Переплетенные Судьбы

Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы кето-питания.Читатели найдут в книге разнообразные идеи для приготовления кето-панкейков, омлетов, салатов с овощами и морепродуктами, кето-супов и кремов, а также вдохновение для создания кето-десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, информацией о пищевой ценности и полезных свойствах ингредиентов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни.В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и обеспечивающие максимальный вкус и удовлетворение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте – это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения потребления мяса, включая уменьшение выбросов парниковых газов, сохранение водных ресурсов, защиту земли и биоразнообразия, а также минимизацию загрязнения и использования ресурсов. Читатели получат более глубокое понимание питательных аспектов вегетарианской диеты, узнают, как получать необходимые питательные вещества из растительных источников, оптимизировать усвоение белка и оценить разнообразные преимущества фруктов, овощей и трав. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Палео-диета – это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего здоровья и благополучия.Читатели получат уникальную возможность познакомиться с историей возникновения и развития палео-диеты, ее основными принципами и научными обоснованиями. Книга рассматривает проблемы современного питания, связанные с избыточным потреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, и предлагает альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.Особое внимание уделено разнообразию продуктов, доступных нашим предкам, включая нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и орехи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Всеобъемлющая книга, которая погружает в преобразующее путешествие личностного развития. Опираясь на принципы заботы о себе, постановки целей, мышления роста, жизнестойкости и преодоления самоограничивающих убеждений, эта книга предоставляет читателям практические стратегии и идеи для раскрытия их истинного потенциала.Она служит всеобъемлющей дорожной картой для людей, стремящихся к личностному росту и самореализации. Благодаря практическим стратегиям, ценным идеям и практическим шагам книга дает читателям возможность отправиться в преобразующее путешествие самопознания, раскрыть свой истинный потенциал и создать жизнь, полную цели, успеха и благополучия.

Произведение о жизненных уроках, полученных женщиной после серии неудач в браке и отношениях. Главная героиня рассказывает о своих заблуждениях, поисках смысла и попытке вернуть потерянное счастье. Истории сопровождаются размышлениями о важности женской мудрости, роли мужчин в жизни женщины и необходимости прислушиваться к партнеру. Главный посыл книги – избегать женских ошибок, которые приводят к разрушению семьи и потере собственного достоинства.

В тихом городке Норвелл разворачивается нежная история Лекса и Аделины. Их знакомство начинается с простых встреч на качелях, где молчание говорит громче слов. С каждым днём они становятся ближе, учась понимать друг друга без лишних фраз. Роза, шоколадка и случайные прикосновения перерастают в глубокие чувства. Но когда их отношения открываются, даже шумная Вика не может скрыть своего восторга. Это история о том, как тишина может звучать громче всего.

«Она верила в разум. Пока не встретила того, кто заговорил с её душой»

Дивия Морелли – успешный психолог в Бостоне. Она знает, как устроена человеческая боль, умеет разложить чувства по полочкам. Но однажды в её жизни появляется Он – чужак без имени, будто сошедший со страниц древней притчи.

Он не угрожает. Он предлагает.

Не требует – но соблазняет.

С этого момента её мир трещит по швам. Внутри неё просыпается нечто большее, чем любовь – желание, похожее на знание. И страх, похожий на истину.

«Salvatio» – философский роман о падении, которое может стать началом освобождения. О борьбе между голосом Бога и шёпотом дьявола. О женщине, которая пошла по тонкой грани – и увидела, что за ней больше нет земли.

Десять лет Вадиму Коляде в грёзах являлось чудное видение – удивительная девушка с белыми волосами, словно только что из аниме. И вдруг она явилась к нему во плоти там, где он и представить не мог – в Арктике, на атомном ледоколе, на котором Вадим оказался совершенно случайно.

Так реальна ли она, или это был лишь горячечный бред после полученной травмы?

Думала ли Надежда, мать-одиночка и горожанка до мозга костей, вынужденно согласившаяся вступить в программу «Земский доктор», что окажется в глухой сибирской деревушке, в старом доме с печным отоплением и удобствами во дворе. А главное, среди – подумать страшно! – староверов, о которых она знала лишь по фильмам о временах Петра Первого да слухам и сплетням.

После смерти жены и бегства невесты, Митрофан смирился с тем, что останется один, и смысл его жизни теперь – в трёх его детях.

Но когда эти двое, такие разные, однажды встретились – это перевернуло жизнь обоих, принеся в неё мир и счастье.

Главная героиня Лиза потеряла родителей и считается можно сказать изгоем в школе, она живёт в Нью-Йорке но в конце года ее жизнь полностью изменяется.

В каждой семье есть традиции. Вот об одной такой традиции перед Новым годом и пойдет рассказ. И что может произойти, если загадать желание, совершить хорошие дела и забыть все. А может это промысел Божий?

– Это Демид, – шмыгнула носом Марьяна и посмотрела прямо в глаза Светлане.

Что хотела сказать своим взглядом Маша? Света лихорадочно думала. Демид? Чертов похотливый кобель умудрился заделать Машке ребенка?

Вот же скотина! Самая последняя сволочь!

Прежде, чем связь прервалась, Света задала последний вопрос:

– Это Демид? Демид Ирбис? – прищурилась Тахирова.

– А ты знаешь другого Демида? – вздохнула Марьяна и грустно улыбнулась сквозь высохшие слезы. – Я так хочу, чтобы ты была рядом, сестренка.

Связь прервалась. Света с силой сжала рукой свой гаджет. Чертов Ирбис! Как же она ненавидела его в эту секунду! Почти так же сильно, как и любила…. Когда-то. Давно.

Теперь все в прошлом. Теперь у Светы другая жизнь. Полная. Счастливая. Без Ирбиса и его влияния.

– Чертова связь! – выругалась Света и на миг сжала лицо ладонями.

Как же меня бесит этот Чернышев! Я пашу за троих (хоть никто об этом и не знает), чтобы получать хорошие отметки. А он… У него явно есть какой-то компромат на директора, и я это выясню…

Да, чуть было не влипла я с этим Макаром, я думала, что нравлюсь ему, а как оказалось, этот Макар Ливанов решил посмеяться надо мной, переспать и слить видео нашей ночи друзьям своим. А я узнала всё случайно, подслушав разговор девчонок, они из одной компании, и они тоже были в сговоре. Только не получилось у них меня опозорить, опозоренными остались… они.