Перепрошивка сознания: меняем негатив на позитив и улучшаем свою жизнь

В своей книге я представляю уникальную систему точечных медитаций – революционный метод работы с телом и энергией, который поможет вам обрести гармонию и раскрыть свой внутренний потенциал.

Эта книга – не просто сборник медитативных практик, а глубокое исследование связи между телесными ощущениями и энергетическими потоками. Я делюсь авторской методикой, объединяющей древние знания о работе с телом с современными психофизиологическими подходами.

В основе метода лежит принцип триединства: точка – намерение – состояние. Каждая из семи ключевых энергетических зон тела становится порталом к определённым состояниям: от восстановления сил до раскрытия творческого потенциала.

Эта книга станет вашим надёжным проводником в мир самопознания и внутренней гармонии. Независимо от того, новичок вы в медитации или имеете опыт практик, вы найдёте здесь ценные инструменты для личностного роста и духовного развития.

Эта книга – твой проводник в удивительный мир родологии, где за каждой историей твоего рода скрываются ключи к личной силе, гармонии и пониманию себя. Ты узнаешь, как связь с предками влияет на здоровье, характер, отношения и успех, и откроешь для себя практические инструменты для работы с семейной историей.

Почему некоторые сценарии в твоей жизни повторяются? Какие родовые травмы и благословения ты несёшь в своей судьбе? Как наладить связь с корнями и найти в них источник вдохновения? Вместе мы будем исследовать женскую и мужскую линии твоего рода, работать с родовыми сценариями, исцелять травмы и создавать новую, позитивную программу для будущих поколений.

Книга наполнена медитациями, практиками и вдохновляющими историями, которые помогут тебе осознать силу твоего рода и взять её себе на благо. Ты станешь автором своей истории, сохранишь лучшее и освободишься от лишнего, чтобы двигаться вперёд с лёгкостью и уверенностью.

Открой тайны своего рода и почувствуй, как меняется жизнь!

Два человека, связанные одиночеством и смертельными диагнозами, встречаются в стенах элитной клиники для неизлечимо больных. Алексей – циничный бизнесмен, привыкший ставить себя выше других, и Виктория – красивая, но эгоистичная наследница, прячущая боль за холодной маской. Они понимают, что их дни сочтены, и стараются не привязываться друг к другу.

Но когда молодой ученый предлагает им участие в рискованном эксперименте, где звуковые вибрации и зеркальная комната должны пробудить их подсознание для исцеления, их жизни навсегда меняются.

Ты когда-нибудь осознавал(а), что спишь, прямо во сне? Представь: ты оказываешься в мире, где нет границ, где возможно всё, и главное – ты осознаёшь себя в этом пространстве. Ты можешь летать, путешествовать по другим измерениям, задавать вопросы своему подсознанию и получать ответы, исследовать глубины своего сознания и даже использовать сон для исцеления и трансформации.

Эта книга – твой путеводитель в мир осознанных сновидений. Здесь ты найдёшь простые и эффективные техники осознания во сне, советы по стабилизации сновиденного опыта, методы работы со страхами, креативностью и энергией.

Автор книги – практик с многолетним опытом, который делится проверенными методами, личными наработками и вдохновляющими историями. Независимо от того, новичок ты или уже имеешь опыт, эта книга поможет тебе глубже понять природу снов и раскрыть их потенциал.

Иллюстрации созданы с помощью ИИ программы Canva.

«Философия стройного тела» – это не очередная книга о диетах. Это мягкий, глубоко индивидуальный путь к стройности через осознанность, принятие и внутреннюю гармонию. Автор – психолог и специалист по телесным практикам и здоровому образу жизни – помогает читателю понять настоящие причины набора веса: от гормональных колебаний и хронического стресса до психологических блоков и культурных установок. Здесь вы не найдёте запретов и универсальных схем. Вместо этого – поддержка, честный разговор, реальные истории трансформации, дыхательные практики, телесная терапия и работа с вниманием. Эта книга не о борьбе с собой, она о возвращении к себе, о том, как стать мягко и комфортно прийти к стройному телу.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга – твой путеводитель в мир энергии, самопознания и внутренней гармонии. Чакры – не просто эзотерическая концепция, а мощный инструмент, помогающий понять себя, свои эмоции, мысли и даже жизненные сценарии.

Ты узнаешь:

Как устроены чакры и как они влияют на разные сферы жизни.

Как определить энергетические блоки и освободиться от них.

Какие практики помогут вернуть баланс и наполнить жизнь легкостью, радостью и осознанностью.

В книге соединены древние знания о чакрах с современной психологией и телесными техниками. Это практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять свою энергию и научиться осознанно управлять ей.

Готов(а) отправиться в путешествие к гармонии? Тогда начинаем!

