Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Аннотация

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Самое популярное в жанре Народная и нетрадиционная медицина

Лууле Виилма (1950–2002) – известная эстонская целительница и парапсихолог. Общаясь с пациентами, она поняла, что любая болезнь – результат обид и стрессов, которые мы порой копим в себе годами. Приходило ли вам в голову, что лишний вес возникает у людей, которые недовольны собой и слишком стремятся быть хорошими в глазах окружающих или же принимают на себя ответственность за их благополучие? Что неполадки с пищеварительным трактом свидетельствуют: мы проглотили обиду, но не смогли ее «переварить»? Что онкология – это чаще всего чувство вины или невозможность простить за причиненное зло?

В своей книге Виилма упоминает и печально известный коронавирус. Заражаются им, как правило, в первую очередь те люди, которые сильно переживают из-за ошибок, которые они сделали. Книга «Боль в твоем сердце» поможет осознать истинные причины ваших недугов и «отпустить» их.

Данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Эта книга является дополнением к книге Михаила Роттера «Полный традиционный комплекс Ци-Гун „Красный цветок“».

Описаны практики, которые показались автору тем или иным образом связанными с этим Ци-Гун: метод «тренировки энергетических каналов», метод для развития ума, «столбовые практики» для укрепления здоровья и воинских искусств, очень «компактная» версия И-Цзинь-Цзин.

Все практики отобраны по принципу максимальной простоты. Так же просто они и описаны.

Для интересующихся методами физического и умственного оздоровления, энергетическими практиками, воинскими искусствами.

Живёт отшельником в среднеуральской деревне, где неподалеку от его дома находятся места Силы –  г. Шунут и святой источник Платонида. Является основателем деревенского Гостевого дома «Шляпа волшебника», а также первым мастером-учителем Рэйки в г. Первоуральске Свердловской области. Входит в ГЛОБАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВА ПРОФЕССИОНАЛОВ РЭЙКИ Карта (reikitravel.ru). см. Свердловская область, г. Ревда. Практический опыт с 2000 г. имеет множество учеников и людей, которым помог и продолжает помогать лично. Владеет точечным и биоэнергетическим массажем, очного и на расстоянии работой с пациентом, отточил свою эксклюзивную методику контактного и бесконтактного сеанса; собирает травы. Автор многих статей, печатался в «ЗОЖ», «Сам Себе Лекарь», «Народный лечебник» и др., автор метафизического детективно-приключенческого романа «Странник», КНИЖКИ «Радость жизни», а также интересных стихов. Гостей угощает чаем на травах, заваренных на ключевой воде.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Народные методы лечения простатита по своей эффективности не уступают методам официальной медицины, а зачастую превосходят.

Лекарственные средства на основе корней аконита, листьев брусники, мелиссы, семян тыквы, шалфея и многих других, которые легко приготовить в домашних условиях, не только снимают болевые приступы и излечивают сексуальные расстройства, но и устраняют причины, их породившие.

В книге приводятся ценные рекомендации по лечению простатита и сопутствующих недугов народными средствами, а также полезные советы по профилактике этого заболевания.

Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Не зная отдыха наш бессменный защитник – иммунитет стоит на страже здоровья. Поддержите его, это в ваших интересах! Используйте описанные в книге простые способы его укрепления, и вы будете молоды и здоровы долгие годы. Разработана масса лекарств для повышения иммунитета, но тут палка о двух концах: многие из них имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: обратитесь к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления защитных сил организма. Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в нашей книге. Здесь вы найдете рецепты целебных отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов. Лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и снежных ванн. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться, чтобы не одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В вопросе «Экстрасенсорное целительство» столько мнений, столько всего надуманного, нереального, смешанного с научными домыслами, церковными догмами, индуизмом, теософией, оккультизмом и прочими вывертами, что запутает любого человека. Это связано с тем, что такое целительство проходит невидимым, неслышимым, не воспринимаемым органами чувств путем, даже самими целителями. Вот и выдумывают, кто во что горазд. Автор, приводя эти различные мнения, шаг за шагом доказательно приходит к единственному, истинному ответу.

Иллюстрация поговорки: «Если долго мучиться, что-нибудь получится!»: возможно, умный человек написал бы это за 6 лет, очень умный – за 6 месяцев. У меня «ушло» 60 лет. Однако, некоторые не учатся даже на собственных ошибках.

Зато, получившийся результат невероятно полезен – сам постоянно этим пользуюсь: удобно иметь в смартфоне. И – вероятно, будет полезно тем немногим, кто учится на чужих ошибках?

Можно ли чему-либо « Научиться за один раз»?

Считаю, что не можно, а нужно за один раз понять суть, а потом – совершенствоваться! А как всем известно, «Совершенству нет предела» и далее этим делом можно заниматься хоть всю свою жизнь, если это дело Вам «по душе». И это не будет «в напряг» Вот рассмотрением этой полезной сути мы и займемся.

Прополис, маточное молочко и другие продукты пчеловодства, в сравнении с другими лечебными средствами, представляют собой сложный биоактивный комплекс, аналогов которому не может создать ни одна химическая лаборатория.

Благодаря богатейшему запасу витаминов, микро- и макроэлементов, продукты пчеловодства обладают бактерицидными, обезболивающими и иммуностимулирующими свойствами. Но настоящей сенсацией стало открытие учеными феноменальной способности апипродуктов стимулировать рост здоровых клеток и омолаживать организм.

Лечебные средства на основе пчелопродуктов рекомендуются при заболеваниях дыхательных путей, пищеварительной, мочеполовой, нервной систем, ожогах, ранах и других заболеваниях.

Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оставить отзыв