Массаж на каждый день

Жизнь Ильи Ильича Мечникова была необычайно насыщенной, богатой событиями и научными открытиями. Он является не только известнейшим биологом, зоологом, эпидемиологом, врачом, одним из основоположников сравнительной патологии, эволюционной эмбриологии, иммунологии, лауреатом Нобелевской премии 1908 года, он еще и философ, сумевший по-новому взглянуть на проблему старения и смерти, создатель новой науки – геронтологии.

Великий художник Илья Ефимович Репин относится к тем живописцам, чьи картины приходят в нашу жизнь с детства. Жизнь его не была легкой и гладкой, он всего добивался своим трудом, многое пережил и о тяготах и невзгодах знал не понаслышке. В этой книге рассказывается о малоизвестных фактах жизни Репина, о его непростых взаимоотношениях с родными, о том, как создавались великие полотна.

Николай Иванович Пирогов вошел в историю как человек, который сделал хирургию наукой, фактически открыл в ней новую эпоху. Но его деятельность была значительно шире. Ее результатом стали и уникальные по точности анатомические атласы, и принципиально новая техника проведения операций, и революционные труды по обезболиванию, и создание военно-полевой хирургии.

Пирогов был не только гениальным ученым, патриархом военно-полевой хирургии и травматологии, выдающимся анатомом, но и крупным организатором военно-медицинской службы, педагогом и общественным деятелем.

Как же формировался этот мощный характер, откуда взялась эта удивительная сила, позволившая Пирогову стать тем, кем он стал?

Евгений и Борис Патоны относятся к тем выдающимся ученым, которые своим трудом и талантом оказали заметное влияние на развитие мировой науки в ХХ столетии. Евгений Оскарович Патон известен работами по вопросам статики сооружений и конструирования железных мостов. В частности, он сформулировал принципы расчета и построения клепаных мостов. Евгений Оскарович – руководитель и автор свыше 50 проектов железных клепаных мостов. Борис Евгеньевич Патон – ученый в области металлургии и технологии металлов, профессор, доктор технических наук, Дважды Герой Социалистического Труда, первый в истории Герой Украины. Президент Национальной академии наук Украины, академик Национальной Академии Наук Украины, почетный член Римского клуба, сын Евгения Оскаровича Патона.

Леонид Утесов – артист эстрады, певец, актер – вошел в нашу жизнь как человек, поющий сердцем. Вот уже несколько поколений людей слушают его мягкий, с легкой хрипотцой, задушевный голос, моментально узнавая неповторимую утесовскую интонацию. Он родился в Одессе и по своему духу до конца дней оставался настоящим одесситом. В культуру Леонид Утесов пришел как создатель советского джаза. Фильм «Веселые ребята» с его участием стал кинематографической классикой. В этой книге рассказывается о не такой уж легкой жизни этого удивительно жизнелюбивого, общительного и доброжелательного человека, о его пути в искусство, о том, как мальчишка из бедной семьи стал Великим Артистом…

Михаил Афанасьевич Булгаков родился в Киеве. Закончив медицинский факультет Киевского университета, он отправился работать в самую глубинку Российской империи. Уже тогда рождались сюжеты рассказов о нелегкой жизни земского врача, которые позже легли в основу сборника «Записки на манжетах». Со временем Булгаков оставляет врачебную практику и полностью посвящает себя литературе. Несмотря на то что Михаил Афанасьевич написал множество рассказов, пьес, романов, широкая известность на родине, а затем и мировая слава пришли к нему лишь спустя почти 30 лет после его смерти – с публикацией в 1968 г. главного романа его жизни «Мастер и Маргарита». Сегодня произведения Булгакова постоянно переиздаются, по ним снимают художественные фильмы, спектакли по его пьесам – в репертуаре многих театров.

Известная художница Мария Башкирцева родилась в с. Гавронцы Полтавской губернии в достаточно знатной и богатой семье. Вся ее недолгая жизнь (она умерла от туберкулеза) была буквально окутана семейными тайнами. Даже точную дату рождения Башкирцевой удалось установить лишь в 80-е годы ХХ столетия – раньше считалось, что она родилась на два года позже. Практически постоянно Мария жила во Франции, но при этом много путешествовала по Европе. Всемирную славу Башкирцевой принесли не только картины, представленные сейчас в лучших музеях мира, но и ее «Дневник», который она вела с раннего детства и который свидетельствует о ее незаурядном писательском таланте.

Часто слышу об «эпидемиях», «неизлечимых» болезнях… Вашему вниманию предлагаю пять историй, четыре из которых были уже изданы отдельными книгами или в моих сборниках «Есть ли чудеса?», «Обнуление» и «Чудеса есть!» Делюсь опытом с любителями рискнуть. Когда появляются какие-либо симптомы, не паникую, а пытаюсь найти что-то новенькое для себя, изменить своё отношение к жизни. Иногда это связано с некоторым риском. но каждый раз моя интуиция подсказывает мне лучший вариант избавления от проблем со здоровьем.

Эта книга – увлекательное путешествие в глубины человеческого восприятия, раскрывающее, как наши чувства конструируют реальность. Мы выходим за рамки привычных "пяти чувств", исследуя многообразие сенсорных систем: от зрения и слуха до осязания, обоняния, вкуса, равновесия, боли и проприоцепции.

