Хроники колобков. Книга для людей, стремящихся к идеальной форме

Автор: | Юлия Вячеславовна Титова |
Жанры: | Здоровье , Похудение и диеты |
ISBN: | 978-5-00187-500-0 |
В книге Ю. Титовой в увлекательной форме речь идёт о… колобках. Нет, не о тех колобках, которые катились-катились по дорожке да и попали в пасть хитрой лисе. Современные колобки – это люди, которые по тем или иным причинам стремятся к идеальной форме… то есть к шару. Они стали заложниками собственных привычек, убеждений, обстоятельств. Автор книги – врач-психиатр, практикующий психолог и писатель – не понаслышке знает проблемы, которые сопровождают жизнь колобков, а также рецепты исцеления и ведёт откровенный разговор с читателем, разбирая медицинские, психологические аспекты набора веса и приводя примеры из практики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скачать книгу Хроники колобков. Книга для людей, стремящихся к идеальной форме бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Работая в команде, не стоит забывать о том, что Вы и коллектив – единое целое. Понимание незаменимости каждого сотрудника и преследование общих целей неизменно приведут Вашу компанию к успеху. Но, не зависимо от способностей Вас и Ваших коллег, в процессе работы неизменно возникают трудности в организации и осуществлении рабочего процесса. Как правильно делегировать полномочия? Как безболезненно принимать на себя новые права и обязанности? Как установить верные границы делегирования и выбрать подходящий стиль руководства? На эти и многие другие вопросы Вам поможет найти ответ данное пособие.
Вам хочется следовать принципу президента США и легко решать новые поставленные задачи? Вы готовы принять к сведению ошибки Ваших предшественников и недопустимые крайности, которые встречались на пути известных людей и вводили их в заблуждение? В таком случае смело знакомьтесь с данной книгой и удивляйтесь, как в десять несложных шагов можно научиться эффективно делегировать свои полномочия!
Пособие рассчитано на широкий круг читателей, но особенно интересным станет для руководителей и специалистов быстро растущих и преуспевающих организаций.
Этот сборник рассказов, написанных по мотивам холодинамических процессов, ПОСВЯЩАЕТСЯ Светлане Романовне Привальской и Давиду Борисовичу Персицу, психологам, мастерам-учителям холодинамики и людям огромной души! Бессознательное человека – необъятный мир! Оно полно самых немыслимых образов и порой образует невероятные связи между персонажами, его наполняющими. Холодинамика – мощный психотерапевтический инструмент, позволяющий познакомиться с этим миром, наладить или создать с ним связь, которая впоследствии станет для человека надежной опорой и ресурсом в сознательной жизни.
Продолжаем играть с детьми под руководством нейропсихологов. В этой книге собраны игры для развития восприятия, памяти и мышления. Развитие этих функций у дошкольников намного важнее, чем даже умение читать и считать. При этом игры не занимают много времени и не требуют особой подготовки. Зато сколько приносят пользы и удовольствия! А играть в них можно, когда вы с ребенком идете домой из садика или готовите вместе с ним обед.
Итак, играть всегда, играть везде!
В книге много полезных советов от нейропсихологов, которые будут интересны специалистам, работающим с детьми, и всем любящим родителям.
Нейропсихологи рекомендуют – играть всегда! играть везде! Потому что:
Самый понятный язык для ребенка – ЯЗЫК ИГРЫ.
Самое гармоничное состояние ребенка – ИГРА.
И только в ИГРЕ – безграничные резервы для развития.
Вы играете со своим ребенком? А знаете, что из этого развлечения можно извлечь еще больше пользы, если играть грамотно?
Понятные и практичные профессиональные консультации, а также большое количество игр из арсенала детских нейропсихологов сделают эту книгу незаменимой как для специалистов, работающих с детьми, так и для родителей.
