Панические атаки: как с этим жить?

«Глубокий сон за 14 дней» – практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться – быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.

В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и психологическая работа с мыслями перед сном.

Гайд включает чек-листы, дневник сна, и «техники экстренной помощи» на случай, если возникнут трудности. Важно не только улучшить сон, но и закрепить результат.

Добро пожаловать в мир, где реальность – это не просто то, что вы видите, а то, что вы выбираете видеть. Книга “КОД” – это захватывающее путешествие к самому себе, состоящее из 22 историй, рассказанных в форме диалогов, которые заставят вас переосмыслить всё, что вы знали о себе и о мире.

Каждый из нас – носитель вечного подсознания творца, готового проявиться во всей своей мощи. Но за годы жизни наш мозг, подобно компьютеру, записывает информацию, формируя бессознательную личность – ложное представление о том, кто мы есть на самом деле. Перед вами уникальный инструмент, который поможет вам взломать этот код и самостоятельно себя перепрограммировать.

Прочитав эти истории, вы отправитесь в увлекательное приключение, где будете исследовать глубины своего подсознания, встретитесь лицом к лицу с тем, кто скрывается внутри вас, и обретёте инструменты для трансформации. Откройте для себя свою истинную природу, пробудите своё сознание и освободите свою Истинную Личность.

Представь, что всего за 21 день ты сможешь:

– Освободиться от груза прошлого, который тянет тебя назад.

– Пробудить свою внутреннюю, безграничную ценность.

– Обрести непоколебимую Уверенность, которая чувствуется на клеточном уровне.

– Раскрыть свою природную Харизму и начать сиять так ярко, что тебя невозможно будет не заметить.

– Активировать свой мощнейший внутренний Магнетизм, чтобы притягивать в свою жизнь именно то, что ты искренне желаешь!

Этот практикум – твой личный проводник и инструмент трансформации. Ежедневно, выполняя простые, но невероятно мощные практики перед зеркалом и работая со своим Блокнотом Самопрограммирования, ты будешь шаг за шагом раскрывать свой безграничный потенциал, заложенный в самой твоей Божественной ДНК.

Стань тем самым "магнитом", к которому тянутся люди и особенно мужчины!

Забудь о стеснении и неуверенности. Твоя природная харизма – это магнит, и пора его включить!

Людям далеко не всегда удается нормализовать негативное поведение друг друга (продиктованное избыточным проявлением ненависти, жадности или высокомерия) только потому, что они не используют в социальных целях функционал биологической программы любви к потомству. На нынешнем этапе своего развития человечество вполне способно, осознав технические возможности этой программы, взять на вооружение ее социально-модифицированную версию (перешагнув тем самым на следующую эволюционную ступень). Или… подождать с этим еще не одну сотню лет, если, конечно, к тому времени останется кому ждать…

В книге "Глюки нейросетей: Искусственный интеллект и человеческий мозг" исследуется увлекательная тема сходства и различия между работой компьютерных нейросетей и человеческим мозгом. Авторы книги углубляются в мир искусственного интеллекта, изучая, как нейросети могут учиться, принимать решения и иногда совершать ошибки, подобно человеческому мозгу. Книга предназначена для всех, кто интересуется искусственным интеллектом, нейробиологией и компьютерными науками.

«НейроБоец» – это взрывной коктейль из техно-магии и бунтарского духа.

2075 год. Граница между реальным и цифрой стёрта. Обычный парень находит чип-артефакт – и включается в игру, где слова становятся кистями, а нейросети – союзниками.

О чём книга?

– Как заставить нейросеть понимать не запросы, а мысли

– Почему «красиво» – не значит «цепляет»

– Что делать, когда искусственный интеллект тупит

– Как продавать творчество, не продавая душу

Стиль: Киберпанк встречает уличную поэзию. Короткие фразы – как пули. Образы – как неоновые вспышки.

Для кого?

– Для мечтателей, которые устали быть потребителями

– Для творцов, ищущих новый язык

– Для бунтарей, готовых взломать систему

Фишка:

это не фантастика. Это инструкция по выживанию в мире, где каждый может стать демиургом – если найдёт нужные слова.

Ритмичная концовка:

«Чип в руке – мир в огне.

Ты готов? Нажми «Гене…»».

#Киберлитература #ЦифровойБунт #НейроПроза

Эта книга не только объясняет, как нейропсихология используется для манипуляции нами, но и предлагает практические советы для повседневной жизни. Вы узнаете о маркетинговых уловках продавцов, способах манипуляции в обычных ситуациях, а также получите рекомендации по взаимодействию с другими людьми и в семейных отношениях. Кроме того, в книге рассматриваются и другие важные аспекты, которые помогут вам лучше ориентироваться в современном мире,а так же медицине, которые могут привести к неправильной диагностике и лечению. Автор подробно объясняет, как гипердиагностика, игнорирование возрастных норм, использование устаревших тестов и другие факторы могут негативно повлиять на здоровье и благополучие человека. Книга предлагает практические советы по предотвращению этих ошибок и подчеркивает важность критического мышления и индивидуального подхода в медицинской практике. Это незаменимое руководство для специалистов и всех, кто интересуется вопросами здоровья и психологии.

«Нейронавыки: Как мозг учится, думает и обманывает» – это уникальное путешествие в глубины человеческого разума. Эта книга раскрывает тайны нейропластичности, объясняет, как формируются и исчезают навыки, и почему сон так важен для эффективного обучения. Вы узнаете, как эмоции и мотивация влияют на мышление, почему мозг часто совершает ошибки и поддается иллюзиям, а также как развить креативность и интуицию. Особое внимание уделено скрытым предубеждениям и самообману – препятствиям на пути к истинному пониманию себя и мира. Автор предлагает практические стратегии для развития критического мышления, адаптации к изменениям и освоения новых нейротехнологий. Эта книга – мощный инструмент для тех, кто стремится управлять своим разумом, раскрыть потенциал мозга и стать мастером собственного обучения. Откройте возможности своего мозга и научитесь использовать нейронавыки во благо каждого дня. Обложка: Midjourney – Лицензия

Это не словарь.

Это разрыв оболочек.

Слово за словом – ты снимаешь кожу,

под которой – не боль, а ты настоящий.

Ты привык понимать.

А эта книга требует узнавать.

Не глазами. А телом.

Не умом. А нервом.

Она не объясняет. Она вскрывает.

Здесь нет “правильно”.

Здесь есть – живое.

Здесь не будет утешения.

Но будет возвращение.

Через страх. Через дрожь. Через голос. Через дыхание.

Это не путь для всех.

Это книга для тех, кто больше не хочет жить в маске.

Кто готов чувствовать. Без скидок. Без фильтров. Без фальши.

Ты не найдёшь здесь инструкций.

Но найдёшь себя —

в словах, от которых болит, дышится, рвётся и оживает.

Методика «Как избавиться от кредитной зависимости» – научный взгляд на проблему кредитных долгов и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях.