Массаж

Массаж
Аннотация

В брошюре рассмотрены различные виды массажа, показания и противопоказания для каждого из них. Приведены рекомендации и примеры нетрадиционных видов самомассажа и массажа, например, ложками. Описываются основные масла, растирки, кремы, используемые при массаже.

Для широкого круга читателей

Другие книги автора Ирина Н. Алексеева

Что нужно для хорошей истории? Неунывающая героиня, желательно попаданка, отбор невест и конечно же Он, Темный Властелин. Так я думала, зачитываясь книгами своего любимого жанра, пока сама не оказалась в чужом для себя мире. И если с героиней и отбором все более или менее совпало, то вместо страстного Властелина мне подсунули холодного Ледяного Дракона, который, к тому же, вовсе не торопится связать себя узами брака. Цена победы – моя жизнь, поэтому прости, жених, но ты попал.

Кая – успешный боевой маг, доверенное лицо Императора Солнечной Долины и последняя представительница рода темных эльфов Кьярн. А еще носительница проклятья Ледяных Драконов. Волноваться ей не о чем, пока Драконы в добровольном заточении в своей Хрустальной Долине, за Туманным хребтом. Ведь проклятье вступит в силу только в случае, если она повстречается с одним из них. Но что ей делать, когда она неожиданно узнает, что делегация Драконов вот-вот прибудет, а она обязана быть среди встречающих? Жизнь или долг? Что она выберет?

Работа посвящена междисциплинарным проблемам технологического развития, связанным с изменениями в понимании природы и перспектив интеллекта. Рассматриваются различные подходы к феномену интеллекта в психологии, искусственном интеллекте, когнитивных науках и эпистемологии, обсуждается влияние современных информационно-коммуникационных технологий на умственные способности человека, технологизация управления в сфере науки и образования. Перспективы интеллекта рассматриваются в контексте конвергентного развития нано-, био-, инфо-, когнитивных, а также социогуманитарных наук и технологий (НБИКС-конвергенции и НБИКС-революции). Издание предназначено для ученых и специалистов, аспирантов, студентов и широкого круга читателей, интересующихся гуманитарными аспектами развития информационных технологий, проблемами и перспективами интеллекта в его различных видах и проявлениях.

Любовь это сила притяжения. Сила притяжения сквозь столетия. Наш герой – Король Артур, героиня – Волшебница. Их путь друг к другу лежит через желание мужчины обладать женщиной. Много пройти испытаний и решить загадок предстоит нашему герою, прежде чем наш герой докажет свою любовь. Волшебство присутствует на каждой странице. А в целом, это красивая сказка о достижении своей мечты.

"Анатомия сердца" – это живая книга. Я честно считаю, что ей не нужна никакая аннотация. Стихи говорят сами и за меня, и за себя. Они мой пройденный путь, мой опыт, то, что сделало меня мной. И продолжает делать, отшлифовывать, паять. Невероятный путь прошло мое сердце за последние годы. Невероятную работу проделала душа. Это дорога к себе. Дорога принятия, прощения, любви и осознанности. Дорога к собственной женской и личностной силе. Это тонкое зодчество. Драгоценный труд. Стихи примирили меня с собой и с миром. Научили главному: быть счастливой. Все совпадения с реальными людьми и событиями абсолютно не случайны. Все герои – не вымышлены. Вся любовь случилась на самом деле.

Дорогой друг!Вы держите в руках уже третье самодеятельное издание автора коллекции кукол «Карнавал Прекрасных Дам» уральского художника и поэта Ирины Алексеевой.Мы живем с вами в непростое время, т. к. добиться публикации интересных авторов сегодня, оказывается, гораздо труднее, чем создать необычные работы…

Вторая книга цикла "Последний призрачный танец". Когда герцог дал мне невыполнимое, на первый взгляд задание, я был уверен, что справлюсь играючи, ведь я не только негласный король Академии Боевой Магии Шаенона, но и хорошо обученный убийца шанар. Но когда он привел проклятую девчонку и приказал охранять, мне осталось только выругаться. Ее жизнь принадлежит Темной Богине, ее кровь так сладко пахнет, что если бы не приказ, я бы первым оторвал эту хорошенькую голову. Рейн Даханавар в один миг перевернула мою жизнь, доверилась мне, назвала другом, и теперь я не в силах предать ее, отдав Богине. Что ж, видимо, придется сражаться. И, видит небо, это будет славная битва!

