Как сформировать здоровые привычки

«Болезнь излечивается самим телом, а не докторами или лекарствами» – Джон Келлог. Самое распространённое заболевание – это запор. В данной книге – описано все, что необходимо знать человеку, чтобы не допустить или вылечить, как разные виды запоров, так и возникающие на их основе огромное число разных болезней, от ожирения и диабета, до рака. И, заодно, ликвидировать основную причину запоров – переедание. Это учебник для тех, кто хочет быть сам себе врачом и понимать болезни кишечника, их лечение, включающее правильное питание, упражнения, сон. Здоровая кишка гарантирует – здоровую и долгую жизнь, без болезней, врачей и лекарств.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего количества болезней и физических страданий, чем любой другой орган тела, и забота о ней жизненно важна для общего состояния здоровья человека. С помощью иллюстраций автор по часам показывает, как пища проходит через пищеварительный тракт и как правильное питание через правильные промежутки времени важно для поддержания здоровья. Одно ежедневное опорожнение кишечника – это хронический запор. Толстая кишка должна очищаться три или четыре раза в день или один раз после каждого приема пищи. Нормальный пищеварительный цикл (прием пищи – выведение остатков) составляет от двенадцати до четырнадцати часов.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сказка "Хитрый и добрый" расскажет маленьким читателям о жизни Лисёнка, который всегда оставался добрым, не смотря на разговоры других жителей леса.

«От неандертальца до дворянина за 100 часов» – эксклюзивный образовательный проект, созданный ассоциацией «Дружина Афанасий». Учебное пособие направлено на детей 9-12 лет. Главная задача книги – воспитание образованной молодёжи с высокими нравственными ценностями в лучших традициях дворянства. Книга включает в себя 100 занятий и гармонично сочетает в себе уроки нравственности и искусство самообороны, чтобы дать каждому ребёнку необходимые знания для успешной социализации в обществе.

Методическое пособие станет помощником для родителей и их детей. В нём найдутся рекомендации по правилам поведения в любой жизненной ситуации.

Уважаемые читатели, эта книга содержит в себе три части:

– сказку с картинками "Какие бывают лужи?" на русском, китайском (перевод Валерии Прокопенко) и английском языках;

– карточки от 0 до 15 на 7 языках (дизайн Юлии Андреевой);

– сказку "Маленькая звёздочка за облаками" на русском и английском (перевод Анны Троегубовой) языках.

Книга предназначена для чтения взрослыми детям.

"Сказка про маленькую девочку, которая хотела стать большим ученым" – это добрая, волшебная история о мечте, дружбе, ответственности и невероятных приключениях.

Главная героиня – обычная девочка по имени Зелинка. Ей всего семь лет, но она мечтает стать настоящим ученым, как её папа. Однажды маленькая гусеница, случайно попавшая в лабораторию, становится началом невероятных событий. Благодаря волшебному эликсиру роста гусеница превращается в гигантское доброе существо – удивительную бабочку, с которой девочку ждёт невероятное путешествие.

Эта сказка – о том, что даже самые маленькие мечтатели способны менять мир вокруг себя. О том, как важно верить в чудеса, любить природу, помогать друзьям и не бояться брать ответственность за свои поступки.

История наполнена теплом, фантазией и светом. Она будет близка детям и взрослым, которые когда-то сами мечтали о большом и невероятном.

Жил-был маленький кролик по имени Пушистик. У него были длинные, пушистые ушки, белый хвостик-помпончик и очень любопытный носик. Пушистик жил в уютной норке под корнями старого дуба, в самом центре солнечного и доброго леса. Вместе со своими родителями он пережил много удивительных приключений. И вот некоторые из них…

В суровом и холодном краю среди зверей и птиц произошло важное событие! Росомахе пришло письмо от брата. Оно вызвало много волнений и перемен.

Песец Мотька и его друг лемминг Проша отправляются в путешествие на поиски чудо-страны из письма.

Смогут ли они разыскать её?

Какие приключения и испытания ждут друзей?

И причём тут Кукушкин хвост?

Маленькая звездочка по имени Искорка, самая яркая и весёлая в созвездии Медведицы, решает поиграть в прятки с друзьями. Но, спрятавшись за пушистой тучкой, она оказывается унесённой сильным ветром далеко от дома. Сказка для детей от 3-х лет.

Извиняюсь, что влез в этот нежный жанр – сказки, – но как-то надоело записывать сугубо жестокие реалистические истории… Надеюсь, что в сказках моих моя жестокость не отразилась слишком сильно.

Также надеюсь, что взрослым они понравятся, а дети поймут…

Эта книга – сборник из 50 поучительных сказок, объединённых темой борьбы с ленью. Герои – дети, животные, гномики и фантастические существа – сталкиваются с ленью, мешающей им жить полной жизнью и достигать целей. Написанные в стилях русских народных сказок, Шарля Перро, братьев Гримм, Ханса Кристиана Андерсена и даже фантастов вроде Азимова и Брэдбери, эти истории вдохновляют читателей на преодоление препятствий. Каждая сказка учит, что труд, смелость и самостоятельность помогают обрести счастье и веру в себя. Яркий и доступный сборник станет уроком и детям, и взрослым!

Добро пожаловать в мир волшебных историй, где каждый малыш найдёт что-то важное для себя! В этой книге собраны добрые и поучительные сказки, которые помогут самым маленьким читателям понять, что ошибки – это часть пути к успеху, что страх можно преодолеть, а быть собой – самое ценное.

Пусть каждая история станет для малыша маленьким шагом к доброте, мудрости и уверенности!