Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь
| Автор: | Наталья Герн |
| Жанр: | Личная эффективность |
| Год: | 2023 |
| ISBN: | 9785206001686 |
Отсутствие радости, недовольство собой и жизнью – знаки, что вы предаете свои глубинные ценности и действуете без понимания истинного себя. К сожалению, никто нас не учил, как найти свое предназначение и собственный смысл жизни, поэтому нередко мы идем по предложенному другими сценарию, заимствуем чужие убеждения, действуем, не понимая, действительно ли мы этого хотим или просто «так надо». Из-за неправильно выбранного пути развития мы начинаем чувствовать себя несчастными, раздраженными, нас ничего не воодушевляет. Однако каждый человек может взять на себя ответственность за свою жизнь, трансформироваться и начать двигаться в нужном для себя направлении: к ценностям, к самореализации, к тому, что наполняет жизнь смыслом и радостью.
«Для того чтобы жить жизнью своей мечты, надо регулярно производить физиологические, эмоциональные, ментальные и духовные чистки. Мы же ухаживаем за пространством своего дома – почему же мы считаем, что наше тело, эмоции, мысли и дух не нуждаются в очищении?»
«Осмысленно, творчески, счастливо» – пошаговое руководство, которое поможет подойти к созданию жизни своей мечты системно и без насилия над собой. Вам не нужно будет ломать себя и переделывать, вас ждет увлекательное путешествие к самому себе. Прочитав книгу и выполнив представленные в ней техники, вы сможете лучше понимать себя и свои ценности и сформируете привычки, которые помогут жить в гармонии с собой, другими людьми и миром. Как пишет Наталья Геращенко, эту книгу следует не просто прочитать, а неспешно прожить. Отнеситесь к чтению каждой главы и выполнению техник как к вашей жизни в миниатюре – так с помощью искусства маленьких шагов вы добьетесь колоссальных результатов.
«Помимо медитации, духовной энергией наполняет чтение соответствующей литературы, пропевание мантр, молитвы, общение с детьми и прогулки на природе. В идеале, конечно, каждую неделю устраивать себе активность, которая будет восполнять ваш запас духовной энергии».
Зачем читать
• Глубже узнать свои достоинства и найти то дело, через которое можно успешно реализоваться;
• Научиться быть собой, опираться на себя в любых жизненных обстоятельствах;
• Понять источники своей силы и энергии и управлять ими.
«Последовательные действия создают новую реальность – это и есть акт творения жизни. А соблюдение данных себе обещаний – ключ к истинной удовлетворенности собой и сотворению жизни такой, какой мы хотим ее видеть».
Вы узнаете
как настроить себя на четырех энергетических уровнях: духовном, ментальном, эмоциональном и физическом;
как осознать свое истинное предназначение, талант, миссию и смело реализовывать себя в желаемых ролях;
как грамотно использовать различные медитации и техники, чтобы работать с подсознанием и осуществлять задуманное.
Для кого
Для людей, которые хотят прожить свою жизнь осмысленно и с любовью.
Скачать книгу Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
«Секреты великих идей. Как находить вдохновение» – это книга, которая откроет перед вами путь к раскрытию вашего творческого потенциала. Вдохновение – это не случайность, а процесс, которому можно научиться. Автор делится с читателями практическими методами и философскими размышлениями о том, как находить идеи в самых обычных, порой трудных ситуациях. Книга исследует, откуда берутся идеи, как их развивать и воплощать в жизнь, а также рассказывает о привычках великих мыслителей, влиянии технологий на творчество и роли окружения в процессе вдохновения. Это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится раскрыть свой творческий потенциал и научиться видеть возможности в каждом моменте жизни.
Секрет счастья. Как найти радость в простых вещах – это вдохновляющая книга, которая раскрывает тайны истинного счастья, предлагая читателю найти радость в самых обыденных моментах жизни. Автор исследует, как простые удовольствия – от запахов утренней свежести до теплых встреч с близкими – могут стать источником глубокого удовлетворения. Книга помогает освободиться от гонки за идеалом и научиться ценить настоящее, открывая путь к внутреннему покою и гармонии. Простота, благодарность и умение видеть красоту в мелочах – вот ключи, которые приведут вас к долгожданному счастью.
"Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями" – это книга, которая помогает развить ключевые навыки для эффективного управления собой и своей жизнью. В ней вы найдете практические рекомендации и стратегии для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, преодолевать импульсивные реакции и принимать осознанные решения. Книга раскрывает важность самосознания, терпения, прощения и работы с внутренними конфликтами, а также объясняет, как здоровые привычки, такие как правильное питание, физическая активность и качественный отдых, способствуют развитию самоконтроля. Этот путеводитель предлагает читателю осознанный подход к жизни, который помогает сохранять внутренний баланс и уверенность в любых ситуациях.
