Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил

НЛП, или нейролингвистическое программирование, – относительно молодое и очень перспективное направление психологии. Освоив основные правила и законы НЛП, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. С помощью этой книги вы научитесь: полностью управлять собой, своим телом, физическим состоянием, мыслями, чувствами, эмоциями; управлять другими людьми, располагать к себе, успешно проводить переговоры любой сложности, влюблять в себя любого; не только решать любые проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни, самосовершенствовании.

Нравится нам это или нет, но всю свою жизнь мы кого-то убеждаем в своей правоте. Каждый хотя бы раз в жизни мечтает, чтобы окружающие единогласно признали его правоту. Добиться согласия даже самых несговорчивых оппонентов можно одним уникальным методом, имя которому – мотивация. В этой книге приведены основные приемы краткой словесной мотивации – «мотивации одним словом». Эти приемы не только разработаны на основе НЛП, различных психологических приемов делового общения, но и проверены на практике. «Как мотивировать одним словом» предназначена для всех, кто хочет научиться владеть ситуацией, отстаивать свои интересы и беспрепятственно доносить до окружающих свою точку зрения.

Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно. И всему этому вы научитесь всего за семь дней. Не удивляйтесь. Эта книга предлагает программу по развитию уверенности, систематизированную в соответствии с вашим недельным циклом. Уже через неделю – при внимательном чтении и наблюдении за своими ощущениями – вы достигнете очень многого. И постепенно навсегда попрощаетесь со своей неуверенностью.

Проблемы в отношениях чаще всего возникают из-за элементарного непонимания партнера – в этом мнении сходятся все психологи. Но возможно ли разгадать причину этого непонимания? Как научиться чувствовать и понимать с полуслова своего мужчину? 40 простых правил в этой книге помогут вам проникнуть в голову мужчины – узнать его намерения, желания и логику поведения.

Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают «испытание на разрыв». Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко «любовная лодка» в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, – тяжелое испытание.

Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.

Книга известного психолога и психотерапевта Е. Тарасова поможет вам понять, откуда берутся наши страхи и комплексы, узнать, почему мы не всегда отдаем себе отчет в них, определить, какие страхи и комплексы мешают именно вам, научиться преодолевать их без посторонней помощи и не ломая себя, стать уверенным, спокойным, успешным человеком. 10 уникальных авторских тестов и 14 правил позволят вам лучше понять себя, преодолеть свои слабости, достичь вершин в личной и профессиональной жизни.

Многие всеми силами стараются избегать конфликтов, полагая, что они привносят негатив и отрицательные эмоции, разрушают отношения. В большинстве случаев действительно лучше решать проблемы мирным путем. Однако бывает, что конфликт неизбежен. Что делать? Перестать бояться «столкновений интересов» и – более того – научиться конфликтовать с пользой для себя.

Эта книга поможет вам правильно вести себя в конфликтной ситуации: выбирать верную стратегию поведения, поворачивать дело в свою пользу и при этом сохранять хорошие отношения с оппонентом. Вы узнаете, как добиваться своего, если противник сильнее вас, как преодолевать барьеры на пути к разрешению конфликтной ситуации и какие механизмы использовать для выхода из нее.

Теория лжи сейчас на пике популярности, на ней основаны сюжеты многих книг и телесериалов. Книга, которую вы держите в руках, расширяет представления об этой теории. Вы научитесь определять не только то, насколько искренен с вами собеседник, но и понимать его скрытые мотивы, тайные чувства, желания и опасения. 50 правил помогут вам чутко улавливать нюансы внутреннего состояния собеседника по его речи, мимике, позе. Таким образом, вы всегда сможете обезопасить себя в общении и добиться того, чего вы хотите, в личной жизни, семье, работе.

Для большинства паранормальные способности человека – это нечто загадочное, непостижимое, недоступное пониманию. В то же время необычными способностями обладают многие, только демонстрировать их может далеко не каждый. Напротив, среди тех, кто именует себя экстрасенсами, немало шарлатанов. А некоторые люди применяют свои особые «технологии» на практике в обычной жизни, даже не подозревая о своем даре. Они могут не только чувствовать время, предвидеть будущее, подчинять своей воле окружающих, оказывать целебное воздействие, но и выстраивать своеобразные барьеры против негативных психологических и энергетических воздействий, и даже изменять свою судьбу. Эта книга поможет узнать, есть ли необычные способности у вас. Кроме того, вы можете воспользоваться советами и подсказками, чтобы обнаружить и развить их. Главное условие – честно отвечать на все вопросы тестов.

