Кто я? Самосознание и Самопознание

Автор: | Дмитрий Васильевич Подлужный |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост , Практическая психология |
Год: | 2025 |
«Кто я? Самосознание и Самопознание» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутренней ясности, глубинному пониманию себя и осознанной жизни. Эта книга приглашает читателя в личное путешествие, в центр которого поставлены важнейшие вопросы: Кто я на самом деле? Чего я хочу? Почему я чувствую, как чувствую? И как мне стать собой – по-настоящему?
Книга последовательно и доступно раскрывает темы самосознания, самопознания, личных изменений, преодоления внутренних барьеров и страха, умения справляться со стрессом, обретения цели и смысла. В книге также уделено внимание таким практическим аспектам, как развитие личной эффективности, техники управления временем, стратегии работы с травмами и прокрастинацией, а также искусство визуализации успеха и эмпатии как признака зрелой осознанности.
Это книга для тех, кто ищет не готовые ответы, а честные инструменты, чтобы услышать и понять самого себя.
Скачать книгу Кто я? Самосознание и Самопознание бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Новый телефон, отпуск, ремонт, «подарок себе» – кажется, кредит решает всё. Быстро, удобно, почти безболезненно.
Эта книга – простой и честный разговор о том, что такое кредит на самом деле.
• Почему мы берём в долг?
• Как банки зарабатывают на нас?
• Где начинается финансовая свобода и заканчивается иллюзия комфорта?
• Как не утонуть в долгах и взять под контроль свою жизнь?
Вы узнаете:
• чем различаются кредиты, займы и кредитные карты;
• какие ошибки совершают миллионы заёмщиков;
• как банки манипулируют психологией потребителя;
• когда кредит – это благо, а когда – путь в долговую яму;
• как выйти из финансового тупика, если платить уже нечем.
Эта книга поможет вам взглянуть на кредит не как на врага, а как на зеркало вашего финансового мышления.
Если вы хоть раз брали кредит, думаете о нём, или просто хотите понимать, как устроен этот мир – читайте.
Это руководство, которое может уберечь от ошибок и дать шанс на новую точку отсчёта.
Как объяснить ребёнку, откуда берутся деньги, зачем их беречь и почему «хочу» – не всегда «надо»?
Эта книга – надёжный помощник для родителей, которые хотят с самого раннего возраста заложить у ребёнка здоровое и разумное отношение к деньгам. Без скучных лекций, строгости и сложных терминов – только живые примеры, добрые семейные ритуалы, игры и понятные шаги.
Вы узнаете:
• зачем учить детей обращаться с деньгами с 3–7 лет;
• как говорить с малышом о покупках, желаниях и бюджете;
• когда начинать давать карманные деньги и как это делать с пользой;
• какие игры и ритуалы помогут ребёнку понимать ценность денег;
• как развивать терпение, планирование и способность копить на мечту.
Книга поможет превратить финансовое воспитание в часть тёплой семейной жизни – с доверием, радостью и поддержкой. Подходит для родителей, бабушек и дедушек, воспитателей и всех, кто хочет вырастить самостоятельного и уверенного ребёнка.
«Финансовая свобода – это просто» – практическое руководство для тех, кто хочет навести порядок в своих деньгах, избавиться от долгов, начать копить и строить уверенное будущее без страха перед очередной «зарплатой в кредит». Эта книга написана простым и честным языком для обычных людей: без сложных терминов, пустых советов и навязанных иллюзий.
Вы узнаете:
• как начать с нуля – без капитала, но с реальным планом;
• как выстроить личный бюджет по принципу 50/30/20;
• как выйти из долгов с помощью проверенных стратегий («снежный ком» и «лавина»);
• как создавать сбережения, инвестировать безопасно и без риска для новичка;
• как зарабатывать больше, монетизируя навыки и даже хобби;
• и главное – как сделать финансовую дисциплину частью жизни, а не временной мерой.
В книге – десятки примеров, таблицы, шаблоны, чек-листы и вдохновляющие истории тех, кто прошёл путь от долгов к стабильности.
Это не книга про деньги. Это книга про свободу – и про то, как ты можешь её получить.
Майнинг криптовалюты ассоциируется с шумными майнинг-фермами, дорогими ASIC-устройствами и мощными видеокартами. Однако с ростом популярности криптовалют появились приложения и сервисы, обещающие зарабатывать монеты прямо со смартфона. Правда ли это возможно? Или всё это – маркетинговая уловка?
