Как быть хорошим мужем?

Именно правильное здоровое питание способствует благополучному протеканию беременности, рождению крепкого и здорового ребенка.От того, что будет кушать женщина, зависит хватит ли ребенку строительного материала, не попадут ли через организм матери к нему вредные вещества, которые могут вызвать печальные последствия.

Не секрет, что вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользы и удовольствия больше, чем в сухом помещении. Кроме того, что сами физические нагрузки на тело очень важны, так еще и водная среда оказывает огромное положительное влияние на организм. В воде упражнения делаются легче и эффект от них больше, чем в зале.Давайте же разберемся в пользе аквааэробики.

Заболевания и болезни от курения не являются новой темой. Независимо от того, вы обычно курите пять сигарет ежедневно или 50, никогда не сомневайтесь, что курение сигарет крайне опасно для вашего здоровья. Курение влияет на ваше здоровье в той или иной степени. Курение сигарет может реально повредить почти каждый орган в человеке, изнутри и снаружи. Читайте дальше, чтобы узнать больше о курении и его последствиях.

Послеродовой период является очень сложным временем. Помимо ухода за ребенком, хотелось бы привести себя в полный порядок. Эта книга включила в себя семь работ автора. Сюда входят:1) «Какое питание выбрать для грудничка?»;2) «Как улучшить сон ребенка»;3) «Если Ваш ребенок заболел»;4) «Как успокоить новорожденного?»;5) «Развивающие игры с младенцем».И два бонуса для милых женщин:6) «Восстановление фигуры после родов»;7) «Как похудеть после родов?».Незаменимый справочник для каждой мамы!

Самовнушение – крайне эффективный способ влияния на свое сознание. Вам не потребуется лет двадцать проводить в позе лотоса, питаться одним рисом и не интересоваться противоположным полом, да и вообще отказываться от всех радостей жизни, ведь техника и принципы самовнушения предельно просты.

Вряд ли найдется в нашей стране семья, в которой не было бы учащихся. Многие совмещают занятия с работой на производстве или в учреждении и жалуются подчас на переутомление, говорят, что не успевают выполнять учебные задания, мало спят, недостаточно отдыхают. Трудно, конечно, совмещать работу и учебу, но нередко все это усугубляется неумением распределить свое время, незнанием основ гигиены, правил организации умственного труда.

Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно она является настоящей находкой для человека, который хочет похудеть, но очень любит хорошо поесть и не отказывает себе в мясе. Программа белкового питания включает продукты не только содержащие повышенное содержание белка, но и имеющие другие питательные вещества, которые облегчают организму соблюдение этого диетического режима.

Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Не самый легкий вопрос. Но ведь приобщение к спорту не подразумевает изнурения себя до такой степени, чтобы весел язык на плече, а на таймере высвечивался мировой рекорд по стометровке. Спорт каждый человек понимает по-своему, но заниматься им обязан каждый, просто в индивидуальной мере.

Эта книга погружает читателей в одну из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются пары – скуку в браке.Автор раскрывает причины, по которым отношения могут стать рутинными, и предлагает практические решения для возвращения страсти и интереса в совместную жизнь.С помощью этой книги ты сможешь понять, что скука – это не приговор, а сигнал к действию. Важнее всего – это желание работать над отношениями и открывать новые горизонты совместного счастья.

Как вы воспринимаете все происходившее с вами в детские годы, будучи взрослым человеком?К сожалению, у меня, как и у многих было не самое сладкое детство. И эта книга о моем выживании в эмоционально и физически травмирующих событиях. Это дневник жизни в котором я делюсь историями и переживаниями подталкивающих меня к дурным действиям. Но все это не помешало мне находить поводы быть счастливой и продолжать жить. Надеюсь вы найдете отклик на страницах моего дневника. Желаю вам приятного чтения. Книга содержит нецензурную брань.

Закон повышения идеальности – ключевой принцип эволюции искусственных систем. В работе предложены методы оценки и повышения их идеальности, рассматриваются критерии соответствия современным требованиям.

Цель совершенствования систем – полное удовлетворение потребностей, снижение затрат, повышение экономичности и снижение вреда, а также гармонизация свойств с требованиями.

Автор формулирует критерии оценки идеальности, уточняет закон её повышения и предлагает пути реализации, учитывающие интересы потребителей, производителей, рынка и общества. Разработанная структура оценки помогает выявлять потенциал развития, анализировать тенденции, строить бизнес-модели и определять систему ценностей.

Это книга размышлений о том, кто ты и что тебе принадлежит в этом мире. А именно, о том, чем ты можешь управлять и что ты можешь контролировать.Ты практически никогда не задумываешься о том, откуда приходят твои мысли. Надеюсь, что в этой этой книге ты обнаружишь для себя, что, оказывается, ты не сам придумал себе свой мир, и мысли – далеко не твои мысли, как ты думаешь сейчас.

Мамам, которые родили своего первенца и растерялись. От количества забот, от нахлынувших чувств, от сложных эмоций, о которых не принято говорить в обществе. В этой книге вы прочтёте искреннюю историю материнства, которая поможет нащупать собственный ориентир, задать себе важные вопросы и услышать подсказки других мам.Это книга-подружка, с которой хочется спрятаться вечером на кухне и, погрузившись в истории, почувствовать себя в кругу тех, кто поймет и не осудит.

Книга предлагает уникальный взгляд на сложные отношения, когда любовь к партнёру не находит взаимности. Воспринимая неразделенную любовь как возможность для роста и самопознания, автор исследует плюсы и минусы этого эмоционального состояния.Читатели узнают, как неразделенная любовь может стать толчком к самосовершенствованию, раскрытию внутренних ресурсов и укреплению самоуважения. Вместе с тем, книга не обходит стороной и сложности, связанные с такими чувствами – боль, разочарование и страх.

Новогодние каникулы – это время, когда мы можем отдохнуть от повседневной рутины, провести время с близкими и зарядиться позитивной энергией на весь следующий год.Эта книга поможет вам организовать идеальные новогодние каникулы, полные веселых мероприятий, вкусной еды и незабываемых моментов.Первый шаг к идеальным новогодним каникулам – это планирование. Определитесь, где вы хотите провести праздники: дома, в горах, на море или в новом городе…

Эта книга исследует феномен сайтов знакомств и пытается понять, почему так много людей ищут новые связи в мире, где любовь и отношения кажутся обыденными.Автор анализирует причины, по которым скука в отношениях и внутренние переживания заставляют людей обращаться к онлайн-платформам в надежде найти что-то большее.Читатели получат инструменты для осознания своих потребностей, а также советы о том, как находить удовлетворение в существующих отношениях, вместо того чтобы искать его на стороне.

Книга состоит из историй. Здесь и о семье олигарха на грани развода, и о том, как на корпоративе айтишника Лёху спасали, и о детях-пофигистах. Каждый в ней найдет своё. Но мы понимаем, что «забить» на всё невозможно, в книге есть и реальные истории про «великий непофиг».Книга получилась юмористическо-терапевтическая. Открыла мне чудесный мир отношения к жизни с лёгкой придурью, и научила виртуозно расставлять приоритеты. А если этот странный опыт помог мне, то наверняка поможет и другим.

Читатели узнают о важности регулярных физических нагрузок, разнообразных видах спорта и том, как выбрать именно тот, который подходит им.Книга предлагает простые и доступные упражнения, которые можно выполнять как в спортзале, так и дома, а также вдохновляет на участие в командных играх и соревнованиях.