Поиск смысла в жизни. Как наконец по-настоящему повзрослеть

Ваше время очень ограничено. Если повезет, у среднестатистического человека за всю жизнь может быть 80 летних дней. Большая часть вашей жизни уже прошла. При таком раскладе времени кажется не так уж и много. И все же вы продолжаете откладывать, тратить время на то, что для вас не имеет значения. Хотите ли вы так прожить всю свою жизнь, или же вы хотите взять свою жизнь в свои руки? У вас еще есть время, давайте покончим с этим и наконец-то начнем жить.

Жизнь прекрасна, а лень мешает вам наслаждаться ею. Она не дает вам достичь своих целей или начать что-то новое. Она мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Эта книга научит вас:

Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты

Как повысить свою продуктивность и делать больше за меньшее время

Как начать жить лучше

Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание: отложите суждения на время, чтобы научиться одному ментальному трюку, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда.Это не мучительный контроль, который вы испытывали во время диеты раньше, а настоящий контроль, который длится долго. Контроль без усилий, который вы чувствуете 24 на 7.Естественный, пожизненный контроль, который представляет собой настоящий мир с едой. Вы сможете обрести желаемое тело, здоровье, которого вы заслуживаете, чувство уверенности и самоуважения.Как вы вскоре поймете, речь идет о гораздо большем, чем просто потеря нескольких килограммов. И это касается не только вашего здоровья. Речь идет о достижении всех ваших целей с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо думали.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия.Из этой книге вы узнаете: • Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов.• Какими видами спорта лучше всего заниматься.• Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ.• Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму.• План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена.• Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой.Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.

Узнайте, как преодолеть тревогу, неуверенность в себе и самосаботаж, не полагаясь на мотивацию или силу воли.

В этой книге вы узнаете о первопричине всех психологических и эмоциональных страданий и о том, как достичь свободы разума, чтобы без усилий создать ту жизнь, которую вы всегда хотели прожить.

Хотя боль неизбежна, страдать необязательно.

В этой книге вы узнаете:

Первопричину всех психологических и эмоциональных страданий и как с ними покончить.

Как избавиться от негативных мыслей и чувств.

Как испытывать безусловную любовь, мир и радость в настоящем, независимо от того, как выглядят наши внешние обстоятельства.

Как мгновенно создать новый жизненный опыт, если вам не нравится тот, в котором вы находитесь сейчас.

Как освободиться от негативной мыслительной петли, когда мы неизбежно попадаем в нее.

Как отпустить тревогу, сомнения в себе, самосаботаж и любые саморазрушительные привычки.

Как без усилий творить из состояния изобилия, потока и легкости.

Захватывающее и обширное исследование холодильной технологии, демонстрирующее ее развитие от научной загадки до важного элемента мировой инфраструктуры, а также анализ того, как это изменило наши отношения с пищей – как в положительную, так и в отрицательную сторону.

Как часто мы открываем холодильник или заглядываем в морозильник, надеясь найти что-то свежее и готовое к употреблению? Это стало обыденным, но всего сто лет назад использование продуктов из холодильников внушало одновременно страх и восхищение. Введение искусственного охлаждения изменило многовековую историю питания, открыв новую эру в диетологии. Мы получили возможность преодолеть не только проблемы гниения, но и сезонность и географические ограничения. Помидоры зимой? Авокадо в Шанхае? Теперь это реальность.

Автор проводит читателя через цепочку – от фермы до нашего холодильника, посещая такие интересные места, как подземные сырные пещеры и холодильные комплексы с запасами апельсинового сока.

Разбогатеть – это не просто удача, а счастье – это не просто черта, с которой мы рождаемся. Эти стремления могут казаться недостижимыми, но строить богатство и быть счастливым – это навыки, которым мы можем научиться.

Что же это за навыки и как им научиться? Какие принципы должны лежать в основе наших усилий? Как на самом деле выглядит прогресс?

Вы узнаете, как пройти свой собственный уникальный путь к более счастливой и богатой жизни.