В этой книге мы разберем, что на самом деле стоит за мобильным майнингом: технические ограничения, реальные возможности и главные мифы.
В конце книги найдете Бонус – реальные приложения для майнинга с мобильного телефона с реальным выводом
Эта книга – ваш практический гид в мир заработка в интернете, созданный специально для тех, кто только начинает свой путь и хочет научиться получать доход онлайн без сложных технических знаний и больших вложений.
Вы узнаете, какие способы заработка существуют – от быстрых и простых до стабильных и долгосрочных, как найти первые заказы, создать личный бренд и избежать мошенников.
В книге подробно разбираются популярные направления: фриланс, контент, онлайн-обучение, дропшиппинг и многое другое.
Вы получите полезные советы по организации рабочего места, управлению временем и сохранению мотивации.
Истории реальных людей, начавших с нуля, помогут вдохновиться и понять, что успех доступен каждому, кто готов действовать.
В приложениях собраны проверенные сервисы, чек-листы и обучающие ресурсы, которые сделают старт проще и увереннее.
Если вы мечтаете начать зарабатывать в интернете, но не знаете с чего – эта книга станет вашим надежным помощником и первым шагом к финансовой свободе.
Майнинг криптовалюты стал доступным не только крупным инвесторам и техничным профессионалам, но и новичкам, желающим разобраться в этой увлекательной и перспективной области. Книга «Как майнить криптовалюту: Полное руководство от А до Я» – это подробный путеводитель по всем аспектам майнинга: от выбора оборудования до расчётов прибыльности и безопасности.
В этой книге вы найдёте:
Пошаговые инструкции по сбору майнинг-фермы, настройке программного обеспечения и выбору пула.
Объяснение ключевых терминов и алгоритмов, таких как Proof-of-Work и Proof-of-Stake, а также как выбрать криптовалюту для майнинга.
Советы по управлению электроэнергией и охлаждению оборудования для минимизации затрат и увеличения эффективности.
Полный анализ рисков и проблем, а также как их избежать.
Почему ты много работаешь, но денег всё нет?
Почему одни становятся богаче, а другие – только устают сильнее?
Ответ часто скрыт не в зарплате, а в том, как ты думаешь о деньгах.
Эта книга – простой и понятный гид по финансовой грамотности для тех, кто хочет взять деньги под контроль. Без сложных терминов, без занудства – только живые примеры, чёткие объяснения и пошаговые действия.
Ты узнаешь:
• Как отличить активы (что приносит доход) от пассивов (что тянет вниз)
• Почему «много зарабатывать» не значит «быть богатым»
• Как составить личный бюджет без боли и ограничений
• Что такое подушка безопасности и как её накопить
• Как начать покупать активы даже с маленькой суммы
• Какие ловушки (кредиты, реклама, статус) мешают тебе разбогатеть
• Как поставить финансовые цели и действительно к ним прийти
Книга поможет не только разобраться в финансах, но и изменить мышление: начать думать как инвестор, а не как потребитель.
Это про свободу, уверенность и путь к богатству.
Начни сегодня.
Книга «Как научить ребёнка финансовой грамотности. Старший подростковый возраст (16–18 лет)» – это практическое руководство для подростков, родителей и педагогов, которое помогает молодым людям разобраться в мире денег просто, честно и по делу.
Внутри – без скучной теории и заумных терминов:
• зачем вообще понимать, как работают деньги;
• как планировать свои доходы и расходы;
• что такое финансовые ловушки – кредиты, рассрочки, микрозаймы;
• как накопить на мечту и не потратить всё в первый же день;
• как выбрать профессию с умом и не оказаться в долгах;
• как вести учёт с помощью приложений и таблиц;
• зачем подростку пробовать себя в мини-бизнесе, блогинге или подработке;
• что значит финансовая независимость – и как к ней прийти.
Эта книга – для тех, кто хочет:
• стать самостоятельным и уверенным в себе;
• понимать, как обращаться с деньгами;
• строить взрослую жизнь с головой – и с опорой на реальные знания, а не на чужие ошибки.
