Как избавиться от депрессии за 10 шагов

Как избавиться от депрессии за 10 шагов
Аннотация

Пошаговое руководство для всех, кто решил сам распоряжаться своей жизнью и выходить победителем из любого кризиса. В книге приведены упражнения и задания, выполняя которые, читатель вылечится от депрессии и найдет пути решения проблем, вставших перед ним.

Другие книги автора Наталья Александровна Долбенко

– Вы усидчивы и хотите освоить что-то новое?– Вам надоело слушать финансового совета от попутчика в маршрутке?– Вы хотите увеличить свой депозит?– Вы готовы потратить на этот метод 2—3 недели, чтобы научиться ему?– Вы будете проверять эти модели на демо-счете?– Для вас важно не следовать иструкциям, а подойти к торговле творчески?Чем больше «да» вы получили, тем более вероятно, что эта книга для вас.

Автор раскрывает секреты торговли на финансовом рынке. Если вы считаете, что «на Форексе выживают единицы, а остальные разоряются», то там не разоришься, если последуешь четким указаниям из этой книги. Рынок постоянно дает возможности обогатиться и, как минимум, выйти в ноль, если вы где-то просчитались. Пропустил одну волну, одну возможность – не беда. Придет новая возможность. И не заставит себя ждать. Так что читайте, следуйте инструкциям и не жадничайте. Только жадность может все испортить.

Здесь собраны рассказы из русского быта. Обыденная жизнь скучна настолько, что персонажи живут в своем выдуманном мире, признавая его за реальность.

Мы, не дождавшись старых сказок со счастливым завершением, сами их переделали. Пусть не будет печальных концов, пусть появляются счастливые поколения, вырастающие на добрых волшебных сказках. Сказки: Илья Муромец и Белый Змей. Завидущая королева. Сезонная Снегурочка. Русалкa и ведьма. Русалка и принц.

Силена все это время кручинилась, думая о спасенном красавце. Уже в подводных «Ведомостях» пестрела на первой странице новость: «Дочь миллионера Милена спасла королевича Эдуарда», и дальше статья рассказывала о том, как он чуть не утонул при чрезвычайных обстоятельствах, а она его вытащила и привела в чувства. Силена от негодования сильно смяла газету в руках: – Какая Милена? Это я его спасла! Почему все заслуги другим?

Индия – страна тысячи чудес и необычайной энергии, очаровывающая своей красотой. Индия – детская мечта, сказка, в которой хочется жить, как героиня фильма, стать принцессой чьих-то грез и утонуть в объятиях любви. Принц – кто из девчонок не мечтал о нем в детстве? У каждой он был свой, но у многих он был южный, экзотический, родом из фильма «Танцор диско». И я грезила о своем Митхуне Чакроборти, похожем на моего любимого персонажа, принце, который ради меня перевернет мир – как в кино…

С этих пор казна не опустошалась. Никто не тратил деньги на войны и разорения. Открыли бесплатные школы и больницы. Даже сам султан стал выплачивать людям ежегодно премии за их честность и процветание. Певцы и поэты прославляли чистое сердце Ихтияра и его любовь.

Самое популярное в жанре Общая психология

Мы всю жизнь боремся со своими эмоциями, потому что они разрушают наше здоровье и отношения. А когда мы с чем-то боремся – мы это усиливаем. Я предлагаю новый не канонический творческий взгляд на природу эмоций. В этой книге ваши они превратятся в ваших внутренних актёров, а вы в режиссёра и драматурга своей жизни.Мы зайдём в «закулисье» вашей жизни – в эмоциональный театр, где есть законы, сценарии и роли. Вы научитесь с ними общаться, дружить, а также распаковать их «волшебный» потенциал.

– 8 глав о том, как быть услышанным без давления— Практические примеры из жизни— Бонус: чек-лист фраз, которые работают в бизнес-разговореЕсли вы хотите влиять без споров,говорить так, чтобы захотели согласиться,и заканчивать так, чтобы разговор продолжился, эта книга для вас.

Эта книга о моральных вопросах, которые возникают при общении или расставании с нарциссами. В книге приводятся методы самодиагностики на нарциссизм и истории успеха освобождения от нарциссического гнета.

Эта книга честный разговор о любви без масок, без «должен» и «должна». О том, как строить отношения, в которых можно дышать, быть собой и не терять свою суть. Без спасательства, без идеализации, без роли «удобной женщины», как выйти из боли, остановить самопожертвование и создать союз, где уважают чувства, свободу и живую, настоящую тебя. Для женщин, выбирающих зрелую любовь без боли и без игры.

Супруги, Аня и Роман, никак не могут завести ребёнка. При каждой попытке выносить ребёнка дело у Ани так и не доходит до родов. После очередной неудачи, она впадает в депрессию.

Из-за этого Роман находит себе любовницу – Кристину, которая удовлетворяет его потребности в сексе. По иронии судьбы Кристина беременеет от Романа.

Идеальным для Романа был бы исход, при котором Аня примет ребёнка Кристины за своего. Но разве такое возможно?.. Или возможно?

Ложь, наплевательское отношения к этике, тщательно спланированная подмена и постоянные компромиссы с совестью покажут это, если, конечно, звёзды сойдутся и ни одно звено в сложной цепи не подведёт.

Книга Парачука Андрея «Дорога к пониманию. Гармония мышления» – это не просто сборник эссе или философских размышлений, а скорее путеводитель по лабиринтам собственного разума. Автор предлагает читателю отправиться в увлекательное путешествие к истокам своего мышления, анализируя его структуру, закономерности и, что самое главное, потенциальные препятствия на пути к ясному и гармоничному восприятию мира.

Книга для тех, кто хочет создать семью однажды и навсегда.Вы получите темы для разговоров и конкретные вопросы, обсудив которые до свадьбы, никогда не будете ссорится, когда начнется семейная жизнь и пресловутый быт.

Духовность – не религия и не эскапизм. Это язык связи и кислород в мире цифрового шума и экокризиса. Книга – честный разговор о поиске света в трюме повседневности. Как отличить подлинное от ловушек? Найти сакральное в рутине? Остаться человеком? Станьте попутчиком на пути, где вопросы важнее ответов, а смысл рождается в малых жестах и осознанном выборе здесь и сейчас.

Эта книга – не о том, чтобы знать больше.А о том, чтобы слышать точнее. Различение – это навык быть в себе, даже когда всё вокруг требует реакции. Это способность распознать, что настоящее – не громкое, а ясное. Страница за страницей, в тишине между словами, эта книга помогает тебе выйти из шума ума в состояние слышания. Не ради формул. А чтобы ты различил главное – в себе.

Готовы к позитивным сдвигам? Эта рабочая тетрадь поможет Вам проработать фундаментальные вопросы жизни: как Вы относитесь к себе, что строите в партнерстве и как взаимодействуете с деньгами. Ключ к изменениям – осознание мельчайших деталей Ваших реакций, решений и привычек. Именно из этих маленьких осознанных действий вырастают самые значительные и позитивные перемены в Вашей жизни. Начните свой путь трансформации сегодня.

Оставить отзыв