"Создай своё будущее. Как строить планы и воплощать их в реальность" – это практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь высоких целей. Книга раскрывает важнейшие принципы эффективного планирования, работы над собой и реализации задуманного. Вы научитесь ставить чёткие цели, преодолевать страхи и неудачи, выстраивать стратегии для постоянного роста и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. Этот путь не будет лёгким, но он приведёт к успеху, если вы будете действовать сознательно, с решимостью и готовностью к изменениям. Книга поможет вам не только спланировать, но и воплотить ваше будущее в реальность.
Сила благодарности. Как изменить жизнь с помощью простого действия – эта книга раскрывает невероятную мощь благодарности и её способность преобразовать жизнь каждого человека. Вдохновляющее руководство научит, как благодаря простому, но мощному действию – выражению благодарности – можно изменить своё восприятие мира, наладить отношения, улучшить эмоциональное состояние и открыть путь к личностному росту. Книга предлагает практические советы и уникальные техники, которые помогут сделать благодарность частью повседневной жизни и превратить её в инструмент для достижения счастья, успеха и гармонии. Начните путешествие к лучшему себе с одного простого шага – научитесь благодарить!
Как защитить себя от эмоций, которые рушат изнутри, и научиться жить без страха осуждения и боли? В книге «Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда» раскрыты проверенные техники и стратегии для укрепления внутренней силы, повышения эмоционального интеллекта и нахождения гармонии с собой. Вы узнаете, как прощать прошлое, противостоять стрессу, развивать уверенность и учиться говорить «нет» без угрызений совести. Научитесь распознавать свои эмоции, разрушать ограничивающие убеждения и справляться с токсичными отношениями. Пошаговые рекомендации и конкретные практики помогут создать устойчивую личность, свободную от влияния внешних обстоятельств. Эта книга – ваш путь к эмоциональной свободе и полноценной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Adam Gopnik «The Real Work: On the Mystery of Mastery».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Адам Гопник – автор бестселлеров и колумнист New Yorker.
В своей книге он исследует основополагающий человеческий вопрос: как мы учимся – и осваиваем – новый навык?
Фундаментальный вопрос: как виртуозы учатся своему мастерству, будь то рисование обнаженной натуры или выпечка идеального хлеба на закваске? Как кто-то может стать настолько хорош в чем-либо? Казалось, что в мастерстве есть фундаментальная тайна. Возможно ли ее разгадать?
В «Секретах мастерства» Гопник становится преданным учеником нескольких мастеров своего дела: классического художника, боксера, инструктора по танцам, инструктора по вождению, и прочих, открывая для себя и для нас основополагающие принципы виртуозности.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Kehoe «Mind Power into the 21st Century».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В книге «Подсознание может всё!» Джон Кехо сформулировал ряд принципов, меняющих жизнь и приводящих к успеху и счастью. Эта книга представляет собой исключительно конкретное и практическое руководство.
Из нее вы узнаете, как:
Использовать возможности своего подсознания
Заняться творчеством
Успешно использовать методы визуализации
Улучшить свой образ себя
Интерпретировать свои сны
Исцелить себя
Развить «сознание процветания»
Создать и поддерживать полноценные отношения.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic «The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В чем причина выгорания, и как ему противостоять?
Выгорание стало нашим излюбленным термином для разговора о давлении и неудовлетворенности, которые мы испытываем на работе. Но эти разговоры мало помогает работникам, страдающим от истощения и отчаяния. Джонатан Малесик был выгоревшим работником, который спасся, уволившись с работы штатного профессора. В книге «Конец выгорания» он погружается в историю и психологию выгорания, прослеживает происхождение высоких идеалов, которые мы привносим в свою работу, и описывает людей и сообщества, которые уже сопротивляются нашей культурной приверженности постоянной работе.
С помощью исследований в области науки, культуры и философии выгорания Малесик исследует разрыв между нашим призванием и нашей работой, а также между идеалами и прозаической реальностью. В своей книге Малесик предлагает подход для распознавания выгорания, преодоления культуры выгорания, и улучшения своей жизни.
«Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» – это путеводитель в мир понимания себя, отход от сомнений и путь к любви к собственной уникальности. Почему мы так строги к себе? Как детство, общественные стереотипы и собственный внутренний критик формируют нашу самооценку? Автор шаг за шагом раскладывает сложные вопросы, чтобы вы смогли найти ответы. Книга помогает разобраться, чем низкая самооценка отличается от реалистичного восприятия себя, как преодолеть страх любви к себе и разрушительные мифы о самолюбии. С практическими советами, аффирмациями и техниками исцеления она покажет, что принять себя – это не слабость, а сила.
Это история о том, как стать своим лучшим другом и жить в гармонии с собой. Будьте готовы пересмотреть свои убеждения, отпустить критику и сделать долгожданный шаг к внутреннему спокойствию и уверенности.
Обложка: Midjourney – Лицензия