Сборник рассказов, включающий серии «Пороки в лицах», «Случаи_из_жизней», «Родительский дом – начало начал», «Проза каждого дня» и рассказы «Элия», «Женщина, несущая смерть» предназначен для читателя интересующегося собой, людьми, жизнью. Для читателя чувствующего и разностороннего, а главное, небезразличного.
Серия рассказов "Пороки в лицах" включила в себя описание нескольких непростых характеров, определивших жизнь и судьбу этих людей и коснулось их окружения. Допустимо ли подобное поведение в обществе или глубоко осуждаемо? Правильно или отвратительно? Хотели бы мы встретиться с подобными людьми или они нас окружают? Судить каждому…
Название «Случаи из жизней» не случайно, и в нем нет опечатки. Это реальные случаи из жизней реальных людей, рассказанные мне ими самими или подсмотренные мной на просторах нашего необъятного мира. Книга существует для того, чтобы порой сложные психологические темы обрели свою жизненную и понятную для обычного человека иллюстрацию и смогли быть полезны для тех, кто находится в похожей ситуации. Рассказы помогут пересмотреть что-то в своей жизни или задуматься о происходящем, найти выход или осознать себя здесь и сейчас.
Чай – это не просто напиток, а целая культура, способная подарить уют, бодрость и гармонию. В этом издании представлены разнообразные виды чая: чёрный, зелёный, травяные и фруктовые смеси. Каждый сорт обладает уникальным вкусом, ароматом и пользой для организма. Особое внимание уделено происхождению чая, способам заваривания и сочетаниям с другими ингредиентами.
«Телесные практики на все случаи жизни» – это практическое руководство, созданное для тех, кто хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко встроить в повседневную жизнь. Вас ждут утренние пробуждающие ритуалы, офисные перезагрузки, вечерние расслабляющие комплексы и специальные практики на любовь, изобилие, карьерный рост, спокойствие и принятие решений. Эта книга станет вашей телесной аптечкой, которая поможет справляться с усталостью, стрессом, выгоранием и другими вызовами современной жизни. Всё, что вам нужно, – это немного времени, внимания к себе и желание почувствовать своё тело по-настоящему.
Лакто-ово-вегетарианство – это форма вегетарианства, при которой исключаются мясо и рыба, но сохраняются продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и их производные. Этот подход к питанию предоставляет широкий выбор полезных и питательных продуктов, что позволяет сбалансировать рацион с учетом потребности в белках, витаминах и минералах.
Меню вегетарианских обедов может включать разнообразные салаты, супы, гарниры и основные блюда, приготавливаемые с использованием свежих сезонных ингредиентов. Популярные компоненты включают киноа, сладкий картофель, шпинат, фасоль, чечевицу и различные сорта сыра. Кроме того, вегетарианские обеды могут быть адаптированы для различных культурных и кулинарных традиций, представляя собой как традиционные, так и современные рецепты.
Снова одна с разбитым сердцем? Знакомый сценарий: любовь, которая больше похожа на боль, разлука, которая кажется концом света, и одиночество, которое пугает. Но что, если это не конец, а начало? Эта книга – честный разговор о том, почему мы цепляемся за тех, кто нас не ценит, и как наконец полюбить себя достаточно, чтобы выбирать только здоровые отношения. Здесь не будет сказок – только правда, практика и твой путь к свободе.
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Данное издание посвящено искусству домашней выпечки и предназначено как для начинающих, так и для опытных кулинаров. В книге (или статье) представлены разнообразные рецепты хлеба, пирогов, тортов, печенья и других мучных изделий, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и полезными советами. Особое внимание уделено выбору ингредиентов, техникам замеса теста и тонкостям выпекания, позволяющим добиться идеального результата.
Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ПП (правильное питание) салаты – это отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, оставаясь при этом в рамках здорового пищевого рациона. Эти салаты разнообразны, легкие в приготовлении и подходят для любых приемов пищи: как для обеда, так и для ужина или перекуса.