Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты

Книга "Банковское дело: от основ к мастерству" представляет собой комплексное руководство по современным аспектам банковской деятельности, охватывающее ключевые темы от основ до передовых практик. Это издание предназначено для студентов, профессионалов и всех, кто интересуется финансовым сектором и стремится глубже понять сложные процессы, стоящие за функционированием банков.

В книге подробно рассматриваются такие важные темы, как история и функции банков, их роль в финансовой системе, а также современные вызовы и тенденции. Читатели узнают о регуляторных и надзорных аспектах, разнообразных банковских продуктах и услугах, а также о риск-менеджменте и кредитовании. Особое внимание уделено инновациям, таким как цифровая трансформация, искусственный интеллект и блокчейн, которые формируют будущее банковской сферы.

Эта книга служит надежным путеводителем для тех, кто хочет овладеть основами банковского дела и развить свои навыки до уровня профессионального мастерства.

Эта книга является исчерпывающим руководством по основам и ключевым аспектам банковской деятельности. Она предназначена для студентов, начинающих изучение банковского дела, и профессионалов, стремящихся углубить свои знания. В книге освещены такие темы, как банковские продукты и услуги, регулирование, управление рисками, кредитование, инвестиции и современные технологии, включая финтех, блокчейн и искусственный интеллект. Читатели узнают о роли банков в экономике, международных операциях и значении корпоративного управления. Завершая материал на вдохновляющей ноте, книга побуждает к постоянному развитию в быстро меняющемся мире банковского дела.

Эта книга – ваш надежный проводник в мире личных финансов, предназначенный для всех, кто стремится к финансовой независимости и стабильности. Здесь вы найдете простые и эффективные стратегии для создания личного бюджета, инвестирования, погашения долгов и планирования пенсии. Узнайте, как использовать современные финансовые технологии, защищать свои активы и адаптироваться к изменяющемуся рынку. Финансовый код откроет вам доступ к инструментам, которые помогут улучшить ваше финансовое положение и достичь долгосрочных целей.

Вы когда-нибудь задумывались, какие ежедневные привычки и решения незаметно разрушают ваш бюджет и удерживают в состоянии постоянной нехватки денег? Эта книга – увлекательное ироничное руководство, которое покажет вам весь "мрачный" путь к бедности, разоблачая все ошибки, ведущие к финансовому краху. Вы узнаете, как неправильно обращаться с деньгами, тратить на ненужное, игнорировать сбережения и многое другое.

Не волнуйтесь – название книги носит юмористический характер. Здесь мы обсудим, как изящно избегать ловушек, которые могут поставить под угрозу ваше финансовое благополучие. Иными словами, это анти-пособие о том, как не стать бедным и вместо этого начать контролировать свои финансы.

Читая о наиболее популярных ошибках, вы поймёте, что именно мешает вам достичь финансовой стабильности, и научитесь строить свою жизнь, свободную от долгов и растрат.

Книга "Личные финансы" – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своими деньгами, достигать финансовой стабильности и уверенности в будущем. Здесь вы найдёте пошаговые инструкции по постановке финансовых целей, созданию бюджета, управлению долгами, инвестированию и подготовке к возможным кризисам. Примеры и советы помогут вам создать прочную финансовую основу, независимо от уровня вашего дохода. Финансовая грамотность – это ключ к свободе и спокойствию, и эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к финансовому благополучию.

"Мастер ипотеки. Практическое руководство по выгодному получению ипотеки в России" – это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет подойти к ипотечному кредитованию с уверенностью и осознанностью. Книга раскрывает ключевые этапы ипотечного процесса: от выбора банка и подготовки документов до управления долговой нагрузкой и использования налоговых льгот. Вы найдете практические советы по снижению процентных ставок, стратегиям досрочного погашения и оптимизации выплат. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь к собственному жилью или стремитесь грамотно завершить ипотеку, это руководство станет вашим надежным помощником, позволяя избежать ошибок и сделать ипотеку выгодным и управляемым инструментом.

Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто стремится к финансовой независимости и стабильности. Вдохновляясь историями успешных людей и применяя проверенные стратегии, вы научитесь ставить финансовые цели, управлять деньгами, инвестировать и развивать личные качества, необходимые для достижения богатства. Книга охватывает важные темы, такие как развитие мышления, создание пассивного дохода, управление рисками и благотворительность. Она поможет не только обрести материальное богатство, но и построить жизнь, наполненную смыслом и внутренним удовлетворением.

"Как стать богатым?" – это не просто советы по увеличению капитала, а путеводитель, который ведет к долгосрочному успеху, гармонии и устойчивому благополучию.

В книге "Как зарабатывать маме в декрете?" мы подробно рассмотрели, как можно успешно совмещать материнство и заработок, превращая декретный отпуск в время возможностей и саморазвития. Вы узнаете, как определить цели и ресурсы, выбрать направление, соответствующее вашему образу жизни, и использовать свои навыки для создания дополнительных источников дохода. Мы обсудили важность планирования, создания эффективного рабочего пространства и постоянного саморазвития. Кроме того, книга предлагает советы по поддержанию баланса между работой и семьей, а также стратегиями для сохранения мотивации и поиска поддержки. Эта книга станет вашим практическим путеводителем на пути к финансовой независимости и личной реализации в декрете.

Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.

Добро пожаловать в мой мир! Где свои смыслы вы найдете далеко не в отдельных словах, а в едином узоре, звучании одной живой души. Я Даша Лавина, женский квантовый психолог, поэтому основной формой обращения будет обращение к женщине и на «ты», потому что свой диалог я веду с твоей душой. На этом уровне не существует условностей и разделенности!Все стихи и строки, которые ты увидишь на этих страницах, получены методом «ченнелинга». Можно сказать, моя совместная с ангелами работа.

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.

Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.

Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Как пережить смерть папы?Молодая девушка Аня столкнулась с этим испытанием. Пришло осознание, что даже будучи взрослыми, мы все остаемся детьми своих родителей. В книге автор делится историей Анечки, как изменилась ее жизнь после болезни и смерти любимого папы. Как учится летать птица, лишившись одного крыла, так и Аня учится жить дальше, оставшись без любви и поддержки своего папы.

Как говорится, от сумы и от тюрьмы не зарекайся! Но как же легко зарекаться, пока дело вдруг не коснулось тебя напрямую. И как теперь быть интеллигентному, абсолютно домашнему молодому человеку, если вдруг волею судьбы он оказался в суровом и жестоком мире уголовников, не прощающих слабости и ошибки… А впереди еще многие лета заключения… Перед тобой, дорогой читатель, не роман и даже не рассказ, а очерк-воспоминание, может, даже притча, в которой вполне возможно найти для себя что-то важное, мотивирующее. 10 лет уже прошло, а как свежо воспоминание…

Увлекательное исследование психологии современного человека, вдохновленное Джозефом Кэмпбеллом.

Все, что мы видим и делаем сегодня, – родом из глубокой древности. Архетипические образы из древнегреческих трагедий окружают нас до сих пор. Архетипы везде: в городском пейзаже и предметах в нашей комнате. Они влияют на моду, кино, произведения искусства, рекламу, пиар-кампании в поп-культуре, бизнесе и политике. «Возвращение героя», «осада города», «воссоединение возлюбленных», «борьба с чудовищем», «опасное путешествие»… Сюжеты и образы повторяются снова и снова, приобретая лишь небольшие черты времени, в которое происходят.

Каким мы увидим этот мир, если будем замечать в нем архетипы?

От автора

Все три составляющие культуры – искусство, быт, религия – неотъемлемая часть нашего существования вне зависимости от географических координат и исторического периода. Это объединяет всех людей на планете; это было у древних, это есть и у нас. Следовательно, есть (и всегда был) некий общий для всего человечества ключ, понятный и представителю неконтактного племени на Андаманских островах, чей быт практически не менялся на протяжении тысяч лет, и молодому предпринимателю с Манхэттена наших дней. Именно этот ключ еще в начале ХХ в. Карл Густав Юнг назвал архетипом, представляющим собой структурный элемент коллективного бессознательного.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет понять и переосмыслить мир вокруг себя и свою роль в нем, разобраться в теме архетипов, не погружаясь в классические труды и опираясь на самое главное, к тому же подкрепленное цветными иллюстрациями.

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

«Таро и аффирмации: Путь к изменению реальности» – это уникальное руководство для тех, кто стремится к глубоким внутренним переменам и гармонии в жизни. В книге вы познакомитесь с каждой из 78 карт Таро и научитесь создавать аффирмации, которые помогут вам раскрыть их энергию для личностного роста, духовного развития и преодоления жизненных вызовов. Объединив мудрость Таро и силу позитивных утверждений, вы получите практические инструменты для трансформации сознания, укрепления уверенности и привлечения желаемых изменений. Эта книга вдохновит вас принять ответственность за свою жизнь, открыть новые возможности и наполнить каждый день смыслом и светом. Начните свой путь к изменению реальности уже сегодня!

Эта книга – глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка – той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и раны. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и принять своего внутреннего ребёнка, и как шаг за шагом пройти путь к эмоциональной целостности и внутренней гармонии.

Автор подробно раскрывает ключевые этапы исцеления: осознание и принятие чувств, перевоспитание себя с любовью и состраданием, установление здоровых границ, развитие творческого самовыражения и практики самоуспокоения. Вы получите практические техники и советы, которые помогут освободиться от старых эмоциональных блоков, повысить самооценку и построить более здоровые отношения.

Эта книга – не просто теория, а живой, поддерживающий путеводитель, который поможет вам восстановить связь с вашим истинным «Я», наполнить жизнь радостью, смелостью и внутренним покоем.

«Искусство делегирования. Как распределять задачи и не выгорать» – это книга, которая раскрывает принципы и техники эффективного делегирования, помогающие снизить уровень стресса, повысить продуктивность и достичь успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. В этой книге вы узнаете, как научиться передавать задачи без потери контроля, как построить доверительные отношения с коллегами и сотрудниками, а также как делегирование помогает избежать выгорания и перегрузки. Практические советы и реальные примеры помогут вам стать мастером в искусстве делегирования и научиться управлять временем, не теряя энергии и баланса в жизни.