Ваш ребенок растет и задает много вопросов. Однако вопросы возникают и у вас. Почему он плачет без видимой причины? Почему отказывается есть? Почему не хочет ходить в школу? Почему в старших классах он делает все назло? Непонимания и конфликтов можно легко избежать, если проявить немного терпения и вооружиться необходимой информацией из этой книги.

27 простых правил помогут вам по-настоящему понять своего ребенка, научиться радостному и бесконфликтному общению. Книга предназначена для родителей детей от 0 до 16 лет.

Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!

49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.

В этой книге опровергается распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных (или даже не пытаются играть). На самом деле уверенность есть в каждом из нас, даже самом застенчивом и нерешительном. Нужно только понять, как активизировать ее, заставить работать, чтобы даже в критической ситуации (не говоря об обыденной) не теряться, держать себя в руках, говорить нужные слова и совершать правильные действия. В книге много практических советов по демонстрации уверенности в различных ситуациях, созданию внешнего образа уверенного в себе человека, формированию навыка публичных выступлений, а также по построению уверенной жизненной позиции, которая поможет вам добиться успеха и в карьере, и в личной жизни.

Многие женщины сегодня сталкиваются с проблемой: их мужчины не стремятся больше зарабатывать, не хотят брать на себя ответственность за материальное благополучие семьи. Кто-то никак не может оправиться от экономического кризиса, кто-то просто привык довольствоваться малым. Известный психолог Ирина Корчагина, используя интересные примеры из жизни, дает ответы на главные вопросы: почему так происходит и как с этим бороться? Прочитав эту книгу, вы сможете выбрать правильную тактику и стратегию в своих отношениях с мужем или любимым в зависимости от ситуации. И поможете ему стать Победителем.

Распространенное мнение: все мужчины полигамны и даже в крепкой семье измены мужа неизбежны. На самом деле длительный союз, в котором существуют только двое – Она и Он, – возможен. В новой книге известного психолога Ирины Корчагиной рассказывается, что нужно делать, чтобы ваш союз был именно таким. Автор убеждена: каждая женщина в состоянии создать вокруг себя «пространство без измен», сохраняя достоинство и не оказывая давления на мужа. В пяти главах книги рассматривается «механизм» измены, объясняется, почему и зачем мужчины «ходят налево», анализируются возможные ошибки женщин, даются эффективные и порой неожиданные советы, которые помогут вам стать для любимого мужчины единственной и неповторимой, чтобы сама мысль об измене казалась ему абсурдной.

Ирина Корчагина – известный московский психолог, постоянный эксперт программы «Утро» на Первом канале, автор уникальных методик противостояния манипуляциям, организатор и директор психологического центра «Счастливая семья».

Вся самая полная информация о манипулятивных техниках и приемах!

Все, что вы должны знать о манипуляциях и манипуляторах, чтобы эффективно общаться с людьми в любой ситуации!

Всегда ли манипуляции – это зло?

Как понять, что вами манипулируют?

Какие приемы наиболее часто используют ваши близкие?

Как противостоять манипуляторам?

Когда манипуляции помогают эффективно решать проблемы?

Как использовать манипуляции себе во благо и другим на пользу?

Как это прекрасно – поваляться на диване ненастным воскресным днем, когда за окном ненастье, а вам никуда не надо спешить. Увы, не так часто мы, женщины, можем это себе позволить. Ведь надо переделать тысячу дел. А вот они позволяют! Лежат и в ненастный, и в погожий денек, и в воскресенье, и в будни, и после работы, а иной раз и вместо. И уже просто невозможно мириться с их ленью. И что же нам делать?

