Как бросить пить?

Мир меняется. Меняется культура и её ценности. Мы стремительно движемся вперёд в неизведанное будущее. Пропасть между богатыми и бедными будет только нарастать. Как и пропасть между теми, кто чувствует себя удовлетворённым, а кто каждый день борется с неврозом и депрессией, не понимая причин их возникновения. Не понимая себя и своих подлинных потребностей. На земле 8 млрд. людей, и все хотят заполучить обещанное с рождения каждому из нас счастье. Но о том, как это сделать – знает лишь интеллектуальное меньшинство. Пора перестать вслепую искать своё счастье в лабиринте жизни. Автор рассказывает о том, как не попасть в его тупики и как найти выход, если вдруг такая ситуация случилась. Эту книгу обязательно следует прочесть людям, которым не безразличны их судьбы, и которые хотят научиться управлять собой и своей жизнью. В книге реализован научный подход к самопознанию, самореализации и развитию soft skills. Рекомендации и инструкции автора основаны на исследованиях 20 выдающихся учёных.

Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, как из них выпутаться, как управлять собой и своей жизнью, эта книга станет для вас незаменимым помощником! Книга содержит правдивые ответы на главные вопросы жизни, которые автор пошагово разбирает в своих главах. Большой акцент сделан на том, как улучшить свое душевное здоровье. И для этого, автор подробно описывает свои универсальные правила и техники, приводя примеры из личного опыта. Разъясняет, что и как нужно делать и в какой последовательности. В книге затрагиваются вопросы о смысле жизни, о пороках и грехах… Книга объясняет какие ошибки нельзя совершать, чтобы не превратить свою жизнь в ад на земле!

В этой книги вы найдёте ответы и пошаговые инструкции на следующие вопросы… Как улучшить самочувствие? Как удовлетворять свои инстинкты? Как усилить ощущение счастья? Что определяет настроение человека? Как повысить качество своей жизни? И многое другое. Автор реализует научный подход к достижению счастья.

Что такое настоящая дружба? Как и зачем развивать социальный интеллект? Как перестать жить прошлыми отношениями? Как ощутить в себе любовь к окружающему миру и людям? Как улучшить самочувствие? Как усилить ощущение счастья? Как повысить качество своей жизни?Каждый из этих вопросов детально разбирает автор книг по психологии и саморазвитию. Данная книга призвана открыть читателю глаза на самого себя и людей вокруг, улучшить отношения с близкими, избавиться от токсичных людей и опасных иллюзий, научиться строить отношения, избегать конфликтов и многое другое.

Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.

Евгения сбегает. Спонтанно. С тортом на 35-тилетие своего мужа, за которым она пошла, и на машине брата, в котором этот торт лежал.Пребывая в состоянии отрицания, она бродит по городам, спит в машине и тратит последние деньги на еду, загоняя себя в депрессию. Совершает глупости, ищет то, чего уже нет, пробует жить дальше. Врет всем и себе, отказываясь принимать правду.Одно случайное знакомство ведёт к следующему. Кто-то поддерживает эмоционально, кто-то даёт работу, кто-то помогает выразить боль. Она рисует, играет с детьми, переписывает эротические романы, находит друзей, а иногда снова падает в темноту.Но эта книга не про грусть. Эта книга про побег от горя. Про несправедливость, человечность и сожаления. И про потребность снова радоваться.Эта история ведёт не вперёд, а вглубь. В яму, вырытую потерей. Показывает нестандартный, путаный, местами сумбурный путь, к принятию. Здесь есть место ошибкам, боли, смеху, место слезам, любви и чувству вины. Здесь место, где перезимует горе.

Пенсионер – это не приговор. Пенсионер, это просто очередной этап в жизни. И только на нас зависит, как этот этап мы пройдём, согбенными стариками или бабушками и дедушками, которыми будут гордиться дети, внуки, а то и правнуки.

Добро пожаловать в мой мир! Где свои смыслы вы найдете далеко не в отдельных словах, а в едином узоре, звучании одной живой души. Я Даша Лавина, женский квантовый психолог, поэтому основной формой обращения будет обращение к женщине и на «ты», потому что свой диалог я веду с твоей душой. На этом уровне не существует условностей и разделенности!Все стихи и строки, которые ты увидишь на этих страницах, получены методом «ченнелинга». Можно сказать, моя совместная с ангелами работа.

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.

Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.

Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Как пережить смерть папы?Молодая девушка Аня столкнулась с этим испытанием. Пришло осознание, что даже будучи взрослыми, мы все остаемся детьми своих родителей. В книге автор делится историей Анечки, как изменилась ее жизнь после болезни и смерти любимого папы. Как учится летать птица, лишившись одного крыла, так и Аня учится жить дальше, оставшись без любви и поддержки своего папы.

"От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношениях" – это книга, которая поможет вам преодолеть болезненные разрывы и трансформировать их в путь личностного роста. Через глубокое понимание эмоциональных зависимостей и полезные практики, она научит вас освободиться от прошлого, восстановить внутреннюю гармонию и заново открыть себя. Вдохновляющая и практичная, эта книга станет вашим наставником в процессе перерождения, помогая обрести независимость, уверенность в себе и способность строить здоровые отношения в будущем.

Книга «Деньги в интернете. Как зарабатывать с помощью сайтов и блогов» – это подробное и вдохновляющее руководство для всех, кто мечтает превратить свои идеи и знания в источник стабильного дохода. Вы узнаете, как выбрать прибыльную нишу, создать привлекательный сайт или блог, выстроить личный бренд, привлекать и удерживать аудиторию, монетизировать контент с помощью рекламы, партнёрских программ, собственных продуктов и других стратегий. Эта книга сочетает в себе практические советы, психологические подходы и глубокую философию свободы, помогая вам не только зарабатывать, но и строить жизнь на своих условиях.

«Как построить успешный бизнес в интернете. История одного стартапа» – это вдохновляющая и глубокая книга о пути от первой искры идеи до создания масштабного онлайн-бизнеса. Автор шаг за шагом раскрывает внутреннюю кухню стартапа: психологию предпринимателя, преодоление страхов, формирование команды, первые продажи, выход на международный рынок и сохранение баланса между работой и личной жизнью. Эта книга наполнена личными инсайтами, реальными уроками и живыми историями, которые помогут каждому поверить в свои силы и начать строить собственный путь. Это не просто руководство, а искренний разговор о том, как создать бизнес с душой и оставить свой след в мире.

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей – с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор – опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом – помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.

В книге – реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.

Это книга о том, как жить полноценно в любом возрасте.