Каждому из нас, взрослых, бывает временами что-то неохота делать, хотя надо бы… Мы понимаем, что это просто на нас напала лень. Но понаблюдайте за совсем маленькими детьми, которые ещё не смогли это осознать, да и не бывает прецедента, чтобы они это испытывали. Маленькие детишки чётко добиваются своего, по крайней мере, прикладывают для этого все свои силёнки. Оказывается, лень не является врождённым качеством, она приобретается в процессе жизни. Как? Почему? Что она может означать?
И, если причина разгадана, человек принимает меры. Какие и надо ли? Об этом в моём стихотворении.
Переезд – это не просто смена адреса, а кардинальная перестройка всей жизни. Программист Николай Козлов за 15 лет сменил 5 городов и превратил хаос адаптации в четкую систему.
В книге нет романтических историй о "новой жизни" – только работающие алгоритмы. Как рассчитать реальный бюджет переезда? Почему первые три месяца критически важны? Как найти друзей во взрослом возрасте? Что делать, когда накатывает депрессия от одиночества?
Автор честно рассказывает о своих провалах: жизни на дошираках в Москве, слезах от тоски в Питере, возвращении домой после неудачной адаптации. Каждая ошибка превращена в урок, каждый кризис – в стратегию преодоления.
Книга поможет превратить переезд из стихийного бедствия в управляемый процесс. Неважно, планируете ли вы переехать из села в областной центр или эмигрировать в Канаду – принципы адаптации универсальны.
Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время – не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные возможности) и «скользящие потоки» (среды ускоренного роста), чтобы прыгнуть в желаемое будущее за месяцы, а не десятилетия.
Опираясь на теорию относительности Эйнштейна, истории Тима Ферриса, Билла Гейтса и личный опыт (переход от долгов к финансовой свободе за 1 день), книга научит…
Сможете сжимать годы в месяцы за счет фокусных решений.
Распознавать «червоточины» (брак, наставничество, инсайты), переносящие вас на годы вперед.
Жить в замедленном времени, наполняя каждый день смыслом.
Перестаньте быть заложником календаря. Станьте архитектором своего времени!
Научитесь ускоряться в 10 раз через «кротовые норы».
Узнаете, как прыгать в новые реальности.
Отчего мужчина начинает методично самоутверждаться за счет любимой женщины во вред отношениям с ней, хотя изначально он её старательно завоёвывал? Эта книга даст вам ответ на этот вопрос. В ней я расскажу о том, как разные мужчины по-разному самоутверждаются. Это важно, чтобы определить, что есть самоутверждение, и не дать этому усугубиться.
Итак, что делать, если Ваш жизненный путь пересёкся с мужчиной, который пытается подтвердить свою значимость за счёт вашей самооценки? Как не позволить ему Вас тиранить? Это трудно, но нет ничего невозможного, и здесь вас ждут подробные рекомендации, чтобы вы смогли это доказать на собственном опыте.
Первая часть книги.
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.
И теперь знаю: это может каждый.
Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:
→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.
→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.
Фишка книги:
Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).
Для тех, кто:
✓ Устал бороться с собой,
✓ Хочет бросить не через силу, а через понимание того почему он(а) курит.
✓ Верит, что мозг способен на большее, чем мы думаем.
«Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»
Амелия работает поваром в ресторане, мечтает об открытии своего кафе и занимается волонтёрством, ухаживая за одинокими стариками. Отправившись во время летнего отпуска в путешествие по Карелии в качестве помощницы парализованного ниже шеи Льва, Амелия надеется, что её забота и красоты Русского Севера вдохнут в пребывающего в депрессии мужчину новую жизнь.
В мире, где реальность и иллюзия сливаются воедино, а границы между мирами становятся размытыми, группа людей оказывается втянута в странную игру, которая меняет их восприятие мира. Они начинают осознавать, что всё, что их окружает, – лишь иллюзия, а сами они – игроки, которым предстоит решить, как выйти из этой бесконечной игры.
Но чем больше они погружаются в альтернативные миры, тем яснее становится: для того, чтобы вернуться, нужно понять, что выход – это не просто путь назад, а выбор.
А что, если сама жизнь – это и есть игра, и только от человека зависит, как он в неё сыграет?
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.
Ты не должен «притягивать» успех – ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние – оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через телесную чуткость, внимательное присутствие, интуицию и отказ от ложного контроля ты возвращаешь себе точку реального выбора.
Здесь нет обещаний – только опора. Нет мистики – только практика быть в реальности без искажений. Эта книга – для тех, кто устал бороться и готов начать слышать.