Переплетенные Судьбы

Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы кето-питания.Читатели найдут в книге разнообразные идеи для приготовления кето-панкейков, омлетов, салатов с овощами и морепродуктами, кето-супов и кремов, а также вдохновение для создания кето-десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, информацией о пищевой ценности и полезных свойствах ингредиентов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни.В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и обеспечивающие максимальный вкус и удовлетворение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте – это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения потребления мяса, включая уменьшение выбросов парниковых газов, сохранение водных ресурсов, защиту земли и биоразнообразия, а также минимизацию загрязнения и использования ресурсов. Читатели получат более глубокое понимание питательных аспектов вегетарианской диеты, узнают, как получать необходимые питательные вещества из растительных источников, оптимизировать усвоение белка и оценить разнообразные преимущества фруктов, овощей и трав. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Палео-диета – это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего здоровья и благополучия.Читатели получат уникальную возможность познакомиться с историей возникновения и развития палео-диеты, ее основными принципами и научными обоснованиями. Книга рассматривает проблемы современного питания, связанные с избыточным потреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, и предлагает альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.Особое внимание уделено разнообразию продуктов, доступных нашим предкам, включая нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и орехи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Всеобъемлющая книга, которая погружает в преобразующее путешествие личностного развития. Опираясь на принципы заботы о себе, постановки целей, мышления роста, жизнестойкости и преодоления самоограничивающих убеждений, эта книга предоставляет читателям практические стратегии и идеи для раскрытия их истинного потенциала.Она служит всеобъемлющей дорожной картой для людей, стремящихся к личностному росту и самореализации. Благодаря практическим стратегиям, ценным идеям и практическим шагам книга дает читателям возможность отправиться в преобразующее путешествие самопознания, раскрыть свой истинный потенциал и создать жизнь, полную цели, успеха и благополучия.

Уверенный в себе, жёсткий бизнесмен Максим Сапсан никогда не отступает. Теперь он стремится завладеть старинной усадьбой. Для него это всего лишь очередной бизнес—проект, а для Олеси, хозяйки дома, – самое дорогое место на земле. Разругавшись с Сапсаном вдрызг, Олеся выгоняет наглеца за дверь. Но лютая метель вмешивается в планы оппонентов, заставляя их провести несколько дней под одной крышей. Работа, споры и моменты неожиданной близости сближают их, а снежные искры зажигают между ними чувства. Станет ли эта встреча началом их новой истории? Или это всего лишь волшебство зимней сказки?

Саломее 16 лет, она талантливо танцует и будет учиться в Джульярдской школе. Но это все потом, а сейчас впереди – целая вечность летних каникул.

Привет всем! Меня зовут Майли Раш и у меня есть абсолютно всё: начиная с любимой работы и заканчивая классными друзьями. Но я не чувствовала себя полноценной и счастливой до тех пор, пока на пороге моей квартиры не показался мужчина, спросивший: «Есть соль?»

Годы идут – все вокруг меняется. Или нет? Может ли человек измениться и стать лучшей версией себя? Или мы лишь обманываем себя, веря в то, что стали взрослее и мудрее?Я не знаю, в чем именно секрет великих изменений, но знаю лишь то, что первым шагом в любым переменам должно быть то, что тебе не все равно. Книга содержит нецензурную брань.

Майа живет уже 38 лет преследуемая кошмарами о страшном лабиринте из которого невозможно выбраться, а Эванжелина, принцесса, которая вынуждена выйти замуж за принца другой страны против своей воли. Что объединяет девушек из разных миров?

У неё есть всё: дом, семья, хорошая работа и друзья. Это то, что видят люди с первого взгляда, оценивая её жизнь как успешную и благополучную, не заглядывая глубже и не вникая в детали.Глубокая трещина в отношениях Лики с родителями, тщательно хранимые бабушкой семейные тайны, тирания мужа…Так живут многие, и так жила Лика до судьбоносного момента, когда она встретила его – мужчину в монашеском одеянии, который навсегда похитил её сердце, не пообещав ничего взамен…

– Олеся, ты не должна сдаваться, да, это страшно, но не приговор! Его обнаружили не на последней стадии!

Я сижу и смотрю в стену. Не верю ни ушам, ни глазам, ни диагнозу, который у меня на руках в этот момент. Господи, как мне страшно…

У меня же дети. Двое детей…

– Леська, ты это брось, все лечится, двадцать первый век, мать!

Лучшая подруга, как сестра мне, Лена обнимает меня и подливает еще коньячку, а я смотрю на початую бутылку, понимаю, что мы выпили половину, а у меня ни в одном глазу. Дети… Что будет с детьми… Да у них отец, но у отца новая жизнь, его красавица со сделанными губами. Надеюсь, он счастлив с ней и нашел то, что искал…

– Я буду бороться! – вздыхаю я, а у самой все внутри замирает.

Конечно, я буду бороться, я обязана… Я должна…

Сама врач, а себя пропустила, Олеся, Олеся…

Содержит нецензурную лексику.

– У тебя кто-то есть? Давай правду! Я больше так не могу, Егор! Я не хочу жить во лжи, я даже подумать не могла что мы так будем жить, прошу тебя!

Егор молчит, а в мне в этот момент кажется, что у меня вырвали сердце. Это такая боль, очень больно понимать, что твой любимый человек, муж, с которым ты прожила столько лет говорит, что не любит тебя, открыто, в лицо.

– У тебя другая?

Я понимаю, что мой голос звучит глупо, что и вопрос звучит не с умной стороны. Конечно, он не ночевал дома, Марат не знает где он и он со мной не спит, явно у него кто, то есть. Ответ лежит на поверхности.

– Что за глупый вопрос? Ты сама не понимаешь?

Я молчу. Конечно, я все понимаю. Тут глупо не понять.

– И кто она?

– Какая разница, кто она, главное, что я ее люблю, а тебя нет!

В глазах темнеет. За что так жестоко, за что… Едва сдерживая рыдания я бросаюсь в ванную, я больше не могу.

Есеня – студентка, привыкшая жить в своем ритме и отмахиваться от условностей, оказывается на грани отчисления из университета из-за долгов по физкультуре. Её жизнь переворачивается, когда место преподавателя занимает Даниил Миронов, с которым ее связывают непростые отношение и общее прошлое в спортивной школе. Миронов, остроумный, жесткий и вспыльчивый, ставит перед Есеней почти невозможную задачу: принять участие в университетских соревнованиях по легкой атлетике, чтобы закрыть долг.

Двое друзей детства встречаются спустя несколько лет в цветочном магазине. У каждого своя жизнь, но вскоре они поймут, что судьба свела их снова не просто так. Он помогает ей устроиться в местный ДК, чтобы быть к ней ближе. У него много лет не хватает смелости признаться ей в своих чувствах, а она не замечает этого и не верит, когда ей рассказывают о нём. На их пути им встречаются жизненные испытания. Но смогут ли они они их пройти и быть наконец-то вместе?