Гипотония

Гипертония – заболевание, связанное с регулярным повышением артериального давления. Согласно статистике, в настоящее время той или иной степенью артериальный гипертензии страдает едва ли не пятая часть жителей Земли. Причем с каждый годом болезнь «молодеет».

Если у вас есть наследственный риск развития гипертонии или вам уже поставили неутешительный диагноз, постарайтесь следовать всем указаниям врачей. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только разобраться в причинах и симптомах заболевания, но и выбрать подходящий способ терапии. Клинические способы лечения и профилактики, альтернативные методы исцеления, эффективные техники избавления от стресса, диеты – все это, а также многое другое вы найдете на страницах издания.

На страницах данной книги вы найдете лучшие рецепты домашнего хлеба, который можно испечь в хлебопечке. Это и хлеб на каждый день, и хлеб, который можно подать на десерт вместо пирожного. Кроме того, в книге собраны рецепты кексов, бисквитов, куличей, пирогов и других изделий, тесто для которых замешивают вручную, а затем выпекают в хлебопечке или, напротив, замешивают в хлебопечке, а выпекают в духовке.

Существует множество рецептов шашлыков и пловов, отличающихся друг от друга как разнообразием используемых продуктов, так и способами приготовления. Настоящее издание содержит наиболее известные и интересные из них, а также рецепты маринадов и соусов к мясу, птице и рыбе. Отдельный раздел книги посвящен описанию приправ и пряностей, использующихся при приготовлении шашлыков и пловов.

В этой книге ценители пива найдут рецепты закусок на любой вкус – простых и сложных, холодных и горячих, из рыбы, мяса, овощей, грибов и других продуктов.

Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью.

Что приготовить на праздник? Какие кушанья понравятся всем членам семьи? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной книге. В ней собрано множество рецептов оригинальных блюд, предназначенных для праздничного стола.

Современный мир устроен так, что мы находимся в постоянной спешке, не хватает времени даже на приготовление полноценного обеда или ужина. Благодаря этой книге вы убедитесь, что еда, приготовленная за несколько минут, может быть вкусной и полезной.

Блюда, которые можно приготовить в скороварке, удивят вас своим разнообразием.

В книге собраны классические и оригинальные рецепты салатов из рыбы и морепродуктов. С их помощью вы приготовите не только вкусные, но и полезные блюда к празднику и на каждый день.

Существует множество рецептов блюд, приготовленных на гриле, отличающихся друг от друга как разнообразием используемых продуктов, так и способами предварительной обработки. Настоящее издание содержит наиболее оригинальные и интересные из них, а также рецепты маринадов и соусов к мясу, птице и рыбе.

В своей автобиографической книге Михаил Коган рассказывает о трудностях жизни с диагнозом шизоаффективное расстройство и дает читателю надежду на возможность полноценной жизни.«Последний эпизод» – это не только личная история борьбы, но и мощное напоминание о силе человеческого духа и способности сохранять свою целостность, несмотря на все испытания.

Сон, это очень важно для здоровья! Лучше сон – лучше самочувствие!Уделяйте своему сну большое внимание, и спите расслабленно.Прочитав книжку посоветуйтесь со своим врачом.

Эту книжку я писал, чтоб помочь себе и другим. Помочь простыми действенными способами, Движением и приятными мыслями. и другими вещами которые я описал, помочь от, сдвинутся с места. Начать что-то делать, жить и улыбаться.И в любом случае обязательно посоветуйтесь со своим врачом.И пусть будет всё легко, просто и хорошо.

Привет! Если ты интересуешься здоровым видом волос, пытаешься решить проблемы выпадения, ломкости, сечения и перхоти, то тебе стоит прочитать мою книгу! Подробнее о себе и обо всех проблемах, связанными с кожей и волосами ты найдешь именно тут. В этой книге собрано и разобрано все, что может волновать тебя или твоих клиентов. Расширяй знания и используй полученную информацию на практике. Клиенты обожают грамотных мастеров и никогда не променяют их на других.Здесь собраны как мои личные знания, так и информация из различных источников, которую я изучила, обработала и преподнесла тебе уже в понятном изложении. Понимаю, что в современном мире все можно найти в Интернете. Но что искать и чему верить? Здесь же уже вся информация проверена. Не нужно ничего искать. Все четко и по делу.Книга необходима мастерам реконструкции волос, трихологам, тритментологам, а также просто для себя, для изучения своих волос и кожи головы и для решения личных проблем.Приятного времяпрепровождения!

Ветер свистит в ушах, волны разбиваются о берег, а солнце ярко сияет на небе. Группа смелых и отважных сёрферов собралась на пляже, чтобы принять участие в мастер-классе по первой помощи и безопасности.Арина, опытный инструктор и проводник в мире первой помощи, встречает группу с улыбкой на лице. Она знает, что дружелюбный и легкий подход поможет участникам лучше понять и запомнить важные навыки оказания первой помощи.

Милые и прекрасные, девушки и женщины!Перед вами рецепты из маминой тетради. В ней собраны самые эффективные и проверенные временем рецепты, для сохранения молодости и красоты, с помощью домашней косметики.Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет создавать свою собственную уходовую косметику, на основе натуральных ингредиентов.Создавайте свою собственную натуральную красоту!

Книга затрагивает 10 основных аспектов в жизнедеятельности человека, познав которые, можно значительно улучшить свою жизнь. Все аспекты связаны с формированием природных явлений и естественных процессов организма человека.

Здравствуй, дорогой читатель! В своей книге я хочу поделиться с тобой своим опытом в медитации дыхательных практик. Я хочу, чтобы после прочтения этой книги ты обрел осознанность, здоровье и счастье. Я искренне тебе это желаю. И хочу, чтобы ты начал это удивительное путешествие в познание себя.

Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды

Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.

Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.

В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.

Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.

Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.

Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.

Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Несколько случаев с амбулаторного приема с интересными сюжетами и поворотами