Как справиться с компьютерной зависимостью

Как справиться с компьютерной зависимостью
Аннотация

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Другие книги автора Коллектив авторов

Эта книга – ключ к Таро Уэйта, самой популярной колоде для гадания в мире. Подробное и доступное руководство не только познакомит вас с историей и символикой колоды, созданной британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом, но и позволит сразу же применить полученную информацию на практике и заглянуть в будущее.

Здесь вы найдете основные правила гадания и работы с Таро, детальные описания прямых и перевернутых значений каждой из 78 карт Старших и Младших Арканов, самые эффективные и популярные расклады, которые помогут вам получить ответы на все волнующие вас вопросы. Эта книга станет прекрасной основой для дальнейшего знакомства с другими колодами Таро и самыми сложными способами чтения и толкования карт и раскладов.

Книга «Камасутра. От прелюдии к сексу» переосмысливает мудрости индийского философа Ватсьяяна Малланага. Вы узнаете много интимных секретов:

• искусство знакомства, соблазнения и романтических свиданий

• искусство поцелуев, ласк и прелюдий

• сексуальные позы и игры

• правила безопасного секса

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Уникальное издание обладает достоинствами сразу трех популярных жанров литературы: это и сборник ярких цитат и афоризмов, и галерея жизнеописаний знаменитых героев, и книга мудрых притч о характерах и поступках людей в необычных обстоятельствах.

В «Большой книге мужской мудрости» читатели найдут высказывания знаменитых представителей сильного пола (о них самих – тоже) и рассказы о случаях из жизни, в которых, как в зеркале, отражались мысли и убеждения того или иного правителя, военачальника, художника, артиста, героя мифа.

Книга разбита на несколько разделов. Они соответствуют определенным ролям, которые уважаемые мужчины играют в мире: правитель, воин, наставник и так далее. Читатели найдут 69 мужских портретов: от Зевса и царя Соломона до маршала Жукова и Алена Делона, – в которых каждый узнает или себя, или своих родственников, знакомых, коллег, друзей. Чтение этой книги кому-то принесет отдых и развлечение, а кому-то пользу, потому что позволит лучше понимать проявления мужского характера и мотивы поведения сильного пола, даст примеры того, как поступать в разнообразных жизненных ситуациях.

Книга украшена декоративными элементами и иллюстрациями. Издание может быть прекрасным подарком любому мужчине, в то же время чтение этой книги будет увлекательным занятием и для представительниц прекрасного пола.

Перед вами – полный практический курс гадания на картах по системе прорицательницы Марии Ленорман, которая стала легендой уже при жизни, предсказав Жозефине Богарне брак с Наполеоном Бонапартом и разгром французской армии в России.

С этой книгой вы сумеете приоткрыть завесу тайны над будущим и пролить свет на скрытые причины настоящих и прошлых событий. А кроме того, познакомитесь с историей колоды Ленорман, классическим способом чтения карт и разнообразными модификациями, разработанными последователями французской предсказательницы. Для удобства книга построена по принципу учебного курса: от простого к сложному, от основ – к тонкостям и нюансам – и снабжена наглядными схемами и иллюстрациями.

В этой книге вы найдете уникальный, обладающий огромной силой ритуал мысленного заговаривания!

Заговоры, которые вы произносите «про себя», мысленно, «работают» во много раз быстрее и эффективнее. Слова, проговариваемые в голове, «подпитываются» Жизненной Силой, которая живет в глубине нашего «я». Чтобы это произошло, надо стереть негативные установки и сформировать особый настрой на любовь, процветание, успех. Работать с мысленным заговором надо, соблюдая особые правила, которые изложены в книге. Эта книга научит вас правильно совершать мысленный ритуал, а кроме того, познакомит с самыми сильными заговорами на деньги, здоровье, любовь, счастье в семье, хорошую работу, исполнение желаний.

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.

Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.

Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Это качество Дзюдо обеспечивает его преподавателю постоянную «ангажированность». Естественно, для этого он должен в совершенстве владеть техникой и тактикой дзюдо, педагогическими навыками обучения и организаторскими способностями.

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов физической культуры.

«Публикуемые Институтом управления проектами (Project Management Institute, Inc., сокращенно PMI) стандарты и руководства, к числу которых принадлежит и данный документ, разработаны согласно процессу разработки стандартов на основе добровольного участия и общего консенсуса. В ходе такого процесса объединяются усилия волонтеров и/или сводятся воедино замечания и мнения лиц, заинтересованных в предмете, которому посвящено данное издание. Хотя PMI администрирует этот процесс и устанавливает правила, гарантирующие непредвзятость при достижении консенсуса, PMI не занимается написанием документа, а также независимым тестированием, оценкой и проверкой точности или полноты материала, содержащегося в издаваемых PMI стандартах и руководствах. Подобным же образом, PMI не занимается проверкой обоснованности мнений, высказанных в этих документах…»

