Как пережить личный апокалипсис. Моя история

Как пережить личный апокалипсис. Моя история
Аннотация

Как пережить личный апокалипсис и чем себе помочь? Вот о чем эта книга.

В ней автор делится своей историей: большая любовь, “идеальный” брак, дети, неожиданный уход мужа, шок и беспомощность, проживание потери, поиск опор и путь навстречу себе.

Автор не психолог, не эксперт, а “продвинутый пользователь”. И вся книга – взгляд изнутри, а не снаружи. В ней нет универсальных инструкций, только средства из личной аптечки автора. Можно присмотреться и примерить на себя. Взять то, что подойдет.

Это – книга-поддержка, книга-костыль. Для проживающих личный апокалипсис: тяжелое расставание, развод, потерю или другой жизнеизменяющий кризис.

Другие книги автора Ксения Никольская

2036 год. Государство, погрязшее в алчности и лжи и шестилетний мальчик, который ещё не знает, какую роль ему предстоит сыграть в этой большой игре. Через тридцать лет судьба догонит его и поставит перед выбором: стать героем и повести вперед других людей, или остаться собой и продолжать жить за закрытыми дверьми под контролем государственной машины. Сможет ли он противостоять гидре, которая запустила свои бесконечные щупальца в каждый дом, за каждую дверь, в каждого человека? Или она не позволит ему поднять голову и поглотит и его в своей страшной утробе тоталитаризма?

Комментарий Редакции: «‎Двери открываются» ‎ – это извечная история о противостоянии двух великих единиц: человека и системы. Автору удалось завернуть этот сказ в интересную обертку, поразив читателей внезапным финалом.

Действие происходит в недалёком будущем в вымышленном государстве, где власть заставляет людей сидеть в своих квартирах с заблокированными дверями, а тотальный контроль за их передвижением обеспечивают автоматические патрули. Главный герой всё детство провёл в детском доме, после которого ушёл на фронт. Из-за ранения его уволили в запас, и теперь ему нужно приспособиться к жизни в новой реальности. Внезапно он получает послание из прошлого от своего деда, которого он всё время считал преступником и изменником родины. В послании содержится способ окончательно расправиться с действующей преступной властью. Герою предстоит сделать выбор: продолжить жить в привычном мире или стать борцом за справедливость и закончить дело, начатое его дедом сорок лет назад.

Главный герой получает визитку от незнакомца и забывает о ней до тех пор, пока в его жизни не начинает происходить череда неудач. Звонок по телефону с визитки помогает ему решить текущие проблемы, но позже у него закрадываются подозрения, что платой за это благополучие может послужить его душа. Параллельно события разворачиваются в Англии и Греции в конце 19 – начале 20 вв., когда молодой амбициозный археолог открывает древнегреческий склеп, в котором он находит странные предметы и статую слепого младенца. Две сюжетные линии сходятся в финале, чтобы один из героев достиг освобождения, а другой – очищения. В романе используются элементы древнегреческих мифов, а также переосмысливается жизнь и некоторые произведения известного английского мистика прошлого века Алистера Кроули.

Талант и бездарность. Верность и предательство. Бунт и смирение. Жестокость и милосердие. Они всегда идут рука об руку, и иногда невозможно отличить одно от другого. Да и мы порой вовсе не задумываемся об этом.

Каким мы видим этот мир и какими он видит нас? Что заставляет нас совершать те или иные поступки, делать тот или иной выбор, быть теми, кем мы хотим казаться?

Перед вами восемь рассказов. Каждый из них – отдельная история. На первый взгляд, они никак не связаны между собой, но, прожив их, попробуйте сложить из них одну картину. Что первым нарисует ваш разум? На что похожа эта картина и какая музыка играет на её фоне? Просто посмотрите и послушайте. Она должна заговорить первой.

Маленькая девочка и большая трагедия, разворачивающаяся у неё на глазах. Взрослые, которые должны быть рядом в такие моменты жизни, слишком заняты своими проблемами и не замечают её. Лишь мысль о том, что скоро всё станет как прежде, поддерживает её и помогает справляться с трудностями. Но станет ли?

Недалёкое будущее, тоталитарное государство. Маленький мальчик с игрушечным слоником и книгой про дальнее королевство. Через тридцать лет судьба догонит его и поставит перед выбором: стать лидером сопротивления и повести за собой других людей или продолжить свою жизнь за закрытыми дверями, в тюрьме, куда государство заключило всех своих жителей. Кто поможет ему принять правильное решение, когда одиночество стало нормой жизни, а общение происходит только по расписанию? И есть ли вообще этот выбор у того, кто был изначально рождён в неволе?

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

Эта книга – пробуждение.

Для тех, кто откладывал себя на завтра.

Для тех, кто жил будто бы «впереди ещё всё»,

но внутри чувствовал – что-то уходит.

«Разливая жизнь» – это честный разговор о неиспользованных шансах,

о страхах, которые мы принимаем за благоразумие,

о стеклянных клетках удобства и чужих ожиданий,

в которых незаметно умирает подлинная жизнь.

Здесь нет банальных советов.

Здесь есть встряска, как ледяная вода в лицо.