*Иллюстрации книги сгенерированы с помощью ИИ в программе Canva

Молодой археолог Антон Романов находит в древнем погребении загадочный артефакт, покрытый неизвестными символами. После этой находки его жизнь превращается в череду мистических событий: странные видения, опасные преследования и борьба с тайной организацией, мечтающей завладеть артефактом.

Вместе с историком Марией Соловьёвой он отправляется в Башкортостан, где древние легенды ведут их к пещере Шульган-Таш – месту, где, по преданию, скрыта сила, способная либо спасти мир, либо уничтожить его. Когда на кону оказывается судьба человечества, Антон и Мария вынуждены сделать выбор: сохранить древнее знание или навсегда похоронить его в глубине таинственных вод.

Меня зовут Татьяна, я психолог и специалист по здоровому образу жизни. Эта книга – результат моего многолетнего опыта и искренней любви к теме здоровья и омоложения. Я верю: эликсир молодости уже есть внутри нас. Всё, что нужно – научиться поддерживать ресурсы организма.

Молодость – это не борьба с возрастом, а возвращение к себе. Простые природные методы, описанные в книге, помогут вам мягко и с любовью выстроить собственную систему восстановления.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.

Евгения сбегает. Спонтанно. С тортом на 35-тилетие своего мужа, за которым она пошла, и на машине брата, в котором этот торт лежал.Пребывая в состоянии отрицания, она бродит по городам, спит в машине и тратит последние деньги на еду, загоняя себя в депрессию. Совершает глупости, ищет то, чего уже нет, пробует жить дальше. Врет всем и себе, отказываясь принимать правду.Одно случайное знакомство ведёт к следующему. Кто-то поддерживает эмоционально, кто-то даёт работу, кто-то помогает выразить боль. Она рисует, играет с детьми, переписывает эротические романы, находит друзей, а иногда снова падает в темноту.Но эта книга не про грусть. Эта книга про побег от горя. Про несправедливость, человечность и сожаления. И про потребность снова радоваться.Эта история ведёт не вперёд, а вглубь. В яму, вырытую потерей. Показывает нестандартный, путаный, местами сумбурный путь, к принятию. Здесь есть место ошибкам, боли, смеху, место слезам, любви и чувству вины. Здесь место, где перезимует горе.

Пенсионер – это не приговор. Пенсионер, это просто очередной этап в жизни. И только на нас зависит, как этот этап мы пройдём, согбенными стариками или бабушками и дедушками, которыми будут гордиться дети, внуки, а то и правнуки.

Так просто заблудиться в чужих советах и наставлениях, страхах и комплексах. Так легко поддаться уловкам и манипуляциям, навязанным близкими людьми. Так быстро можно потерять себя и так сложно найти. Но всё получится, если знать, откуда всё пошло не так.

Добро пожаловать в мой мир! Где свои смыслы вы найдете далеко не в отдельных словах, а в едином узоре, звучании одной живой души. Я Даша Лавина, женский квантовый психолог, поэтому основной формой обращения будет обращение к женщине и на «ты», потому что свой диалог я веду с твоей душой. На этом уровне не существует условностей и разделенности!Все стихи и строки, которые ты увидишь на этих страницах, получены методом «ченнелинга». Можно сказать, моя совместная с ангелами работа.

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.

Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.

Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Как пережить смерть папы?Молодая девушка Аня столкнулась с этим испытанием. Пришло осознание, что даже будучи взрослыми, мы все остаемся детьми своих родителей. В книге автор делится историей Анечки, как изменилась ее жизнь после болезни и смерти любимого папы. Как учится летать птица, лишившись одного крыла, так и Аня учится жить дальше, оставшись без любви и поддержки своего папы.

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

«Искусство делегирования. Как распределять задачи и не выгорать» – это книга, которая раскрывает принципы и техники эффективного делегирования, помогающие снизить уровень стресса, повысить продуктивность и достичь успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. В этой книге вы узнаете, как научиться передавать задачи без потери контроля, как построить доверительные отношения с коллегами и сотрудниками, а также как делегирование помогает избежать выгорания и перегрузки. Практические советы и реальные примеры помогут вам стать мастером в искусстве делегирования и научиться управлять временем, не теряя энергии и баланса в жизни.

Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошие вибрации – хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал» Векс Кинга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Детство Векса Кинга не назовешь безоблачным: отец рано умер, семья скиталась по приютам, а сам он хорошо знаком с расизмом и насилием. Однако Кинг смог не только перевернуть эти страницы своей жизни и вывести ее на совершенно новый уровень, но и написать бестселлер о том, насколько сильно человек может трансформировать свою реальность, изменив мышление.

Все мы пришли в этот мир, чтобы найти свое предназначение и изменить нашу планету к лучшему. Книга Кинга для тех, чей самый сильный страх – прожить посредственную жизнь.