В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Хотя Одри Хепберн начала писать свои мемуары после того, как врачи поставили ей смертельный диагноз, в этой поразительно светлой книге вы не найдете ни жалоб, ни горечи, ни проклятий безжалостной судьбе – лишь ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ к людям и жизни. Прекраснейшая женщина всех времен и народов по опросу журнала «ELLE» (причем учитывались не только внешние данные, но и душевная красота) уходила так же чисто и светло, как жила, посвятив последние три месяца не сведению счетов, а благодарным воспоминаниям обо всех, кого любила… Ее прошлое не было безоблачным – Одри росла без отца, пережив в детстве немецкую оккупацию, – но и Золушкой Голливуда ее окрестили не случайно: получив «Оскара» за первую же большую роль (принцессы Анны в «Римских каникулах»), Хепберн завоевала любовь кинозрителей всего мира такими шедеврами, как «Завтраку Тиффани», «Моя прекрасная леди», «Как украсть миллион», «Война и мир». Последней ее ролью стал ангел из фильма Стивена Спилберга, а последними словами: «Они ждут меня… ангелы… чтобы работать на земле…» Ведь главным делом своей жизни Одри Хепберн считала не кино, а работу в ЮНИСЕФ – организации, помогающей детям всего мира, для которых она стала настоящим ангелом-хранителем. Потом даже говорили, что Одри принимала чужую боль слишком близко к сердцу, что это и погубило ее, спровоцировав смертельную болезнь, – но она просто не могла иначе… Услышьте живой голос одной из величайших звезд XX века – удивительной женщины-легенды с железным характером, глазами испуганного олененка, лицом эльфа и душой ангела…

Самое популярное в жанре Книги о компьютерах

Читатель узнает о ключевых принципах работы на валютном рынке, необходимых лицензиях и регуляциях, а также о том, как создать эффективную бизнес-модель. Мы обсудим важность выбора надежной торговой платформы, стратегии привлечения клиентов и управления рисками.От новичка до эксперта – эта книга обеспечит тебя всеми знаниями и инструментами, необходимыми для успеха в мире форекс. Готов ли ты сделать первый шаг к своей мечте?

«Гражданин будущего» – это исследование и призыв к действию, переосмысливающее понятие гражданства в современном мире. Книга раскрывает, как эволюция идеи гражданина от античных полисов до наших дней столкнулась с кризисом пассивности, и предлагает пути его преодоления. Это книга для тех, кто готов перестать быть зрителем и стать творцом своего завтра – начиная сегодня.

Книга является незаменимым руководством для тех, кто стремится к финансовой независимости и стабильности. В ней рассматриваются ключевые аспекты формирования и управления пассивным доходом, включая эффективные методы инвестирования, управление недвижимостью и создание успешного бизнеса.Книга охватывает важность образования в финансовой сфере, необходимость ведения личного бюджета и принципы диверсификации инвестиций.

В эпоху информационного перенасыщения умение быстро и качественно перерабатывать текст стало одним из ключевых навыков для успеха в учёбе, карьере и повседневной жизни. Книга «Эффективное чтение» предназначена для всех, кто стремится улучшить свои способности к восприятию и запоминанию информации, будь то студенты, профессионалы или любители саморазвития.

Инициация процесса управления временем – «Прорыв в Будущее» – обретает новые черты и становится возможной в случае, если Будущее рассматривается как некий доселе непознанный нами мир – «темпомир» – со свойственными ему энергией и информацией.Работать над созданием этого «темпомира» – миссия жизнетворцев-проводников в Будущее.В книге даны практические рекомендации для тех россиян, кто хочет обрести инновационные навыки и стать проводниками в Будущее.

Как искусственный интеллект меняет не только технологии, но и само понимание разума, свободы и человечности? Эта книга – философское размышление, поднимающее вопросы сознания, этики и влияния ИИ на наше будущее. Через призму мифов, технологий и прогнозов автор размышляет, станет ли ИИ нашим союзником или вызовом, который заставит переосмыслить саму суть человеческой природы.

В эпоху, когда искусственный интеллект проникает во все аспекты нашей жизни, книга "Жизнь после нейросетей: Как ИИ меняет нашу реальность" предлагает уникальный взгляд на трансформации, которые нас ожидают. От зарождения новой эры до дилемм, которые стоят перед человечеством, это издание раскрывает, как нейросети изменяют экономику, личную жизнь, образование, здравоохранение и даже искусство.

Читателям предстоит исследовать, как ИИ способен автоматизировать рабочие процессы, оптимизировать управление и создавать персонализированные образовательные и медицинские решения. Книга поднимает важные вопросы этики и морали, предлагая рассмотреть ответственность человека перед инновациями. Какие вызовы законодательства уже сегодня становятся актуальными и как будет строиться наше будущее в условиях постоянных технологических изменений? "Жизнь после нейросетей" – это ваш проводник в мире, где ИИ не только изменяет жизнь, но и ставит перед человечеством новые вопросы и возможности.

Искусственный интеллект (ИИ) – одна из наиболее динамично развивающихся областей современной науки и технологий. Данная книга представляет собрание ключевых ресурсов, научных публикаций, исследовательских центров и образовательных материалов по теме ИИ.

Алексей – опытный маркетолог, привыкший разбираться в сетевом бизнесе. На встрече с Антониной, увлечённой клубом «Файн Лайф», он задаёт неудобные вопросы: откуда берётся прибыль, что ждёт новичков, и не скрывается ли за обещаниями свободы пирамида? Антонина убеждена в своём деле, но трещины в её аргументах становятся всё заметнее.Рассказ о тонкой грани между мечтой и обманом, где иллюзия успеха может стоить слишком дорого.

«Кибербуллинг: разоблачение и защита» является исчерпывающим руководством по одной из самых актуальных проблем современного общества – кибербуллингу.

Оставить отзыв