В книге известного психолога Ирины Корчагиной даются остроумные и эффективные рекомендации по борьбе с мужской ленью. Вы узнаете, как себя вести, если муж или любимый мужчина не желает помогать вам по дому, ленится организовать досуг, не стремится сделать карьеру и больше заработать, не уделяет вам достаточно внимания (исключительно из-за лени). Забавные упражнения, которые предлагает автор, помогут вам выбрать верную линию поведения и добиться успеха по «перевоспитанию» своего любимого ленивца.

Ирина Корчагина – известный психолог, создатель уникальных методик личностного роста и тренингов для женщин, основатель и директор психологического центра «Счастливая семья», эксперт популярных телепередач «Утро на Первом», «Доброе утро на канале Россия» и многих других.

Вы сможете уберечь любимого мужчину от пьянства, если будете знать:

• Почему ваш супруг пристрастился к спиртному?

• Что происходит с мужчиной, когда он выпивает?

• Как вести себя с пьяным мужем?

• Как сократить количество употребляемого любимым спиртного?

• Чем заменить водку, или что делать, если не пить?

67 простых правил помогут вам отвадить любимого от бутылки и вернуть счастье и уют в ваш дом.

Сегодня модно быть стервой. И многие прикладывают массу усилий, чтобы соответствовать этой моде. А годитесь ли вы для этой роли? И каждая ли из вас способна остервенеть?! И – самое главное – нужно ли вам это?

Всегда ли надо пребывать в боксерской стойке? А когда же просто жить и получать от этого удовольствие?

Вы можете возразить: жизнь – штука сложная; кто не успел – тот опоздал; если ты не отпихнул другого локтем, то отпихнут тебя… и т. д. А всегда ли нужно орудовать локтями?

Ирина Корчагина рекомендует идти другим путем – путем любви, понимания и гармонии, что гораздо ближе женскому уму и сердцу. Намеренно используя «стервозную» терминологию (мужчины, не пугайтесь: «потрошить» в анатомическом смысле вас никто не собирается), автор предлагает антистервиные методы решения каждодневных проблем.

Внимательно изучив это руководство, вы научитесь получать от мужчин любовь, внимание, заботу и, конечно же, подарки!!!

Эта книга – ваш помощник на каждый день. Где найти достойного мужчину? Как сделать, чтобы ваши отношения длились долго? Как получать от мужчин цветы и подарки? Как улучшить сексуальную жизнь? Как правильно общаться? Вы найдете не только ответы на свои вопросы, но и инструменты, как всего этого добиться на практике. Выполняйте задания, делайте упражнения и вы найдете свое идеальное счастье. Благодаря удобной навигации вы быстро найдете тот раздел, который нужен вам именно сегодня.

Это книга о событиях 90-х. Кто-то называет их бандитскими, кто-то кровавыми, кто-то – нищими. Автор добавляет новую краску о 90-х. Это книга будет интересна и тем, кто жил в тот период, и тем, кто интересуется нашей совсем недавней историей. Эта книга об исканиях активной женщины того периода и, конечно, о любви.

Современный мир движется в быстром ритме, и стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга "Женщина без стресса" предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие.

Эта программа разработана таким образом, чтобы в течение трёх недель шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения.

Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта.

Под руководством этой программы вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни.

В "Поиске внутреннего света" мы встретимся с удивительным путешествием в глубины человеческой души. Эта книга исследует, как даже в самых трудных условиях, когда мир кажется безнадежным, человек способен найти смысл и цель жизни. На примере жизненных переживаний главного героя, который столкнулся с личными потерями и испытаниями, мы увидим, как важны внутренние ресурсы и понимание себя. Глава за главой, читатель будет погружаться в мир эмоций, философских размышлений и открытий, где каждый опыт становится шагом к самопознанию. Мы рассмотрим, как преодолеть страх и сомнения, найти опору в любви и надежде, и, наконец, сделать выбор, основанный на внутреннем голосе. Эта книга станет путеводителем для всех, кто ищет свое место в мире и готов столкнуться с вызовами, чтобы расцвести и обрести свой внутренний свет.