Мощные смыслы, пронзительная мотивация, философская глубина —

в каждой главе, в каждом слове.

Ты вспомнишь, кем мог быть.

Осознаешь, что последний шанс – этот момент.

И если ты всё ещё дышишь – значит, не поздно.

Это книга для тех, кто не хочет больше спать, наблюдая, как уходит их собственная жизнь.

Ты либо продолжаешь разливать её по капле…

Либо наполняешь полной мерой – прямо сейчас.

«Право быть собой. Без объяснений и оправданий» – это книга о внутренней свободе, принятии себя и отказе от постоянной необходимости соответствовать чужим ожиданиям. Автор помогает читателю распознать, где заканчиваются его собственные желания и начинаются навязанные роли, убеждения и страхи. Через примеры, размышления и практические упражнения книга учит говорить «нет» без чувства вины, отстаивать личные границы и строить жизнь, опираясь на свои ценности. Это поддерживающее и честное руководство для тех, кто устал жить ради чужого одобрения и хочет позволить себе быть настоящим – без оправданий.

Эта книга – глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка – той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и раны. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и принять своего внутреннего ребёнка, и как шаг за шагом пройти путь к эмоциональной целостности и внутренней гармонии.

Автор подробно раскрывает ключевые этапы исцеления: осознание и принятие чувств, перевоспитание себя с любовью и состраданием, установление здоровых границ, развитие творческого самовыражения и практики самоуспокоения. Вы получите практические техники и советы, которые помогут освободиться от старых эмоциональных блоков, повысить самооценку и построить более здоровые отношения.

Эта книга – не просто теория, а живой, поддерживающий путеводитель, который поможет вам восстановить связь с вашим истинным «Я», наполнить жизнь радостью, смелостью и внутренним покоем.

«Таро и аффирмации: Путь к изменению реальности» – это уникальное руководство для тех, кто стремится к глубоким внутренним переменам и гармонии в жизни. В книге вы познакомитесь с каждой из 78 карт Таро и научитесь создавать аффирмации, которые помогут вам раскрыть их энергию для личностного роста, духовного развития и преодоления жизненных вызовов. Объединив мудрость Таро и силу позитивных утверждений, вы получите практические инструменты для трансформации сознания, укрепления уверенности и привлечения желаемых изменений. Эта книга вдохновит вас принять ответственность за свою жизнь, открыть новые возможности и наполнить каждый день смыслом и светом. Начните свой путь к изменению реальности уже сегодня!

«Желай. Действуй. Живи.» – это вдохновляющее и практичное руководство о том, как превратить мечты в реальность. Эта книга – не про магию и не про пассивные аффирмации, а про живое, искреннее желание, осознанный выбор и готовность действовать. Она поможет понять, что нужно сделать, чтоб желания действительно исполнились( без «воды»)

Автор мягко, но честно рассказывает, почему одни желания сбываются, а другие так и остаются фантазией. В книге вы найдёте простые, понятные практики, которые помогут:

• точно формулировать свои желания;

• распознать внутренние блоки и страхи;

• найти в себе силу для первых (и следующих) шагов; и т.д.

Это не теория – это путь, проверенный на личном опыте и подкреплённый реальными историями.

Если вы чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать – эта книга подскажет. Она не даст готовых рецептов, но поможет услышать себя, увидеть свой путь и поверить: желания сбываются, когда вы живёте в согласии с собой и идёте вперёд.

«Искусство делегирования. Как распределять задачи и не выгорать» – это книга, которая раскрывает принципы и техники эффективного делегирования, помогающие снизить уровень стресса, повысить продуктивность и достичь успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. В этой книге вы узнаете, как научиться передавать задачи без потери контроля, как построить доверительные отношения с коллегами и сотрудниками, а также как делегирование помогает избежать выгорания и перегрузки. Практические советы и реальные примеры помогут вам стать мастером в искусстве делегирования и научиться управлять временем, не теряя энергии и баланса в жизни.

«Смелость быть собой. Как обрести внутреннюю гармонию» – это книга, которая поможет вам разобраться в себе, преодолеть страхи и ограничивающие убеждения, и найти путь к настоящей гармонии. Автор рассказывает о важности быть искренним в отношениях с собой и окружающими, о том, как научиться отпускать прошлое, строить здоровые границы и следовать своему истинному предназначению. Эта книга – путеводитель для тех, кто стремится жить своей жизнью, оставаясь верным себе, и создавать внутренний мир, наполненный миром и удовлетворением.

«Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой» – это книга, которая поможет вам разобраться в природе страха и тревоги, научиться эффективно справляться с ними и использовать их как ресурсы для личностного роста. В ней представлены практические методы и техники, такие как медитация, когнитивно-поведенческая терапия, осознанность и прощение, которые помогут вам укрепить внутреннюю устойчивость и освободиться от воздействия негативных эмоций. Вы научитесь принимать страх, а не бороться с ним, развивать уверенность в себе и создавать внутренний баланс, чтобы справляться с любыми трудностями в жизни. Эта книга станет вашим проводником в мир внутренней гармонии и уверенности.

Оставить отзыв