Книга объясняет поразительную пластичность мозга, способность сенсорных систем адаптироваться и "учиться", а также феномен синестезии. Мы затронем вопросы потери чувств и их восстановлении и усилении.

Эта книга не только теория, но и практическое руководство. Она призывает к осознанности, предлагая упражнения для обострения восприятия и улучшения качества жизни. Это приглашение по-новому взглянуть на мир и на самих себя, осознав, насколько уникальна и сложна наша внутренняя реальность.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Это не очередная диета. Это не мотивационные лозунги и не морализаторство про "силу воли". Это инструкция по перепрошивке мозга.

Системный, дерзкий и до смешного простой подход, который навсегда меняет твои отношения с едой.

Ты научишься:

– Oтличать настоящий голод от голоса в голове, которые шепчут «ну только кусочек»;

– Выстраивать питание, которое работает под тебя, а не против;

– Справляться с тягой – без силы воли, запретов и чувства вины;

– Узнаешь свою "Обжору" в лицо – и, наконец, посадишь её в клетку.

Автор – превращает сложную тему пищевого поведения в ясную, мощную и даже увлекательную стратегию.

«Секреты Здоровья: Путешествие к Сбалансированной Жизни» – это Ваш путеводитель в мир здоровья и благополучия. Эта книга предлагает читателю не просто факты и советы, но и вдохновение, которое поможет изменить жизнь к лучшему.

Каждая глава наполнена практическими рекомендациями, научными исследованиями и личными историями, которые делают путь к здоровью увлекательным и доступным. Узнайте, как простые изменения в питании, физической активности и эмоциональном состоянии могут привести к удивительным результатам.

Присоединяйтесь к этому путешествию и откройте для себя секреты, которые помогут Вам жить полной жизнью, наполненной энергией и радостью.

Если вы уже перепробовали все известные диеты, но так и не добились желаемого результата или результат оказался кратковременным, эта книга для вас. Благодаря ей, Вы

– узнаете почему диеты, на которых вы «сидели» в прошлом «не сработали» и как это изменить;

– научитесь понимать, какая пища подходит именно вам для построения идеального тела;

– преодолеете вредные пищевые зависимости, будете по – настоящему наслаждаться вкусом полезных блюд;

– перестанете испытывать угрызения совести за то, что позволили себе съесть «лишнего»;

– избавитесь от лишних килограммов и хронических заболеваний;

– откроете новые вкусы и научитесь доверять своему телу.

Эта книга навсегда изменит вашу жизнь. Благодаря живому питанию у вас появится больше энергии и вам непременно захочется воплотить в жизнь всё, о чём вы раньше только мечтали.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

АннотацияВы держите в руках книгу, которая поможет изменить отношение к еде и к себе. Здесь нет жёстких диет, изнурительных ограничений и нереальных обещаний. Вместо этого – понятные объяснения, как работает организм, как выбирать продукты, как планировать меню и формировать привычки, которые приведут к стройности и здоровью.Эта книга – не про временные меры. Она про образ жизни, который делает вас энергичнее, стройнее и счастливее. Ваш путь к новой привычке начинается сегодня!

Практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто заботится о детях.Книга охватывает основные ситуации, требующие первой помощи, с учётом особенностей жизни в городе и сельской местности.Понятные инструкции по оказанию помощи при удушье, травмах, ожогах и других экстренных состояниях.Особое внимание уделено культурным и религиозным традициям, обучению детей безопасному поведению.Книга написана простым языком, с уважением к монгольским обычаям и с любовью к детям.

Наблюдая, как наш организм слушается кого-то, надо добиться, что бы организм слушался нас. Чтобы мы сами, а не «дядя» вводили свой организм в гипноз и изменяли свое тело, душу по своему желанию. Для этого начинайте делать физические и психические упражнения, изменяя себя и свою жизнь. Для этого у многих людей не хватает… силы воли. А это тренируется! Здоровье – это побочный эффект физических и психических упражнений!Спасибо вам, что вы согласились со мной!М ышцыУ пражненияК ультураИ гра

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Книга профессора Бубновского – это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Вы узнаете:

• что делать при болях в шее или пояснице;

• какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.

В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Эта книга – результат моего удивительного путешествия в мир Федора Афанасьевича, моего 109-летнего соседа. Я начал это знакомство, движимый простым любопытством: как человеку удается в таком возрасте сохранять невероятную ясность ума и жизнеспособность, полностью разрушая все мои представления о старости?

В этих страницах я делюсь всем, что узнал от него. Вы откроете для себя его подход к питанию, естественному движению и удивительному ментальному равновесию. Федор Афанасьевич показал мне, что долголетие – это не чудо, а результат простых, но глубоких принципов: осознанности в каждом моменте, искренней благодарности, умения принимать и отпускать, а также постоянной жажды к развитию.

Для меня эта книга стала не просто записями бесед, а руководством к действию, изменившим мою собственную жизнь. Я надеюсь, что она вдохновит и вас переосмыслить свои привычки и начать жить полной жизнью, независимо от того, сколько лет вам сегодня.