. Здесь вы найдёте и уличную классику, и кропотливо сохранённые семейные блюда, и простые секреты из базовых продуктов, знакомых каждому мексиканцу с детства. Каждый рецепт снабжён подробными инструкциями, советами и небольшими лайфхаками для того, чтобы на вашей кухне вдруг стало пахнуть лимоном, жареными лепёшками, шоколадом и жаром Мексики.

Простые и вкусные рецепты из мяса – от отбивных до шашлыков. Книга для тех, кто хочет готовить дома вкусно, легко и без стресса. Более 50 рецептов, которые получаются с первого раза. Готовим на сковороде, в духовке, на гриле и в рукаве. Подойдёт как новичкам, так и тем, кто ищет вдохновение на кухне.

Как пережить «эти дни» без истерик, боли и чувства, что мир рушится? Как не срываться на близких, не умирать от усталости и не хотеть сожрать всё сладкое в доме? Ответ проще, чем кажется: поддержка начинается с тарелки. Эта книга – практическое руководство для всех, кто устал страдать из-за ПМС и хочет взять своё состояние под контроль.

Внутри вы найдёте 30 продуманных рецептов на каждый день – простых, вкусных, доступных, без новомодных суперфудов и мрачного занудства. Только реальные блюда, составленные с учётом женских потребностей: восполнение дефицита магния и железа, баланс гормонов, снижение воспаления и борьба с отёками. Здесь нет диетических издевательств – только рабочие приёмы, чтобы легче пережить любые "американские горки" настроения и боли.

Эта книга – настоящая находка для тех, кто заботится о здоровье своей печени или столкнулся с необходимостью придерживаться щадящей диеты. Внутри вы найдете более 70 простых, доступных и проверенных рецептов, не требующих дорогих или экзотических продуктов. Всё, что нужно – это обычные овощи, крупы, нежирное мясо, рыба и немного фантазии.

Каждое блюдо составлено с учетом особенностей питания при заболеваниях печени: минимальное количество жиров, никаких обжарок, только варка, тушение, запекание и приготовление на пару. Здесь вы найдете супы, овощные и мясные рагу, блюда из круп, полезные салаты, лёгкие десерты и даже полезные варианты для завтрака или перекуса. Рецепты подойдут как для ежедневного рациона, так и для периода восстановления после болезни.

Благодаря этой книге вы сможете питаться вкусно и разнообразно, не перегружая печень и не ломая голову, чем порадовать себя и близких. Всё просто, быстро и понятно – даже если в холодильнике остался самый скромный набор продуктов!

"Микроволновые чудеса: Ускоренная кулинария" – это неповторимый сборник, который превращает простую микроволновую печь в мощный кулинарный инструмент. Если вы устали от долгого приготовления пищи и ищете быстрые и вкусные решения, эта книга для вас! Внутри вас ждут 28 оригинальных рецептов, от сытных завтраков до изысканных десертов, которые можно приготовить всего за несколько минут. Каждое блюдо сопровождается простыми инструкциями и полезными советами, что делает кулинарию доступной даже для новичков. Узнайте, как легко сэкономить время и насладиться разнообразием вкусов, не отказываясь от качественной еды. Откройте для себя мир быстрых блюд и удивите своих близких кулинарными шедеврами, приготовленными с минимальными затратами!

Оставить отзыв