House Workout

House Workout
Аннотация

Как накачаться лишь со своим весом, без тренажеров, тренеров и специальных залов! Книга подходит для любого уровня спортсмена!

Сейчас файлы книги недоступны. Мы работаем над их добавлением.
Другие книги автора Sergey Aksyonov

Секреты психологии— Как читать людей?– Как мы воспринимаем человека?– Как читать ложь?Ответы ждут тебя в данной книге! Книга содержит нецензурную брань.

Как затащить в кровать девушку своей мечты и не накосячить! Мы живем в таком мире, где мужчины уже не являются ими. Данная книга решит все твои проблемы с девушками и научит правильно себя позиционировать! Книга содержит нецензурную брань.

Секреты психологии:– Как нас читают люди?– Как стать мастером общения?– Как нравиться всем?Ответы ждут тебя в данной книге!

Как накачаться лишь со своим весом, без тренажеров, тренеров и специальных залов! Книга подходит для любого уровня спортсмена!

Как соблазнить девушку?Как себя вести с девушкой?Как заполучить любую девушку?Все ответы ждут тебя в данной книге.

Почему 80% людей живут в нищете?Как заработать свой первый миллион?Как увеличить доход в х2 любому?Ответы ждут тебя в данной книге!

Как накачаться лишь со своим весом, без тренажеров, тренеров и специальных залов! Книга подходит для любого уровня спортсмена!

Как накачаться лишь со своим весом, без тренажеров, тренеров и специальных залов! Книга подходит для любого уровня спортсмена!

Самое популярное в жанре Рукоделие и ремесла

Если поиграл в пинпонг, а потом в шахматы – это ПИНШАХ. Поиграл в баскетбол, а потом в шахматы – это ШАХБАСКЕТ. А если сначала в шахматы, а потом бокс и опять то же самое через раунд – это ШАХБОКС. И это уже почти олимпийский вид спорта! И оказывается, Россия была одним из пионеров этого вида спорта, а у истоков стоял сам «Солнце русской поэзии» А.С.Пушкин.

В новой книге известный специалист Антон Шаганов рассказывает обо всех способах ловли благородных (настоящих) лососей – рыб, поимка которых всегда являлась предметом гордости для рыболовов. Наряду с известными спиннингом и нахлыстом описаны применяемые для ловли лососей сетные и другие рыболовные орудия, не относящиеся к спортивным. Способы и снасти, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Книга рассчитана на широкий круг читателей-рыболовов.

В новой книге известный специалист Антон Шаганов рассказывает обо всех способах (как зимних, так и летних) ловли щуки, наиболее широко распространенной хищной рыбы российских и сопредельных внутренних водоемов. Наряду с известными жерлицами, кружками и спиннингом описаны применяемые для ловли по лицензиям сетные и другие рыболовные орудия, не относящиеся к спортивным. Способы и снасти, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Книга рассчитана на широкий круг читателей-рыболовов.

Рассказ на конкурс тревел-рассказов о городе. Мой рассказ о Народном театре Драмы, где играют не просто актеры, а актеры-непрофессионалы. Люди, которые не являются профи сцены.

В пятой части фотоинструкций к вязанию групп петель описан работа над следующими примами вязания:– 3 петли вместе лицевой за передние стенки;– 2 лицевых провязать вместе с наклоном вправо;– 3 петли провязать вместе лиц с наклоном вправо.

«Звучащий дизайн» – путеводитель в эпоху, где логотипы звучат, а города поют. Как нейронаука, AR и ИИ переплетают звук, свет и эмоции в брендинге, архитектуре и цифре? От Intel до нейроинтерфейсов, от TeamLab до этики манипуляций – книга учит создавать миры, где дизайн говорит на языке всех чувств. Для тех, кто готов слушать глазами и видеть ушами.

В книге "Современные методы кройки и шитья: создание одежды будущего" вы найдете полное руководство по созданию одежды с использованием современных технологий и методов. Книга охватывает все аспекты кройки и шитья, от основ до самых сложных техник. Вы узнаете, как создавать индивидуальные модели одежды, использовать современные материалы и технологии, и как работать с различными типами ткани. Книга предназначена для начинающих и опытных швей, а также для дизайнеров и студентов моды.

В уютном саду, где живут волшебные феи и говорят деревья, разворачивается добрая, мудрая сказка.Маленькая фея Миля, живущая в фиалке на подоконнике, и её лучшая подруга Лили каждый день открывают для себя простые, но важные истины: как дружба помогает преодолеть страх, почему даже самая маленькая помощь важна, и что добро, сделанное от сердца, всегда возвращается.В конце книги вас ждёт особенный сюрприз – подробный мастер-класс от автора по созданию своей собственной куклы-феи.

Данный гайд по изготовлению свечей в домашних условиях больше подойдет новичкам, так как в двух словах расскажет о преимуществах самостоятельного изготовления свечей, необходимых инструментах и даст простой рецепт свечей, интерпретированный под разный дизайн с вдохновляющими уникальными фотографиями. Свечи, изготовленные своими руками, могут стать увлекательным хобби, натуральным ароматизатором для дома, уникальным подарком и предметом ароматерапии и бережным уходом за кожей. С описанными рецептами справится даже подросток, а фото дадут представление, как это может выглядеть. Все это на 41 странице.

Эта книга посвящена системному изучению материалов, используемых для изготовления штор в гостиничной индустрии. В ней рассматриваются вопросы выбора тканей, их свойств, конструкций карнизов, особенностей ухода и замены штор с учетом требований безопасности, экологии и эстетики. Книга предназначена для специалистов в сфере гостеприимства, менеджеров по текстилю, дизайнеров интерьеров и студентов, изучающих гостиничный бизнес и архитектурный текстильный дизайн.

Оставить отзыв