Когда кажется, что жизнь превратилась в замкнутый круг, и изменить ее невозможно, вам это только кажется. Предубеждения, комплексы, негативный опыт и страхи часто мешают увидеть выход из затруднительных обстоятельств. Разве можно полюбить себя, когда с детства уверена, что ты хуже всех; выстроить счастливую жизнь, если свекровь постоянно придирается; встретить мужчину своей мечты, перестать быть любовницей? С подобными проблемами женщины часто приходят в кабинет психолога Ирины Корчагиной, где разрешают себе избавиться от внутренних ограничений и выйти из замкнутого круга.

Терапевтические рассказы Ирины, основанные на реальных событиях, помогают не только приятно провести время, но и исцелить душевные раны.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Природа позаботилась о том, чтобы мы могли проживать свою жизнь играючи, управляя своими эмоциями и состояниями. Она дала нам подарок – особое состояние, в котором мы можем менять в своей жизни всё, что необходимо. Для этого не нужно прилагать сверхусилий. Благодаря этому состоянию мы можем стать настоящими волшебниками и трансформировать себя быстро, легко и приятно.

В этой книге я делюсь секретами, как принять этот дар, заложенный в нас природой, чтобы жить свою лучшую жизнь.

Живой дневник, написанный в режиме реального времени о моей глубокой трансформации за год и опыте восьми женских судеб мастермайнда, созданного мной в 2023 году в рамках годовой программы саморазвития. Эта книга-тренинг, практическое пособие для женщины, которая хочет проживать каждый свой год жизни как лучший, ищет свой путь и выходит на новый уровень. Читая эту книгу, вы не только получите инсайты и вдохновение, но и сможете предпринять конкретные действия, которые изменят вашу жизнь.

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. Эти игры часто имеют манипулятивный характер и способны существенно влиять на нас и наши взаимоотношения.

Выполняя упражнения, вы:

– распознаете и преодолеете негативные паттерны поведения;

– поймете мотивы своих и чужих поступков;

– научитесь противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни;

– положите конец конфликтам в семье.

Тетрадь будет полезна всем, кто интересуется личностным ростом и улучшением качества своих взаимоотношений. Она служит мостом между теоретическими положениями книги Эрика Берна и их непосредственным применением в реальной жизни, способствуя более глубокому пониманию себя и других.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Гэри Келлер является соучредителем и председателем правления Keller Williams Realty International – компании, которую он вырастил из небольшого офиса в Остине, штат Техас, и превратил в крупнейшую компанию по недвижимости в США. Три его предыдущие книги вошли в серию «Недвижимость миллионера» и все стали бестселлерами.

Джей Папасан – исполнительный редактор и вице-президент издательского отдела Keller Williams Realty, а также президент издательства «Реллек Паблишинг». Он также является соавтором многочисленных книг-бестселлеров, в том числе серии «Недвижимость миллионера».

Книга поможет вам определить самую важную цель и предоставит инструменты, позволяющие продуктивно использовать время для ее достижения. Вы узнаете, что многие из принципов, которые кажутся привычными, на самом деле являются мифами, которые только мешают нашему прогрессу. В ней также содержатся советы о том, как жить, имея приоритеты, целеустремленно и продуктивно, не нарушая равновесия в других аспектах жизни, потому что это единственный способ прийти к большому успеху.

Главное путешествие в жизни любого человека – путешествие к себе. Мы все ищем свой путь. И бывают периоды, когда привычные ориентиры потеряны и непонятно, куда и как двигаться дальше. Автор этой книги, практикующий психотерапевт, предлагает взглянуть на жизненные кризисы через метафору этапов сказочного сюжета, который ведёт героя к его трансформации.

Данная книга – сплав психологии и сказки. Читатель найдет в ней много практических техник и инструментов.

Многие психологи и психотерапевты хотели бы включить карты Таро Уэйта в свою практику, но их отталкивает социальная табуированность карт Таро наряду с их мистификацией. С этой точки зрения предложенная здесь I-ая Ступень групповой программы, состоящая из восьми практических сессий, будет особенно полезна психологам и психотерапевтам, так как она в большей степени опирается на психоанализ, а не на оккультизм. Одной из главных целей создания данного образовательно-практического курса была попытка реабилитировать карты Таро в глазах широкой общественности, путём увлекательного и полезного знакомства участников терапевтической группы с психологическими аспектами Таро.