Руководство по саморазвитию, в котором вы найдете честный, беспристрастный и жесткий подход, который поможет вам преодолеть навязанные самим себе ограничения.

Вам надоело чувствовать себя в ж…пе? Если да, то в этой книге есть ответ. В этом прямолинейном руководстве автор даст вам инструменты и советы, необходимые для того, чтобы разрушить шлак, который тяготит вас, и стать по-настоящему неидеальной версией себя. «Проснитесь и осознайте, что вы чудо», – говорит он. Вот что вы забыли: Вы – чертово чудо бытия». Не другие люди стоят на вашем пути, и даже не обстоятельства блокируют вашу способность процветать, а вы сами и негативная самооценка, которую вы продолжаете себе говорить.

В книге автор проведет вас через серию из семи утверждений:

Я готов.

Я настроен на победу.

У меня есть это.

Я принимаю неопределенность.

Я – это не мои мысли; я – это то, что я делаю.

Я неумолим.

Я ничего не жду и принимаю все.

Опираясь на глубокие исследования привычек и образа мыслей самых разных знаменитых мыслителей – от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф, – Автор излагает ключевые принципы «медленной продуктивности», более устойчивой альтернативы бесцельной перегруженности, которая определяет наш сегодняшний день.

От агрессивного переосмысления управления рабочей нагрузкой, введения сезонных вариаций и смещения производительности в сторону долгосрочного качества – Slow Productivity предлагает дорожную карту, позволяющую избежать перегрузок и прийти к более вечному подходу к достижению значимых результатов. В мире труда назревает новая революция. Медленная продуктивность – это именно то, что нам нужно!

«Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью» – это глубоко личная и в то же время универсальная книга, помогающая каждому читателю обрести опору внутри себя. В ней нет пустых обещаний и поверхностных советов – только живые, проверенные временем практики, глубокие размышления и честный взгляд на природу тревожности. Эта книга научит вас видеть тревогу не как врага, а как сигнал, который можно услышать и понять. Страница за страницей вы будете возвращаться к себе, открывая путь к устойчивости, ясности и внутреннему покою.

«Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта» – это вдохновляющее и глубоко личное руководство для тех, кто чувствует, что застрял в привычном, но не живёт по-настоящему. Эта книга не даёт быстрых решений, она предлагает путь – к себе, к внутренней свободе, к жизни по собственным ценностям. Через честный разговор о страхах, внутренних конфликтах, принятии, риске и настоящей зрелости автор помогает читателю понять: перемены – не разрушение, а возвращение к подлинному. Это книга для тех, кто готов перестать ждать и начать жить.

Сколько раз вы мечтали кардинально изменить свою жизнь? А сколько раз решались на это? Жить в тени, быть удобным, бегать от проблем, откладывать на потом… Знакомо? И наверняка всякий раз подбираются основания, почему сказать себе нет. Не могу. Не умею. Не знаю. Не получится.

А что, если можно по-другому?

А по-другому – это как?

В этой книге автор делится личным опытом, приводя примеры из собственной жизни и доказывая, что даже полная слепота – не повод довольствоваться малым.

– Преодоление внутренних отрицаний и запретов.

– Трансформация мышления.

– Управление собственным состоянием.

– Свободная ориентация в незнакомых условиях.

– Раскрытие лидерских качеств.

– Формирование благоприятных событий.

– Полное изменение окружающей обстановки.

Автор раскрывает секреты состояния творца – хозяина своей жизни, способного изменить что угодно, даже если другие смотрят на него, как на лицо с ограниченными возможностями. Внутри книги вас ждёт уникальные бонусы! Какие? Читайте и узнаете.

