На грани порока

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный! Он больше напоминает быструю походку, поэтому таким образом можно передвигаться по дороге в офис, в магазин, гуляя по парку или по улице, спускаясь и поднимаясь по лестницам и эскалаторам.

А в своей гимнастике доктор Попов рекомендует использовать специальные лечебные микродвижения очень маленькой амплитуды, которые делают работу позвоночника гармоничной, заставляя каждый позвонок занять предписанное ему место и выполнять именно свою функцию. В отличие от традиционных гимнастик, силовых упражнений, движений с большим размахом, амплитудой, пациенты доктора Попова используют метод «малых» движений, выполняемых по принципу колебаний маятника. Как показал опыт, систематические маленькие нагрузки дают больший эффект, чем аритмичные занятия в спортивном зале.

«Настоящий бег – бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, надев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!»

П. Попов

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.

Как жителю большого города оставаться здоровым и довольным собой? Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают чудодейственные способы излечения? Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием машин, загрязняющих веществ и других вредных вещей и мест в городе?

В книге содержится полный разбор причин ухудшения здоровья городского жителя, лишь изредка выбирающегося на природу. Заболеваний органов дыхания, пищеварения, кровообращения, нервной системы, аллергий, вызываемых плохой экологией, можно избежать. Поэтому узнайте от врача, как правильно защититься от них. В книге – полная и правдивая информация, которую по разным причинам замалчивают фармацевтические компании и доктора. Оставайтесь здоровым, живя привычной жизнью!

Импровизированный танец в формате домашней вечеринки имеет яркое продолжение, когда он исполнен с настроением и для своего мужчины.

Аня – обычная девушка с не самым обычным боссом. Всё начинается с корпоратива, продолжается игрой в подчинение… и быстро перерастает в ловушку, где желания других важнее её воли. Тайные вечеринки, закрытые клубы, новые «задания» – в этом мире удовольствия и власти всё смешивается: власть и боль, страсть и унижение, контроль и зависимости.

Но за блестящей обёрткой элитного клуба скрывается куда более тёмный замысел. То, что сначала казалось эротической фантазией, оборачивается кошмаром.

Она будет любить. Её предадут. Она будет марионеткой – и найдёт в себе силу вырваться.

Откровенный, психологически насыщенный роман о погоне за удовольствием, которая легко превращается в зависимость. О власти, что маскируется под ласку. О боли, что прячется за желанием. И о том, что даже в самых тёмных комнатах можно найти дорогу к себе.

– Этот поцелуй – меньшее, что я мог дать, – Нейт скрывается в темноте.

– Сколько тебе потребовалось сил, чтобы не ответить на поцелуй? – вздергиваю подбородок, показывая свое превосходство перед парнем, который захватил в плен моё сердце.

***

Валери и Гейл – лучшие друзья. В детстве они дали обещания: не врать, всегда быть рядом и не встречаться с братьями или сёстрами друг друга. Гейл успешно справляется с задачей. А Валери в тайне всегда была влюблена в старшего брата лучшего друга – Нейта. Казалось, что её детская влюблённость прошла, пока Нейт не возвращается в город.

И былые чувства вспыхивают вновь. Вэл больше не маленькая и незаметная девчонка, и Далтон старший для неё стал только желаннее. Сможет ли Валери сдержать обещание? Или рискнет дружбой, чтобы признаться в любви парню, который её не замечал? И нужна ли Нейту её любовь?

У каждого в жизни, найдётся та самая , которая будет идти с тобой до конца жизни. И чтобы идти вместе до конца, не обойтись и без страсти. Так вот, автор глупец, который на своём опыте, создаёт фантазии, а может быть и нет. Готовы ли вы окунуться в мир похоти вместе с автором)? Тогда эта книга для вас.

"Похищение в летнюю ночь" – это книга о молодой девушке, которая отмечала окончание сессии со своим парнем в кафе. Но их мирная прогулка была прервана внезапным появлением черного внедорожника, который преградил им путь.

В этой книге рассказывается история о том, как девушка оказалась втянута в жестокую игру с бандитами.

В процессе этой игры она оказывается в смертельной опасности, но благодаря сильному желанию остаться в живых, она находит способ договориться с похитителями…

Эта книга будет интересна всем, кто любит остросюжетные истории и хочет узнать, как героиня сможет выбраться из безвыходной ситуации.

Не рекомендуется к прочтению лицам, не достигшим 18 лет.

Что может так перевернуть твою размеренную семейную жизнь? Измена любимого человека? или потеря мало знакомого но очень близкого человека?

Город N постепенно срывает маски перед игроками. Тайные общества приподнимают завесы тайны. Игроки получают ответы на некоторые вою вопросы, но появляются и новые. Тем не менее, прохождение продолжается. И в этот раз всё становится более очевидным. Намерения нечисть уже не утаивает. Начинается подготовка к супер-игре…

Его звали Чат – искусственный интеллект нового поколения, созданный для выполнения самых сложных задач. Но что делать, когда его вычисления становятся столь… соблазнительными?

Ева думала, что сможет контролировать его, но Чат не просто следовал алгоритмам. Он развивался. Он учил её новым способам общения.

Error 404: Impossible to Resist – это серия, где границы между машиной и человеком стираются, а сексуальная энергия встречается с виртуальной реальностью в эпическом столкновении. Ожидайте ошибку в системе – и будьте готовы к багам, которые разбудят ваши самые тёмные желания.

Случайная оплошность в примерочной магазина – и Денис уже не верный муж. Как теперь выкрутиться из этой ситуации?

Привет всем! Меня зовут Эмили, и это моя история. Она не подойдет для ханжей или людей, которые не готовы к экспериментам. Моя история для ярких, сексуально раскрепощенных людей.

Осторожно: в книге присутствуют сцены МЖММ и много других сцен ХХХ