Что может быть ужаснее, чем предательство родного клана? Оказывается, есть вещи и похуже. Такие, как крепкая кровная связь с заклятым врагом, и смерть одного повлечет за собой смерть другого. Я мечтаю любым способом разорвать эту связь, чтобы вцепиться, наконец, в ненавистное горло, и посмотреть, как гаснут навеки вражеские глаза. Но вместо этого вынуждена всеми силами защищать своего несостоявшегося палача. И вот незадача – чем больше проходит времени, тем меньше хочется убивать… Содержит нецензурную брань.

Самое популярное в жанре Здоровье

Рассказ автора на основе своего жизненного опыта об отношении к хобби детей и системе подготовки к соревнованиям, экзаменам, трудностям в жизни. Как найти сильные стороны ребёнка и помочь ему их реализовать.

Планируешь открыть свою футбольную школу? Хочешь стать детским тренером? Хочешь тренировать собственных детей? И зарабатывать, занимаясь собственным делом. Моя книга в этом поможет.

Беременность – одно из самых прекрасных временных промежутков жизни, чудо! Об этом трубят на каждом шагу и в каждой книге. Так думают многие девушки и женщины не прошедшие через этот период. Однако, существует большое количество замолчанных и приукрашенных подводных камней беременности. Я – мама четверых детей и знаю о беременности не понаслышке. Хотите узнать всю правду и что вас может ожидать в это прекрасное время? Уделите немного времени для прочтения данной книги и вы откроете для себя много нового!

Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь.

Автор делится собственной системой омоложения «Новая Надежда», которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможет активно проживать каждый день.

Система включает работу с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами и установками. Эти знания, навыки, приемы и решения, сложенные в систему, способны значительно повлиять на всю вашу жизнь, привлекая при этом вопросы здоровья, самооценки, внутренней опоры, развития, энергии и отношений.

Книга состоит из десяти глав, посвященных моментам нашей жизни, которые являются фундаментом самоощущения молодости вне возраста. Внедряйте новые привычки, выполняйте упражнения и практики, чтобы получить дополнительные 10 лет молодости вне возраста.

Микронагрузки в макродозах и никаких болевых ощущений. В этом суть методики Арнольда Гринштата, которому удавалось восстанавливать серьезно травмированных спортсменов.Эта книга – дань памяти незаслуженно забытому тренеру-психологу. Автор Галина Петрова на себе решила испробовать систему психофизической реабилитации, когда задалась вопросом о том, как побудить организм начать борьбу с любыми болезнями и как решить глобальную проблему современной цивилизации – недостаток двигательной активности.

В рабочей тетради освещается опыт проведения занятий в домашних условиях с пожилыми людьми. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость.

Рабочая тетрадь – это самостоятельная работа занимающегося, где необходимо работать над собой и с собой. Анализировать себя, записывая в удобном для себя формате и осваивать несложную программу специальных физических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием.

Проверенный на себе метод избавления от самых распространённых зависимостей. И вот решено окончательно и бесповоротно, после многолетнего курения более половины пачки в день и регулярного употребления алкоголя до состояния «пока лезет», пришла гениальная идея: «завязать». Поставлена цель – дожить до ста лет и при этом обходиться без посторонней помощи, оставаясь совершенно независимым ни от кого и ни от чего. Установлен путь к цели – физически активный и здоровый образ жизни. Теперь вперёд!

Все хотят похудеть, но мало у кого это получается. Диеты и книги о здоровом питании, диетологи и чудодейственные пилюли – всё напрасно. Вам не приходило в голову, что в этом есть некая фундаментальная проблема? Настолько огромная, что не получается обозреть её целиком? Предлагаю отойти в сторону и внимательно осмотреться. Увидеть, понять и наконец-то начать твёрдой рукой править дело « похудания», что оказывается лишь частным случаем общего подхода к улучшению жизни так, как мы этого хотим.

«Наше здоровье – в наших руках» – это девиз, о котором мы не должны забывать! В организме человека нет лишних «деталей», все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду.

Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты узнаешь, почему так важно встать на учет и выбрать своего врача, когда и какие анализы сдавать, а также все про схватки и роды. Автор развенчивает мифы о беременности, рассказывает о возможных осложнениях и дает рекомендации по питанию, грудному вскармливанию и купанию малыша. Она также делится секретами, чтобы этот период прошел благоприятно и особенно. Но и это еще не все: Олеся уделяет много внимания этапу восстановления после рождения малыша, чтобы каждая молодая мама чувствовала себя женственной и привлекательной.

Оставить отзыв