«Навыки целеполагания. Как ставить и достигать амбициозные цели» – это не просто книга, а полноценная система для тех, кто хочет осмысленно управлять своей жизнью. Автор глубоко и подробно раскрывает, как находить настоящие, а не навязанные цели, как превращать их в систему действий, как справляться с сомнениями, выгоранием и страхами, и как выстраивать путь к результату через внутреннюю опору. Здесь нет поверхностных советов – только работающие подходы, психологическая глубина и вдохновляющее направление. Эта книга для тех, кто хочет не просто ставить цели, а строить целостную, наполненную смыслом жизнь.

«Энергия успеха. Как заряжать себя на великие дела» – это книга о внутренней силе, которая не зависит от обстоятельств, мотивационных роликов или внешних целей. Это глубокое исследование того, как настраивать свою жизнь так, чтобы энергия не исчезала после рывка, а становилась постоянным источником вдохновения, устойчивости и движения. Здесь собраны практики, размышления и инструменты, которые помогут вам не просто достигать целей, а жить с чувством смысла и внутреннего огня. Это книга для тех, кто хочет перестать выживать – и начать жить по-настоящему.

Что такое Жизнь в полный Голос?

Это жизнь здорового, смелого, свободного человека, который бесстрашно идет по жизни, следуя своему призванию и своим желаниям, и раскрывает всю мощь своего потенциала.

Такая жизнь доступна каждому, потому что у всех нас есть главный природный инструмент, открывающий путь к самой невероятной жизни, которую вы только можете себе представить, – это Голос.

На раскрытии его энергии основан авторский метод системного психолога и певицы Яны Алипа – «Телесно-голосовая вокальная терапия», который впервые подробно представлен в этой книге и доступен всем.

С помощью этого метода уже более 1,5 тыс. человек обрели телесное и эмоциональное здоровье, раскрыли свои таланты и нашли гармонию в отношениях с миром и с собой.

Книга практическая: в ней вы найдете десятки упражнений, техник и практик, которые помогут вам работать со своим голосом, телом и психоэмоциональными состояниями самостоятельно.

Пришло ваше время Звучать и Жить в полный Голос!

«Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму» – это практическое и глубокое руководство по выстраиванию осознанной, устойчивой и эффективной жизни. Книга раскрывает, как грамотно обращаться с ключевыми личными ресурсами: временем, энергией, вниманием, эмоциями, деньгами и окружением. Читатель узнает, как выстроить внутреннюю систему, которая поддерживает, восстанавливает и помогает реализовывать цели без выгорания. Это не просто книга о продуктивности – это книга о зрелости, балансе и умении жить в соответствии со своими ценностями.

«Энергия победителя. Как мыслить, как успешные люди» – это книга для тех, кто готов перестать ждать и начать действовать. Она раскрывает глубинные механизмы мышления людей, достигающих выдающихся результатов, и показывает, что успех – не случайность, а образ мышления, доступный каждому. Без мотивационных штампов, с честностью и силой, книга предлагает практические стратегии, которые помогут изменить внутренний диалог, развить устойчивость, перестроить мышление и шаг за шагом выстроить жизнь, в которой победа – это не результат, а путь.

«Секреты влияния. Как убедить любого человека» – это практическое руководство по искусству убеждения, построенное на глубоком понимании психологии, общения и внутренней силы личности. Эта книга раскрывает, как влиять с уважением, искренностью и точностью – будь то в деловых переговорах, в семье, в публичных выступлениях или в кризисных ситуациях. Читатель узнает, как формировать доверие, аргументировать без давления, управлять эмоциями и вдохновлять других, оставаясь при этом собой. Это книга не о манипуляции, а о подлинном влиянии – через силу слов, мыслей и настоящего присутствия.

Книга «Навыки планирования времени. Как успевать всё важное» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет обрести контроль над своим днём, повысить продуктивность и при этом сохранить внутренний баланс. Здесь нет магических решений и универсальных рецептов. Вместо этого – осознанный подход к управлению собой, фокус на главном, гибкие стратегии планирования, работа с привычками, приоритетами, энергией и окружением. Эта книга поможет вам выстроить систему, в которой вы не просто всё успеваете, а живёте по-настоящему – с ясностью, смыслом и уважением к своему времени.