Как сформировать здоровые привычки

«Болезнь излечивается самим телом, а не докторами или лекарствами» – Джон Келлог. Самое распространённое заболевание – это запор. В данной книге – описано все, что необходимо знать человеку, чтобы не допустить или вылечить, как разные виды запоров, так и возникающие на их основе огромное число разных болезней, от ожирения и диабета, до рака. И, заодно, ликвидировать основную причину запоров – переедание. Это учебник для тех, кто хочет быть сам себе врачом и понимать болезни кишечника, их лечение, включающее правильное питание, упражнения, сон. Здоровая кишка гарантирует – здоровую и долгую жизнь, без болезней, врачей и лекарств.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего количества болезней и физических страданий, чем любой другой орган тела, и забота о ней жизненно важна для общего состояния здоровья человека. С помощью иллюстраций автор по часам показывает, как пища проходит через пищеварительный тракт и как правильное питание через правильные промежутки времени важно для поддержания здоровья. Одно ежедневное опорожнение кишечника – это хронический запор. Толстая кишка должна очищаться три или четыре раза в день или один раз после каждого приема пищи. Нормальный пищеварительный цикл (прием пищи – выведение остатков) составляет от двенадцати до четырнадцати часов.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга – сборник из 50 поучительных сказок, объединённых темой борьбы с ленью. Герои – дети, животные, гномики и фантастические существа – сталкиваются с ленью, мешающей им жить полной жизнью и достигать целей. Написанные в стилях русских народных сказок, Шарля Перро, братьев Гримм, Ханса Кристиана Андерсена и даже фантастов вроде Азимова и Брэдбери, эти истории вдохновляют читателей на преодоление препятствий. Каждая сказка учит, что труд, смелость и самостоятельность помогают обрести счастье и веру в себя. Яркий и доступный сборник станет уроком и детям, и взрослым!

Извиняюсь, что влез в этот нежный жанр – сказки, – но как-то надоело записывать сугубо жестокие реалистические истории… Надеюсь, что в сказках моих моя жестокость не отразилась слишком сильно.

Также надеюсь, что взрослым они понравятся, а дети поймут…

Сказка "Хитрый и добрый" расскажет маленьким читателям о жизни Лисёнка, который всегда оставался добрым, не смотря на разговоры других жителей леса.

Жил-был маленький кролик по имени Пушистик. У него были длинные, пушистые ушки, белый хвостик-помпончик и очень любопытный носик. Пушистик жил в уютной норке под корнями старого дуба, в самом центре солнечного и доброго леса. Вместе со своими родителями он пережил много удивительных приключений. И вот некоторые из них…

"Сказка про маленькую девочку, которая хотела стать большим ученым" – это добрая, волшебная история о мечте, дружбе, ответственности и невероятных приключениях.

Главная героиня – обычная девочка по имени Зелинка. Ей всего семь лет, но она мечтает стать настоящим ученым, как её папа. Однажды маленькая гусеница, случайно попавшая в лабораторию, становится началом невероятных событий. Благодаря волшебному эликсиру роста гусеница превращается в гигантское доброе существо – удивительную бабочку, с которой девочку ждёт невероятное путешествие.

Эта сказка – о том, что даже самые маленькие мечтатели способны менять мир вокруг себя. О том, как важно верить в чудеса, любить природу, помогать друзьям и не бояться брать ответственность за свои поступки.

История наполнена теплом, фантазией и светом. Она будет близка детям и взрослым, которые когда-то сами мечтали о большом и невероятном.

«От неандертальца до дворянина за 100 часов» – эксклюзивный образовательный проект, созданный ассоциацией «Дружина Афанасий». Учебное пособие направлено на детей 9-12 лет. Главная задача книги – воспитание образованной молодёжи с высокими нравственными ценностями в лучших традициях дворянства. Книга включает в себя 100 занятий и гармонично сочетает в себе уроки нравственности и искусство самообороны, чтобы дать каждому ребёнку необходимые знания для успешной социализации в обществе.

Методическое пособие станет помощником для родителей и их детей. В нём найдутся рекомендации по правилам поведения в любой жизненной ситуации.

В этом трогательном рассказе Лисёнок Даня и Медвежонок Сергей находят бутылку с письмом от потерявшегося Ёжика, который просит о помощи. Друзья решают помочь ему и отправляются на поиски. Найдя Ёжика, они понимают важность дружбы и поддержки в трудные времена. Рассказ подчеркивает, что никогда не стоит терять надежду и смело просить о помощи, когда это необходимо.

Это увлекательное Пособие-Игра, Пособие-Сказка адресовано самым юным сказочникам, даже тем, кто ещё не научился писать, но очень любит сочинять – хлебом не корми! Игра поможет развить то, что нужно маленьким волшебникам и сказочникам: воображение, память, логику, импровизацию, тонкое понимание, восприятие действительности.

«Мир чисел: Как развить математическое мышление у ребёнка» – это увлекательное и практическое руководство для родителей и педагогов, стремящихся помочь детям открыть волшебство чисел с раннего возраста. В книге раскрыты секреты формирования математического мышления через игру, творчество и повседневные ситуации. Вы узнаете, как с помощью ритма, музыки, сказок и визуальных образов сделать первые шаги в счёте лёгкими и радостными, а трудности и страхи перед числами – преодолимыми. Подробно описаны этапы развития, психологические особенности и методы поддержки детского любопытства и самостоятельности. Эта книга вдохновит вас создавать атмосферу доверия и радости в обучении, превращая математику в настоящего друга вашего ребёнка на всю жизнь. Вместе вы построите прочный фундамент, который поможет ребенку с уверенностью открывать мир чисел и закономерностей вокруг. Обложка: Midjourney – Лицензия

Ох уж этот легендарный Пчелиный волк, больше известный как Беовульф! Все о нем слышали, вот только осилить один из самых важных текстов древнеанглийской литературы может далеко не каждый. Потому что читать такую эпическую поэму самостоятельно, даже в переводе, – нелегкий труд. Кирилл Захаров и Алексей Олейников сделали это за вас. Мир произведения наполнен битвами, подвигами и пирами. Он исторически достоверен, но в то же время щедро приправлен мифологическими мотивами. Книга поможет разобраться в этой смеси фактов и вымыслов благодаря кратким и емким литературоведческим комментариям. А после, проникшись духом древнеанглийской поэмы, вы можете разыграть сценку из жизни Беовульфа – на современный лад.